日常生活中,很多人都處在亞健康的狀態(tài),比如總感覺精神不振、腰膝酸軟等,但是去醫(yī)院檢查卻查不出病因。在此介紹一些有健腦益腎、補(bǔ)中益氣、活血化淤等功效的中藥食療辦法,大家可以嘗試,效果不錯(cuò)。
1.山楂枸杞茶健腦益腎
原料:山楂,枸杞各15克。
用法:以沸水沖泡2小時(shí)。頻頻飲用,每日數(shù)次。
功效:健腦,益腎。
2.當(dāng)歸紅花湯治白癜風(fēng)
原料:紅花10克,當(dāng)歸10克。
用法:水煎,分兩次服,每天一劑。
功效:活血化淤,可治療白癜風(fēng)。
3.延胡索研末沖服治療腰痛
原料:延胡索30克
用法:研為細(xì)末,每服6克,開水沖泡。每日2次。
功效:活血散淤,行氣止痛,治腰部酸痛等癥。
4.山藥枸杞粥治腰膝酸軟
原料:山藥60克,枸杞子30克,粳米100克。
用法:洗凈,加水煮粥。每日1劑。
功效:滋陰補(bǔ)腎,治腎陰虛腰痛。
5.茯苓粥治痛風(fēng)
原料:土茯苓60克,粳米100克。
用法:按常法煮粥,每日1次。
功效:健脾滲濕,降低尿酸,主治痛風(fēng)、血尿酸高。
本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/40683.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 七個(gè)方面體現(xiàn)正確養(yǎng)一把好壺方法
下一篇: 傳世佳品漆茶壺