老年人喝茶注意事項(xiàng)

不是所有的茶都適合老年人，喝茶時間對老年人也是很重要的。

一、不喝太濃的茶。過濃的茶會產(chǎn)生過強(qiáng)的刺激，使心血管和感受器逐漸產(chǎn)生依賴性。此外，茶堿過多會加速動脈硬化，容易引發(fā)心絞痛。

二、不宜用剛開的水沖茶。水溫最好在攝氏80℃度左右。

三、不喝隔夜茶和涼茶。放置8小時以上的茶會影響胃液分泌。而涼茶有滯寒、聚痰的壞處。

老年人在飲食方面更是要多加注意，以養(yǎng)生為主才是對自己好，飲茶更是如此，健康的喝茶方式才能帶來健康。

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