綠茶真的能瘦身,你信嗎?原因是綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內(nèi),維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán),減低脂肪的沉積。花上幾分鐘,調(diào)配一壺香濃的綠茶,在潤(rùn)舌的同時(shí),又美容又瘦身!1、荷葉清茶
瘦身茶方:綠茶粉2克、荷葉3錢。
做法:以沸水沖泡,可當(dāng)飲料喝。
功效:對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。
2、消脂綠茶
瘦身茶方:綠茶1克、大黃半錢。
做法:用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,服用時(shí)一定要注意。
3、窈窕綠茶
瘦身茶方:綠茶粉6克、山楂5錢。
做法:加三碗水煮沸6分鐘,三餐后飲用,加開(kāi)水沖泡還可續(xù)飲,每日一帖。
功效:可以消除贅肉油脂,對(duì)瘀血的散化也很有效。
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