推擠6大強效消脂減肥茶

正在減肥瘦身的你因為脂肪的積累，肥胖更加嚴重了?別著急，有了我們?yōu)槟憬榻B的喝茶減肥方法，消除肥胖，自制減肥茶，配合清淡食物一起攝取，大吃大喝也不怕。
1、綠茶+玫瑰花茶

玫瑰花茶香氣十足，除了養(yǎng)顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進腸胃功能，讓你進食大量油膩食品后消化得更徹底，長期飲用還能促進新陳代謝。與綠茶搭配，口感清新味甘，緩解節(jié)日食品的油膩感。

2、玫瑰果+迷迭香

迷迭香在西方是一種香料，用于烹調(diào)調(diào)味。用迷迭香來泡茶，能消除節(jié)日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養(yǎng)顏美容的功效，調(diào)節(jié)生理機能，維持身體健康。

3、綠茶+菊花茶

綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內(nèi)，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內(nèi)。 菊花茶則對因節(jié)日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。

4、綠茶+柑橘or陳皮

柑橘類水果及其果皮，其芳香成分能舒緩壓力，放松身心，令你在節(jié)日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張，是真正能讓你松弛下來的食材哦!與消脂的綠茶配合，更能發(fā)揮其強大的解毒功效。

5、玫瑰果+扶?；ú?/p>

屬于葵科的扶?；ú?，濃郁的深紅色，口味帶點酸，與味甘的玫瑰果搭配，能促進消化。其富含的維生素C與檸檬酸，促進熱量的代謝，令你體內(nèi)0積聚。

6、玫瑰果+薄荷茶

薄荷茶香氣清新，味道微甜，可可清心寧神，加速新陳代謝，恢復精神，與同樣香氣十足的玫瑰果結(jié)合，能快速地回復腸胃，緩解飲食帶來的負擔。

喝茶去油膩五大要領(lǐng)：

要領(lǐng)一：3克茶葉沖成1杯

要領(lǐng)二：蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出

要領(lǐng)三：與花茶以5:3的比例混合

要領(lǐng)四：喝之前加入新鮮水果

要領(lǐng)五：早午晚都喝，可以當做水分來攝取

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