蜂蜜生姜茶的養(yǎng)生功效

蜂蜜生姜茶的養(yǎng)生功效

蜂蜜可以用來泡水喝，它可以美白護膚、促消化，如果在蜂蜜水中再加入生姜會有更多的養(yǎng)生功效，生姜性溫，蜂蜜生姜茶可以預(yù)防感冒、增強體質(zhì)，那么，蜂蜜生姜茶到底有什么功效?蜂蜜生姜茶的做法是什么?

生姜蜂蜜水的功效

1、長期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;

2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用;

3、促進消化。一般在餐后的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用;

4、增強體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時可以多喝一些;

生姜里含有天然黃酮類物質(zhì)，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯(lián)合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液耗損的不良反應(yīng)，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便，也是一舉三得了。下面我們來看看蜂蜜生姜茶的做法。

注意事項

1、生姜性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友，不宜過多飲用生姜蜂蜜水;

2、加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。

生姜泡蜂蜜有什么功效

生姜泡蜂蜜的功效：

1、有利于胃腸道蠕動作用。

“姜”溫中止血、出汗、逐風，“蜂蜜”益氣補中，止痛解毒，除眾病，蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。

2、美容作用。

生姜蜂蜜水有淡斑、美白作用，讓肌膚更加紅潤。蜂蜜生姜水長期堅持服用話，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，從一定程度上起到淡化老年斑的作用，使老年斑由深變淺、由大變小，還能起到很好的美白作用、讓肌膚更加紅潤，建議女性可以長期服用。

3、增強體質(zhì)、預(yù)防感冒作用

蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時可以多喝一些。

4、促進消化作用

一般在餐后的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用。堅持1個月以上，長期服用效果更佳。

擴展資料：

食用生姜泡蜂蜜的注意事項：

1、食用蜂蜜不能用熱水沖調(diào)是它最大的禁忌，因為蜂蜜中有大量的活性成分，遇到高溫以后，這些活性成分就會流失，再食用也不會發(fā)揮應(yīng)有的功效。

2、食用蜂蜜時還不能與韭菜、豆?jié){以及豆腐等食材一起食用，不然會發(fā)生對人類的身體不利的情況。再就是蔥類菜品也是食用蜂蜜時的一大禁忌，不然會出現(xiàn)視力下降的情況。

參考資料來源：百度百科-蜂蜜生姜茶

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