注意了茶葉養(yǎng)身也能傷身

注意了茶葉養(yǎng)身也能傷身

1、發(fā)燒忌喝茶

茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。

2、肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。

3、神經(jīng)衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會(huì)白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點(diǎn)入睡。

4、潰瘍病患者慎飲茶

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對(duì)潰瘍面的刺激，常飲濃茶會(huì)促使病情惡化。但對(duì)輕微患者，可以在服藥2小時(shí)后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù)，對(duì)潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

5、營(yíng)養(yǎng)不良忌飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營(yíng)養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。

6、貧血患者忌飲茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，故貧血患者不宜飲茶。

7、尿結(jié)石患者忌飲茶

尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會(huì)加重病情。

8、冠心病患者謹(jǐn)慎喝茶

對(duì)于心率過(guò)快、早搏或心房纖顫的冠心病者，因茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，能增強(qiáng)心臟的機(jī)能，大量喝濃茶會(huì)使心跳加快，往往會(huì)導(dǎo)致其發(fā)病或加重病情，因此這類人只能喝一些淡茶;與此相反，心率一般在60次/分鐘以下的患者，應(yīng)該多喝一些茶，不僅無(wú)害，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用。

9、高血壓患者不宜飲濃茶

頭泡茶每克用沸水量少于50毫升的為“濃茶”。高血壓患者若飲過(guò)多過(guò)濃的茶，由于咖啡堿的興奮作用會(huì)引發(fā)血壓升高，不利于健康。

經(jīng)常喝茶會(huì)傷身嗎

經(jīng)常喝茶會(huì)傷身嗎

　　經(jīng)常喝茶會(huì)傷身嗎，有很多愛(ài)喝茶的朋友和不愛(ài)喝茶的朋友可能不知道茶有些人是不適合喝的，那么到底什么人適合喝茶，什么人不適合喝茶，經(jīng)常喝茶會(huì)傷身嗎？對(duì)此不了解的朋友快來(lái)看看吧。

　　經(jīng)常喝茶會(huì)傷身嗎1 　　 不適合喝茶的人有哪些？

　　 貧血的人

　　缺鐵性貧血的人，建議平常就不要總是喝茶了，尤其是喝濃茶。對(duì)于缺鐵性貧血的人，平常應(yīng)該多吃一些鐵元素豐富的食物，改善貧血的癥狀，而喝茶尤其是飯后喝濃茶，會(huì)影響到對(duì)于食物中的鐵元素的吸收，加重貧血的情況。所以如果平常的時(shí)候有貧血的人，建議少喝茶。

　　 血壓高的人

　　血壓高的人，吃喝都是需要比較注意的，如果喝點(diǎn)清淡的茶或是沒(méi)有什么影響的，但是如果是喝濃茶或是一次喝太多的茶，茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的興奮，促進(jìn)血液的加速流通，不利于血壓的穩(wěn)定。對(duì)于血壓高的人盡量避免喝濃茶或是一次喝太多。

　　 體內(nèi)有結(jié)石的人

　　體內(nèi)有結(jié)石的人，就建議不要喝茶了。茶葉中含有的草酸，如果是體內(nèi)有結(jié)石的人比較難以代謝出去，體內(nèi)的結(jié)石可能會(huì)加重，影響到排尿。喝太多的茶或是濃茶對(duì)于體內(nèi)有結(jié)石的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)導(dǎo)致排尿時(shí)候有痛感等情況的出現(xiàn)，所以盡量少喝。

　　 服藥的人

　　如何某段時(shí)間需要服藥，無(wú)論是中藥或是西藥，那么這段時(shí)間就建議不要喝茶了。茶葉中含有的物質(zhì)比較多，而某些物質(zhì)會(huì)影響到其功效。如果說(shuō)某段時(shí)間需要服藥的人，建議少喝茶，如果非要喝茶，那么建議間隔三四個(gè)小時(shí)再喝茶，以免影響到其功效。

　　除了以上的四種人不建議喝茶之外，喝茶其實(shí)也是有一些講究的，如果平常有喝茶的習(xí)慣，那么有必要了解一下。

　　 睡前兩個(gè)小時(shí)不喝： 茶葉中含有的茶堿等物質(zhì)，和咖啡一樣能夠幫助我們提神，平常的時(shí)候很多人比較疲憊的時(shí)候喜歡喝杯茶來(lái)解解乏。如果睡覺(jué)前的兩個(gè)小時(shí)還喝很多茶尤其是濃茶，那么可能會(huì)失眠，影響睡眠質(zhì)量。

　　 不喝隔夜茶： 其實(shí)不只是隔夜茶，大多數(shù)的茶其實(shí)涼了之后，就不建議喝了。茶水泡久了，原來(lái)的味道和香味就會(huì)消散了，并且很多時(shí)候味道會(huì)變得很苦，可能會(huì)變質(zhì)，容易導(dǎo)致拉肚子，所以茶涼了或是隔夜的茶就應(yīng)該少喝。

　　 不喝頭道茶： 很多茶在泡第一遍的時(shí)候因?yàn)椴柙嗷蚴菫榱伺莸艋覊m，尤其是綠茶，泡茶的第一遍水是不喝的，是用來(lái)洗茶的。雖然不是所有的茶都需要洗茶，但是現(xiàn)在茶葉在種植或是運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中，難免會(huì)沾到一些灰塵或是污漬，所以建議頭道茶就別喝了，為了健康著想。

　　經(jīng)常喝茶會(huì)傷身嗎2 　　 常喝茶的人腸胃更好。 生活中有許多的茶葉種類，例如紅茶、普洱茶等，這些茶葉都會(huì)給身體帶來(lái)一些好處。常喝這些茶能夠調(diào)節(jié)腸胃的，可以幫助人體減少腸胃中的臟東西，促進(jìn)腸胃的消化。不過(guò)大家在喝茶的'時(shí)候要注意，有些茶是不能空腹喝得，大家最好在吃飯之后喝茶。

　　 常喝茶有助于延緩衰老。 茶葉中有一種物質(zhì)叫茶多酚，這種物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化性以及生理活性，能夠很好地清除人體內(nèi)的自由基。而自由基是導(dǎo)致衰老的主要原因之一，所以經(jīng)常喝茶能夠延緩衰老。此外，喝茶還能夠阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶。

　　 常喝茶的人血管更好。 這個(gè)主要指的是綠茶，經(jīng)常喝綠茶的話對(duì)人體的血管是有好處的。這是因?yàn)榫G茶中有一種物質(zhì)對(duì)血管有好處，這種物質(zhì)對(duì)人體系統(tǒng)有很大的幫助，能夠降低血管中的膽固醇含量，讓血液循環(huán)更加的流暢。

　　 常喝茶的人精神更好。 相信許多人都知道，喝茶能夠提神醒腦，尤其是紅茶和綠茶等茶葉，更是有提神醒腦的作用。如果大家在生活中經(jīng)常喝茶，那么你的精神一定會(huì)很好，所以平時(shí)熬夜或者工作壓力大的人，可以適當(dāng)?shù)睾刃┎?。不過(guò)大家要注意的是，在睡覺(jué)前最好不要喝茶，不然會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

　　 常喝茶有助于養(yǎng)容養(yǎng)顏。 這個(gè)好處相信許多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，生活中有許多女性都喜歡喝美容茶。而并不是所有的茶都有這個(gè)作用的，紅茶的護(hù)膚效果更好。如果女性堅(jiān)持喝紅茶的話，那么能夠幫助人體分解掉一下中興脂肪，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，女性的皮膚會(huì)越變?cè)胶茫瑲馍矔?huì)好很多。

愛(ài)喝養(yǎng)生茶？喝對(duì)養(yǎng)生，喝錯(cuò)傷身！

你知道嗎？

養(yǎng)生 茶喝不對(duì)不僅不 養(yǎng)生

還會(huì)對(duì) 健康 有影響

常見(jiàn)的 養(yǎng)生 茶應(yīng)該怎么區(qū)分怎么喝呢？

第一類：枸杞、桑葚

作用：滋補(bǔ)肝腎

注意：不適用于濕熱體質(zhì)的人，不想吃東西、胸悶氣短便是濕熱體質(zhì)。

第二類：黃芪、人參

作用：益氣、補(bǔ)肺、健脾，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

適用人群：適用于肺脾氣虛所導(dǎo)致的抵抗力下降，反復(fù)感冒、乏力、咳嗽、食欲不振。

注意：不適合于陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人。

第三類：金銀花、菊花

作用：能夠清熱去火，其中的白菊花還能夠清肝、明目、降壓。

適用人群：適用于咽喉腫痛的人群。

注意：不適合于虛寒體質(zhì)以及脾胃虛弱的人。

第四類：玫瑰花、綠萼梅

作用：疏肝和調(diào)理氣血，兼具養(yǎng)顏的功效。

適用人群：平時(shí)工作壓力大，情緒抑郁的人群。

小布整理出了幾類常見(jiàn) 養(yǎng)生 茶

快來(lái)看看你適不適合

1.枸杞菊花茶：胃寒要少喝

枸杞有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用；菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目力強(qiáng)，二者合用，可滋補(bǔ)肝腎、清肝明目。

工作繁忙、經(jīng)常熬夜、面對(duì)電腦、眼睛干澀的人，平時(shí)不妨喝上一盞菊花茶。

飲用方法：

將枸杞10克，菊花3克放入杯中，用熱水沖泡，加蓋燜15分鐘即可。

提示：

怕冷、手腳發(fā)涼、大便不成形者不宜飲用。

2.桂圓紅棗茶：孕婦不宜飲用

桂圓味甘性溫，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神；紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素。二者合用，可起到補(bǔ)心脾、益氣血、安心神的功效。

飲用方法：

桂圓10克，紅棗10顆，蜂蜜適量。將紅棗洗凈去核，桂圓去殼去核，沸水沖泡，晾至溫?zé)釙r(shí)加入少許蜂蜜即可飲用。

提示：

容易上火、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸過(guò)多者不宜飲用；孕婦也不宜飲用，以免引起先兆流產(chǎn)。

3.玫瑰花茶：經(jīng)期不宜喝

玫瑰花擅長(zhǎng)疏肝解郁，而且藥性溫和，能溫養(yǎng)心肝血脈、理氣解郁、活血散淤。

玫瑰花茶比較適合女性飲用，壓力大時(shí)喝一杯能穩(wěn)定情緒。

飲用方法：

每次取15克玫瑰花放入杯中，用溫水沖泡即可。不過(guò)，玫瑰花最好不要與茶葉一起沖泡，以免削弱其疏肝解郁的功效。

提示：

便秘者不宜飲用。另外，玫瑰花活血化瘀作用較強(qiáng)，孕期和經(jīng)期最好不要飲用。

4.金銀花茶：不宜長(zhǎng)期飲用

金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。風(fēng)熱感冒初期，有發(fā)熱頭痛、心煩失眠、咽喉疼痛等，不妨喝一杯金銀花茶。

飲用方法：

取金銀花20克，煎水代茶或者泡茶飲，一泡金銀花可沖2~3次，沖好后趁熱服用，隔夜后不宜飲用。

提示：

經(jīng)常腹痛、腹瀉、手腳發(fā)涼的人，不宜飲用。另外，長(zhǎng)期過(guò)量飲用金銀花茶容易引起脾胃虛寒、食欲下降，連續(xù)飲用不宜超過(guò)1周。

5.薄荷茶：愛(ài)出汗的人要少喝

薄荷味辛性涼，具有宣散風(fēng)熱、清利頭目等功效。

飲用方法：

將薄荷3克放到杯中，倒入熱水，加蓋10分鐘直到藥香散出即可飲用。

提示：

陰虛血燥、肝陽(yáng)偏亢、表虛汗多者最好不要飲用。

資料：CCTV生活圈

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