不同的人應(yīng)喝不同的普洱
不同人喝不同的普洱茶!“越陳越香”被公認(rèn)為是普洱茶區(qū)別其他茶類的最大特點(diǎn),“香陳九畹芳蘭氣,品盡千年普洱情?!逼斩枋恰翱扇肟诘墓哦保煌趧e的茶貴在新,普洱茶貴在“陳”往往會隨著時間逐漸升值。普洱茶被人們譽(yù)為減肥之冠,可見其減肥、瘦身效果非同一般啊。介不同人群普洱茶的喝法也不一樣,針對個人需求、體質(zhì)不同、年齡段的不同,喝茶方式有所不同。
1、保持身材者普洱茶的喝法
如果你想保持現(xiàn)在的苗條身材,不想讓身材變胖,那可以試試這種普洱茶喝法:每天喝沖泡的普洱茶,以代替其他飲料(包括日常飲品、湯和水),而其它正餐可以正常食用。
2、減肥者普洱茶的喝法
想減肥的朋友可以試試這種普洱茶喝法,以沖泡普洱茶代替其他一切飲料,包括日常飲品、湯和水,除此之外,每天還要特別泡一壺茶放著,第二天清晨一早就空腹喝,這個普洱茶喝法可以快速減肥。
3、應(yīng)酬者普洱茶飲用方法
而像一些經(jīng)常需要應(yīng)酬的人,如果不想在應(yīng)酬時攝入太多熱量,那可以在用餐時喝點(diǎn)普洱茶,如果在飯局中不方便,那可以在飯局結(jié)束后再在2個小時內(nèi)飲用。
4、普洱茶日常喝法
日常生活中普洱茶的飲用方法也有一定的講究,想了解看下面:
早晨:一般早晨起床后就要喝一杯溫?zé)岬钠斩?茶要選擇熟茶,量在500毫升左右),不過這杯普洱茶一定是要淡茶,否則很容易會產(chǎn)生暈茶情況,早晨喝普洱茶可以潤腸,通便,促進(jìn)新陳代謝。
中午:午飲后半個小時,喝一杯濃度適中的熱普洱茶,這個時候喝普洱茶有助于刮油。
晚上:晚飯后半個小時,喝一杯濃度適中的熱普洱茶,這個時候喝普洱茶有助于刮油。
普洱茶產(chǎn)于云南省南部西雙版納傣族自治州思茅市地區(qū)和瀾滄江沿岸各縣。由于經(jīng)過特殊工藝制作,茶葉中對人體有益的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)充分氧化,因此普洱茶品質(zhì)別具一格,湯色紅黃、香氣馥郁、滋味醇厚回甜,飲后令人口角生香、回味無窮,而且茶性溫和,有較好的藥理作用。 普洱茶雖然是老少皆宜的茶飲,但是也有些人群是不適合喝的,以下十類人就暫時不適合喝普洱茶。 1、泌尿系結(jié)石者:茶中的草酸會導(dǎo)致結(jié)石增多。 2、肝功能不良者:咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝,肝功能不良的人飲茶,將增加肝臟負(fù)擔(dān)。 3、便秘者:鞣發(fā)有收斂作用,能減弱腸管蠕動,加重便秘。 4、哺乳期婦女:咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),使嬰兒發(fā)生腸痙攣,貧血,還會影響孩子的睡眠。 5、心臟病者:飲茶過多,會使心跳加快,有的還可出現(xiàn)心律不齊。 6、孕婦:飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱。 7、醉酒者:酒精對心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,兩者一起發(fā)揮作用,對心臟功能欠佳者,十分危險。 8、缺鐵性貧血者:茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收,使貧血加重。 9、神經(jīng)衰弱者:茶中的咖啡因能使人興奮,引起基礎(chǔ)代謝增高,加重失眠。 10、動性胃潰瘍患者:咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍愈合。 普洱茶適合什么樣的人喝? 普洱茶的功效經(jīng)現(xiàn)代研究共列術(shù)這20項(xiàng),即減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、搞衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬、抗輻射、興奮中樞神經(jīng)、利尿、防齲齒、明目、助消化、抗毒、滅菌、預(yù)防便秘、解酒及其它、部分功效是與中樞有關(guān),如興奮中樞神經(jīng)與少睡有關(guān)、利尿與排毒有關(guān)等。 寶寶起名大全 姓名測試打分 開運(yùn)改運(yùn) 旺財運(yùn) 助事業(yè)
原料
茶
水
杯子
方法/步驟
1
紅茶
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心臟功能;還能能輔助血糖調(diào)節(jié),有養(yǎng)胃的功效。
但是紅茶是溫性茶,起能到暖胃的作用,所以胃熱的人不宜喝;結(jié)石患者或者正在服藥的,也不能喝。
2
普洱茶
普洱茶可以降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。
低血壓低血糖患者、缺鐵性貧血、神經(jīng)衰弱、動性胃潰瘍患者、體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用;胃不好的人忌喝生普洱,喝熟普洱可養(yǎng)胃。
3
鐵觀音
除具有一般茶葉的保健功能外,鐵觀音還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火,敵煙醒酒等功效禁忌。
然而心臟病、高血壓患者忌喝,避免誘發(fā)或加重病情;空腹忌喝,胃不好的人少喝;經(jīng)期和孕期不宜喝,其含的鞣酸影響鐵質(zhì)吸收。
4
大麥茶
大麥茶可以消溫解毒,健脾瘦身,清熱解暑,去腥膻,去油膩,助消化,潤膚烏發(fā)。
但是,習(xí)慣性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者忌用;空腹時也不宜飲用,因?yàn)榇篼湶栌谢啬痰淖饔茫圆溉槠趮D女不可飲用。
5
苦蕎茶
苦蕎茶可以軟化血管,改善微循環(huán),清熱解毒、活血化瘀
然而苦蕎偏寒性,所以胃寒的人要少吃。
6
烏龍茶
烏龍茶可以消除危害美容與健康的活性氧;?每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏;飲用烏龍茶能瘦身;烏龍茶還可以抗腫瘤、預(yù)防老化功效。
烏龍茶也有幾個禁忌,包括:1、忌空腹飲用。2、忌睡前飲茶。烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素,如果睡前飲用它,很容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生足夠的興奮情緒,將很難在正常的作息時間內(nèi)得到入眠和休息!3、忌飲冷茶。4、忌生理特殊時期飲茶。
END
注意事項(xiàng)
睡前不宜飲茶
不宜喝冷茶,也不宜泡好了馬上喝茶
經(jīng)期和懷孕期最好少喝茶
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