高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病,常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。下面就介紹一下三款降高血壓藥茶。
1.夏枯草茶:夏枯草10克,車前草12克,洗凈放入茶壺中,用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑,不拘時(shí)飲用。具有清熱利水,降血壓功效,適用于高血壓、頭暈?zāi)垦!㈩^脹頭痛等癥。本茶可以作為高血壓患者日常飲料,但在飲用過程中要經(jīng)常測量血壓,以保持相對穩(wěn)定。
2.三寶降壓茶:菊花、羅漢果、普洱茶各等分,共研成粗末,用紗布袋(最好是濾泡紙袋)分裝,每袋20克。每次1袋,以沸水沖泡,頻頻飲之。能降壓、消脂、減肥,適用于防治高血壓、高血脂及肝陽上亢所致的頭痛、頭暈等癥。
3.山楂二花茶:山楂、銀花、菊花各25克,放在茶壺內(nèi),沖入開水,加蓋。片刻即可,代茶飲。能健脾、清熱、降脂,適用于高血壓、高脂血癥人群。
高血壓已成為中老年一種常見、多發(fā)的慢性疾病,且很難徹底根治。也可配合茶飲輔助治療,下面介紹10種保健茶。x0dx0ax0dx0a羅布麻茶:羅布麻茶含有鞣質(zhì),類似于維生素P活性,能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力,增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,并對高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。x0dx0ax0dx0a山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。x0dx0ax0dx0a荷葉茶:中醫(yī)實(shí)踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí),荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。x0dx0ax0dx0a槐花茶:將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí),槐花還有收縮血管、止血等功效。x0dx0ax0dx0a首烏茶:首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑。x0dx0ax0dx0a葛根茶:葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。x0dx0ax0dx0a蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。x0dx0ax0dx0a決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品。x0dx0ax0dx0a桑寄生茶:中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。x0dx0ax0dx0a玉米須茶:玉米須不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次,每次25—30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
問題一:要降血壓,喝什么茶最好? 夏季茶療降血壓
夏季天氣炎熱,高血壓患者除應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外,也很需既能解署又能降壓并且清涼可口的飲料?,F(xiàn)介紹幾種夏季茶療降血壓的方法:
荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管,清熱解署,降血壓,同時(shí)還是減肥良藥。用鮮荷葉洗凈切碎,水煎放涼后可代茶飲用。
蓮心茶 蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦。用蓮心12克,開水沖泡代茶飲用,除能降血壓外,還能清熱、安、強(qiáng)心。
玉米須茶 玉米須有很好的降壓作用,同時(shí)具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用,一日數(shù)次,可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓,療效明顯而且穩(wěn)定。
枸杞茶 枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動(dòng)脈硬化外,還具有補(bǔ)肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克,泡水服用即可。
菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲,有平肝明目、清熱解毒之效。適應(yīng)高血壓、動(dòng)脈硬化患者常飲。
決明子茶每天數(shù)次用15克決明子泡水代茶飲,有降血壓、降血脂、清肝明目等功效,適宜高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清者常飲?
山楂茶每天數(shù)次用新鮮山楂果數(shù)枚泡茶飲,有助消化,擴(kuò)張血管,降血糖,降血壓,對高血壓有明顯的輔助療效。
喝綠茶對易致中風(fēng)和血管淤塞的人是有益的,因?yàn)樗梢允寡鼙3謴椥?,消除脈管痙攣,具有防止血管破裂的功能。
目前已經(jīng)證明,茶葉中的兒茶素類化合物(特別是ECG和EGCG)和茶黃素,對血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶活性有明顯的抑制作用。在蘇聯(lián)也已通過臨床試驗(yàn)證明,用高濃度的茶葉中的兒茶素可以降低血壓。同時(shí)多喝綠茶對易致中風(fēng)和血管淤塞的人是有益的,因?yàn)樗梢允寡鼙3謴椥?,消除脈管痙攣,具有防止血管破裂的功能。此外,茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛,增加血管的有效直徑,通過血管舒張而使血壓下降。日本曾采用一種新加工工藝將茶樹鮮葉放在氮?dú)鈼l件下處理6小時(shí),使茶葉中形成大量r一氨基丁酸。根據(jù)臨床實(shí)驗(yàn),對降血壓有明顯效果。茶葉中的芳香甙(蘆丁)也具有維持毛細(xì)血管正常抵抗力和增強(qiáng)血管壁韌性的功效。我國長沙茶廠等單位以茶葉為原料制成的“速溶減肥茶”,經(jīng)臨床實(shí)驗(yàn),通過7~24周不同療程后,血壓平均下降34/24毫米汞柱。
降血壓銀杏保健茶專賣銀杏又名白果,系孓遺植物,是世界上唯一不進(jìn)化的樹種,從太古時(shí)代至今,一直保持其風(fēng)貌,達(dá)爾文稱之為“活化石”,素有“長生樹”之稱。近幾年國內(nèi)外眾多醫(yī)學(xué)家研究證明,銀杏葉富含白果醇、莽草酸、谷留醇、白果雙黃酮。銀杏內(nèi)酯具有軟化血管,防止動(dòng)脈硬化,清除血液中脂脈垃圾和抑制血小板凝聚,防止腦栓形成的良好作用,并能有效防治心血管老化和腦血管供血不足所致的外周循環(huán)障礙造成的老年病。白果內(nèi)酯為神經(jīng)性藥物,對老年性癡呆有獨(dú)特療效。 >對銀杏葉的功能作了記載,它斂肺、平喘、止痛。用于肺虛咳喘、冠心病、心膠痛。銀杏葉富含銀杏黃酮等天然藥物成份,具有降血壓、降脂、降膽固醇,促進(jìn)血管擴(kuò)張、防治心腦血管疾病,增強(qiáng)機(jī)體免疫能力和延緩衰老的作用,并且這些藥物成份熱穩(wěn)定性和水溶性都很好;適合制茶飲用。日本仁木繁先生所著《銀杏的威力》一書,將銀杏能夠治療的疾病列了20余種,其中絕大部分是通過改善機(jī)體的血液循環(huán)來實(shí)現(xiàn)的。如高血壓、冠心病、全身疲勞、生理疼痛、健忘、注意力不集中、畏冷癥、醉酒等,認(rèn)為銀杏可防止血管老化所造成的成人病。歐黎虹先生由銀杏引發(fā)的一個(gè)超越生命極限的夢想《銀杏與生命》一書,科學(xué)地闡述了銀杏所含黃酮類成份是血管軟化劑,可使血管長久保持彈性,明顯地改善機(jī)體的血液循環(huán),使機(jī)體得到血液的全面滋......>>
問題二:喝什么茶對高血壓好? 高血壓病人應(yīng)適當(dāng)喝茶,避免喝濃茶。 在我們國家,許多人有飲茶的習(xí)慣。茶葉中含有茶多酚具有增強(qiáng)血管彈性的作用,能降低血液中膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,還能降低膽固醇與磷脂的比例,從而達(dá)到了預(yù)防及治療動(dòng)脈硬化的目的。因此,高血壓病人可以喝茶。但是,茶葉中含有咖啡堿,它人興奮中樞神經(jīng)的作用,使心率加快,心臟負(fù)擔(dān)加重,飲過濃的茶水就可引起這些副作用,會(huì)對高血壓病人不利。 高血壓患者的飲食注意事項(xiàng) 1.三餐 飲食安排應(yīng)少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐應(yīng)少而清淡,過量油膩食物會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素e和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃高纖維素食物,如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等,以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。 2.低鹽 每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克,即約一小匙。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。咸(醬)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應(yīng)盡量少吃或不吃。 3.高鉀 富含鉀的食物進(jìn)入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,可以在食譜中經(jīng)常露面。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類,根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等,水果如香蕉、棗、桃、橘子等。 4.魚 不論對哪種高血壓患者,魚是首選的,因?yàn)榱餍胁W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),每星期吃一次魚的比不吃魚者,心臟病的死亡率明顯低。 5.果蔬 每天人體需要b族維生素、維生素c,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補(bǔ)充鈣,鉀、鐵、鎂等。 6.補(bǔ)鈣 有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降。因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品,如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7.補(bǔ)鐵 研究發(fā)現(xiàn),老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物,不但可以降血壓,還可預(yù)防老年人貧血。 8.飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素,煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀,對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會(huì)明顯減少,因此對符合標(biāo)準(zhǔn)的飲用水宜生喝。茶葉內(nèi)含茶多酚,且綠茶中的含量比紅茶高,它可防止維生素c氧化,有助于維生素c在體內(nèi)的利用,并可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉(相當(dāng)于2-3杯袋泡茶)沖泡,長期服用,對人體有益。 以上飲食原則,高血壓病人若能落到實(shí)處,持之以恒,必會(huì)有益于健康。 多喝點(diǎn)綠茶和烏龍茶吧,有一 定降壓的功效 平時(shí)要多吃青菜了 金銀花:清熱涼血、解毒散痛、消除面部座瘡,它能清火,緩解上火導(dǎo)致的牙齦腫痛,咽喉腫痛等癥狀 玉蝴蝶:具有美白肌膚、降壓減肥,并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫力 普洱茶:健胃消食,降脂降壓,通便祛痰,清熱解毒,解酒~ 千日紅:具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效 這些應(yīng)該經(jīng)常飲用才會(huì)起到比較好的效果,具體適宜就可以了
問題三:高血壓的人喝什么茶可以降血壓 高血壓是中老年人一種常見病,患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外,經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。 菊花茶:所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。 山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1―2枚泡茶飲用。 荷葉茶:中醫(yī)實(shí)踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí),荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。 槐花茶:將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí),槐花還有收縮血管、止血等功效。 首烏茶:首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20―30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑。 葛根茶:葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。 蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味丹苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。 決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15―20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?桑寄生茶:中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。 玉米須茶:玉米須不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次,每次25―30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
問題四:喝什么茶葉能降血壓 高血壓已成為中老年一種常見、多發(fā)的慢性疾病,且很難徹底根治。也可配合茶飲輔助治療,下面介紹10種保健茶。
羅布麻茶:羅布麻茶含有鞣質(zhì),類似于維生素 P 活性,能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力,增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,并對高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素 C 能降低膽固醇和血脂。
山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1―2枚泡茶飲用。
荷葉茶:中醫(yī)實(shí)踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí),荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。
槐花茶:將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí),槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶:首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20―30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑。
葛根茶:葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15―20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦!⒁曃锊磺逯钇贰?
桑寄生茶:中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。
玉米須茶:玉米須不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次,每次25―30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
問題五:喝什么茶可以降低血壓? 5分 茶葉中含有咖啡堿,它使人中樞神經(jīng)興奮,心率加快,加重心臟負(fù)擔(dān),對血壓高的人不利。
建議喝的茶有:
菊花山楂茶:
菊花、茶葉各10克,山楂30克。用沸水沖沏,代茶。每日1劑,常飲。能清熱,降壓,消食健胃,降脂,適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。
龍茶散:
綠茶50克,龍膽草30克。共研細(xì)末,溫水沖服。每次3克,每日2次。能清熱瀉火,平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。
決明茶:
高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克,蜂蜜適量。用蜜炙草決明,待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶飲。本方能清頭目,通大便,可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。
芹菜紅棗茶:
芹菜350~700克,紅棗100~200克,綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血,清熱利尿,理胃中濕濁,除心下煩熱,適用于高血壓,以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。
菊槐茶:
菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中,以沸水沖泡,密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑,不拘時(shí)頻飲。能平肝祛風(fēng),清火降壓,適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
問題六:喝什么可以茶降血壓? 荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管,清熱解署,降血壓,同時(shí)還是減肥良藥。用鮮荷葉洗凈切碎,水煎放涼后可代茶飲用。 陸羽泡茶的荷葉茶就挺不錯(cuò)的。
蓮心茶 蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦。用蓮心12克,開水沖泡代茶飲用,除能降血壓外,還能清熱、安、強(qiáng)心。
玉米須茶 玉米須有很好的降壓作用,同時(shí)具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用,一日數(shù)次,可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓,療效明顯而且穩(wěn)定。
枸杞茶 枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動(dòng)脈硬化外,還具有補(bǔ)肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克,泡水服用即可。
菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲,有平肝明目、清熱解毒之效。適應(yīng)高血壓、動(dòng)脈硬化患者常飲。
決明子茶每天數(shù)次用15克決明子泡水代茶飲,有降血壓、降血脂、清肝明目等功效,適宜高血壓、頭暈?zāi)垦!⒁曃锊磺逭叱o嫛?
山楂茶每天數(shù)次用新鮮山楂果數(shù)枚泡茶飲,有助消化,擴(kuò)張血管,降血糖,降血壓,對高血壓有明顯的輔助療效。
喝綠茶對易致中風(fēng)和血管淤塞的人是有益的,因?yàn)樗梢允寡鼙3謴椥裕}管痙攣,具有防止血管破裂的功能。 茶只是輔助治療,要注意生活習(xí)慣哦。
問題七:喝什么茶能降血壓降血脂? 降血壓、降血脂的藥都是根據(jù)病人的實(shí)際情況,并發(fā)癥,年齡,等等各方面因素因人而論選擇藥物的。
中藥副作用較?。?
降血脂 :
(一)常用降血脂的單味中藥
山楂、何首烏、澤瀉、決明子、大黃、靈芝、虎杖、參三七、蒲黃、紅花、丹參、水飛薊、女貞子、月莧草、茺蔚子、廣地龍、人工蟲草、茶樹根、荷葉、玉竹、桑寄生、麥芽、葛根、郁金、茵陳。
(二)常用降血脂復(fù)方
1.復(fù)方山楂片 山楂30克,葛根15克,明礬1.2克,為一日量,制成片劑,分3次服。
2.山楂毛冬青煎劑 山楂30克,毛冬青60克,每日一劑,分2次服。
3.降脂合劑 荷葉24克,首烏12克,山楂24克,草決明24克,桑寄生15克,郁金10克,為一日量。制成浸膏,每日2次。
4.脈安沖劑 生山楂,麥芽各15克,制成沖劑,一日2次,每次1包(20克)。
5.玉楂沖劑 玉竹、山楂各等量,制成沖劑,一日2次,每次1包(20克)。
6.降脂湯 何首烏15克、枸杞子10克,草決明30克,每日一劑,分2次服。
7.復(fù)方葛根片 葛根15克,首烏30克,生山楂45克,珍珠粉0.6克,為一日量,制成片劑,一日3次,每次5片。
8.復(fù)方三七湯 三七3克,山楂24克,澤瀉18克,草決明15克,虎杖15克,每日一劑,分2次服。
9.白金丸 由白礬、郁金組成,加工成丸,一日3次,每次6克。
10.三參酒 人參、丹參、五加參用酒浸制而成,含乙醇量35%。一日2次,每次20毫升。
11.降脂合劑 首烏、丹參、茵陳、桑寄生、山楂、草決明各30克,每日一劑,分2次服。
隨著生活水平的提高,患高血脂癥的病人越來越多,除了藥物治療外,可用下面食物輔助降低血脂。
大豆含人體必需的八種氨基酸、多種維生素及多種微量元素,可降低血中膽固醇。
花生花生油有助于分解肝內(nèi)膽固醇,降低血中膽固醇。
蘑菇含有一種嘌呤衍生物,有明顯降血脂作用。
大蒜含有揮發(fā)性辣味素,可清除積存在血管中的脂肪,有明顯的降低膽固醇的作用。
洋蔥含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降血脂作用。
生姜含有油樹脂??梢种迫梭w對膽固醇的吸收。
茶葉降低膽固醇的效果明顯。
蜜桔加速膽固醇的轉(zhuǎn)化,降低膽固醇和血脂含量。
酸奶降低膽固醇的效果明顯。
此外,甲魚、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低膽固醇作用。
降血壓:
食療決明子:味甘性寒,清肝明目,潤腸通便,有降血壓和降膽固醇功效,對于防治血管硬化與高血壓病有一定療效。
生槐花:味苦性微寒,近年臨床用于高血壓病,可降血壓及改善毛細(xì)血管脆性。
葛根:味甘辛性涼,單用降壓,效果不夠明顯,現(xiàn)在用葛根降壓片(葛根、鉤藤等)治療高血壓病,降壓效果明顯,對高血壓引起的頭痛、頭暈、肢麻、耳鳴等癥狀有良效。
鉤藤:味甘性微寒,具清熱平肝、息風(fēng)止痛等作用,為中醫(yī)治療高血壓藥方劑中的常用藥,多與夏枯草、菊花等配伍應(yīng)用。
黃苓:味苦寒,無論是煎劑、浸劑,均有較明顯的降壓作用,常與菊花、鉤藤等配伍治療神經(jīng)性高血壓和動(dòng)脈硬化高血壓病,可使血壓降低,頭痛、胸悶、煩躁等癥狀明顯改善和消失。
山楂:味酸甘性微溫,功能消食化積,活血降壓,有人曾用山楂糖漿(每毫升相當(dāng)于原生藥0.65克)日服3次,每次20毫升,1個(gè)月為1療程,共治療高血壓患者50例,服藥1個(gè)療程后,顯效35例,好轉(zhuǎn)12例。
淫羊霍:味辛甘,性溫,其主要功效為補(bǔ)腎壯陽,祛風(fēng)濕,降血壓,單用或復(fù)方制劑,能使血壓降低,癥......>>
問題八:喝什么茶可降血壓 這方面效果好的是絞股藍(lán),自身沒有雜質(zhì),也沒有工業(yè)添加劑,
純天然的飲品,具有雙向調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的功效,
還能有效沖刷血管和腸道,達(dá)到排毒的效果,
問題九:喝什么茶可以降血壓 荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管,清熱解署,降血壓,同時(shí)還是減肥良藥。用鮮荷葉洗凈切碎,水煎放涼后可代茶飲用。 蓮心茶 蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦。用蓮心12克,開水沖泡代茶飲用,除能降血壓外,還能清熱、安、強(qiáng)心。 玉米須茶 玉米須有很好的降壓作用,同時(shí)具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用,一日數(shù)次,可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓,療效明顯而且穩(wěn)定。 枸杞茶 枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動(dòng)脈硬化外,還具有補(bǔ)肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克,泡水服用即可。 菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲,有平肝明目、清熱解毒之效。適應(yīng)高血壓、動(dòng)脈硬化患者常飲。 決明子茶每天數(shù)次用15克決明子泡水代茶飲,有降血壓、降血脂、清肝明目等功效,適宜高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清者常飲?山楂茶每天數(shù)次用新鮮山楂果數(shù)枚泡茶飲,有助消化,擴(kuò)張血管,降血糖,降血壓,對高血壓有明顯的輔助療效。 喝綠茶對易致中風(fēng)和血管淤塞的人是有益的,因?yàn)樗梢允寡鼙3謴椥?,消除脈管痙攣,具有防止血管破裂的功能。 茶只是輔助治療,要注意生活習(xí)慣哦。
問題十:喝哪些茶有降壓效果 苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克,煎湯代茶飲。具有清熱平眩降血壓的作用。可用于高血壓、頭痛、眩暈、口苦等。 2.蓮子1.5克,草決明9克,用開水沖泡代茶飲。用于高血壓頭暈、心煩等癥。 3.干西瓜皮15克,草決明9克,煎湯代茶飲。用于防治高血壓。 患有慢性病長期服藥的老人在飲用藥茶時(shí),需與服藥時(shí)間錯(cuò)開1-2小時(shí)。
血壓有點(diǎn)高了,喝茶能降血壓嗎?很多朋友發(fā)現(xiàn)疾病問題的時(shí)候,總是希望能有一種食療的偏方就能解決問題,但喝茶真的能有降血壓的作用嗎?喝什么茶才能降血壓呢?今天我們就來聊一下這方面的話題。
喝茶真的能降血壓嗎?關(guān)于這一點(diǎn),我們不能憑空說能或者不能,但我們?nèi)粘I钪酗嬘玫募t茶、綠茶等常見的茶水,對于血壓的調(diào)控作用通常比較微弱。2012年美國WebMD(醫(yī)學(xué)新聞網(wǎng))分享了一則研究中,提到了喝茶對于調(diào)控血壓的益處,該研究顯示,每天平均飲用3杯紅茶,可以平均使血壓降低2~3mmhg的水平。
對于這項(xiàng)研究的具體樣本數(shù),研究情況,在報(bào)道中沒有詳述,但從作用機(jī)理方面來說,茶葉中存在的類黃酮成分,抗氧化成分,有助于改善和延緩血管內(nèi)皮細(xì)胞的受損,而血管內(nèi)皮的受損,血流阻力的增大,是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一,因此,喝茶對于血壓的調(diào)控來說,確實(shí)可能存在一定的調(diào)控作用,但這種作用通常比較微弱,如果想要通過喝茶來把升高的血壓徹底控制到完全正常達(dá)標(biāo)的范圍內(nèi),還是很難的。
喝藥茶能降血壓嗎?關(guān)于喝茶降血壓的說法,更多地來自于喝某種藥材泡的藥茶具有降血壓作用,這樣的說法有很多,但到底靠不靠譜,我們來通過2個(gè)例子分析一下。
羅布麻茶是很常見的一種宣稱具有降血壓作用的保健茶飲,而這種茶飲到底有沒有降血壓作用,到底有多強(qiáng)的降壓藥作用呢?有一篇關(guān)于《羅布麻茶水提物對自發(fā)性高血壓大鼠血壓的調(diào)節(jié)作用》的文章,對此做出了研究,作者以自發(fā)性高血壓的大鼠為研究對象,用羅布麻泡水的提取物進(jìn)行灌胃處理,研究了羅布麻茶對于大鼠血壓的調(diào)控作用,研究顯示,在實(shí)驗(yàn)初期,羅布麻茶灌胃導(dǎo)致了大鼠血壓的上升,而在連續(xù)灌胃3周后,羅布麻茶對大鼠顯示出了降壓作用,降壓效果在收縮壓230的基礎(chǔ)上,最大降幅在16mmhg左右。研究認(rèn)為,羅布麻茶對大鼠收縮壓先升后降的作用,主要是因?yàn)榱_布麻茶中較為復(fù)雜的成分決定的,而在灌胃期間,大鼠的尿量,尿鈉,尿鉀的排泄明顯增加,也是其發(fā)揮降壓作用的主要方式。
而如果從中藥藥性來說,羅布麻味甘苦,性平,具有平肝安神,清熱利水的作用,因此,如果是肝陽上亢導(dǎo)致的高血壓問題,喝羅布麻茶來清肝安神,對于高血壓的問題或許也會(huì)有一定的調(diào)理效果,但從對動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)來看,其對血壓的調(diào)節(jié)作用也是比較有限的。
如果您的高血壓問題屬于肝陽上亢的問題,經(jīng)過靠譜的中醫(yī)診斷對癥可以應(yīng)用羅布麻的話,喝羅布麻茶來輔助控制血壓,就是不錯(cuò)的選擇,這樣的中藥材還有很多,菊花決明子茶,天麻鉤藤茶等,也都是具有清肝明目,祛風(fēng)散熱作用的茶飲。
玉米須茶很多朋友說也有降壓作用,而玉米須作為一味中藥材,確實(shí)具有一定的消腫利尿,降低血壓的效果,同樣的也有一個(gè)關(guān)于玉米須水對大鼠降血壓作用的研究,研究表明,玉米須水提取物,對于自發(fā)性高血壓大鼠的血小板聚集具有一定的抑制作用,同時(shí)還能夠降低血管緊張素Ⅱ和抗氧化作用,在實(shí)驗(yàn)中也顯示出了一定的降血壓作用。
當(dāng)然對大鼠有效果,并不代表對人就一定要有效果,如果說從玉米須的藥性來說,玉米須的利尿作用,可能會(huì)有助于高血壓患者降低血容量,從而達(dá)到降低血壓的效果,但具體的效果有多大,能夠使高血壓患者血壓降低多少,目前還沒有明確的研究數(shù)據(jù)或結(jié)果,除了玉米須以外,西瓜翠衣等泡茶,也都有一定的利尿作用,或許有助于高血壓的控制。
但需要注意的是,對于藥材泡茶輔助加強(qiáng)血壓控制的問題,一定要注意結(jié)合自身的體質(zhì),如果用對了藥,可能就能夠起到調(diào)理身體健康,輔助降低血壓的效果,而如果不對癥亂用,血壓不一定降得下來,反而可能引起其他的健康問題,就得不償失了。
調(diào)控好血壓的正確方法通過上面的介紹大家可以知道,喝茶降血壓,不管是我們?nèi)粘o嬘玫牟瑁€是一些具有藥理作用的藥茶,其降血壓的作用可能會(huì)有,但都不會(huì)太明確,想要調(diào)理控制好血壓水平,還是應(yīng)該從多方面進(jìn)行調(diào)理,如果我們僅憑一種“茶”,就指望徹底解決血壓升高的問題,相信是很難如愿的,相比起某種食療偏方來,調(diào)理好高血壓問題,更靠譜的還是全面的做好生活調(diào)理干預(yù),在輔以合理的藥物控制。
高血壓的生活調(diào)理干預(yù)我們說得很多了,如果能夠做到低鹽減重多運(yùn)動(dòng),戒煙限酒心態(tài)平,在這個(gè)基礎(chǔ)上,再合理的結(jié)合自身情況,喝點(diǎn)茶飲來保健身體,調(diào)理血壓水平,當(dāng)然完全是可以的,但僅靠喝茶就想把血壓控制到達(dá)標(biāo)范圍內(nèi),還是遠(yuǎn)不如綜合生活多方面調(diào)理對于高血壓的控制效果更好,輕度高血壓的朋友,建議還是要做好生活調(diào)理干預(yù)為基礎(chǔ)來調(diào)控血壓;而如果生活上嚴(yán)格自律了,血壓還是控制不下來,就還是應(yīng)該考慮加用降壓藥物來控制血壓,降低高血壓帶來的心腦血管健康以及身體其他方面的健康風(fēng)險(xiǎn)。
降壓茶
配方:夏枯草、茺蔚子各18克,草決明30克,生石膏60克,黃芩、茶葉、槐角、鉤藤各15克。
制法:將上藥加水適量,煎沸20分鐘取汁即可,可先后煎2次汁,合而飲用。每日1劑。
特點(diǎn):清肝瀉火,降壓。適用于高血壓,頭痛,頭暈,目眩等。
菊花山楂茶
配方:菊花、茶葉各10克,山楂30克。
制法:上3味用沸水沖沏。每日1劑,代茶常飲。
特點(diǎn):清熱,降痰,消食健胃,降脂。適用于高血壓,冠心病及高脂血癥。
梔子茶
配方:芽茶、梔子各30克。
制法:上2味加水適量(或800~1000毫升),煎濃汁1碗(約400~500毫升)。每日1劑,分上、下午2次溫服。
特點(diǎn):瀉火清肝,涼血降壓。適用于高血壓,頭痛,頭暈等。
杜仲茶
配方:杜仲葉、優(yōu)質(zhì)綠茶各等分。
制法:將上2味共制粗末,混勻,用濾泡紙袋分裝,每袋6克,封貯于干燥處。每日1~2次,每次1袋,沸水沖泡10分鐘,溫服?;蚨胖偃~10克,綠茶3克,沸水沖泡10分鐘,或水煎,每日1劑,溫服。
特點(diǎn):補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨。適用于高血壓合并心臟病及腰痛,腰疫等癥。
山楂二花茶
配方:山楂、銀花、菊花各25克。
制法:上3味放茶杯內(nèi),沖入開水,加蓋燜片刻即可。代茶隨飲,或每日3次。
特點(diǎn):健脾,清熱,降脂。適用于高血壓,高脂血癥。
菊楂決明茶
配方:菊花8克,生山楂片,草決明各15克。
制法:上3味放入保溫杯中,以沸水沖泡,蓋嚴(yán)溫浸半小時(shí)飲用。代茶飲用,每日數(shù)次。
特點(diǎn):疏風(fēng)解毒,清肝,降壓,消食。適用于高血壓病,冠心病。
菊槐茶
配方:菊花、槐花、綠茶各3克。
制法:將上3味放入瓷杯中,以沸水沖泡,密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑,不拘時(shí)頻頻飲之。
特點(diǎn):平肝祛風(fēng),清火降壓。適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
菊明降壓茶
配方:白菊花10克,草決明15克。
制法:將上2味放入杯中,沸水沖泡。代茶頻飲。每日1劑。
特點(diǎn):清肝降壓,潤腸通便。適用于高血壓,習(xí)慣性便秘者。
三寶茶
配方:菊花、羅漢果、普洱茶各等分(或各6克)。
制法:上3藥共研成粗末,用紗布袋(最好是濾泡紙袋)分裝,每袋20克。每次1袋,以沸水沖泡,不拘時(shí)頻頻飲之。
特點(diǎn):降壓,消脂,減肥。適用于防治高血壓、高血脂及肝陽上亢之頭痛、頭暈等癥。
決明羅布麻茶
配方:炒決明子12克,羅布麻10克。
制法:2藥以沸水浸泡15分鐘即可。每日1劑,不拘時(shí)代茶頻飲。
特點(diǎn):清熱平肝。適用于高血壓病,頭暈?zāi)垦?,煩躁不安,屬于肝陽上亢類型者。該茶對高血壓、高脂血病有較顯著的降壓、降脂和改善頭痛、頭暈的效果。
夏枯草降壓茶
配方:夏枯草10克。車前草12克。
制法:將夏枯草、車前草洗凈,放入茶壺中,用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑,不拘時(shí)飲服。
特點(diǎn):清熱利水,降血壓。適用于高血壓,頭暈?zāi)垦?,頭痛等癥。本茶可以作為高血壓患者的日常飲料,但在飲用過程中要經(jīng)常測量血壓,以免血壓相對過低而引起頭昏。
三七花茶
配方:三七花30克。
制法:三七花稍切碎;裝瓶備用。每日2~4次,每次3克,沸水沖泡服之。
特點(diǎn):降壓利咽,清熱平肝。適用于高血壓,頭昏目眩,耳鳴,急性咽喉炎等。
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