現(xiàn)代人每天都在說養(yǎng)生,并花費(fèi)了許多精力去追尋養(yǎng)生之道。其實(shí),關(guān)于如何養(yǎng)生,古人早為我們做出了解答?!?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“智者之養(yǎng)生也,必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑,和喜怒而安居處,節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)幔缡莿t僻邪不至,長生久視。”下面就關(guān)于茶葉里的養(yǎng)生之道做一介紹。
養(yǎng)生包括3個(gè)方面:
1、要懂得春夏秋冬的特點(diǎn),適應(yīng)氣候的變化。
2、保持平和的心態(tài)與規(guī)律的起居。
3、調(diào)節(jié)包括飲食在內(nèi)的陰陽平衡,使身體剛?cè)嵯酀?jì)。
人與自然和諧,人的心態(tài)和諧,人的身體和諧,做到了這些,邪氣就不會(huì)傷害身體。
專家常說:“治病不如防病,療身不如療心,藥療不如食療,人療不如自療”。古人說:“醫(yī)食同源,藥膳同功”。食物是最好的藥物,食物是健康的根源。談到茶大家一定很熟悉,居家過日子,開門七件事,柴米油鹽醬醋茶。中國作為世界上最早產(chǎn)茶的國家,飲茶歷史非常悠久。
茶在我國最早是用來治病的
古代最早采茶是用來嚼,然后用來治病,進(jìn)一步發(fā)展到做湯喝,最后慢慢轉(zhuǎn)變成飲料。古代文獻(xiàn)對(duì)茶有著非常豐富的記載,最早的記載是“神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得茶(tu)而解之”,當(dāng)時(shí)沒“茶”這個(gè)字,用的是“荼”。
東漢末年,南陽有一個(gè)非常有名的醫(yī)圣叫張仲景,他寫了《傷寒論》,對(duì)茶這樣評(píng)論說:“茶治膿血甚效”,就是你如果要是鬧肚子,拉膿、拉血喝茶就有用。三國時(shí)的名醫(yī)華佗,當(dāng)時(shí)就講了苦茶久食益思意,常喝茶能夠振奮精神,加強(qiáng)你的思維。唐代大醫(yī)學(xué)家陳藏器,在《本草拾遺》書中說“諸藥為各病之藥,所有的這些草藥都治一個(gè)病,茶為萬病之藥,就是茶它什么病都能治?!?/p>
以上就是對(duì)關(guān)于茶葉里的養(yǎng)生之道介紹,希望對(duì)大家了解這一知識(shí)有所幫助。
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