原來你是這樣的茶多酚

茶友們經(jīng)常喝茶的時候會聽到茶多酚一詞，但是卻不知道它究竟有什么用。茶多酚到底是為何物?

茶多酚(TeaPolyphenols)是茶葉中多酚類物質(zhì)的總稱，包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類等，又稱茶鞣或茶單寧。是形成茶葉色香味的主要成份之一，也是茶葉中有保健功能的主要成份之一，被健康及醫(yī)學界譽為“輻射克星”。

茶多酚的營養(yǎng)價值

(1)茶多酚能極強的清除有害自由基，阻斷脂質(zhì)過氧化過程，提高人體內(nèi)酶的活性。

(2)茶多酚中黃烷醇類化合物能夠刺激腎血管舒張，增加腎臟的血流量，從而增加腎小球的濾過率，使尿液中的乳酸獲得排除。

(3)茶多酚能夠促進人體對維生素C的吸收。

茶多酚的好處

(1)抗氧化的作用。這主要是由于茶多酚可以提供豐富的離子H+，可以消除人體內(nèi)的過多的自由基，起到了人體自由基清除劑的作用。

(2)對心血管疾病有很好的預防作用。具體可以調(diào)節(jié)人體血脂的代謝，抗凝促纖溶以及預防心腦血管疾病。

(3)抗變態(tài)反應和調(diào)節(jié)免疫功能的作用?？梢栽鰪娙梭w的免疫功能，提高抗病能力。

(4)防癌抗癌及抗突變作用。主要通過抗氧化、調(diào)節(jié)人體基因表達，抑制腫瘤轉(zhuǎn)化、增生的途徑起作用。

(5)抗菌抗病毒及殺菌作用。

(6)消炎、解毒及抗過敏作用。

(7)抗輻射損傷的作用。

茶多酚含量在不同環(huán)境下的差異

(1)對應于茶湯味道：茶味的濃度、刺激性、收斂性、苦澀與回甘都是由這一類物質(zhì)引起的。茶湯越濃、刺激越強、收斂性越明顯、越苦澀、回甘越好就說明了茶湯中含的茶多酚的濃度越大。

(2)對應于茶樹品種：就茶葉的品種而言，大葉種含的茶多酚相對較多，小葉種含的茶多酚相對較少。

(3)對應于地理環(huán)境：南方茶產(chǎn)區(qū)種的茶比北方茶產(chǎn)區(qū)種的茶所含的茶多酚相對要多，這與環(huán)境的光照強度和溫度有關(guān)系，一般而言，溫度越高，光線越強的地方，所種的茶含茶多酚較多。

(4)對應于海拔高度：通常而言，在500米海拔往上，相對低海拔所產(chǎn)的茶較高海拔產(chǎn)的茶所含的茶多酚要多。

喝茶的好處，在于茶多酚在內(nèi)的各種化學物質(zhì)的保健功效，在于這些物質(zhì)帶給我們的刺激，從而引起心理層面的美好享受，所以呢，建議大家多喝茶，喝好茶!

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