一天中最重要的時(shí)辰寅時(shí)打坐能量翻倍

在一天的12個(gè)時(shí)辰中，我們說的寅時(shí)，一般是指北京時(shí)間3:00-5:00。

事實(shí)上，每個(gè)城市的東經(jīng)不同，其寅時(shí)也不一樣。

比如說廣西南寧市，東經(jīng)是108度，那么寅時(shí)就是3:48-5:48。

每天的寅時(shí)，一般是大多數(shù)人進(jìn)入深度睡眠的時(shí)候，也就是最安靜的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候靜坐，很容易入靜。

寅時(shí)陽氣上升，陰氣下降，天地相交。而卯時(shí)日出，天地陽泄，需要補(bǔ)充太陽陽氣，不適合修煉。

寅時(shí)陽純，這個(gè)時(shí)候，天地陰性物質(zhì)絕跡，最適合我們?nèi)梭w修煉，不會(huì)出偏，安全性很高。

對(duì)于人體來說，寅時(shí)肺經(jīng)當(dāng)令，肺主百脈。

這個(gè)時(shí)候，人體的百脈逐漸地蘇醒過來，并且接受肺臟運(yùn)送過來的營養(yǎng)物質(zhì)。百脈得養(yǎng)后，人才會(huì)變得精神百倍。

這個(gè)時(shí)候是不適宜運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)榘倜}剛接收營養(yǎng)，還沒有消化。如果運(yùn)動(dòng)，就很容易令百脈受傷。

平時(shí)大多數(shù)人在寅時(shí)一般都處于深度睡眠中，這個(gè)時(shí)候人體的氣血運(yùn)行是最緩慢的，所以運(yùn)送營養(yǎng)的能力也極為有限，而滋養(yǎng)百脈的能力也一樣很有限。

這時(shí)，如果白天已經(jīng)消耗過大，而寅時(shí)滋養(yǎng)的能力又非常有限，身體的支出就大于消耗，病就會(huì)慢慢地潛伏起來。

寅時(shí)起來靜坐，我們的身體仍然處于深度放松的休息狀態(tài)，但是氣血已經(jīng)開始高速運(yùn)轉(zhuǎn)，運(yùn)送營養(yǎng)的能力就大大地提高。

能夠讓百脈完全得養(yǎng)，從而有足夠的能力支持白天的消耗，讓我們的身體健康、精力充沛。

寅時(shí)地支藏有甲丙戊三天干，對(duì)應(yīng)的是膽、小腸和胃。根據(jù)表里關(guān)系，關(guān)系到肝、心和脾。

如果在寅時(shí)靜坐前喝入一杯溫開水，然后開始靜坐。這個(gè)時(shí)候統(tǒng)血的脾、藏血的肝、泵血的心，就全部都蘇醒過來，并且開始運(yùn)動(dòng)。

再加上肺經(jīng)當(dāng)令，四個(gè)內(nèi)臟全部開始運(yùn)動(dòng)，重新消化吸收身體里的營養(yǎng)物質(zhì)，頤養(yǎng)先天之腎精。

腎精得養(yǎng)，開始補(bǔ)益腦髓。腦髓得補(bǔ)，則骨髓返生，人的身體就開始往年輕的方向走。

在12個(gè)時(shí)辰中，能夠達(dá)到以上條件的， 唯有寅時(shí)，其他任何時(shí)辰都不具備這個(gè)條件。

所以，其他時(shí)辰靜坐的效果，都無法達(dá)到寅時(shí)靜坐的效果。

靜坐并非什么都不想，而是不胡思亂想，要起正思維，也即起正念。參禪或守竅都是集中一念，一直鉆進(jìn)去達(dá)到頂點(diǎn)，也即開悟。