魚油抗癌？消基會：療效過度夸張【聯(lián)合新聞網(wǎng)記者張幼芳／臺北報(bào)古導(dǎo)】

魚油抗癌？消基會：療效過度夸張【聯(lián)合新聞網(wǎng)記者張幼芳／臺北報(bào)古導(dǎo)】

吃魚油除了降血壓、血脂，還可調(diào)節(jié)免疫力、降胰島素、抗憂郁癥、預(yù)防老年癡呆、抗癌？消基會昨天說，魚油絕不是「人人吃都好、吃愈多愈好。」魚油療效被過度夸張，消費(fèi)者攝食要小心。(這廣告居然夸張到如此程度,真是惡質(zhì)的生意人,魚油完全無助于人體的,吃多反而有害,大家不要再吃魚油了.)

消基會表示，魚油含高度不飽和脂肪酸ＥＰＡ和ＤＨＡ，ＥＰＡ可降低三酸甘油脂、防止血管硬化；ＤＨＡ是構(gòu)成腦細(xì)胞的重要成分。但脂肪酸容易氧化，產(chǎn)生自由基，過多自由基會引起脂質(zhì)代謝、免疫系統(tǒng)異常、動脈硬化，甚至誘發(fā)癌癥，因此攝食魚油膠囊要非常小心。(幾乎所有的西洋人制造的營養(yǎng)品都會致癌的,何只是魚油而已.)

消基會指出，目前魚油經(jīng)醫(yī)學(xué)確認(rèn)的功效只有降低三酸甘油脂、抑制血栓形成、降血壓、降血脂等。市面上部分業(yè)者宣稱可降低胰島素（適合糖尿病人服用）、調(diào)節(jié)免疫力（針對過敏者），甚至有抗憂郁癥、老年癡呆、抗癌等功能，并無醫(yī)學(xué)根據(jù)。

和信治癌中心醫(yī)院副院長謝炎堯表示，美國食品藥物管理局及美國營養(yǎng)專家曾做風(fēng)險(xiǎn)評估，建議魚油攝取一天以四克為安全值、以不超過二點(diǎn)五克為宜（約市售兩顆膠囊重量）。

謝炎堯解釋，魚油主要提煉自魚的脂肪，因是混合物，含有Omega3及Omega6，前者保護(hù)血管，后者卻易讓血管收縮，不宜攝取太多。一公克魚油熱量高達(dá)九大卡，是糖的兩倍多，「多吃還會胖」。

消基會認(rèn)為，魚油較適合老年人及心血管疾病患者服用，不建議孕婦、糖尿病患者吃，對正在服用阿司匹林、降血脂藥物及凝血功能不全的血友病患者，也不適合，因?yàn)榘⑺酒チ值人幬锱c魚油都會加速血液循環(huán)，加乘效果之下，反會產(chǎn)生不良影響。(民眾是盲目的,誰搞得清楚呢?唯一方法就是根本不要吃西藥與維他命.)

「天然ㄟ尚好」，謝炎堯強(qiáng)調(diào)，魚油絕不是吃愈多愈好，孕婦想為胎兒「補(bǔ)腦」，一周吃兩天魚，就可補(bǔ)充需要的ＤＨＡ，沙丁魚、鯖魚、鮪魚、鮭魚等，都是很好的選擇，素食者，也可吃紫蘇代替.

評論

遠(yuǎn)離西藥與各種西洋人做的無效又害人的營養(yǎng)品是追求健康人生的唯一路徑,大家不要再聽信這些廣告商的宣傳,真是害人匪淺.

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