喜歡穿高跟鞋的人不要忽視自己的第二心臟
更新日期:2011/01/1302:45中時電子報范瓊之
中國時報【中時電子報范瓊之】
喜歡穿高跟鞋或硬底鞋的族群,千萬要小心!由于腳趾受到高跟鞋長時間的擠壓,影響到腳部的血液循環(huán),以及腦部血液循環(huán)不暢。如硬底鞋的鞋墊較薄或是設(shè)計不良,會導(dǎo)致腳底疼痛的發(fā)生,并通過人體神經(jīng)的傳導(dǎo),會使人產(chǎn)生焦躁不安的情緒,嚴(yán)重者會出現(xiàn)莫明其妙的悲傷、抑郁情緒,從而導(dǎo)致食欲減退或拒食。所以,雙腳是會大大影響到人體的血液循環(huán),在醫(yī)學(xué)界更有"第二心臟"之稱。(西醫(yī)學(xué)對足的解釋,還差中醫(yī)學(xué)一大截。)
俗話說:「樹枯根先竭,人老腳先衰?!?,雙腳對人體的重要性,卻是經(jīng)常被人所忽略的。日前,日本醫(yī)學(xué)界有一份報告指出,人體的健康與穿鞋有相關(guān),建議別讓孩子穿太小或太緊的鞋,不但會有礙于血液循環(huán)和新陳代謝,也會影響食欲,而出現(xiàn)厭食或挑食可能,并從而影響生長和發(fā)育。
所以消費(fèi)者在購買鞋子時,盡量挑選軟硬適中,可吸收反饋力的鞋款,如沒適合的鞋款,也可從專門研究足部問題的「鞋墊專賣店」中,了解挑選適合自己的鞋墊。像是鞋子尺寸較大,或鞋底較硬走起路來有不適感時,可以選擇具透氣、舒適及防滑功能的鞋墊。
走路姿勢不正確,或是有跖骨痛、扁平足等問題的族群,可選用彈性及支撐性較好的乳膠發(fā)泡鞋墊,墊在腳弓及前腳掌下,使腳部的壓力后移,緩沖前腳掌壓力,減輕局部疼痛。患有扁平足的人,也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選用特制的扁平足鞋墊。而常穿高跟鞋的女性,也可墊上一片密合足弓部位的專用鞋墊,以降低或避免酸痛的產(chǎn)生。
評論
關(guān)于腳的循環(huán)問題,的確是在醫(yī)學(xué)界更有"第二心臟"之稱,但是我想還是由正統(tǒng)中醫(yī)學(xué)來解釋比較正確些,我將在下一篇中來解釋給民眾聽。
漢唐中醫(yī)倪海廈謹(jǐn)記于佛州2011年01月13日
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