喜歡穿高跟鞋的人不要忽視自己的第二心臟

喜歡穿高跟鞋的人不要忽視自己的第二心臟

更新日期:2011/01/1302:45中時電子報范瓊之

中國時報【中時電子報范瓊之】

喜歡穿高跟鞋或硬底鞋的族群，千萬要小心！由于腳趾受到高跟鞋長時間的擠壓，影響到腳部的血液循環(huán)，以及腦部血液循環(huán)不暢。如硬底鞋的鞋墊較薄或是設(shè)計不良，會導(dǎo)致腳底疼痛的發(fā)生，并通過人體神經(jīng)的傳導(dǎo)，會使人產(chǎn)生焦躁不安的情緒，嚴(yán)重者會出現(xiàn)莫明其妙的悲傷、抑郁情緒，從而導(dǎo)致食欲減退或拒食。所以，雙腳是會大大影響到人體的血液循環(huán)，在醫(yī)學(xué)界更有"第二心臟"之稱。(西醫(yī)學(xué)對足的解釋，還差中醫(yī)學(xué)一大截。)

俗話說：「樹枯根先竭，人老腳先衰?！?，雙腳對人體的重要性，卻是經(jīng)常被人所忽略的。日前，日本醫(yī)學(xué)界有一份報告指出，人體的健康與穿鞋有相關(guān)，建議別讓孩子穿太小或太緊的鞋，不但會有礙于血液循環(huán)和新陳代謝，也會影響食欲，而出現(xiàn)厭食或挑食可能，并從而影響生長和發(fā)育。

所以消費(fèi)者在購買鞋子時，盡量挑選軟硬適中，可吸收反饋力的鞋款，如沒適合的鞋款，也可從專門研究足部問題的「鞋墊專賣店」中，了解挑選適合自己的鞋墊。像是鞋子尺寸較大，或鞋底較硬走起路來有不適感時，可以選擇具透氣、舒適及防滑功能的鞋墊。

走路姿勢不正確，或是有跖骨痛、扁平足等問題的族群，可選用彈性及支撐性較好的乳膠發(fā)泡鞋墊，墊在腳弓及前腳掌下，使腳部的壓力后移，緩沖前腳掌壓力，減輕局部疼痛。患有扁平足的人，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用特制的扁平足鞋墊。而常穿高跟鞋的女性，也可墊上一片密合足弓部位的專用鞋墊，以降低或避免酸痛的產(chǎn)生。

評論

關(guān)于腳的循環(huán)問題，的確是在醫(yī)學(xué)界更有"第二心臟"之稱，但是我想還是由正統(tǒng)中醫(yī)學(xué)來解釋比較正確些，我將在下一篇中來解釋給民眾聽。

漢唐中醫(yī)倪海廈謹(jǐn)記于佛州2011年01月13日

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