白鼠洗臉
老鼠是一種有“洗臉”習(xí)慣的動(dòng)物,用的是唾液。大家不妨也試試:洗過臉后,將兩手用力搓熱,舌頂上腭積攢唾液。然后從上到下搓面49次;唾液吐在手中,再搓49次,最后,輕輕拍打臉部,用熱水泡過的手巾敷面30秒鐘,每天早中晚三次。 (十二生肖 http:///shengxiao/)
鍛煉功效:這種洗臉的過程實(shí)際上是搓臉健身。搓臉能舒展面神經(jīng)和表情肌,還可防治面神經(jīng)炎、視力減退和鼻炎,并預(yù)防感冒。面部神經(jīng)豐富卻又脆弱。搓臉使面部血液循環(huán)加快,表情肌和面神經(jīng)都得到了活動(dòng)和滋養(yǎng)。與此同時(shí),眼周的血液循環(huán)也會(huì)加快,不僅緩解視力疲勞,也會(huì)使視神經(jīng)的活力增強(qiáng),而減緩眼睛的退行性病變。搓臉時(shí)使鼻腔得以按摩,促進(jìn)鼻腔血液循環(huán),防止鼻腔過于干燥,可有效預(yù)防感冒和鼻炎。
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