丹道證悟：胎息啟動的好處妙不可言

胎息啟動后，令人不可思議，常人是無法想象的妙不可言。你會沉浸在夢的境界里，突然像一座難以調(diào)順的脫了疆的野馬，腹部（神闕穴）猛發(fā)出一股勢不可當(dāng)?shù)牧α?。就像剛啟動的一臺發(fā)動機，有節(jié)律地快速運動著，幾秒、十幾秒、幾十秒，在隨息的過程中胎息即刻停下。這時你沉靜在放松平靜的狀態(tài)下，不要動。

這時氣機會沖開任督二脈，并沖向頭部，以頭部為中心，帶動全身左右搖擺上下運動，此時“提精還腦”動作出現(xiàn)。剛一靜止兩手腕開始蠕動，力量越來越大，只有兩只手動，全身不動，由慢而快直到你難以控制，力度特別大上下、左右拉前拉后，再由快速變?yōu)槁?、慢慢地停下來，大概一分鐘左右?/p>

真像是音樂的交響曲，歌唱的高低音符。停下胎息會再次啟動，不需人為的調(diào)控，氣又沖上兩背，有時是單背，有時是雙背全身和手都不會動，以背為中心上下左右拉動，使你不由自主的握起拳，隨著力度加大在運動著，伸縮著，整個胎息過程力度最大的就是兩背。不一會兒你就能感覺到手心和頭部開始微微出汗，再度胎息即可聞到臭汗味（臭氣）只有初練者才能聞到。七天后，第一階段排毒結(jié)束，連續(xù)三期，20多天這種臭味逐漸消失。

胎息在整個修練過程中會反復(fù)出現(xiàn)，拉著十二經(jīng)脈。有時以命門為中心（兩腎）開始左右搖擺上下運動，有時整個督脈自上而下收縮，使你的頭部后仰腹部凸起，閉氣不出在強直伸縮運動著。又一會兒又以神闕穴為核心拉動任脈，你會收縮成一團，頭部抬起，腳弓反張，隨閉氣時間長短而停止。氣的沖動又到了臂部，只是腔部前后運動，時快時慢，實在讓人難以形容，那種痛快感覺，神經(jīng)都麻醉了。停止后又開始兩腳足運動，有時單腿，上下左右拍打著。

自胎息啟動開始，十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈全通，上到頭部，下至兩足，五臟六腑各氣穴，包括自己鼻嘴牙齒，凡是平常能運動的器官全部打通。氣通血也通了。

大約需十幾分鐘，繼續(xù)如此二三遍后，隨著跳動的力源和量度在你喜悅的心態(tài)下，你的手、頭部、胸部即可出汗、發(fā)粘，有的發(fā)臭，這就是排毒過程，有時汗流如洗，周身出汗（說明：不需要每次都出汗）。

這時你就會感到全身舒適，心情高興，妙韻雋永。在整個胎息運動過程中，想起來直象一臺鋼琴演奏曲，此后經(jīng)過多次的揣摩演練都能自如地引發(fā)胎息，每次都能感到象洶涌澎湃的浪濤，將腹腔里的內(nèi)臟翻動沖擊。動時如雷轟耳，靜時如細(xì)雨綿綿，有時靜靜地象無風(fēng)的湖水。

隨著修練時間，胎息進程向深發(fā)展,人體臟腑功能得到了調(diào)整,全身經(jīng)脈也趨于通暢并使腹腔的動態(tài)頻率漸漸平緩下來。在修練過程中，會出現(xiàn)腎門動氣象火山深層的巖漿噴涌即出，這個臟腑跳動的力源此時才清晰顯露出廬山真面目。

命門動氣不斷地后臍下強勁的噴射，整個體內(nèi)如風(fēng)箱般“虛而不實，動之欲出”。隨著元氣的壯大丹田的拓展，腎間元氣的沖動，更能夠顯示腹內(nèi)氣穴從此進入到修真的核心領(lǐng)域。正如唐代幻真先生《胎息經(jīng)法》一書中描述的：“修道者常伏其于臍下，守其神于其內(nèi)，神氣相合，即生玄胎的胎息養(yǎng)真過程?！?/strong>