清氣就是人體之中的元氣,正氣,生生之氣,是人體賴以進(jìn)行各種生命活動的物質(zhì)和能量來源,清氣充旺,則精力旺盛,健康無病,反之則虛弱無力,疾病纏身。
濁氣是相對于清氣而言的,清氣是正氣,而濁氣是廢氣,必須排出體外。比如你跟別人吵架生氣,或者有事兒悶在心里生氣,就是濁氣。很多女性朋友經(jīng)常覺得小腹脹脹的,很可能就是腸道內(nèi)充滿濁氣了?!?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“百病生于氣”。
中醫(yī)認(rèn)為,人體的很多疾病都是由于體內(nèi)的濁氣無法順利排出而積聚在體內(nèi)所造成的,濁氣堵在心窩就會胸口憋悶,堵在腦袋就會頭暈眼花,堵在胃部就會胃脹胃痛。濁氣雖然是氣,但是卻阻礙氣血正常運行,極易在體內(nèi)郁結(jié)成塊。因為氣滯必血瘀,血瘀的地方多了,必然會表現(xiàn)出各種癥狀,如肝膽病、腎臟病、高血壓等。其實,不只是生氣,只要我們有情緒被壓抑,體內(nèi)就會產(chǎn)生一股濁氣。慢慢地,濁氣越來越多,就把正常的血流堵住了,形成瘀血,最后變成腫塊。
很多初期艾灸的朋友,艾灸后第一反應(yīng)就是打嗝多放屁多,也就是排氣多。這個其實就是艾灸在排出體內(nèi)濁氣,因為中醫(yī)認(rèn)為一個健康的機體,循環(huán)就應(yīng)該是清起上升滋養(yǎng)心肺,濁氣下降排出體外。此外,當(dāng)瘀積的濁氣往外排時,還會出現(xiàn)煩躁易怒、悲傷、委屈等情緒變化,有時肝膽區(qū)和反射區(qū)還會酸痛。這些都是排病反應(yīng),是好事兒。
云門穴出自《素問·水熱穴論》,是手太陰肺經(jīng)穴,位于胸膺部,內(nèi)應(yīng)上焦肺氣,是氣體交換的門戶。艾灸云門穴可以排出體內(nèi)濁氣,讓氣機通暢,宣通肺氣,寬胸理氣。
中醫(yī)認(rèn)為,人體的很多疾病都是由于體內(nèi)的濁氣無法順利排出而積聚在體內(nèi)所造成的。這時按按云門穴,相當(dāng)于為身體打開一扇大門,體內(nèi)的濁氣就可以由此而排出體外,人自然就會感到胸口舒服很多。因此本穴有肅降肺氣之功。
現(xiàn)代大多數(shù)人都變得靜多動少。且長時間保持一個姿勢,自然會影響的就是氣的運行,氣屬陽,喜動。動得少了,濁氣就會滯留在我們的胸腹等部位,就像長時間沒有開窗通風(fēng)散氣的屋子一樣,人也容易憋悶,煩熱等癥狀。肺主氣,司呼吸,當(dāng)出現(xiàn)胸悶煩熱等病癥時,可從肺入手調(diào)理。
云門穴是手太陰肺經(jīng)連接內(nèi)外的門戶,如同廚房的排氣扇一樣,具有排除胸中濁氣、促進(jìn)了自然清氣與人體真氣在胸中交匯融合的作用,可有效改善胸悶煩熱等。云門穴,屬于手太陰肺經(jīng),位于胸部,鎖骨下窩凹陷中,肩胛骨喙突內(nèi)緣,前正中線旁開6寸。
云門穴是肺經(jīng)的第二個穴位,找云門穴有個非常簡單的方法,就是只穿背心,兩手叉腰,對著鏡子,就能看見肩膀的鎖骨旁邊有個窩,窩中心點就是云門穴。艾條懸灸時間:15-20分鐘,顧名思義,“云”是流動的氣體,“云門”的意思就是這里是一個氣體宣發(fā)的地方,很多人愛生氣,氣完就憋在那里了,宣發(fā)不出去,于是循著肺經(jīng)走到四肢,就會造成四肢煩熱,特別燥,心里堵悶,掌心熱等癥狀,這時,使勁點揉云門穴,一般就會打嗝,氣就發(fā)出去了。
其實,打通經(jīng)絡(luò),其中的一個主要目的就是排除濁氣,經(jīng)常艾灸云門穴,可以消散肺之濁云霧露,濁云霧露得消,則百病自消!好多人一灸這個肺經(jīng)就老打嗝,這是非常好的現(xiàn)象!說明打通了經(jīng)絡(luò),把肺和肺經(jīng)里的濁氣排出去了。
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