氣順百病消一個穴位排濁氣通肺氣未來一年不易生病

清氣就是人體之中的元氣，正氣，生生之氣，是人體賴以進(jìn)行各種生命活動的物質(zhì)和能量來源，清氣充旺，則精力旺盛，健康無病，反之則虛弱無力，疾病纏身。

濁氣是相對于清氣而言的，清氣是正氣，而濁氣是廢氣，必須排出體外。比如你跟別人吵架生氣，或者有事兒悶在心里生氣，就是濁氣。很多女性朋友經(jīng)常覺得小腹脹脹的，很可能就是腸道內(nèi)充滿濁氣了?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“百病生于氣”。

中醫(yī)認(rèn)為，人體的很多疾病都是由于體內(nèi)的濁氣無法順利排出而積聚在體內(nèi)所造成的，濁氣堵在心窩就會胸口憋悶，堵在腦袋就會頭暈眼花，堵在胃部就會胃脹胃痛。濁氣雖然是氣，但是卻阻礙氣血正常運行，極易在體內(nèi)郁結(jié)成塊。因為氣滯必血瘀，血瘀的地方多了，必然會表現(xiàn)出各種癥狀，如肝膽病、腎臟病、高血壓等。其實，不只是生氣，只要我們有情緒被壓抑，體內(nèi)就會產(chǎn)生一股濁氣。慢慢地，濁氣越來越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后變成腫塊。

很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反應(yīng)就是打嗝多放屁多，也就是排氣多。這個其實就是艾灸在排出體內(nèi)濁氣，因為中醫(yī)認(rèn)為一個健康的機體，循環(huán)就應(yīng)該是清起上升滋養(yǎng)心肺，濁氣下降排出體外。此外，當(dāng)瘀積的濁氣往外排時，還會出現(xiàn)煩躁易怒、悲傷、委屈等情緒變化，有時肝膽區(qū)和反射區(qū)還會酸痛。這些都是排病反應(yīng)，是好事兒。

云門穴出自《素問·水熱穴論》，是手太陰肺經(jīng)穴，位于胸膺部，內(nèi)應(yīng)上焦肺氣，是氣體交換的門戶。艾灸云門穴可以排出體內(nèi)濁氣，讓氣機通暢，宣通肺氣，寬胸理氣。

中醫(yī)認(rèn)為，人體的很多疾病都是由于體內(nèi)的濁氣無法順利排出而積聚在體內(nèi)所造成的。這時按按云門穴，相當(dāng)于為身體打開一扇大門，體內(nèi)的濁氣就可以由此而排出體外，人自然就會感到胸口舒服很多。因此本穴有肅降肺氣之功。

現(xiàn)代大多數(shù)人都變得靜多動少。且長時間保持一個姿勢，自然會影響的就是氣的運行，氣屬陽，喜動。動得少了，濁氣就會滯留在我們的胸腹等部位，就像長時間沒有開窗通風(fēng)散氣的屋子一樣，人也容易憋悶，煩熱等癥狀。肺主氣，司呼吸，當(dāng)出現(xiàn)胸悶煩熱等病癥時，可從肺入手調(diào)理。

云門穴是手太陰肺經(jīng)連接內(nèi)外的門戶，如同廚房的排氣扇一樣，具有排除胸中濁氣、促進(jìn)了自然清氣與人體真氣在胸中交匯融合的作用，可有效改善胸悶煩熱等。云門穴，屬于手太陰肺經(jīng)，位于胸部，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨喙突內(nèi)緣，前正中線旁開6寸。

云門穴是肺經(jīng)的第二個穴位，找云門穴有個非常簡單的方法，就是只穿背心，兩手叉腰，對著鏡子，就能看見肩膀的鎖骨旁邊有個窩，窩中心點就是云門穴。艾條懸灸時間：15-20分鐘，顧名思義，“云”是流動的氣體，“云門”的意思就是這里是一個氣體宣發(fā)的地方，很多人愛生氣，氣完就憋在那里了，宣發(fā)不出去，于是循著肺經(jīng)走到四肢，就會造成四肢煩熱，特別燥，心里堵悶，掌心熱等癥狀，這時，使勁點揉云門穴，一般就會打嗝，氣就發(fā)出去了。

其實，打通經(jīng)絡(luò)，其中的一個主要目的就是排除濁氣，經(jīng)常艾灸云門穴，可以消散肺之濁云霧露，濁云霧露得消，則百病自消！好多人一灸這個肺經(jīng)就老打嗝，這是非常好的現(xiàn)象！說明打通了經(jīng)絡(luò)，把肺和肺經(jīng)里的濁氣排出去了。

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