多少人敗給了烏鴉定律

作者：竹西

來源：十點讀書（ID：duhaoshu）

聽過這么一個故事：

有一天，烏鴉郁悶地和老朋友鴿子告別，說自己準備搬家了。

鴿子覺得疑惑，問烏鴉：你為什么要搬走呢？

烏鴉回答：其實我也不想走，但這里的人對我太不友善了，他們嫌我的叫聲太難聽，不歡迎我留下來。

鴿子沉思良久，對烏鴉說了這么一番話：

“可是，你如果聲音不好聽，無論飛到哪里，都不會有人歡迎的呀?！?/p>

烏鴉頓時啞口無言。

這是心理學上著名的“烏鴉定律”，它告訴我們：

凡事都歸咎他人，永遠無法有效地改變現狀。

學會反思自己，才能從根本上解決問題。

烏鴉定律，正在毀掉你的人生。

相信我們都曾經歷這樣的時刻：

因為在工作上遭到批評，所以覺得領導故意找茬；

因為和伴侶發(fā)生爭吵，所以覺得對方太“神經質”；

因為被人當面指出缺點，所以覺得對方孤立自己。

可這樣想的后果，往往是自己過得很不開心，覺得全世界都在和自己作對。

在指責別人之前，我們得首先要明白一個道理：

自己是否能經得起別人對自己的反問與考驗？

和愛人發(fā)生矛盾，是不是因為你冒犯了ta的底線？

被別人指責，是不是因為你的確對他們造成了困擾？

這樣想來，似乎就能更理性地認識自身的問題了。

很多時候，我們抱怨別人，往往是因為我們不夠了解自己。

《偏見的本質》里，把遇事只會從外界找原因的人，歸為“外責型”人格。

他們總盯著別人的缺點，為各種不順心的事情找理由，卻從來不去想想，自己才是事件真正的“導火索”。

這樣的人，永遠無法走出困境，反而會因為困境的存在，持續(xù)陷入“抱怨-失敗”的循環(huán)。

就像一位作者說的：

“弱者從別人身上找原因，一想就瘋了；

強者從自己身上找原因，一想就通了?！?/p>

一味埋怨，只會讓自己迷失在負面情緒里，找不到挫折的真正來源；

學會自省，才能逐漸擺脫認知水平的陷阱，從根本上解決問題。

與其抱怨，不如改變。

作家麥家曾因為小說《解密》，斬獲8大文學獎，在文壇一戰(zhàn)成名。

可后來，在高額稿酬和諸多催稿消息的“轟炸”下，他漸漸失去了堅守和耐心。

曾經，他可以用11年時間，精心打磨20萬字的小說；

但在名利的誘惑下，他僅用3個月時間，就寫出了30萬字的《刀尖》。

2011年，《刀尖》出版，遭到了讀者們的廣泛質疑。

麥家這才幡然醒悟，自己的敷衍，已經完全背離了創(chuàng)作的初心。

痛定思痛后，他在《開講啦》里，向觀眾道歉：

“當我被很多人追捧時，我放棄了對自己的一種要求。

我想請你們當我的證人，我認錯了，我知錯了。

我想重新出發(fā)，找回寫作的初心。”

從那以后，麥家開始愛惜羽毛，把更多的時間，放在潛心打磨內容上。

8年后，麥家推出新作《人生海?！?，這本書2年就突破了200萬冊發(fā)行量，讓麥家獲譽無數。

可以說，正是因為懂得向內改變，麥家才再次突破了事業(yè)上的高峰。

人非圣賢，犯錯在所難免。

但拉開人和人之間差距的，往往在于面對問題的態(tài)度上。

聰明的人，習慣從自身尋找原因，所以不會犯第二次的錯誤；

淺薄的人，總愛把過錯推給他人，所以永遠沒辦法真正進步。

喬布斯說：“自省，是成功最重要的推動力?！?/p>

懂得自省的人，能夠過往的挫折，都化為養(yǎng)料，讓自己持續(xù)成長，持續(xù)精進。

這樣的人，也往往能在人生之路上，越走越寬，越走越遠。

學會自省，是一個人變好的開始。

心理學上，有一個“自我價值保護原則”的概念。

說的是人在潛意識里，只接納那些能夠支撐自己的觀點，一旦遭到批評和指責，都會傾向于反抗。

這也是很多人在遇到挫折時，都喜歡盯著別人的錯處、為自己開脫的原因。

可是，一個人如果纏不過性格中的弱點，將永遠無法克服缺陷、擺脫困境。

想要活得幸福，學會自我反省，永遠是最好的出路。

如何實現有效自省呢？給大家3點建議：

1.減少抱怨

魯迅曾說：

“往往人一開始抱怨，事情就會加速朝他抱怨的方向前進。”

習慣性的抱怨，會讓人的負面情緒被無限放大，從而喪失最基本的判斷能力、思考能力。

如此一來，你看不清自己，別人也不理解你，只會讓事態(tài)的發(fā)展，越來越糟糕。

遇到沖突時，先別急著發(fā)怒，而是擺正心態(tài)，保持平和。

這樣，你才能有清醒的頭腦，去解決困擾。

2.開放思考

達里奧曾在《原則》這本書里，提出過“極度開放”的原則。

也就是說，你只有接受其他人比你看得更準的可能性，才能跳出認知的盲區(qū)，做出正確的決策。

所以，與人發(fā)生矛盾時，不妨站在更客觀的角度，耐心地聽取別人的意見。

如此，才能把經歷的挫折，轉化為成長的能量。

3.向內歸因

心理學家韋納曾提出一個“歸因理論”。

他認為，我們對成功和失敗的歸因，會對以后的行為產生重大影響。

一個人，如果習慣把成功和失敗都歸因于自己的努力程度，就會增強今后努力行為的堅持性。

相反，如果把成功與失敗歸因于環(huán)境、運氣和他人，就會降低自身努力行為，一次次陷入困局。

很多時候，向內歸因，才能持續(xù)精進；向外苛責，只會作繭自縛。

只有敢直面自身缺點，才能實現高效成長。

亦舒曾說：

“一個人真正成熟的標志，就是發(fā)覺可以責怪的人越來越少。”

認知水平越高的人，越不會在矛盾發(fā)生時，急于歸咎他人。

他們懂得把處理事件，放在發(fā)泄情緒的前面，對于別人指出的缺點，有則改之，無則加勉。

這樣的人，也往往能夠實現自我的破局和躍遷。

就像作家威廉·沃德說的：

“悲觀者埋怨刮風，樂觀者靜候風變，現實者調整風向。”

沖突發(fā)生時，少去想別人該怎么做，多去想自己能做什么。

如此，才能提升自身認知水平，從根本上解決問題。

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