春季,氣溫逐漸升高,人之陽氣步步升發(fā),此時最應該灸氣海,應其春生之時序,以助升發(fā)之氣,逐陳陰,奠下元之基,以適夏令之長也。
氣海屬任脈,位于腹部正中線,臍中下1.5寸。古人說“氣海一穴暖全身”,是強調(diào)該穴的保健養(yǎng)生作用。
據(jù)《舊唐書》卷一百六十五載,柳公度年八十余,步履輕便,當有人問其養(yǎng)生之術(shù)時,他說:“吾初無術(shù),但未嘗以元氣作喜怒,氣海常溫耳?!?/p>
據(jù)《竇材灸法》記載:“上消病,日飲水三至五升,及心肺壅熱,又吃冷物,傷肺腎之氣……春灸氣海,秋灸關(guān)元三百壯,口生津液。”認為灸氣海能預防治療糖尿病。
現(xiàn)代實驗室的實驗也證實了,艾灸氣海對于免疫球蛋白有明顯的增加。艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、腸炎、大便不通、泄痢不止,遺尿、遺精、陽痿、滑精,閉經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂,中風脫癥、氣喘、疝氣,失眠、神經(jīng)衰弱等。
可見,從微觀和宏觀來說,氣海穴都是一個極其有作用的穴位。
氣海:生氣之海,氣血之會,呼吸之根,藏精之府。
灸氣海能生發(fā)和培補元氣,滋榮百脈,益腎固精,保健強身,解除疲勞,有延年益壽、養(yǎng)生保健的作用。
立春之后,艾條懸灸氣海穴,每日1次,每次20分鐘。
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