在中國傳統(tǒng)文化中,“不為良相,便為良醫(yī)”是大多數(shù)文人的人生追求,像白居易、陸游、袁枚等“文壇壽星”不僅才情橫溢,而且精通醫(yī)道,很多養(yǎng)生之道就體現(xiàn)在他們的詩詞歌賦之中。
詩中以長壽動物神龜為例,說明生老病死的規(guī)律。同時也是一曲養(yǎng)生之道的千古絕唱,是曹操給后世養(yǎng)生長壽的渡人金針!今人常用詩中“烈士暮年,壯志不已”來抒發(fā)老當(dāng)益壯的胸襟。這首典型的養(yǎng)生詩,境與意會,物與心融,真是妙不可言!
這是杜甫的肺腑之言。溫馨的家庭生活給了詩人至純至厚的情,至深至廣的愛,才使他晚年一度過得安閑而自在一些。從詩中可以看出,白居易不但愛好氣功,而且已修煉到很高的層次。他練功時“外融百骸暢,中適一念無”。他認(rèn)為人的一生,即便老了,生活也應(yīng)當(dāng)和少年人一樣豐富多彩,以愉悅身心,歡度晚年。說的就是他在皎潔的月光下,站立在空曠的軒閣之中,梳發(fā)健身的情景。他還經(jīng)常練習(xí)氣功,“云散月明誰點綴,天容海色本澄清?!北闶撬毩?xí)氣功時清朗精神境界的寫照。心態(tài)年輕才是永遠(yuǎn)的年輕,心樂才身樂,樂觀曠達(dá),內(nèi)心歡樂,才能健身強(qiáng)體。每天梳頭100下,滋養(yǎng)秀發(fā)防脫發(fā)!俗話說,生命在于運動,運動可以使人延年益壽,不過要注意運動要適度,不可過度運動。劉伯溫剛滿60歲,即看透世事,歸隱山林,給自己身心一派綠水青山,實現(xiàn)了返璞歸真,怡養(yǎng)天年。去過那“能詩能酒總神仙”的無拘無束輕松愉快逍遙自在的日子。這首詩告訴人們,別輕視“吃喝玩樂”。這四個字是每個人終其一生都在做的“大文章”,只不過歲月給每個人判的分?jǐn)?shù)不同罷了?!俺院韧鏄贰辈皇侨松康模潜WC身心健康的生活工作手段。笑口常開,好運自然來。微笑會帶給我們好心情,好運氣。養(yǎng)生之道雖無一定模式,但有規(guī)律可循。古今許多名人的養(yǎng)生詩歌,對自己的長壽經(jīng)驗都有總結(jié),值得我們借鑒。作者自豪自足、灑脫樂觀的情緒溢于言表,令人敬佩。他在《遣懷雜詩》中寫道:一笑老如此,做何消遣之?思量無別法,惟有多吟詩。并寫道:譬如將眠蠶,尚有未盡絲,何不快傾吐,一使千秋知。字里行間充滿著樂觀進(jìn)取遺囑后人的精神,頗能給人以啟迪。
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