做噩夢意味著什么 _健康頻道

做噩夢意味著什么？醫(yī)護(hù)人員認(rèn)為，如果長期做噩夢，可能是身體虛弱或疾病的預(yù)兆。夢是每個人都會有的潛意識心理反應(yīng)，雖然看上去荒謬，但有時也會透露出身體健康的線索。心理學(xué)家認(rèn)為夢似乎是一種儀器，它會對一些未知的身體變化做出反應(yīng)。例如，一些肝炎患者在發(fā)病前幾天會有一個焦慮和恐懼的夢，一些患者說他們在夢中感到右肋骨損傷和疼痛。噩夢可能是疾病的預(yù)測。因此，長期的噩夢應(yīng)該引起我們的注意。我們可以考慮咨詢醫(yī)生并做體檢。

做噩夢是什么預(yù)兆

1、暫時性的或者是突發(fā)性的噩夢。這與我們白天的一些想法，或者是看到的一些場景可能有關(guān)系。主要是對一些影像在夢中的反應(yīng)，不具有臨床意義，可以不用特殊處理，做好放松訓(xùn)練，整理好情緒，積極的適量的運(yùn)動，可以釋放這種負(fù)性的不合理的情緒表達(dá)。
2、重復(fù)的持續(xù)性的噩夢。一方面可能懷疑軀體出現(xiàn)了某一方面的疾病，這是一種對軀體疾病的征兆反應(yīng)，另一方面可能是精神心理疾病，像失眠癥、精神疾病等等，往往需要通過相關(guān)的儀器檢查，才能夠確定睡眠結(jié)構(gòu)是否存在問題，來明確診斷，給予心理或者藥物治療。

夢見老是做各種噩夢

1、夢見老是做各種噩夢的吉兇指數(shù)

三才配置至為優(yōu)勝，基礎(chǔ)堅實，希望如意，求謀容易達(dá)成目的，功名成就，成功后之發(fā)展如飛黃騰達(dá)，得上位之人所器，受下屬所擁護(hù)，大幸福之長壽兆。 【大吉昌】

吉兇指數(shù)：78（僅供參考）

2、夢見老是做各種噩夢的宜忌

「忌」忌自責(zé)，忌讀英文，忌穿紅色衣物。

3、夢見老是做各種噩夢的預(yù)兆

本命年的人夢見老是做各種噩夢，意味著慎防小人陷害，待人謙讓有禮，貴人扶助逢兇化吉。

戀愛中的人夢見老是做各種噩夢，說明若能互相信任，終成眷屬，否則分離。

夢見老是做各種噩夢 ，運(yùn)勢起伏的一天哦！要辦的事情不太可能順利地進(jìn)行，需要你應(yīng)付的瑣事也挺多的，但是最終還是有蠻好的結(jié)局。PS一下，在這個特別的日子里，你對母親的心意有被誤解的可能呢，還是不要準(zhǔn)備太含蓄的禮物為好哦！明明白白地表達(dá)自己的心意吧！

懷孕的人夢見老是做各種噩夢，預(yù)示生男。

夢見老是做各種噩夢，按周易五行分析，幸運(yùn)數(shù)字是 1 ，財位在 正南方向 ，桃花位在 東南方向 ，吉祥色彩是 綠色 ，開運(yùn)食物是 花生 。

戀愛中的人夢見老做噩夢，說明雙方父母若能同意，婚姻可成。

夢見蛇，大多都是表示性愛關(guān)系，有性需求的象征，而如果蛇是卷曲狀的的，表示目前的你正沉溺在性愛的關(guān)系里，另外也有疾忌心不斷增高的警告。另一方面夢到蛇也有財運(yùn)上升的象征，而蛇逃走則有金錢上的損失。

做生意的人夢見做噩夢，代表不可進(jìn)行，木業(yè)不利，水業(yè)貿(mào)易較平穩(wěn)。

戀愛中的人夢見夢里做噩夢，說明性情難容，互相忍讓婚姻可成。

本命年的人夢見總是做噩夢，意味著事事忍讓，不可沖動，外出慎防損傷血火之災(zāi)。

夢見老是做噩夢為什么，按周易五行分析，幸運(yùn)數(shù)字是 9 ，桃花位在 東南方向 ，財位在 正南方向 ，吉祥色彩是 綠色 ，開運(yùn)食物是 榛子 。

夢見最近老是做噩夢，按周易五行分析，吉祥色彩是 綠色 ，財位在 正北方向 ，桃花位在 東南方向 ，幸運(yùn)數(shù)字是 6 ，開運(yùn)食物是 核桃 。

夢見老是做噩夢為什么 ，你繼續(xù)想癱在家里，想的和做的很難協(xié)調(diào)；這兩天容易和兄弟姊妹、家人有點不合，請多注意。交通上有點不順暢，多看看路況以免周六浪費(fèi)在迷路上羅！多注意身體唷，去吃頓大餐應(yīng)該還不錯，找個特別的餐廳安靜地享受一下吧。

夢見做噩夢蛇 ，這兩天的你容易生悶氣，其實沉默未必能讓對方明白你的心意，直接了當(dāng)?shù)卣f出來會幫助事情的解決。

戀愛中的人夢見晚上做噩夢，說明性情難容，互相忍讓婚姻可成。

本命年的人夢見老是做噩夢為什么，意味著諸事不順，健康欠佳，宜多保重。

做生意的人夢見父親做噩夢，代表天始順利，中途有阻礙，堅持到底可得財利。

做生意的人夢見生日做噩夢，代表可得財利，要有耐心經(jīng)營，有波折而后得吉慶。

本命年的人夢見做噩夢，意味著水邊小心，郊游少去，慎防小人設(shè)計。

為什么老是做噩夢?

問題一：為什么會經(jīng)常做噩夢人在睡覺時就會做夢，做夢是人體正常的生理現(xiàn)象。夢是在快眼動睡眠情況下進(jìn)行的，會被記住；相反在非快眼動睡眠情況下的夢，不會被記住，我們也不會意識到。每個人每晚都會做夢，因為人類的腦細(xì)胞總是在不?；顒?，人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當(dāng)日常生活中的思想、回憶和想象 *** 人的大腦皮層的某些部分并留下痕跡，當(dāng)大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態(tài)時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢，夢是外界因素在人腦中的存在。
“夢境不會成真”

俗話說“日有所思，夜有所夢”，當(dāng)你極度渴望一件事情時，晚上做夢就會夢到，一旦夢真的成為現(xiàn)實，就會以為夢想真的成真了。張教授告訴記者，這種說法是沒有任何道理的。圓夢，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情聯(lián)系起來的結(jié)果。人一般都會夢到生活中的事，小時發(fā)生過的事，長大后的某一天也許會夢到；東西放到哪里找不到，說不定在哪個夢里就會清晰地看到東西所在的位置，這些都是潛意識，不是夢想真的成真了。

正常的夢不會影響健康

人在做夢的過程中有時會說夢話，大家經(jīng)常說，別人在說夢話的時候不要和他對話，對話可能會把他累出病來。張教授告訴記者，人在做夢時說的話是無意識的，所以不會對人體造成影響。說夢話是睡著的人大腦皮層中主管言語的部分沒有完全抑制的表現(xiàn)。當(dāng)大腦皮層的興奮力量比較強(qiáng)烈時，人不僅會在睡著時亂說話，還會手舞足蹈地亂動作、磨牙等，嚴(yán)重的還會夢游。

夢魘影響健康 （相關(guān)閱讀：晚上總愛做夢是病嗎？?發(fā)現(xiàn)：做夢會暗示疾?。?br>
夢中大喊大叫，也叫做夢魘，人如果夢中遇到危險，如在夢中被人追，非常驚慌時就會大喊大叫。做噩夢常常與人的精神因素有關(guān)，虛弱、緊張、經(jīng)受 *** 、白天看恐怖片或是暴力傾向的新聞，晚上都會做相關(guān)的噩夢，尤其是膽小的人。人過度興奮，五羥色胺分泌增加，會導(dǎo)致心臟病、高血壓、動脈硬化、腦血栓的發(fā)生。當(dāng)人做噩夢時，一定要及時把他叫醒，因為在夢魘過程中，很容易造成痛苦，當(dāng)人起來后，還會帶來情緒的沮喪、焦慮不安、失眠抑郁、休息不好、反應(yīng)遲鈍，這樣的情況不斷反復(fù)，對人的健康有很大的威脅。

夢可以預(yù)示一些健康情況

有的人會夢到吃東西、找?guī)⒈蝗俗?、和人爭吵、打架，甚至夢到掉牙，在噩夢醒來后，常常會憂心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人為的因素下長期做內(nèi)容大致相同的夢，就很可能是你肌體的某一部分出現(xiàn)了病變，在向你發(fā)信號。夢見吃東西、感覺惡心可能預(yù)示胃部有潛在的疾患；夢見掉牙齒，可能與消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病有關(guān)。一個人如果經(jīng)常夢魘，是由于腦部的興奮狀態(tài)過度，可能與頭腦頻繁活動而得不到應(yīng)有的休息有關(guān)。夢境雖然能夠提醒健康狀況，但也并不是只要做了夢，就意味著有什么疾病，這也是不科學(xué)的。當(dāng)你長期反復(fù)出現(xiàn)同一性質(zhì)的夢時，就需要提高警惕，及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

有些人把夢當(dāng)做是現(xiàn)實的暗示，當(dāng)人們對夢的現(xiàn)象不能給出一個合理化的解釋時，就會造成精神上的壓力。這樣是不正確的，要科學(xué)地認(rèn)識夢，不要迷信。另外，大家要養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣，讓香甜的夢伴你一直到天明。

問題二：最近老是做噩夢，是怎么回事？做夢是一種生理現(xiàn)象，但有些人認(rèn)為做夢是一件壞事，認(rèn)為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔(dān)心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：做夢是潛意識的實現(xiàn)，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細(xì)分析，從中你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的一些欲望，而這些欲望你很有可能毫無知覺。如果做夢導(dǎo)致你的不愉快，那么你可能有焦慮或是抑郁傾向，即時就醫(yī)是明知之舉，卻勿錯過最佳治療時期。
經(jīng)常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細(xì)節(jié)都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現(xiàn)。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內(nèi)容和夢里的一些場景，但是真正想要回憶某個細(xì)節(jié)時，又發(fā)現(xiàn)想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！

但是經(jīng)常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那么健康；2、精神上的，神經(jīng)緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經(jīng)常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。

所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應(yīng)該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標(biāo)就不要強(qiáng)求了，緩一緩吧！而且你要把心里的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！

其次我建議你去醫(yī)院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由于潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！

最后我覺得你可以考慮換一下屋里的擺設(shè)，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的柜子？床四周有沒有對著鏡子？家里有沒有特殊的氣味？等等。

還有一些睡眠習(xí)慣，睡覺是否開窗？屋里空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。

我想，從以上幾個方面去尋求解決，應(yīng)該會有所改善。

問題三：為什么最近一段時間經(jīng)常做噩夢壓力大會引起噩夢的見解違反人的心理活動都是客觀事物在人腦中的反映的心理學(xué)原理，肯定是錯誤的，另外，許多一點壓力也沒有的人，卻會整夜反復(fù)做噩夢的事實，也可以粉碎這個謠言，這個謠言由于出自于一些對心理學(xué)知識一知半解的學(xué)術(shù)權(quán)威，成為最流行的科學(xué)謠言，壓力大最多只是引起噩夢的一個途徑。噩夢是心跳過快過慢的心悸或者心慌感引起的，這兩種心悸會相應(yīng)的引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產(chǎn)生的錯覺引起的）這兩種噩夢?？傊?，所有的夢都是客觀事物的 *** 產(chǎn)生的錯覺引起的，也就是夢與所有的心理活動一樣都是客觀事物在人腦中的反映。如，找?guī)膲羰悄蚣边@種客觀事物的 *** 產(chǎn)生的錯覺引起的，寒夜薄被時由于整夜反復(fù)受到冷的 *** 引起的，等等。心悸是一種身體健康的人也經(jīng)常發(fā)生的心血管病的癥狀，心功能有點差的人容易發(fā)生心悸，一般不需要治療，你最近經(jīng)常做噩夢，就是你最近經(jīng)常發(fā)生心悸，最好到醫(yī)院找心血管病的醫(yī)生看看。

問題四：我為什么老做噩夢做夢是一種生理現(xiàn)象，但有些人認(rèn)為做夢是一件壞事，認(rèn)為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔(dān)心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：做夢是潛意識的實現(xiàn)，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細(xì)分析，從中你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的一些欲望，而這些欲望你很有可能毫無知覺。如果做夢導(dǎo)致你的不愉快，那么你可能有焦慮或是抑郁傾向，即時就醫(yī)是明知之舉，卻勿錯過最佳治療時期。
經(jīng)常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細(xì)節(jié)都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現(xiàn)。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內(nèi)容和夢里的一些場景，但是真正想要回憶某個細(xì)節(jié)時，又發(fā)現(xiàn)想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！

但是經(jīng)常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那么健康；2、精神上的，神經(jīng)緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經(jīng)常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。

所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應(yīng)該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標(biāo)就不要強(qiáng)求了，緩一緩吧！而且你要把心里的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！

其次我建議你去醫(yī)院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由于潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！

最后我覺得你可以考慮換一下屋里的擺設(shè)，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的柜子？床四周有沒有對著鏡子？家里有沒有特殊的氣味？等等。

還有一些睡眠習(xí)慣，睡覺是否開窗？屋里空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。

我想，從以上幾個方面去尋求解決，應(yīng)該會有所改善。

問題五：老是做噩夢是什么原因引起的為什么做夢呢？關(guān)于夢的生理機(jī)制和心理機(jī)制問題，目前在科學(xué)上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界 *** 可以致夢。如有的學(xué)者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響 *** 睡眠者后，將其喚醒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，三種 *** 被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內(nèi)容的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，夢里往往重視白天的經(jīng)歷。從這兩點結(jié)論出發(fā)，我們不難發(fā)現(xiàn)，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發(fā)生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質(zhì)性疾病的發(fā)生，總會有某些特定的癥狀。但是，在疾病的發(fā)生之初，由于病癥的 *** 信息微弱，在清醒狀態(tài)下由于其它較強(qiáng)的 *** 信息相當(dāng)微弱，這時，病癥的微弱 *** 就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現(xiàn)種種病態(tài)的恐怖感受。

2、白天受到強(qiáng)烈的情緒壓抑。一位美國心理學(xué)家曾報告過這樣一個實例：一位婦女經(jīng)常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連救命兩字也無力喊出來。心理學(xué)家通過調(diào)查得知：這位婦女工作和家務(wù)負(fù)擔(dān)極重，常有力不能勝之感，但又不愿向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。心理學(xué)家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。

因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：

1、保持情緒樂觀。

2、消除矛盾沖突。

3、改變依賴思想。4. 是有所思，夜有所夢，是你面臨精神壓力太大，通過夢境來釋放一下而以，要學(xué)會放松自己。5. 自從懂事以來，從來都沒做過。6.哪怕睡前看恐怖片都不會做。會做噩夢的人，因該是思想上略有問題的，每天都庸人自擾.7.日有所思，夜就有所夢 .惡夢

魘夢，又稱為夢魘，發(fā)生魘夢時，小孩會在睡夢中發(fā)出驚叫現(xiàn)象，或者突然從床上坐起，嚎啕大哭，高聲呼救。此時，小孩兩眼圓睜，面色通紅，片刻后安靜，自行復(fù)睡。

如果當(dāng)時把孩子強(qiáng)行喚醒，被喚醒的患兒當(dāng)時神志朦朦朧朧，不知發(fā)生了什么事情。待家長提醒后，幼兒再仔細(xì)回憶，可以說出自己剛才作了一場惡夢，這種情況就是魘夢，也就是通常人們習(xí)稱的“作了一場惡夢”。

魘夢是發(fā)生在睡眠中的一種異常表現(xiàn)。睡眠是大腦皮層發(fā)生廣泛性抑制的一種表現(xiàn)。人處于睡眠中，大腦皮層的功能雖然抑制了，但大腦細(xì)胞的生物電波仍在繼續(xù)不斷地發(fā)放。一個人的睡眠過程無論多長時間，總可以分為正相睡眠期和異相睡眠期兩個時期。這兩個時期的腦電波發(fā)放情況是不同的，正相睡眠時的腦電流呈高幅慢波，在異相睡眠時卻發(fā)現(xiàn)有放電現(xiàn)象，魘夢是在異相睡眠期發(fā)生了變化。

魘夢的發(fā)生與精神因素有關(guān)，例如情緒過于興奮、緊張、恐懼等。一般不需治療，待他們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟了，大腦皮層的興奮和抑制功能完善了，魘夢現(xiàn)象也就自然而然消失了。如果發(fā)生頻繁的患兒，可在臨睡前服適量安定片有助睡眠，也可使魘夢減少發(fā)生。

人為什么會做夢？

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。人為什么要做夢，不做夢會有什么反應(yīng)呢？

科學(xué)工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復(fù)進(jìn)行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪，會導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機(jī)體正常活力的重要因素之一。

由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢......>>

問題六：為什么經(jīng)常做惡夢？惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。 其中心跳過快會引起被追趕的惡夢；心動過慢或早搏會引起人懸空、人下落的惡夢。 古希臘科學(xué)家亞里士多德曾經(jīng)預(yù)言：惡夢很可能是疾病的先兆。古羅馬著名醫(yī)生林格在自己的著作中記載了這樣一件事：有個男子經(jīng)常夢見自己的左腿沉重如石，邁不開步，沒多久，他果然左腿癱瘓了。 近代的一些生理學(xué)家、心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家也在不斷地摸索惡夢與疾病的關(guān)系。根據(jù)他們的研究，總是夢見蜘蛛、毒蛇等可怕的動物，往往是皮膚將起疹的預(yù)兆；反復(fù)夢見被人追趕、從懸崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心臟的病變；經(jīng)常夢見腦部受壓、呼吸困難的，要留神肺部的疾?。怀３粢娮约撼猿趑~、爛蝦等腐爛食物，也許是胃腸道疾病的先兆。 為什么這些惡夢會成為疾病的先兆呢?因為疾病初起時，病人雖然尚未覺察，但是體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了潛伏的病變，白天人們在覺醒時，外界大量的 *** 信號傳入大腦。這時，大腦忙于對外界信息的加工處理，相比之下，疾病初起時的微弱 *** 信息，便顯得無足輕重了。此外，大腦對這種輕度的癥狀，有一種調(diào)節(jié)和適應(yīng)的功能，所以人體也就沒有什么感覺了。 但是，晚上睡覺時情況就大為不同了。這時，大腦的很多細(xì)胞已進(jìn)入休息狀態(tài)，外界很多強(qiáng) *** 信號已經(jīng)無法傳入大腦，協(xié)調(diào)和適應(yīng)的功能也大為下降。于是，身體內(nèi)部潛伏病變的異常信號，便可以使大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞活躍起來。此時，惡夢便應(yīng)運(yùn)而生了。因為有些惡夢的場景，與體內(nèi)的潛伏病變有一些關(guān)系，所以就可能成為疾病的預(yù)兆。 說到這里，也許有的人會精神緊張起來：一出現(xiàn)惡夢就以為自己得了病。應(yīng)該說，這是大可不必的。不過，如果接二連三出現(xiàn)類似惡夢，我們還是應(yīng)當(dāng)從身心兩方面尋找原因，以便及早清除隱患。 1、夢到人或怪物敲打你的頭部，或是向你的五官灌流質(zhì)等。提示：可能患腦部腫瘤和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 2、夢中聽到怪響。提示：聽覺中樞可能存在某些病變或附近血管硬化。 3、夢到氣管被卡住，呼吸不順暢、窒息。提示：呼吸系統(tǒng)可能存在病變。 4、夢中被追逐，心中恐懼，叫不出來，跑不動。驚醒后心有余悸、大汗、心跳加快。提示：可能是心臟冠狀動脈供血不足。 5、夢中走路不穩(wěn)、身體扭曲、肢體沉重，并伴隨窒息感，且會突然驚醒。提示：可能是心絞痛的前兆。 6、夢到從高處墜落，但始終是還沒落到地面就已驚醒。提示：可能是心臟病的先兆。 7、夢到火的場景，例如自己被燒傷等。提示：可能患有高血壓。 8、夢到水的場景，例如洪水、沼澤、溺水等。提示：肝膽系統(tǒng)和腎臟可能有病變。 9、夢到飛翔的場景。提示：循環(huán)系統(tǒng)可能有病變。 10、夢到面目猙獰的惡人。提示：消化系統(tǒng)可能存在病變。 11、夢中被毆打，醒后感覺夢中被打部位疼痛。提示：對應(yīng)臟腑可能有潛伏病變。 12、夢中進(jìn)食味道怪異的食物，醒后嘴中仍留有異味；或是夢中感到饑餓，吃進(jìn)大量食物，醒后脹痛難受。提示：胃腸部位可能有疾患。 睡前吃幾片面包可防做惡夢 血糖過低時，人會感到倦怠、疲勞、暴躁、反應(yīng)遲鈍等。研究還發(fā)現(xiàn)，低血糖還可能在入睡后發(fā)難，使人容易在惡夢中驚叫而醒、渾身出汗，難以再重新入睡。 為什么低血糖與做惡夢有關(guān)呢?實驗研究證實，人在睡眠過程中，會以快波睡眠和慢波睡眠兩種形式交替進(jìn)行。 快波睡眠又稱有夢睡眠，人做夢就是發(fā)生在這個時段。研究表明，在快波睡眠的過程中，人的神經(jīng)興奮增高，腦內(nèi)蛋白質(zhì)合成加快。當(dāng)血糖過低時，大腦能量供應(yīng)不足，蛋白質(zhì)合成受阻，會導(dǎo)致快波睡眠時間延長，此時神經(jīng)興奮性會增高，惡夢就可能隨時發(fā)生。反之，當(dāng)血糖正常，人在睡眠過程中，蛋白質(zhì)的合成代......>>

問題七：為什么最近老是做噩夢？不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢，甚至被驚醒。由于睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學(xué)習(xí)。有的還擔(dān)心噩夢會給自己帶來厄運(yùn)，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮，人就會出現(xiàn)夢境。由于少數(shù)細(xì)胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運(yùn)動有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會出現(xiàn)夢境，還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象。

國外有關(guān)的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉兇福禍沒有直接聯(lián)系，不要為此擔(dān)憂。關(guān)于夢境的內(nèi)容，一般認(rèn)為主要是：其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄像或小說，這些 *** 形成了記憶表象，一旦進(jìn)入夢境就容易做與此有關(guān)的夢。其二，由于人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候，如頭痛發(fā)燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那么怎樣才能減少噩夢呢？

減少不良的 *** 。平時應(yīng)多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的 *** 在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。

注意睡眠的身體姿勢。一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習(xí)慣。

問題八：總做噩夢怎么辦？擺脫惡夢糾纏
不 *** 女常常做惡夢，如夢見自己喉嚨被人卡住，極度驚懼，喊不出，動不得。惡夢醒來，總感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼，胡猜亂想，憂心忡忡，大有惶惶不可終日之勢。

人為什么做夢呢？關(guān)于夢的生理機(jī)制和心理機(jī)制問題，目前在科學(xué)上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界 *** 可以致夢。如有的學(xué)者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響 *** 睡眠者后，將其喚醒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，三種 *** 被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內(nèi)容的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，夢里往往重視白天的經(jīng)歷。從這兩點結(jié)論出發(fā)，我們不難發(fā)現(xiàn)，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：

1、身體已發(fā)生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質(zhì)性疾病的發(fā)生，總會有某些特定的癥狀。但是，在疾病的發(fā)生之初，由于病癥的 *** 信息微弱，在清醒狀態(tài)下由于其它較強(qiáng)的 *** 信息相當(dāng)微弱，這時，病癥的微弱 *** 就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現(xiàn)種種病態(tài)的恐怖感受。

2、白天受到強(qiáng)烈的情緒壓抑。一位美國心理學(xué)家曾報告過這樣一個實例：一位婦女經(jīng)常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連救命兩字也無力喊出來。心理學(xué)家通過調(diào)查得知：這位婦女工作和家務(wù)負(fù)擔(dān)極重，常有力不能勝之感，但又不愿向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。心理學(xué)家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。

因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：

1、保持情緒樂觀。

2、消除矛盾沖突。

3、改變依賴思想。

為什么我們應(yīng)該“感謝”噩夢？

有些夢和一般夢明顯不同，例如恐懼的惡夢，比如在夢中夢到自己做夢，比如一面做夢一面又知道自己做夢，比如預(yù)示了未來的夢等等，這一章我們談?wù)勥@些夢。

惡夢不少人在夢中都遇到過這種情形，可怕的敵人出現(xiàn)在面前，而自己卻一動也動不了，胸口好像壓著個重東西似的令人喘不過氣來，你害怕得要命，想叫喊卻又叫不出聲來。

這就是惡夢。

古人想像惡夢是精靈鬼怪引起的?！读凝S志異》中有多處描寫一個人被怪物壓在身上。

其中有個故事是說，主人公看見一個丑陋的女人和一個男人到了他的床上，似乎看不見他的存在。那個女人要同來的男人和刀剖開他的腹部，把腸子抽出來。抽出來的腸子就堆在那個人身上，越壓越重。那個人也越來越昏怕，但是卻動不了。后來，經(jīng)過長久地掙扎，他終于大叫一聲把腹上壓著的腸子推開了。于是那兩個人也不見了。

這是一個典型的惡夢，但是《聊齋志異》卻把它當(dāng)成神怪故事了。

還是一個《聊齋志異》中的情節(jié)，一個人午睡，外面正是雷電交加，忽然他感覺有動物爬上了他的腳，腳隨即使麻痹了，動物順腿往上爬，爬到哪里那里就不能動了，（好像這動物是特效的 *** 似的）當(dāng)動物爬到他腰部時，他一把抓住了這個動物，卻發(fā)現(xiàn)這是只狐貍。

當(dāng)然，這只是一只夢中的狐貍而已。然而，當(dāng)這個夢被當(dāng)成真事傳出去，而且越傳越神，傳到蒲松齡那里時，就成了一篇優(yōu)美的神狐的故事了。

從夢的時間上看，可以把惡夢分成兩類，一類出現(xiàn)于我們睡得很深的時候，一類出現(xiàn)干將醒未醒時；前者又稱夜間恐懼，后者又稱焦慮夢。但是我們不必分得那么清楚。

兒童做惡夢的次數(shù)比成年人多，這一方面是因為兒童分不清現(xiàn)實與想象，所以更容易害怕。他會真的擔(dān)心床下會有一只老虎，或者會有一個青面獠牙吐紅舌頭的鬼。再有一方面是兒童擔(dān)心的事也的確較多。最主要一件事就是怕父母不再愛他們了，這對兒童來說是無比恐懼的。

有些兒童的惡夢與出生時的經(jīng)歷有關(guān)。有......>>

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