這意味著你最近的生活非常穩(wěn)定,家庭氛圍仍然很好,尤其是你可以過上美好的生活。
求職者夢(mèng)想分手,這意味著你最近的求職相對(duì)順利。在求職的過程中,你肯定會(huì)遇到貴族的幫助,但你必須有自己的要求。
戀愛中的人夢(mèng)見分手,說明你的戀愛還是有問題的。戀愛過程中肯定會(huì)遇到很多問題。如果他們相愛了,他們必須堅(jiān)持下去。
懷孕的人夢(mèng)見分手,這意味著你在不久的將來懷孕期間沒有問題。懷孕期間,你應(yīng)該知道如何注意安全,在懷孕期間,你仍然應(yīng)該注意安全。
學(xué)生們夢(mèng)想分手,這意味著你的學(xué)習(xí)態(tài)度在不久的將來取得了很大的進(jìn)步,所以在學(xué)習(xí)的過程中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有很多好的靈感。只要你努力學(xué)習(xí),你仍然會(huì)獲得更多的知識(shí)。
工作中的人夢(mèng)見分手,說明你的工作還是比較順利的。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在工作中表現(xiàn)很好,很容易得到同事的信任。
夢(mèng)見別人分手,提醒你懷孕期間要多注意安全,懷孕期間要認(rèn)真對(duì)待,以免出現(xiàn)不好的情況。
今年出生的人夢(mèng)見別人分手,提醒你今年你的運(yùn)氣不是很好,所以今年你會(huì)遇到很多是非,所以我們必須注意預(yù)防,必須保持低調(diào)。
戀愛中的人夢(mèng)見別人分手,提醒你在戀愛的過程中注意自己的態(tài)度,不要太不耐煩,在戀愛的過程中必須認(rèn)真對(duì)待,不要太不耐煩,慢慢溝通會(huì)結(jié)婚。
旅行者夢(mèng)見別人分手,提醒你旅行時(shí)要注意交通安全。旅行時(shí)一定要懂得自己的行為,下雨天一定要小心。只有這樣,才不會(huì)有大問題。
【 #嬰幼兒#導(dǎo)語】懷孕的時(shí)候每個(gè)人都是非常緊張的,孕期安全不僅關(guān)系著孕婦的健康,還影響著寶寶的發(fā)育!下面是分享的孕期安全出行的注意事項(xiàng)。歡迎閱讀參考!
1.孕期安全出行的注意事項(xiàng)
1、養(yǎng)精蓄銳
也許平時(shí)你外出旅行總是參加登山、游園、參觀博物館、就餐或者看電影這些活動(dòng)。但是在懷孕這個(gè)特殊的時(shí)期,就一定要減掉那些耗費(fèi)體力、精力的活動(dòng),并減緩活動(dòng)的節(jié)奏。如果是出公差,你可能會(huì)感到身不由己,那么就不要強(qiáng)求自己像往日那樣,把所有的事情都干得很完美。一旦到達(dá)目的地,先找個(gè)舒服的地方安靜地呆一會(huì)兒,洗個(gè)澡、聽聽音樂、望望風(fēng)景、美美地睡上一覺,保證以充沛的精力來迎接工作。
2、合理飲食
懷孕時(shí)期,孕婦常常會(huì)感到饑餓,總是想吃東西。而如果不吃,硬撐著到正點(diǎn)再吃飯,對(duì)你和胎兒的健康都很不利。因此臨行前一定要在包里放些健康、有營養(yǎng)的零食,例如干果和小點(diǎn)心等。如果在旅行中不能正常補(bǔ)充新鮮水果、蔬菜和足夠的蛋白質(zhì),事先請(qǐng)醫(yī)生開一些維他命和補(bǔ)充礦物質(zhì)的藥物。也可以帶一小袋奶粉,預(yù)備在沒有鮮奶的時(shí)候喝。此外還要帶些水,多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán),防止腳和腳踝腫脹。尤其是乘坐飛機(jī)時(shí),如果體內(nèi)缺水,身體的不良反應(yīng)會(huì)很明顯。
3、經(jīng)常停歇
懷孕期間上衛(wèi)生間的次數(shù)會(huì)明顯增多。公共衛(wèi)生間經(jīng)常不夠清潔,飛機(jī)上的空間小,行動(dòng)很不方便。因此如果有干凈舒服的衛(wèi)生間,先使用一下,尤其是乘車前和登機(jī)前。為了防止不便,身著易穿易脫的衣服。乘坐 交通工具的時(shí)候,乘坐在靠近過道的坐位上,以便進(jìn)出時(shí)不影響周圍的旅客。
4、安全運(yùn)動(dòng)
也許滑水、滑雪、滑冰或者沖浪是你酷愛的體育運(yùn)動(dòng),但在懷孕期間,必須要忍耐一下?,F(xiàn)在的你應(yīng)該盡量避免一切劇烈活動(dòng),特別是那些可能使你摔倒的活動(dòng)。潛水給你身體帶來的壓力和平時(shí)大氣給你的壓力是不一樣的,不利于你的健康和胎兒的生長(zhǎng)。游樂園中的游樂項(xiàng)目也不參加,尤其是“激流勇進(jìn)”和“蹦級(jí)”那種驚險(xiǎn)刺激的活動(dòng),一定不能圖一時(shí)的快樂而給孩子帶來不可彌補(bǔ)的傷害。另外很多研究都證明,懷孕早期體溫的升高常常會(huì)給孩子帶來生命危險(xiǎn),或者使孩子換上先天性的病癥,因此要遠(yuǎn)離桑拿浴。當(dāng)然孕婦也沒有必要總是在家呆著,事實(shí)上有很多運(yùn)動(dòng)都比較適合孕婦。例如游泳、練習(xí)瑜珈功、快步走甚至是慢跑。你還可以考慮打打乒乓球,但是動(dòng)作千萬不要?jiǎng)×?。切記這些運(yùn)動(dòng)必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,千萬不要自作主張。
5、避免真菌感染
懷孕期間體質(zhì)比較弱,容易被真菌感染。如果到天氣又熱又潮的地區(qū)出差,會(huì)使情況變得更糟糕。而如果穿寬松、棉質(zhì)的衣褲,就會(huì)好些。另外出行時(shí)帶一些防治藥品,也是相當(dāng)有必要的。
2.孕期安全須知的事項(xiàng)
第一個(gè)月,精子和卵子相遇創(chuàng)造出受精卵,主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。這個(gè)時(shí)期,女性要特別注意遠(yuǎn)離高溫環(huán)境,如熱浴缸和蒸桑拿,也要盡量避免發(fā)燒,否則容易增加寶寶患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
第二個(gè)月,胚胎繼續(xù)生長(zhǎng),變成胎兒。此時(shí),孕婦在服用止痛藥的問題上要三思,因?yàn)槌运帟?huì)增加寶寶先天性出生缺陷,尤其是心臟缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。
第三個(gè)月,胎兒有了怦怦的心跳,開始快速成長(zhǎng)。很多孕婦會(huì)在前三個(gè)月發(fā)生晨吐的反應(yīng),這可能是由于不良的飲食習(xí)慣造成的,應(yīng)多吃些谷物,避免煙酒、油膩和高糖的食物。
第四個(gè)月,胎兒能聽到媽媽的心跳和外界的聲音,可以給寶寶聽舒緩的音樂。另外,水中的有氧運(yùn)動(dòng)有助于緩解孕婦背痛。
第五個(gè)月,胎兒開始有了“小動(dòng)作”,開始長(zhǎng)毛發(fā)。孕婦每天攝取的能量應(yīng)增加300卡左右。如果擔(dān)心自己體重增加過多,可以咨詢醫(yī)生。
第六個(gè)月,胎兒面部特征基本形成,還能對(duì)外界的噪音做出回應(yīng)。此時(shí)孕婦的衣服尺寸會(huì)加大,胸部變大。多聽聽舒緩的音樂。
第七個(gè)月,胎兒可以短時(shí)間睜開眼睛,也更加活躍。孕婦的壓力過大會(huì)影響孩子的身心發(fā)育,因此要盡量放松心情。不過,適度的壓力對(duì)孩子將來的發(fā)育并無壞處。
第八個(gè)月,胎兒的大腦在迅速發(fā)育,大多數(shù)器官已經(jīng)發(fā)育成熟。孕婦應(yīng)避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
第九個(gè)月,孩子出生在即,皮膚變得粉嫩。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說,此時(shí)最重要的是有耐心,因?yàn)槟愕男那闀?huì)影響到分娩是否提前,所以在經(jīng)歷了9個(gè)多月的懷胎之后,不要心急,而是安心地等待寶寶的降臨吧!
3.孕期開車安全注意事項(xiàng)
1、不要用靠墊
由于一些車子的座椅設(shè)計(jì),許多人都喜歡在身后加一個(gè)厚厚的靠墊,讓自己坐得舒服些,特別是容易腰酸的孕媽。這樣的做法十分危險(xiǎn)。孕媽在學(xué)車、開車或者乘車時(shí),都要有一個(gè)良好舒適的坐姿,尤其是在學(xué)車期間,更要注意座椅的舒適度調(diào)節(jié),如果座椅太靠后,腳踩不實(shí)離合,掛擋很困難;座椅太靠后,而用靠墊,會(huì)讓人的身體前傾,將整個(gè)身體重心放到方向盤上,容易使腹部受力,子宮受到壓迫,孕早期壓迫會(huì)更加危險(xiǎn),容易引起流產(chǎn)。
2、一定要系安全帶
不少孕媽由于肚子大,安全帶綁著不舒服,干脆就不綁安全帶了,這樣的做法十分危險(xiǎn)。開車是系上安全帶,這是保護(hù)媽媽和寶寶的方法。不綁安全帶,一旦遇上顛簸或緊急剎車,如果不小心撞到儀表盤,會(huì)比普通人更危險(xiǎn)。
孕媽應(yīng)該注意安全帶的系法。交通法規(guī)目前還沒有出臺(tái)系安全帶的標(biāo)準(zhǔn),孕媽因?yàn)樯眢w不便,在系安全帶時(shí)可以根據(jù)自己的舒適度來調(diào)節(jié)。一般情況下,汽車?yán)锩嬗玫氖侨c(diǎn)式安全帶,安全帶的肩帶應(yīng)該放在胸部靠上的部位,穿過胸部中央,而腰帶置于腹部下方,放在骨盆以下位置,壓住大腿,不要壓住腹部,這樣就不會(huì)對(duì)肚子里的寶寶造成壓迫。注意,孕媽開車時(shí)不要來回移動(dòng)身體,以免造成安全帶滑落,壓迫腹部,傷害寶寶。
3、要避免開車節(jié)奏過猛
孕媽開車一定要注意不要過快和過猛。孕媽在開車的時(shí)候應(yīng)該避免緊急制動(dòng)和轉(zhuǎn)向,這樣的沖撞力很到,就可能使孕婦受到驚嚇。所以一定要小心,孕媽不要開新車。因?yàn)樾碌能嚴(yán)锩婵赡軙?huì)有一些氣味,比較難聞,所以新車買回來以后一定要應(yīng)該先開車門車窗,釋放一部分化學(xué)氣味,還可以放些竹炭或者羊毛墊等可以把異味吸收的東西。
4、車內(nèi)空調(diào)溫度別太低
車內(nèi)空調(diào)一般以26℃為準(zhǔn),孕媽媽坐在里面一定不要低于這個(gè)溫度。如果天氣不是太熱,就可以把空調(diào)關(guān)掉,然后打開車窗改吹自然風(fēng)。但建議在交通密集處還是不要打開車窗,以免吸入汽車廢氣。
5、不要穿高跟鞋
開車最忌諱穿些不合適的鞋子,如拖鞋和高跟鞋等,以免遇到緊急情況的時(shí)候,因鞋子不適無法把離合踩到底。對(duì)于孕期水腫的孕媽來說,穿運(yùn)動(dòng)鞋或者是布鞋,這樣穿著舒適,開車隱患也小很多。
6、長(zhǎng)發(fā)要扎起來
女性 愛美是天性,許多人喜歡把一頭秀發(fā)放下來,但開車的時(shí)候,孕媽媽一定要把長(zhǎng)發(fā)扎起來。因?yàn)殚_車的時(shí)候窗外的風(fēng)很容易把頭發(fā)吹亂,導(dǎo)致頭發(fā)擋住,容易出交通事故。
7、車的儀表臺(tái)上不要放硬物、利器、香水瓶等
很多人都喜歡在車前方的儀表臺(tái)上放很多東西,比如香水瓶、紙的盒子、鑰匙等,盡管這樣方便了拿取東西,但放了這些東西會(huì)使車內(nèi)顯得很凌亂,緊急剎車的時(shí)候很容易傷害到坐在前排的人。
8、車內(nèi)不要放置香水
車內(nèi)有濃重的汽油味,很多人都喜歡用香水或清新劑來掩蓋汽油味。然而香水中的酒精成分也比較的多,這對(duì)孕婦是很不好的。
9、車內(nèi)要除臭殺菌
如果孕媽媽開車的時(shí)間很長(zhǎng),一定要定期去正規(guī)的汽車保養(yǎng)處或者4S店去做車子的各種殺菌護(hù)理,以免車內(nèi)細(xì)菌滋生導(dǎo)致孕媽得病。夏天經(jīng)常會(huì)用到空調(diào),要經(jīng)常去更換空調(diào)的濾心,這樣孕媽媽在里面駕駛的時(shí)候就可以有一個(gè)干凈,清新的好壞境了。
4.孕期家居安全注意事項(xiàng)
1、衛(wèi)生清潔
孕婦千萬不要登高打掃衛(wèi)生,也不要搬抬沉重的東西。因?yàn)檫@些動(dòng)作對(duì)腹中的寶寶是非常危險(xiǎn)的。另外需要彎腰用抹布擦灰塵的活也要盡量少干或不干,尤其是在懷孕后期,避免早產(chǎn)。
2、防滑防摔
在上、下臺(tái)階時(shí),一定要注意一步一步地走穩(wěn),不要貪急。另外鞋要合腳,鞋底要有防滑紋。
3、睡覺姿勢(shì)
在女性懷孕初期,孕婦可以選擇比較舒服的睡姿,如仰臥位、側(cè)臥位。隨著孕周的增加,這時(shí)建議孕婦盡量采取左側(cè)位睡姿睡眠,以減輕子宮對(duì)其他器官的壓迫,保證子宮動(dòng)脈的供血能力,如果感覺肚子沉和其他不適感,可以借用彈性柔軟蓬松的小枕頭墊在肚子和下肢下面,幫助負(fù)擔(dān)部分壓力,以減輕不適。
4、電器使用注意
建議應(yīng)該挑選正規(guī)廠家的家電產(chǎn)品,保持一定的安全距離。同時(shí),不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室里。還要注意縮短使用電器的時(shí)間。
十月懷胎,一朝分娩,孕婦懷孕后需要特殊照顧,適量運(yùn)動(dòng)、科學(xué)飲食,保持心情愉快,才可以保證胎兒的 健康 發(fā)育。
懷孕后注意事項(xiàng):孕早期
1.禁止孕X光、CT檢查
也不能輕易服用藥物,因?yàn)樵谑芫蟮?--15天為胎兒器官分化前期,雖然不會(huì)使胚芽畸形,但可治死亡。
2.避免熬夜
按時(shí)休息,保持良好的生活作息習(xí)慣,避免熬夜,避免勞累。
3.禁止高溫洗澡,水溫超過40
在懷孕的最初級(jí)周內(nèi),胚胎特別容易受到熱的傷害,洗熱水澡或者蒸桑拿浴都可能對(duì)胚胎的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。
所以每次洗澡水溫最好控制在38 左右,每次時(shí)間為15分鐘。
4.禁止同房
孕早期胎盤還未完全成型,孕激素分泌處于低潮,正式容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)刻,所以懷孕1—3個(gè)月應(yīng)該避免性生活。
孕中期
1.合理的飲食
孕中期胎兒進(jìn)入了快速發(fā)育期,對(duì)營養(yǎng)的需求是非常大的,所以孕媽媽必須對(duì)各種營養(yǎng)充分且均衡的攝取,才會(huì)使父母雙方的遺傳基因在寶寶身上得到最完美的表達(dá)和發(fā)揮 。
2.控制體重
孕中期開始每15天測(cè)量一次體重,孕媽媽在妊娠中晚期每周裸重增加350克為正常,如果增加過快或者過慢都表示異常,應(yīng)趕快去醫(yī)院就診。
3.胎教
孕中期胎寶寶已經(jīng)可以輕微的活動(dòng),聽到子宮外面的各種聲音,并對(duì)聲音刺激有反應(yīng),所以孕媽媽可以進(jìn)行胎教。
孕晚期
1.左側(cè)臥睡眠
孕晚期,孕婦子宮會(huì)逐漸增大,睡眠易采取左側(cè)臥位,仰臥和右側(cè)臥位時(shí)增大的子宮會(huì)壓迫主動(dòng)脈,而使子宮流血量明顯減少,直接影響胎寶寶的營養(yǎng)和發(fā)育。
2.避免胎寶寶長(zhǎng)的太大
孕8—10個(gè)月時(shí),胎寶寶身體長(zhǎng)得特別快,大腦、骨架、肌肉都在此時(shí)完全形成,各個(gè)器臟也發(fā)育成熟了,皮膚逐漸堅(jiān)韌。
如果這時(shí)孕媽媽飲食攝入的不合理,會(huì)使胎寶寶長(zhǎng)的太大,出生時(shí)造成難產(chǎn),這時(shí)媽媽體重每周不應(yīng)該超過500克。
3.預(yù)防早產(chǎn)
妊娠28--37周之間的分娩被稱為早產(chǎn),這時(shí),寶寶發(fā)育還未成熟,嬰兒生命力很弱,必須進(jìn)行特護(hù)的照理,護(hù)理上稍有不當(dāng)很容易夭折,即使存活下來,也容易發(fā)生營養(yǎng)不良或者產(chǎn)生智力障礙及神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
其他注意事項(xiàng)
每天保持心情愉快
每天盡力保持心情愉快,情緒平穩(wěn),每天要保證8小時(shí)以上的睡眠,最好養(yǎng)成午間小睡的習(xí)慣。
按時(shí)產(chǎn)檢
按時(shí)產(chǎn)檢,產(chǎn)檢可以及時(shí)、及早的發(fā)現(xiàn)母體和嬰兒的發(fā)育情況,會(huì)患病胎兒進(jìn)行產(chǎn)前治療或者及時(shí)終止妊娠的機(jī)會(huì)。
提要:懷孕后的注意事項(xiàng)有哪些?
1、感冒不要亂服藥
如果孕期感冒了,需要注意,消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,32周后,阿斯匹林孕也不宜使用。
孕婦感冒如沒有扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,最好不用要抗菌素。同時(shí)含碘制劑的止咳藥也不宜使用。
2、拉肚子怎么辦
由于孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn),因此一定不能大意。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期(1 3個(gè)月),睡眠姿勢(shì)可隨意,采取舒適的體位即可,如仰臥位、側(cè)臥位均可。
妊娠中期(4 7個(gè)月),注意保護(hù)腹部,避免外力作用。優(yōu)先采取側(cè)臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些。
妊娠晚期(8 10個(gè)月),采用取左側(cè)臥睡姿,減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫,增加對(duì)胎兒的供血量,有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
4、洗澡要注意
懷孕以后,汗腺和皮脂腺會(huì)分泌旺盛,容易出汗,因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗澡,勤換衣服,減少皮膚疾病。
但洗澡時(shí)應(yīng)注意下列事項(xiàng):
洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng), 空氣中的氧氣少,以免造成胎兒缺氧。一般不宜超過15分鐘為宜。
孕婦洗澡坐浴是不利的,臟水有可能進(jìn)入陰道,就容易引起宮頸炎等,嚴(yán)重的導(dǎo)致感染而引起早產(chǎn)。
水溫不宜過高,洗澡水溫過高會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育。
5、孕婦看電視的注意
距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。連續(xù)不宜超過2小時(shí),避免過度使用眼睛。
不要看讓孕媽情緒緊張的節(jié)目,以免讓胎兒,使胎兒不安。
6、孕期近百種食物不能吃,注意均衡
從備孕開始,吃營養(yǎng)豐富的食物對(duì)孕媽就非常重要。懷孕媽媽在妊娠期間,注意飲食,保持營養(yǎng)均衡。
7、孕婦性生活注意事項(xiàng):
頭3個(gè)月禁止性生活期
從妊娠開始到妊娠3個(gè)月末,胎盤正處在發(fā)育階段,應(yīng)盡可能禁止性生活。
中間6個(gè)月減少性生活期
妊娠4-9個(gè)月孕婦比較安定,注意時(shí)間不宜過長(zhǎng),并注意不用直接強(qiáng)烈刺,動(dòng)作要輕柔一些。
最后一個(gè)月絕對(duì)禁止性生活
妊娠晚期特別是臨產(chǎn)的一個(gè)月,孕婦晚期由于子宮比較敏感,受到外界直接刺激,有醫(yī)突發(fā)子宮收縮而誘發(fā)早產(chǎn)的可能,所以,在孕婦晚期必須絕對(duì)禁止性生活。
有愛的父母都會(huì)分享這篇文章,讓更多的人受益。
當(dāng)你懷孕了,首先要恭喜你,你要當(dāng)媽媽了,又一個(gè)鮮活可愛的小生命即將降臨人世,當(dāng)然,這一刻開始,你也要承擔(dān)作為一個(gè)母親的使命。
首先注意休息,補(bǔ)充營養(yǎng),不吃太多高能量的食物,增加體重過多,不利于分娩。(PS你也不想在分娩以后看到自己的水桶腰吧?)
良好的作息,飲食,不能過度勞累。不要做重體力勞動(dòng),尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng),如提水,搬重物。因?yàn)槟阍谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí),腰部是最吃力的地方,腰部吃力太大,對(duì)寶寶帶來的壞影響也是很大的,腰部肌肉收縮,會(huì)壓迫到肚子里的寶寶的。(PS我提前7天出生的,就是因?yàn)槲覌尞?dāng)時(shí)幫家里鏟煤炭,當(dāng)時(shí)我知道這件事的時(shí)候心情是崩潰的。。。)
出門最好穿平底鞋,穿高跟鞋的話,首先你挺著個(gè)大肚子,重心平衡不穩(wěn)定,寶寶也會(huì)在你的肚子里面翻身,拿小腳丫踢你的肚肚,這樣你的平衡就更難保持了。有些人在平常生活中穿高跟鞋,也會(huì)時(shí)不時(shí)地來一下平地摔。也有很多韓劇里面的劇情就是懷孕了,然后摔倒,之后。。。就悲劇了。。。總之,你作為媽媽肯定不信發(fā)生這種事對(duì)吧,如果不慎發(fā)生了這種事,需要第一時(shí)間趕去醫(yī)院檢查!這種事情絕對(duì)不能拖!盡量減少上下臺(tái)階的動(dòng)作,第一,腰部會(huì)用力,第二,容易摔倒。所以在寶寶還未分娩時(shí),安心的坐下,聽聽音樂,摸摸自己的肚肚,感受一下寶寶用小腳丫子踢你肚肚的幸福感覺。
孕期盡量不要外出 旅游 ,在假期很多人喜歡出去游玩,但是人多的地方必定會(huì)擁擠,各位寶媽肯定不會(huì)到人群里面擠咯,到時(shí)候你只能對(duì)著那些好的風(fēng)景點(diǎn),一邊摸著自己的肚肚,一邊嘆息這時(shí)候來 旅游 真的不劃算。
其次呢,由于 旅游 時(shí)人流量嚴(yán)重,其中有流感感冒的人也不在少數(shù),流感是很容易把正常人所感染的,更何況你肚肚里的寶寶。總之,為了寶寶,減少到人口密集的地方哦。
避免振動(dòng)跟有輻射的工作環(huán)境,畢竟寶寶的還很弱,需要媽媽的照顧,如果在有振動(dòng)(PS振動(dòng)跟震動(dòng)是兩種意思)的環(huán)境下工作,有概率引起共振,共振對(duì)寶寶的帶來的傷害可是十分巨大的,如果有在這種環(huán)境工作的媽媽,還是請(qǐng)假在家里休息吧,千萬不要想著,寶寶在我的肚肚里面很安全,這點(diǎn)振動(dòng)算不了什么,我還要為寶寶賺奶粉錢呢 這種想法千萬不要有!
做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作,列如彎腰啊,蹲下啦,突然抬起胳膊啦,這些像初中廣播體操一樣的運(yùn)動(dòng)就不要冒險(xiǎn)去做了,別在家里面突然對(duì)著你老公說:“孩子他爸!我給你表演個(gè)倒立大拿!”估計(jì)那時(shí)候你老公就崩潰了。
不能抽煙喝酒,兩點(diǎn)大家應(yīng)該都知道,另外提一個(gè)小問題,問:為什么孩子他爸不能懷小寶寶
答:因?yàn)楹⒆铀质瞧【贫?。?!?/p>
平時(shí)飲食的時(shí)候要少吃,這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)孕吐這一現(xiàn)象,少吃點(diǎn)減少對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān),可以多吃幾頓,但是每頓不要吃的太多。什么辛辣啊,孜然啊,醋啊,醬油啊,鹽啊,一定要少吃,難道你想把寶寶料理了嘛,換句話說,重口的話寶寶也不喜歡吶。
當(dāng)寶媽初期不能吃辛辣刺激油膩的食物,辛辣刺激的食物有活血化淤的功效,比如姜、辣椒、蔥等,這些東西吃多了會(huì)導(dǎo)致寶寶流產(chǎn)。不能吃海鮮或者剛從冰箱里拿出來的東西,不能吃沒有成熟的蔬菜,比如西紅柿、生竹筍、木薯,這類物質(zhì)在未成熟之前大多含有一定的毒素,不小心誤食會(huì)導(dǎo)致中毒。
最后的最后要定期產(chǎn)檢,這樣你可以隨時(shí)了解到寶寶的發(fā)育情況,至于是男是女這種老套的問題,就不要過于苛刻要求了,也不要想想什么吃啥啥東西,寶寶降世就是男孩或者女孩,不要吃一些莫名其妙的東西,在【你的名字】中,不就是主角喝了奇怪的東西,才導(dǎo)致了身體互換的嘛。要遵循醫(yī)生的囑咐如果有啥異常要及時(shí)處理。
最后,恭喜你成為母親,也預(yù)祝寶寶 健康 成長(zhǎng)!(PS:直男一個(gè)不知道咋祝福,因?yàn)榧依锏木壒?,?qiáng)行被灌輸了各種護(hù)理技巧。)
各人體質(zhì)不同,以我的經(jīng)驗(yàn)來看,有以下幾點(diǎn)需要注意:
第一關(guān)于食
一、忌口
①以前沒吃過的東西查一下是否過敏,比如芒果;
②活血化瘀的、極寒的不吃,比如山楂和紅花茶,比如螃蟹;
③少吃或不吃辣;
④拒絕所有飲料。
二、多吃
①孕前期多喝豆?jié){,紅豆?jié){(紅棗+枸杞+紅豆)、黃豆?jié){(黃豆、鷹嘴豆)、黑豆?jié){(黑豆+黑米+黑芝麻),;
②多吃水果(水果也可以榨成果汁喝)、堅(jiān)果;
③多喝純酸奶、牛奶;
④多喝魚湯、排骨湯等湯類;
⑤海帶、紫菜、木耳等。
三、適量吃
①肉,如果三高按照醫(yī)生的要求控制;
②鈣,按照醫(yī)生的要求補(bǔ)。
第二關(guān)于行
一、不要拎重物、減少下蹲、坐凳子時(shí)用手先扶一下,避免絆倒;
二、外出穿防滑的鞋子,雨雪天氣盡量避免外出,如需外出,要有人陪同;
三、多去戶外呼吸新鮮空氣、曬太陽,遠(yuǎn)眺舒展身心;
四、孕后期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),量力而行,以散步為主;
第三關(guān)于衣
一、建議穿孕婦防輻射服(吹風(fēng)機(jī)和微波爐盡量不用);
二、日常服以寬松舒適為主;
第四關(guān)于其他
一、懷孕后繼續(xù)上班的,不可過度勞累;
二、懷孕后不上班的,不可讓自己太閑,比如讀點(diǎn)唐詩就是很好的選擇,選擇精神 娛樂 活動(dòng)以修身養(yǎng)性為主,盡量減少使用電子產(chǎn)品,多聽點(diǎn)胎教音樂;
三、多跟寶寶交流、說話,培養(yǎng)他的語言天賦;
四、避免摸肚子,可以把手放在肚子上,用意念跟寶寶交流;
以上幾點(diǎn)都是我的經(jīng)驗(yàn)之談,個(gè)人體質(zhì)不同,可酌情參考,如有其他未盡事宜歡迎私信。
懷孕后的生活應(yīng)該注意些什么? 這十條足夠啦! 四個(gè)字概括---“母嬰 健康 ”最重要!
1、衣:衣服柔軟舒適、內(nèi)衣每日一換,最好純棉質(zhì)地。
2、食:膳食清淡、適口、少食多餐。保持3餐分6餐來吃,減少一次性攝入食物過量,把腸胃撐大了,產(chǎn)后身材恢復(fù)困難。孕期尤其是葉酸、鈣、鐵劑(對(duì)大腦網(wǎng)絡(luò)神經(jīng)發(fā)育幫助很大)根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)重點(diǎn)服用。適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品及奶類的攝入,特別是四個(gè)月之后,深海魚的攝入幫助寶寶大腦構(gòu)建。
3、?。?個(gè)小時(shí)充足睡眠,最好能午休,舒適的左側(cè)臥位置為首選,注保持環(huán)境空氣清新,每天通風(fēng)換氣兩小時(shí),不宜住新裝修的房子,如果后期雙生子或者是子宮過度膨脹,那我們可以采用抬高頭部舒適。
4、行:胎寶寶穩(wěn)定后每餐結(jié)束,運(yùn)動(dòng)30分鐘(強(qiáng)度像爬樓梯5層3遍),在旅行方面需要注意,如果沒有孕期并發(fā)癥,孕婦可短距離出行,避免長(zhǎng)途跋涉。避免外出到擁擠和嘈雜(影響智力發(fā)育)的場(chǎng)合。如果要出行隨身攜帶好孕期保健手冊(cè),以防萬一(到哪里醫(yī)生都可以第一時(shí)間判斷你的身體情況)。
5、保持良好的個(gè)人習(xí)慣:孕期可以勤洗澡,涂抹潤(rùn)膚露,每天清潔外陰,保持清爽勤換衣物,每日更換內(nèi)衣內(nèi)褲,用柔軟的牙刷,早晚刷牙漱口。
6、孕婦應(yīng)避免少量化妝:妝品(染發(fā)、美甲等等)里面都含有,激素或者是鉛類物質(zhì),不利于寶寶生長(zhǎng)。
7、孕期忌酒、避免酗酒、咖啡:忌咖啡,咖啡因和酒精可能會(huì)造成大腦中樞系統(tǒng)的遲緩,也就是過量酗酒,對(duì)胎兒大腦發(fā)育會(huì)造成智力遲緩的影響,造成胎兒酒精綜合征。
8、盡可能少接觸寵物:避免接觸寵物糞便,接觸過,要勤洗手,這期間若被寵物抓傷,是可以打狂犬疫苗破傷風(fēng),等防疫針的。
9、減少或者取消性生活:適度性生活雖然不會(huì)對(duì)胎兒造成大的影響,但是也會(huì)讓胎毒留在孩子的皮膚表面。
10、應(yīng)盡量避免輻射:家電擺放盡可能不集中在孕婦的房間,電熱毯之類的最好不要在插電的時(shí)候使用,每天使用電腦不超過四個(gè)小時(shí),接聽電話,晚2秒鐘接聽也可以減少輻射。孕期盡量避免接受放射檢查,如X光和CT等,孕期不宜接受放射性核素檢查,如果在不知情的情況下接觸了,一定咨詢醫(yī)生檢查情況。
看我寫的這篇日記《好孕爸日記:孕早期胎兒需要面對(duì)的五項(xiàng)生死考驗(yàn)》,這算是孕早期的主要風(fēng)險(xiǎn)。
親愛的寶寶,前兩天的疑似胎停確實(shí)讓我們虛驚一場(chǎng),希望你能繼續(xù)努力長(zhǎng)身體,平安 健康 就好!回顧過去幾個(gè)星期你的經(jīng)歷,熬到現(xiàn)在確實(shí)不容易,每一分每一秒都存在很多的不確定風(fēng)險(xiǎn)。暫且不說你成為一個(gè)受精卵要經(jīng)歷多少的奔波,從數(shù)億個(gè)精子寶寶中脫穎而出,即使你成為一顆受精卵,這也只是歷險(xiǎn)的開始而已。
第一項(xiàng)考試:成功著床。即使是有幸成為一顆受精卵,通過了海選,但是這只是考驗(yàn)的開始而已。是否能找到合適的地方著床,是寶寶的第一項(xiàng)考驗(yàn)。影響著床的因素有很多,一是受精卵本身的 健康 狀況,是不是有足夠的力氣,挖動(dòng)子宮內(nèi)膜,然后把自己裹進(jìn)去;二是子宮本身的問題,是不是有合適的環(huán)境讓受精卵寶寶空降成功;三是媽媽的激素是否能配合得上,包括孕酮分泌是否充足等等;甚至是媽媽的精神狀態(tài)不好,過分焦慮都有可能會(huì)影響到寶寶的著床。當(dāng)然,你是個(gè)很棒的寶寶,當(dāng)然第一項(xiàng)考試拿滿分了!
第二項(xiàng)考試:宮內(nèi)好孕。其實(shí)這也算是第一項(xiàng)考試內(nèi)容之一啦,就是找到合適的地方來著床。好多的準(zhǔn)媽媽在孕早期最常用的一句話就是“接宮內(nèi)好孕”,從另外一個(gè)角度來說,就是有一種不太好的情況,叫做“宮外孕”,這種情況一旦而且沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)的話,就會(huì)對(duì)媽媽產(chǎn)生非常大的影響。
第三項(xiàng)考試:胎芽發(fā)育。受精卵的分裂和分化,會(huì)慢慢形成胎芽。這里的胎芽,就是寶寶過了受精卵的分裂階段,開始分化之后形成的超級(jí)迷你寶寶,都還沒有形成人形,還只是剛剛在發(fā)芽狀態(tài)。所以,有一種狀況叫做空孕囊,就是只有孕囊,但里面沒有成功發(fā)芽形成寶寶。因此發(fā)芽又是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。一般要到孕5周才能通過B超的方式看到胎寶寶是否發(fā)芽了。在此之前,只能通過驗(yàn)血的方式,來檢查孕媽媽的HCG和孕酮情況,推斷寶寶發(fā)育是不是在進(jìn)行中。
第四項(xiàng)考試:胎心發(fā)育。胎心就是寶寶的心跳,最原始的心臟細(xì)胞開始跳動(dòng),然后慢慢按照設(shè)計(jì)圖紙形成一顆小心臟。通過B超檢查,可以判斷寶寶是不是已經(jīng)有心跳了,以后通過HCG翻倍來了解寶寶的狀況,這種方法會(huì)慢慢退出,取而代之就是B超檢查。如果太早檢查,雖然已經(jīng)有胎芽,但胎心可能還沒有發(fā)育好,B超還檢查不到,這是可能的;另外一種情況,就是胎寶寶沒有發(fā)育好,或者停止發(fā)育了。
第五項(xiàng)考試:胚胎停育。即使孕早期的第一次B超看到胎心胎芽了,但因?yàn)樘殞毐旧淼?健康 狀況問題、孕媽媽自身的各種狀況,都有可能會(huì)導(dǎo)致孕早期的胚胎停止發(fā)育。就像昨天的日記,爸爸所寫的,如果有少量流血,腹痛、孕反突然消失或者減弱,媽媽都要保持警惕,并考慮是否要就醫(yī)檢查。
到今天為止,寶寶已經(jīng)過了這五關(guān),我們不要求過五關(guān)能斬六將,但求寶寶在接下來的日子里,健 健康 康的!寶寶你要繼續(xù)努力哦!
(準(zhǔn)爸爸日記,《好孕爸日記》第33篇,懷孕7周+4天。希望能用日記陪伴寶寶在媽媽肚子里的這十個(gè)月,成為寶寶的第一份記憶)
懷孕后要注意什么?
及時(shí)補(bǔ)充葉酸。葉酸在備孕的時(shí)候就可以吃,如果提前沒有吃那從知道懷孕后就應(yīng)該及時(shí)吃了
不要抽煙,喝酒,遠(yuǎn)離輻射。這樣會(huì)影響寶寶的發(fā)育
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合這個(gè)是不要太累,特別是前三個(gè)月,注意不要提重東西,不要蹲太久
一些活血和太寒的東西盡量少吃或者不吃,比如山楂,螃蟹。有的人會(huì)說吃完沒事,但是還是要小心些,能忌嘴就盡量忌嘴。
最后一定要按時(shí)產(chǎn)檢哦
第一是性生活要節(jié)制。
女性一旦懷孕之后就要尤其注意性生活了,雖然說夫妻過性生活是維持感情的一種方式,可是根據(jù)專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)來說,為了保證胎兒的 健康 ,在剛懷孕的前面三個(gè)月是不適合同房的,此時(shí)胎兒較為脆弱,一切都要小心注意,否則很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
第二是要注意觀察自己的身體狀況。
相信大家都知道對(duì)孕婦來說安全是必須要注意的。在懷孕初期,要警惕宮外孕與流產(chǎn),這兩種情況都保不住胎兒,既要經(jīng)歷喪子之痛,又要承受身體上的傷害,一旦孕婦發(fā)生這樣的情況就要引起足夠的重視了,最好趕緊去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
第三是補(bǔ)充葉酸,預(yù)防胎兒畸形。
這個(gè)方面的知識(shí)可能比較冷門,可是大家要記住孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期。所以,在這個(gè)時(shí)候孕婦一定要注意提高自身的免疫力,而且要保證自己在一個(gè)比較 健康 的環(huán)境,避免感染上不必要的細(xì)菌。另外,孕婦們?cè)谠缙诘臅r(shí)候還要多吃富含葉酸的食物,這是為了預(yù)防胎兒畸形,能夠很好地保證孕婦的身體 健康 。
第四要經(jīng)常去做初期產(chǎn)檢。
這個(gè)是每個(gè)準(zhǔn)媽媽必須要做好的工作,基本上就是在懷孕12周以后進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查,同時(shí)聽取相關(guān)醫(yī)生的建議,做好產(chǎn)檢的安排工作。
第五是不要擅自進(jìn)補(bǔ)。
相信大家都知道孕婦們要補(bǔ)充營養(yǎng)的話是要吃很多食物的吧,可是飲食也有很多需要注意的點(diǎn),并不是吃的越多越好。針對(duì)于那些吐的比較厲害的孕婦,平常生活中就要注意吃一些清淡、容易消化的食物。尤其要注意的是,孕婦們最好要杜絕熱性食品,如狗肉、羊肉,同時(shí)也要避免進(jìn)食那些涼性食物,這些對(duì)于孕婦的身體 健康 都是不利的。
正常吃喝,正常上班就好!平常心對(duì)待
孕早期一定要多加注意,避免出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。首先充足的睡眠是必須的,把以前的熬夜的壞習(xí)慣戒掉。其次就是規(guī)律 健康 的飲食,少食多餐,避免辛辣刺激。
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