找不到人的特殊夢(mèng)往往反映了一個(gè)人的情緒緊迫性

找不到人的特殊夢(mèng)往往反映了一個(gè)人的情緒緊迫性

找不到人的特殊夢(mèng)往往反映了一個(gè)人的情緒緊迫性。大多數(shù)夢(mèng)見(jiàn)找不到人的人要么在現(xiàn)實(shí)中遇到過(guò)類似的情況，要么因?yàn)樯钪械囊恍┳兓械浇箲]。當(dāng)然，在分析夢(mèng)想時(shí)，我們也需要根據(jù)夢(mèng)想家本身來(lái)看。

心情的變化

找不到人的情緒主要表現(xiàn)為緊迫感，進(jìn)而引起焦慮和情緒抑郁。因此，夢(mèng)見(jiàn)找不到人并不一定是因?yàn)橐恍┲匾娜藦乃麄兩磉呄Я?。很可能他們?cè)谏钪惺チ艘患匾臇|西，或者他們使用了很長(zhǎng)時(shí)間的東西被損壞了。

這些情況會(huì)導(dǎo)致情緒緊迫，從而在夢(mèng)中夢(mèng)到特殊的夢(mèng)境場(chǎng)景。

夢(mèng)見(jiàn)找不到人代表什么？從不同的人的角度來(lái)看

身邊發(fā)生的事

如果你身邊真的發(fā)生了類似的事情“找不到熟悉的人”這種情況也會(huì)反映在夢(mèng)中。常見(jiàn)的是他們的朋友和親戚去世了，或者去了一個(gè)非常遙遠(yuǎn)的地方。這種情況會(huì)讓夢(mèng)想家潛意識(shí)地有自己和親戚和朋友之間的距離，從而影響他們自己的心態(tài)。

特殊的象征意義

例如，在工作中面臨各種困難的人，如果他們夢(mèng)想在夢(mèng)中找不到人，這表明他們對(duì)未來(lái)的工作沒(méi)有信心，總是非常擔(dān)心，這種情況也會(huì)導(dǎo)致他們的心理失衡和各種情緒變化。

如果夢(mèng)中失去聯(lián)系的人與自己有著非常特殊的關(guān)系，他們往往有著特殊的象征意義。

如何控制一個(gè)人的情緒

控制情緒最根本的辦法是：注意提高自己的情商。

影響一個(gè)人一生的，是你的性格，你的世界觀，你的價(jià)值觀，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情緒，你的情感。

在現(xiàn)代社會(huì)也有這種情況，有不少神童，大家都說(shuō)他是聰明的，神童啊，但是沒(méi)有像人們想像的那樣子，長(zhǎng)大后可以有出息，沒(méi)有，為什么？

有的學(xué)生雖然也很聰明，但是性格孤僻，怪異，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面對(duì)挫折，有的急躁，固執(zhí)，自負(fù)，情緒不穩(wěn)定，有的冷漠，易怒，神經(jīng)質(zhì)，與周圍的人很難溝通。特別是有的以我為中心，什么都是我，我，我，不關(guān)愛(ài)他人，不關(guān)心他人，總喜歡周圍的人圍繞一個(gè)人轉(zhuǎn)。也有不少人，智力雖然不太出眾，也不是太聰明，甚至大家認(rèn)為他可能還是低智商的，但后來(lái)卻成了大事業(yè)，卻成了大成就，卻取得大成就，卻取得成功。

讓我們撩開(kāi)情商的面紗，看看情商為何物？1990年，美國(guó)的兩位心理學(xué)家一個(gè)叫做比德·拉勒維，一個(gè)叫做約翰·麥耶，他們提出了“情商”這個(gè)詞，當(dāng)時(shí)他們提情商是情感智商，朋友們，情商這個(gè)“情”指的是什么？什么叫情商？長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)情商一直有一種神秘的感覺(jué)，使我們和情商難以親近，難以把握，難以和情商擁抱。

情商它的英文縮寫(xiě)是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢？就是情緒商數(shù)，情緒智力，情緒智能，情緒智慧。也就是我們經(jīng)常說(shuō)的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直覺(jué)，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列與人素質(zhì)有關(guān)的反映程度。主要是心理素質(zhì)。他是一個(gè)人感受理解、控制、運(yùn)用表達(dá)自己以及他人情緒一種情感的能力。

情商高低可以通過(guò)一系列的能力表現(xiàn)出來(lái)。這個(gè)丹尼爾·戈?duì)柭?，?xiě)《情緒智力》這本書(shū)的美國(guó)教授，就把人的情商能力概括為五大能力。

第一，認(rèn)識(shí)自身情緒的能力，就是說(shuō)你自己的情緒你要來(lái)認(rèn)識(shí)吧，有人管他叫做情緒覺(jué)知。

第二個(gè)情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情緒能力，不要讓自己的情緒像一匹脫韁的野馬，情緒化，情緒化，脫韁野馬，控制不住。

第三個(gè)能力，自我激勵(lì)能力。

第四個(gè)能力，認(rèn)識(shí)他人情緒的能力。不光是控制自己情緒，還要看他人的情緒啊。叫做顧左右而言他，顧著自己，看人家?？慈思业那榫w，顧左右而言他。

第五個(gè)，人際關(guān)系處理能力。

所以這個(gè)戈?duì)柭吞岢隽宋宕笄樯棠芰Α?

偉大的民族，偉大的人物一定是教育培訓(xùn)出來(lái)的，那具有高情商的人也一定是這樣。情商高于培訓(xùn)訓(xùn)練的方法很多，我認(rèn)為，有五個(gè)方法比較突出。第一，訓(xùn)練情緒、情感。要訓(xùn)練你的情緒、情感。怎么訓(xùn)練？我認(rèn)為有幾個(gè)方面的建議，首先是認(rèn)知情緒，剛才講了認(rèn)知情緒，然后分析情緒，然后評(píng)估情緒。就看你的情緒情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？再接下來(lái)，控制情緒，調(diào)解情緒，情感和情緒他的穩(wěn)定協(xié)調(diào)不要大起大落，不要喜怒無(wú)常，要保持一種情緒的穩(wěn)定，順境的時(shí)候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的時(shí)候不要垂頭喪氣，消極萎靡，遭受打擊的時(shí)候要泰然處之，自如的應(yīng)付，應(yīng)付自如。

我們有下面的幾個(gè)具體建議，第一，要駕馭憤怒情緒。其實(shí)，喜怒哀樂(lè)是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現(xiàn)，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的，筆觸我們?cè)里w寫(xiě)的《滿江紅》，怒發(fā)沖冠憑欄處，他不是怒發(fā)沖冠嗎，有一種氣勢(shì)，有一種震撼作用，但是經(jīng)常發(fā)怒就不好的。包括當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人，包括當(dāng)家長(zhǎng)的，經(jīng)常發(fā)怒不好，對(duì)學(xué)習(xí)不好，對(duì)工作不好，對(duì)生活不好，對(duì)人際關(guān)系不好，對(duì)自己的身體也不好。有人說(shuō)了，怒傷肝，我們經(jīng)常用的方法是什么呢？加強(qiáng)心理的控制，提高修養(yǎng)。有個(gè)小的技巧是什么？發(fā)怒了，情緒失控了，又失控了處于邊緣的時(shí)候，一個(gè)小的技巧，拖延法，拖延一下，還有一個(gè)方法是什么？轉(zhuǎn)移法，轉(zhuǎn)移一下。

還有小的技巧是什么？數(shù)數(shù)，數(shù)數(shù)字，一二，你要發(fā)怒，一二三四五六七，慢慢數(shù)，一直數(shù)到不發(fā)火，有人說(shuō)數(shù)數(shù)字?jǐn)?shù)到60位的時(shí)候，一般有火也就發(fā)不起來(lái)了，試一試，數(shù)到60位。

還有一個(gè)方法是什么？上廁所，要發(fā)怒了，不管有沒(méi)有大小便的便意，到廁所上去，蹲20分鐘，蹲下來(lái)過(guò)后，心態(tài)平和。雖然不雅，不妨一試。

再就是理性的控制，鍛煉自己的自控能力，還有什么，修養(yǎng)自己的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，所以第一個(gè)我們講的對(duì)憤怒情緒怎么辦？

第二個(gè)要克服緊張情緒，壓力、矛盾，沖突，風(fēng)險(xiǎn)，危機(jī)，很容易使我們緊張，過(guò)多的緊張對(duì)工作對(duì)身體對(duì)生命都沒(méi)有好處，那克服緊張的情緒方法是什么？有正確的目標(biāo)，溝通協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)享受，參加一些文明的娛樂(lè)活動(dòng)。到我們中央電視臺(tái)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)報(bào)告，這些都很好。

第三，避免急躁情緒，主要是培養(yǎng)自己的忍性，目標(biāo)適當(dāng)，張弛有度，沉著冷靜，學(xué)會(huì)冷處理。

第四，擺脫消極情緒，培養(yǎng)自己的積極情緒，熱情的心態(tài)，開(kāi)放的心態(tài)，成就感的心態(tài)，自己找樂(lè)趣，自找樂(lè)子。

第五，合理的宣泄，因?yàn)閴毫μ罅?，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以適當(dāng)?shù)男?。用語(yǔ)言用行為來(lái)發(fā)泄心中的不良情緒，保持心態(tài)平衡。這也是一種方法，怎么辦？到一個(gè)大山去，沒(méi)有人的大山，對(duì)著大山大叫，發(fā)泄，大叫的時(shí)候做著夸張式的動(dòng)作，放松了，發(fā)泄了。

我們現(xiàn)在實(shí)行心理醫(yī)生，其實(shí)心理醫(yī)生我們?cè)谧蠖鄶?shù)人都可以當(dāng)心理醫(yī)生的，你們都是我曾老師最好的心理醫(yī)生。什么意思？心理醫(yī)生他的大部分時(shí)間就是傾聽(tīng)耐心的傾聽(tīng)患者的心聲，只要有一個(gè)好的聽(tīng)眾就能受到心理患者的把他進(jìn)行心理改變良好的效果，奇效就聽(tīng)他說(shuō)。

第六個(gè)，學(xué)會(huì)放松。放松的主要方法是什么？學(xué)會(huì)放松的情緒，放松的方法很重要的一個(gè)就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力。我在1991年寫(xiě)了一本書(shū)，幽默風(fēng)趣的書(shū)，這本書(shū)的開(kāi)頭我是這樣寫(xiě)的。幽默是一種解脫，你看幽默就解了，脫了就輕松了，這本書(shū)最后我是這樣寫(xiě)了一段話，朋友們，不要忘記把幽默風(fēng)趣這種高檔次的禮品饋贈(zèng)他人。

第七，顧及他人的情緒，不能光看自己的情緒，要顧及他人的情緒，特別是我們的大中小學(xué)生，要著力進(jìn)行這方面的訓(xùn)練，有的人一次情緒沖動(dòng)，感情用事就沒(méi)顧及他人的情緒。

第八，要營(yíng)造情緒環(huán)境。學(xué)生情緒、情感，我們后代人的情緒、情感，很大的程度上是他們所在的學(xué)校，所在的家庭，培養(yǎng)訓(xùn)練出來(lái)的。如果說(shuō)家庭和睦，老師和藹，同學(xué)合作，社會(huì)和諧，對(duì)學(xué)生對(duì)我們年輕人的影響特別大。這是一種無(wú)形的訓(xùn)練，無(wú)聲的培養(yǎng)，極為重要。雖然他是無(wú)形無(wú)聲，道是無(wú)形卻有形，此時(shí)無(wú)聲勝有聲。這就是我講的五大方法的第一方法，訓(xùn)練我們的情緒情感。

第二個(gè)方法呢？學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系。朋友們，處理人際關(guān)系這是一本厚厚的天書(shū)，我們有的人一輩子要走向最終點(diǎn)的時(shí)候，這本書(shū)還沒(méi)讀透，那怎樣處理人際關(guān)系，我下面有幾個(gè)建議，第一，對(duì)人寬容，寬容勝過(guò)百萬(wàn)兵，第二，換位思考，換一把椅子坐一下，換位思考。第三，學(xué)會(huì)關(guān)心。第四充滿愛(ài)心。第五負(fù)有同情心。第六，溝通協(xié)調(diào)。第七，誠(chéng)信正直。第八，善于合作。第九，樂(lè)于吃虧。吃虧是一種精神，吃虧他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉獻(xiàn)犧牲。這是我講的第一個(gè)情商開(kāi)發(fā)的方法。

第三的情商訓(xùn)練開(kāi)發(fā)的方法是什么呢？要樂(lè)觀豁達(dá)，善于樂(lè)觀豁達(dá)，自找樂(lè)趣，自找樂(lè)子，你的心情如何，樂(lè)觀還是悲觀，這是情商的重要方面這是獲得情商的重要因素，所以有人講，樂(lè)觀會(huì)反敗為勝，悲觀可能反勝為敗。

快樂(lè)確實(shí)要自己找，自己自找快樂(lè)。我可以把快樂(lè)建立在我們單位的發(fā)展上，建立在我們整個(gè)民族的欣欣向榮上，可以把快樂(lè)建立在他人的成功上，自己的成功上，還可以把快樂(lè)建立在我?guī)椭说某晒ι希褪沁@些都沒(méi)有，我真正的不快樂(lè)，但是我換一個(gè)角度，他可能就快樂(lè)，換一種思維，把不快樂(lè)就變成快樂(lè)。

有一個(gè)老太太她不快樂(lè)，為什么不快樂(lè)，她憂慮，她焦慮，她焦她兩個(gè)兒子，她有兩個(gè)兒子，一個(gè)兒子是賣傘的，一個(gè)染布的。天下雨，她焦慮，為什么？天下雨了，我的大兒子的布怎么晾得干??？他不是染布的嗎？天晴了，我的二兒子的傘怎么賣得出去？下雨她焦慮，出太陽(yáng)她焦慮。都焦慮，焦出病來(lái)了，有一個(gè)智者對(duì)她說(shuō)，你換一種思維吧，天下雨你高興，我二兒子的傘賣得出去。天晴我高興啊，我大兒子的布晾得干。我都高興，下雨也高興，出太陽(yáng)我也高興，換一個(gè)角度，情商。

第四個(gè)方法是什么呢？我們培訓(xùn)情商的第四個(gè)方法是積極向上進(jìn)取。情商高的人他有很高的上進(jìn)心，進(jìn)取心，有進(jìn)取心總是對(duì)未來(lái)充滿希望。充滿什么希望，對(duì)未來(lái)、對(duì)社會(huì)，對(duì)祖國(guó)，對(duì)民族，對(duì)單位，對(duì)自己，對(duì)家庭，對(duì)人生都充滿希望。

法國(guó)作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一種積極向上，哪怕是夢(mèng)，一個(gè)連夢(mèng)都不會(huì)做的民族是沒(méi)有希望的民族，我們每個(gè)人都在做夢(mèng)，做好夢(mèng)，我希望明天賺更多的錢(qián)，我希望明天提的報(bào)告更好聽(tīng)，都是在做夢(mèng)，我們編織了一個(gè)個(gè)美夢(mèng)，去努力，去圓夢(mèng)，去尋夢(mèng)，去爭(zhēng)取，夢(mèng)破滅了，我再編一個(gè)夢(mèng)去圓夢(mèng)，實(shí)現(xiàn)了我又繼續(xù)編夢(mèng)，編夢(mèng)，破滅，編夢(mèng)，實(shí)現(xiàn)，人生就是如此。充滿希望。朋友們，到動(dòng)物園去看，孔雀什么時(shí)候最好看，開(kāi)屏，孔雀開(kāi)屏最好看，孔雀開(kāi)屏過(guò)后你不看它的正面，你到它背后去看看，一點(diǎn)都不好看，前面開(kāi)屏完了，后面光禿禿的好看嗎，你不看正面，到它后面看，你說(shuō)孔雀太不好看了，光禿禿的前面最好看的你都不愿意看。

第五個(gè)方法是善待人生機(jī)會(huì)，有人說(shuō)智商高的人會(huì)發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)，情商高的人會(huì)抓住機(jī)會(huì)，逆境商高的人，會(huì)不輕易的放棄機(jī)會(huì)。
參考資料：/tldd

晚上老是做夢(mèng)怎么辦

一般情況下來(lái)說(shuō)，晚上經(jīng)常做夢(mèng)也和身體有著重要的聯(lián)系，可能是因?yàn)槠綍r(shí)精神比較緊張，所以說(shuō)導(dǎo)致半夜心悸多夢(mèng)，而且并非完全缺少維生素，也可能是因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫Υ笏鶎?dǎo)致的，正因?yàn)槿绱烁鼞?yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整生活狀態(tài)，要從以下幾個(gè)方面發(fā)考慮問(wèn)題。

1，晚上睡覺(jué)前失眠多夢(mèng)并非完全缺少維生素，也可能是多方面的原因，可能是身體太過(guò)于勞累。其實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)，晚上失眠多夢(mèng)的話，去約會(huì)用多方面的原因，而且不單單是缺少維生素，也可能是因?yàn)榘滋煸跒閯诶鄣脑驅(qū)е峦砩洗竽X沒(méi)有停止才會(huì)失眠多夢(mèng)。

2，晚上經(jīng)常做夢(mèng)，也可能是因?yàn)樯顗毫Υ笏鶎?dǎo)致的，正因如此更應(yīng)該放松自己的心情，讓自己變得更加豁達(dá)開(kāi)朗。其實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)，大多數(shù)時(shí)候晚上經(jīng)常失眠多夢(mèng)也可能適合自己的神經(jīng)太過(guò)于緊張的原因所導(dǎo)致的，正因?yàn)槿绱丝赡苁莵?lái)源于生活的壓力或者說(shuō)快節(jié)奏的生活導(dǎo)致自己神經(jīng)過(guò)于緊張，因此這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該平緩自己的神經(jīng)，讓自己能夠更加的豁達(dá)開(kāi)朗。

3，大多數(shù)時(shí)候失眠多夢(mèng)，并非完全缺少維生素，也可能是因?yàn)槠⑻摰脑?。其?shí)我們還說(shuō)大多數(shù)時(shí)候人體要平衡狀態(tài)下很容易被打破，也正因?yàn)槿绱耸?，多么可能是脾虛的表現(xiàn)，而且并非完全意義上缺少維生素，所以說(shuō)更應(yīng)該從多方面出發(fā)來(lái)調(diào)節(jié)自己的身體狀態(tài)。

其實(shí)大多數(shù)時(shí)候晚上失眠多夢(mèng)都是來(lái)源于現(xiàn)在生活中的壓力過(guò)大所導(dǎo)致的神經(jīng)緊張，所以說(shuō)，晚上的時(shí)候不能保證自己能夠充足進(jìn)入睡眠，另一方面也不單單是缺少維生素的原因，可能是因?yàn)樯眢w，腎氣不足所導(dǎo)致的神經(jīng)緊張的原因。

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