有一種人是虛弱和生病的人

有一種人是虛弱和生病的人

這是我們生活中最重要的事情。它高于金錢。只有身體健康，我們才能享受愛情和金錢。然而，如果你的健康有問題，你的生活一定不如健康人精彩。有一種人是虛弱和生病的人。這種人是什么樣的？跟著小編看看。



一、很淺，沒有情緒生命線是反映一個人健康和壽命的掌紋。一個人的健康可以通過手上的生命線來粗略判斷。如果生命線看起來又淺又細(xì)，甚至不是很清楚，那么這種手掌的人一般都不是很健康。不僅體弱多病，而且意志力弱。一旦遇到嚴(yán)重的疾病，很可能會因?yàn)槿狈σ庵玖Χ绊懣祻?fù)。因此，每次生病，這種手掌的人都需要很長時間才能康復(fù)，甚至很容易留下根本原因。將來，他們生病的可能性會越來越大，使他們的身體一天比一天差。



二、蒼白，手掌干癟平伸手掌，如果手掌紅潤有光澤，這種人不僅身體健康，而且很幸運(yùn)。但如果手掌很蒼白，看起來沒有血，這種人的健康狀況一般不是很理想，如果手掌看起來干，不夠飽，這樣的人缺乏運(yùn)氣，健康運(yùn)氣不好，從小生病，長大容易生病，甚至只要季節(jié)會有感冒發(fā)燒等問題，恢復(fù)時間比別人長。



三、甲指蒼白，無月牙從中醫(yī)的角度來看，月牙反映了指甲根部的血液循環(huán)系統(tǒng)，五根手指反映了身體各方面的健康。舉例來說，小拇指沒有月牙的人一般心臟和腎臟功能都不好，而無名指沒有月牙的人則表示內(nèi)分泌系統(tǒng)不好。因此，如果指甲上沒有新月，健康狀況就不是很理想。十根手指都有新月的人通常健康狀況良好。相反，手指上的新月越少，健康狀況就越差。



四、生命線上有鎖狀條紋一般可以在體弱多病的人手掌上看到。有這種手掌的人年輕時特別虛弱，總是需要家人更多的關(guān)心和照顧。如果他們長大后生命線逐漸恢復(fù)正常，他們的身體就會逐漸強(qiáng)壯。假如生命線是斷斷續(xù)續(xù)的，說明身體特別虛弱，假如左手的生命線有這種情況，一般的問題大多出現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)上。如果生命線下方正常，說明中年以后身體會更健康。

以上是對體弱多病患者手掌的分析。如果讀者朋友屬于體弱多病，一定要注意自己的健康，平時多注意保養(yǎng)，以后身體會逐漸好轉(zhuǎn)。

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秋冬之交，氣虛、脾胃虛弱的人要怎樣調(diào)理？

現(xiàn)如今有很多人，因?yàn)樵谌粘５纳町?dāng)中沒有一個良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，從而使身體出現(xiàn)氣虛脾胃虛弱的問題，一到冬天的時候，受到寒氣的侵襲和病毒的感染就會出現(xiàn)生病感冒的癥狀，這個時候就需要進(jìn)行一些飲食上的調(diào)理，多吃一些養(yǎng)胃和不進(jìn)入血的食物，能讓我們的身體變得更加健康，提高體內(nèi)的免疫力和抵抗力，避免在秋冬季節(jié)的時候出現(xiàn)生病，下面讓我們具體了解一下。

一、進(jìn)行飲食上的調(diào)理

對待一些脾胃虛弱的人，在秋冬天氣較為寒冷的時候，一定要多吃一些溫補(bǔ)性食物來達(dá)到養(yǎng)胃的效果，避免吃一些辛辣油膩和性涼的食物，對胃部進(jìn)行刺激，加重胃的負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)一些脾胃的疾病。比如可以吃一些雞蛋和牛奶，因?yàn)檫@些食物內(nèi)所富含的蛋白質(zhì)是非常多的，對待養(yǎng)胃健脾有一定的保健作用。同時吃一些紅棗和枸杞能補(bǔ)充體內(nèi)的氣血，增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力，讓身體也可以達(dá)到一個健康的狀態(tài)，從而避免在秋冬的時候產(chǎn)生疾病。

二、規(guī)律作息

根據(jù)了解很多氣虛和脾胃虛弱的人，都沒有一個良好的作息習(xí)慣，這對于我們的人體傷害是非常大的，因?yàn)樗邔τ谝粋€人的身體健康有很大的影響。一旦沒有一個良好的睡眠質(zhì)量和充足的睡眠時間，就會讓人體內(nèi)的激素出現(xiàn)分泌異常，使人體的脾功能有一個免疫力下降，出現(xiàn)氣血不足的問題。如果女性長期的不規(guī)律作息的話，就有可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)疼痛的問題。

綜上所述，我們可以了解到，在我們生活中有很多氣虛和脾胃虛弱的人，如果想要讓身體變得更為健康，就需要在日常的飲食和作息上進(jìn)行調(diào)理，從而讓身體達(dá)到一個健康的狀態(tài)。

我的一個朋友她體制弱，老生病，像感冒什么的，老纏著她，誰能告訴我怎么辦??？

容易感冒怎么辦 容易感冒指一些人一年感冒八九次以上，或每個月都感冒，或 一個月好幾次。還有人平時常處于感冒狀態(tài)，前次感冒未愈，下次感冒 又起，整天咽癢咽痛、渾身發(fā)緊、頭腦不清。體質(zhì)比較差、免疫力低下 的、健康原動力不足的人，常在別人沒感冒時就先病了；感冒后癥狀比 別人重，發(fā)燒不退；感冒時間長，遷延難愈。感冒是萬病之源，反復(fù)感 冒會并發(fā)肺炎、心肌炎癥、急性腎炎等病，老年人還會誘發(fā)和加重慢性 支氣管哮喘、肺心病等。因此對于容易感冒的人最重要的是預(yù)防，關(guān)鍵 是要提高健康原動力、增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病防病能力。增強(qiáng)全身以及 呼吸道氣管、支氣管局部的免疫功能，就能殺滅從呼吸道入侵的病菌和 病毒，從而徹底改變?nèi)菀赘忻暗臓顟B(tài)。 蒜頭冰糖對感冒的奇效 此配方對容易感冒、扁桃腺發(fā)炎、有鼻病的人是最好的天然藥品，若是有百日咳的孩子更是每天要漱囗、飲用一次。事實(shí)上，蒜頭冰糖適用任何體質(zhì)的人，即使正在服用西藥的人也可以。但是胃部、腰部突出 、高血壓、精神不安定、眼睛出血的人不要飲用它，只要用來漱囗一樣可達(dá)到喉嚨殺菌的效果。 作法是將去膜的蒜片浸在冷開水的密閉容器中6、7小時后，用紗布將蒜頭濾清，加入打碎的冰糖，再用小罐子裝好，分別密封要用時打開即可。須注意的是，制作蒜頭冰糖時動作要快，若讓臭味散發(fā)掉效果就差了，蒜頭冰糖最好當(dāng)天用完，盡可能在它的氣味最濃時用完，效果才好 服法:：利用蒜頭冰糖漱囗時， 要將它在囗腔中停留一會，然后在吞入。 什么樣的人容易患感冒？ 1.偏食者 有些人到了冬天經(jīng)常感冒，尤其是小孩三天兩頭感冒，就應(yīng)考慮是否由于偏食引起的維生素C和維生素A缺乏癥所致。維生素C是一種水溶性物質(zhì)，它可以提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒的能力，除可以減輕癥狀外，還可以縮短病程。 從食物中攝取的維生素C越多，防治感冒效果越好。維生素A是一種脂溶性物質(zhì)，它的重要功能之一是穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜，維持皮膚和黏膜結(jié)構(gòu)的完整，增強(qiáng)人體免疫功能。 當(dāng)維生素A缺乏時，淋巴細(xì)胞不能產(chǎn)生免疫球蛋白，白細(xì)胞吞噬細(xì)菌能力明顯下降，紅細(xì)胞的更新模式也受到抑制，在病毒細(xì)菌的侵襲下，呼吸道黏膜這道屏障防線的功能就會被削弱，發(fā)生呼吸道感染也就不足為奇了。 2.不及時增減衣服者 俗話說：“寒從足下起”，把雙足保暖工作做好了，對預(yù)防感冒特別重要。 醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，腳上穴位達(dá)66個之多。它們參與氣血運(yùn)行、聯(lián)絡(luò)腑臟，溝通內(nèi)外，貫穿五臟六腑。足部與上呼吸道黏膜之間有著極為密切的神經(jīng)聯(lián)系，如果足部受涼，則局部血管收縮，血液減少，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動減弱，致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虛而入，使人易患感冒。尤其是老年和小兒，因抵御寒冷的能力低，一旦足部受涼，更容易感冒。 3.喜吃“三高”食品和咸食者 長期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫功能，食鹽過多會使唾液分泌到口腔內(nèi)的溶菌酶減少，降低了包括干擾素在內(nèi)的抗病因子的分泌，病毒就可乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。食用過多的糖，不僅會導(dǎo)致食欲不振，脾胃虛弱，因?yàn)樘怯欣蜃饔?，會?dǎo)致體內(nèi)失水，引起口干舌燥及上火癥狀，從而易發(fā)生上感。 此外，過多吃糖，也會加重兒童缺鈣和維生素B1的消耗，致使體虛多汗，免疫力下降，反復(fù)出現(xiàn)感冒。 4.精神緊張者 神經(jīng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫功能也會下降而易患感冒。 容易感冒者怎樣預(yù)防感冒 有些人特別容易患感冒，感冒后出現(xiàn)咳嗽或腹痛等，不僅痛苦，而且 影響工作，加重家庭經(jīng)濟(jì)開支。在此介紹一些預(yù)防感冒的方法，以供讀者 選用。 一、中草藥防感冒 方一：黃芪12克，防風(fēng)6克，白術(shù)10克，大棗2枚(打爛)。 用法：每日1劑，放保溫杯內(nèi)，沖 入開水泡15分鐘后頻頻飲用。 飲完后，可再沖入一杯開水。 藥物增減：如易有咽喉干痛者加玄參6克；感冒易發(fā)熱者加金銀花10克；平素大便秘結(jié)者加牛蒡于10克； 疫情報告可能會有流行性感冒發(fā)生時加貫眾10克(孕婦忌用)。 方二：蒲公英10克，板藍(lán)根10克，荊芥6克，大棗2枚。 用法：同上。如嫌苦可加甘草4．5克。 藥物增減：胃部隱隱作痛加臺烏8克，佛手8克；有胃痛且又易喉痛者加救必應(yīng)6克(又稱熊膽木、九層皮)。 方三：法半夏8克，陳皮6克，紫菀10克，甘草6克，紫蘇葉10克。 為預(yù)防感冒劑，適用于平素咳嗽多痰，一旦感冒后咳嗽加劇，久不痊愈者。 藥物增減：痰黃去陳皮，加魚腥草15克l；發(fā)低熱去陳皮，加黃芩7克；痰多而又睡眠不好，加石菖蒲6克。 二、艾灸預(yù)防感冒 艾灸法是用燃燒的艾條溫灸人體特定的穴位，從而達(dá)到增強(qiáng)人體免 疫功能，預(yù)防感冒，甚至還有保健強(qiáng)身的作用。讀者可根據(jù)個人的狀況， 用艾灸法配合藥物、食療，達(dá)到增強(qiáng)效果的作用。 艾灸方法：可到藥店購買艾條，也可以到野外采集艾，曬干切細(xì)， 搓成艾線，然后用紙卷成艾條備用。使用時；將艾條一端點(diǎn)燃，距離穴 位1寸高左右熏烤，使被灸皮膚有沮熱面舒適的感覺，以灸至皮膚發(fā)紅為 止，一般灸1~10分鐘?？晒潭ㄔ谝谎ㄊ┚?，也可作緩慢環(huán)繞穴位施灸。 眼睛周圍不宜施灸。以下介紹2個常用保健強(qiáng)身穴。 1．足三里穴：在左右小腿，外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指，共兩穴。該穴是針灸重要的強(qiáng)身健體穴位，不僅可預(yù)防感冒，而且可增強(qiáng)胃腸道消化吸收功能，對膝關(guān)節(jié)疾病、胃腸病、貧血均有不同程度的治療作用。左右兩穴各灸5~10分鐘，可早晚各灸1次。 2．大椎穴：在第七頸椎與第一胸柱棘突之間。共一穴。具有預(yù)防或治療感冒的作用，又可治療頸項(xiàng)病?？稍缤砀骶?次，每次灸5~10分鐘。特別是天氣變化，易感冒的季節(jié)艾灸更有療效。 艾條的燃燒力極強(qiáng)，施灸完畢一定要將艾火完全熄滅，以免引起火災(zāi)! 三、筒易食療防感冒法 方一：羊胎盤三分之一個(即一個羊胎盤分3次用)，炒黑豆45克，川芎4．5克，當(dāng)歸4．5克，蜜棗2枚，新鮮豬肉65克。制法：將羊胎盤洗凈，與黑豆、川芎、當(dāng)歸、豬肉共煮湯，日分2次當(dāng)菜佐餐，可連服3劑，每周服3劑，連續(xù)用3周。效能：補(bǔ)益健體，增強(qiáng)人體免疫功能，有助于預(yù)防感冒。 方二：田鼠肉(干貨65克，鮮貨125克)，黃芪10克，淮山35克，蜜棗2枚，生姜3片。制法：將洗凈的田鼠肉與黃芪、淮山、蜜棗共煮湯，湯開后文火煮1小時。日分2次佐餐食用。效能：補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)體弱者抗感冒和耐寒能力。

男人身體虛弱是怎么回事？

一個人的身體健康，與之生活的習(xí)慣以及生活方式有密切的關(guān)系，尤其是有些人之所以身患各種疾病，就是因?yàn)樗麄兊牟涣忌盍?xí)慣導(dǎo)致的，尤其是男人，抽煙喝酒熬夜，這些都會影響身體健康，甚至?xí)p傷腎臟，引發(fā)性功能障礙，所以遠(yuǎn)離這些才能健康長壽。
1、男人身體虛弱的原因
1、缺少體育和體力活動
19世紀(jì)初，德國著名醫(yī)生戈費(fèi)朗特曾指出：“世界上沒有一個懶人可以長壽，凡是長壽的人，其一生總是積極活動的?！遍L期不活動，各組織器官將發(fā)生退行性改變和機(jī)能衰退，現(xiàn)如今很多人整天忙于工作，忙于應(yīng)酬，缺乏體育鍛煉，為身體的健康埋下了各種隱患。研究表明，缺乏體力活動是導(dǎo)致心血管疾病、糖尿病和肥胖的一個主要原因，會增加高血壓、高血脂、骨質(zhì)疏松、抑郁癥、糖尿病、肥胖、心臟病等疾病的發(fā)生，以致危及生命。
2、熬夜
人與自然界是一個統(tǒng)一的整體。人體的生物鐘應(yīng)當(dāng)順應(yīng)大自然的規(guī)律，日出而作，日落而息。但是，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快及學(xué)習(xí)、工作壓力的加大，熬夜已成為許多人的生活習(xí)慣之一，越來越多的人群加入到“熬夜族”，熬夜對人的健康是一種慢性危害，嚴(yán)重的會導(dǎo)致身體細(xì)胞的代謝異常、內(nèi)分泌功能紊亂、身體的抗病能力下降，可引起神經(jīng)衰弱、疲勞、潰瘍病、高血壓和冠心病等。
3、吸煙
男人工作壓力大，還要應(yīng)酬，吸煙的機(jī)會多，在煙霧里思考，在煙霧里休息和放松，在煙霧里驅(qū)趕疲勞，整個人就像生活在煙霧中。但是眾所周知，吸煙會直接危害人的健康，世界衛(wèi)生組織估計，在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)將超過艾滋病、結(jié)核、難產(chǎn)、車禍、自殺、兇殺所導(dǎo)致的死亡人數(shù)總和。
研究表明：幾乎所有的機(jī)體組織、器官或系統(tǒng)均可受到吸煙的影響，其中最敏感的部位是呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)。吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。致癌的主要器官是肝臟、食管、肺、胃和腎，其次是鼻腔、氣管、胰腺、口腔等。吸煙者與不吸煙者相比，患肺癌的危險性高8～12倍，患喉癌的危險高8倍，食管癌的危險高6倍，膀胱癌高4倍。尼古丁會使冠狀動脈收縮，所以發(fā)生冠心病的危險比不吸煙的人高10倍。吸煙還會損害支氣管粘膜，發(fā)生慢性支氣管炎、肺氣腫，發(fā)展為肺心病。另外，吸煙更加危害被動吸煙者的健康。家中一人吸煙，其他人被動吸煙，被動吸煙的人比沒有被動吸煙者患癌的危險增加1倍。
4、大量飲酒
無酒不成宴，有人說酒能使情緒高漲，有些男性會經(jīng)常與酒打交道，尤其是在應(yīng)酬場合，仿佛喝酒的多少代表著你的誠意，一杯杯酒悄悄地侵害著機(jī)體。酒可以擴(kuò)張身體表面血管，而腦動脈和心臟動脈血管不會擴(kuò)張，表面血管擴(kuò)張了，心腦血管的血就不夠了，這樣反而會造成心腦血管缺血的危險。由于腦部受損害可引起神經(jīng)精神的改變，逐漸出現(xiàn)智力衰退，意識渙散，記憶力和判斷力下降，易引起老年癡呆。同時，酒傷肝，易引發(fā)脂肪肝、肝硬化。
5、三餐無規(guī)律
生活節(jié)奏快，夜生活豐富，晚上睡得遲，早上起得晚，許多人為了省時間不吃早飯。另一部分人可能隨便吃點(diǎn)東西就匆匆上班；午餐由于中午時間有限，為了方便和節(jié)省時間，盒飯便當(dāng)或者洋快餐成了午餐的主角；而晚餐應(yīng)酬多，經(jīng)常參加宴會、酒席。飲食不定量，如果長時間處于饑餓狀態(tài)，胃黏膜會被胃液“自我消化”，從而引發(fā)胃炎或消化性潰瘍。相反，吃得過飽會使胃脹過度，食物總是填滿胃部，實(shí)際上就是取消了人的消化系統(tǒng)這部機(jī)器應(yīng)有的休養(yǎng)機(jī)會。由于食物長時間滯留胃中，迫使胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，大量的食物使消化液分泌相對不足，食物得不到充分消化，導(dǎo)致消化功能障礙，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內(nèi)脂肪過剩，血脂增高，導(dǎo)致動脈粥樣硬化。
6、喝水太少
飲水不足會造成血液循環(huán)量減少，脈搏和呼吸過速，消化器官功能降低，以致產(chǎn)生便秘。因此，提倡多喝水，特別是提倡清晨一杯溫開水，有利機(jī)體清洗腸胃，促進(jìn)廢物的排泄。當(dāng)然，喝水也要有個限度，每天6-8杯為宜，過多它會沖淡血液的濃度，使人體血液量增加，造成心血管系統(tǒng)的過重負(fù)擔(dān)。
7、過度上網(wǎng)
長期使用電腦讓身體長時間處于電磁輻射之中，會引起男性的生殖細(xì)胞和精蟲數(shù)量減少，活動能力降低，還會引起免疫功能的降低。經(jīng)常使用電腦可以造成體內(nèi)維生素A的丟失，造成視覺疲勞的出現(xiàn)，容易患眼病、腰頸椎病、精神性疾病。
8、行房不規(guī)律
有些人錯誤地認(rèn)為，禁欲保精可延年益壽，總怕進(jìn)行房事會導(dǎo)致“腎虛”。實(shí)際上長時間禁欲，會導(dǎo)致男子功能的逐漸喪失。但行房過頻，則會使身體虛弱，身心疲憊抵抗力下降，招致疾病發(fā)生或是舊病復(fù)發(fā)，還會由于性器官反復(fù)與持久性地充血，會誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，造成會女性私處不適、腰酸背痛，甚至誘發(fā)男子功能障礙等。
2、男人補(bǔ)身的營養(yǎng)美食
青蒜炒豬肝
1.豬肝洗凈去筋膜，切成柳葉片，放入容器中，用醬油、料酒和淀粉上漿。
2.青蒜洗凈，切斜段。
3.炒鍋倒油，燒至6成熱，下豬肝，用筷子劃散，變色后，撈出瀝油。
4.原鍋留底油，下蔥姜末熗鍋，再下青蒜段煸炒，加料酒、醬油、鹽、白糖、雞精，倒入豬肝和蒜片炒勻，用水淀粉勾芡，淋入香油和醋炒勻即可。
番茄釀肉
1.番茄洗凈，從1/3處切開，挖去籽和瓤(留下備用)。
2.肉餡加蔥花、姜汁、雞精、鹽、香油、淀粉、少許清水?dāng)噭虺绅W。
3.將肉餡裝入番茄內(nèi)，放入蒸鍋，蒸10分鐘取出。
4.將西蘭花洗凈，掰小朵。鍋中倒油燒熱，下西蘭花翻炒，倒入挖出的番茄籽和瓤，加雞精和少許鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡，將2/3西蘭花番茄汁盛入盤中鋪平，將蒸好的番茄放在上面，再將剩余的1/3西蘭花番茄汁澆在上面即可。
栗子雞塊
1.雞腿洗凈，切塊，加少許醬油和料酒拌勻，腌制10分鐘。
2.栗子去殼煮熟。
3.炒鍋倒油燒至7成熱，下雞塊炸至金黃撈出瀝油。再將栗子入鍋炸一下?lián)瞥鰹r油備有。
4.炒鍋倒油少許，下蔥姜末煸炒出香味，放入雞塊，加料酒、醬油、鹽少許、白糖、適量清水大火燒開，轉(zhuǎn)小火把雞塊燜至7成熟。
5.放入栗子繼續(xù)煮，至雞塊和栗子酥爛，用旺火收汁，留少許湯汁關(guān)火。
6.將雞塊和栗子盛入盤中，鍋中湯汁用水淀粉勾芡，放雞精調(diào)味，淋少許熟油，澆在雞塊上即可。
木瓜雜豆雞肉煲
1.將所有豆類洗凈，提前用冷水浸泡一晚備用;木瓜去皮切成塊。
2.雞腿洗凈，剁成塊;雞腳洗凈，剪去指甲。
3.做一鍋開水，將雞腿和雞腳放入開水中焯一下，撈出。
4.將鍋中臟水倒掉，從新做一鍋水，放入蔥段、姜片、大棗燒開。
5.放入泡好的豆類和花生米。
6.再放入雞肉。
7.蓋上蓋子，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘。
8.倒入木瓜塊，繼續(xù)燉煮20分鐘。
9.最后加入適量鹽調(diào)味，再煮2-3分鐘入味。
3、男人身體虛弱的表現(xiàn)
1、渾身無力
如果經(jīng)過一個晚上充分的休息，卻沒有恢復(fù)精力，渾身無力，對性生活不感興趣，很可能就是腎虛的表現(xiàn)。因?yàn)槟I功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現(xiàn)。有些患者會以為是過于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。
2、沒有食欲
一個人能不能吃飯真的很能反映健康狀況。不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。
3、尿有泡沫
排出的尿液中出現(xiàn)了泡沫?尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。
4、經(jīng)常腰痛
這是最明顯的反應(yīng)了，疼痛是人體在告訴我們，我們生病了。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時，會感到腰痛。
5、尿頻尿少
經(jīng)常上廁所，完全無法停止，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少，就要注意了。
6、渾身浮腫
人出現(xiàn)浮腫的原因很多。比如飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。
7、尿中見紅
尿液中出現(xiàn)紅色的血絲，是非常嚴(yán)重的問題。尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時非腎病專業(yè)的醫(yī)生會忽視這一點(diǎn)兒，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。
8、臉色蒼白
原本紅潤的臉頰不久了，變得蒼白而無力的樣子?貧血的患者經(jīng)常會去血液科看貧血，其實(shí)，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血激素，當(dāng)腎功能損害時，也會造成貧血。
9、關(guān)聯(lián)糖尿病
如果本身是糖尿病患者，一定要檢查腎臟。因?yàn)樘悄虿鹉I臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發(fā)展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要?？纯茨I科。
10、高血壓損害
得了高血壓會讓你腎臟不行。高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當(dāng)然，腎臟病也會導(dǎo)致高血壓，血壓如果高了，要當(dāng)心是不是得了腎臟病。
男人的魅力不僅僅在于外表，更在于其風(fēng)度以及內(nèi)在的修養(yǎng)，以及良好的生活習(xí)慣，如果一個男人總是無精打采，沒有食欲，沒有精神，尿頻，而且腰酸背痛，那說明你已經(jīng)體虛了，甚至可以說是腎虛，需要從生活習(xí)慣以及運(yùn)動中鍛煉身體，另外多吃補(bǔ)腎的食物，身體好了，精氣神自然就回來了。

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