健康的面相特征

面相為什么可以揭示你的健康底牌？這里說的是中醫(yī)面相學(xué)，也就是中醫(yī)望聞問切里的“望”，因為你的健康“底子”最終都會反應(yīng)在你的“面子”上――哪種體形、面色怎么樣、體質(zhì)如何，哪個部位比較薄弱，易生什么病?，F(xiàn)在，小編就來跟大家談?wù)劊?/p>

痰濕質(zhì)

　　如果你看起來：形體肥胖，腹部松軟，面部皮膚油脂較多，眼泡微浮，多汗，性格溫和，豁達，善于忍耐。自己也覺得：胸悶，痰多，容易困倦。說明你是痰濕質(zhì)。

　　體質(zhì)分析：這類人喜歡吃肉、甜點、黏食，脾胃消化不了，使得體內(nèi)的血液流動出現(xiàn)了凝滯，在身體各處形成“痰濕”――類似于西醫(yī)的脂肪堆積。

　　發(fā)病傾向：易患糖尿病、中風等疾病。

　　調(diào)養(yǎng)方式→助消化

　　●飲食：每餐以谷物+蔬菜為主。谷物易消化，可以減輕脾胃負擔；蔬菜促進腸胃蠕動，以形成良性循環(huán)，培養(yǎng)一副健康的脾胃。此外，可以吃一些健脾幫助消化的食物，例如薏米、生姜、南瓜。少吃肉類及甜、黏、油炸的食物。

濕熱質(zhì)

　　如果你看起來：形體偏胖或干瘦，皮膚容易出油，易生痤瘡，性情急躁，易怒。自己也覺得：口苦、口干，經(jīng)常心煩，眼睛發(fā)紅、發(fā)干，便秘，小便少且顏色深，白帶較多。說明你是濕熱質(zhì)。

　　體質(zhì)分析：由于很少曬太陽，同時經(jīng)常吃肉，或長期飲酒，體內(nèi)濕氣和燥氣并存，所以在氣溫高或濕度大的夏末秋初季節(jié)，容易上火、消化不良。

　　發(fā)病傾向：易患痤瘡、肝臟病、膽囊病。

　　調(diào)養(yǎng)方式→祛火

　　●飲食：清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕等。少食辛溫助熱的食物，戒除煙酒。別喝冷水，水溫至少要達到室溫，冰飲雖能降低身體表面熱度，但在體內(nèi)會刺激產(chǎn)生更多的火氣。

　　●不要熬夜、過于勞累。

　　●運動：適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類等。不過，到了盛夏暑濕較重的季節(jié)，要減少戶外活動。

眼白發(fā)黃藏肝病

眼白的顏色：如果眼白發(fā)黃，那可能有肝病隱憂；貧血的人通常眼瞼蒼白；有過敏問題的人眼白的顏色會變暗，光澤褪去，黑白不分明。

黑眼圈：伴有一些異常癥狀的黑眼圈，有時是疾病的苗頭。肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內(nèi)分泌紊亂性疾病都會出現(xiàn)黑眼圈。休息不好導(dǎo)致的黑眼圈，減少熬夜就會消除。

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