手相與健康息息。相關(guān)根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論,人體存在著經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的節(jié)點反映在人體表面就是穴位,手掌的穴位是最密集的,經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是氣血傳輸?shù)闹匾艿?,氣血不好,用西藥很難根治的。通過手掌穴位圖我們可以按摩穴位,刺激氣血生化,讓身體精力更充沛,生活更美好。
手掌穴位詳解人的手上有很多重要穴位,如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴等。不同穴位對應(yīng)著身體的不同器官,經(jīng)常按摩手指、手掌、手背等,可以調(diào)節(jié)臟腑功能,還能起到美容的作用。根據(jù)手掌穴位圖,按摩起來非常方便,自己平時可以經(jīng)常做。按摩時可以用大拇指找準(zhǔn)穴位和壓痛點,順時針揉一刻鐘,直至發(fā)熱為止;也可以把手掌來回搓熱后,再按摩手上的具體穴位;還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。
手掌穴位按摩方法大全
1、胃弱:“吃得太快”是胃弱的最大原因。建議每口至少咀嚼50次。
方法:手掌中央略下方健理三針區(qū)(緩刺激、長時間指壓)、食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴。
2、悸動氣喘:
方法:手掌中央心包區(qū)、中指中沖、小指少沖、手腕神門穴
3、食欲不振:腸胃消化吸收能力弱。長期緊張引起精神疲倦。
方法:手心、拇指丘內(nèi)側(cè)食指下胃脾大腸區(qū)。
4、肩酸:過度活動引起的肩部僵硬。——合谷穴
?。?)氣喘心衰引起肩酸:食指和中指下咳喘點;
?。?)生殖器官異常引起肩酸:無名指和小指根間心悸點。
5、腹瀉:消化不良或食物變質(zhì)而引起。須加強(qiáng)腸的消化吸收能力。
方法:手背胸腹區(qū)、下痢點、食指大腸穴、小脂腎穴、手掌中央略下方健理三針區(qū)。
6、失眠:交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)倒錯或神經(jīng)衰弱。
方法:中指下心包區(qū)、手掌區(qū)、中指中沖穴。
7、身體倦怠、盜汗:過度疲勞,身心疲倦
方法:手背中渚穴、手心、胃脾大腸區(qū)、健理三針區(qū)。
8、頭痛:中指心穴、手腕大陵穴
?。?)全頭痛——全頭點、大拇指、中指;
?。?)頭頂痛——頭頂點(中空痛)、中指、肝經(jīng);
?。?)后腦疼——后頭點、小指、膀胱經(jīng);
?。?)兩側(cè)疼——偏頭點、左主肝右主肺;
?。?)酒食前額痛——前頭點、食指、胃經(jīng)。
9、焦慮不安:
方法:中指中沖、小指少沖、手掌區(qū)、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎邊穴、手背手腕陽溪穴,虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。
10、低血壓:
手腕神門、大陵穴、手背手腕陽池穴、無名小指下中渚穴。
11、發(fā)冷:
手背陽池穴(慢慢長時間緩刺激)、無名指關(guān)沖、小指命門穴、手心區(qū)。
12、青春痘:
手背合谷穴、手腕神門、手背食指根第二二間、拇指丘胃脾大腸區(qū)。
13、眼睛疲勞:
手掌心包區(qū)、食指商陽穴、小指少澤穴
14、牙痛:
小指腎穴、手背合谷穴、中指無名指下齒痛點、無名指肝穴。
15、落枕:
小指少澤穴、手背中指下“頸咽區(qū)”。
16、暈車:
小指側(cè)手腕上神門穴、無名指關(guān)沖穴、手掌中央手心。
17、白發(fā):
小指腎穴、小指命門穴、手心、中指中沖穴、無名指關(guān)沖穴、手腕中央陽池穴。
18、更年期障礙:
小指腎穴、小指側(cè)面生殖區(qū)、手指中央心包區(qū)。
19、腹脹:
食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區(qū)。
20、蕁麻疹:
無名指肝穴、肺穴、小指腎穴、中指心穴、手背手腕陽池穴。
21、痔瘡:
手背小指會陰點、手背合谷穴、食指大腸穴。
22、關(guān)節(jié)酸痛:
五指尖各井穴、手背虎金寸、陽池穴。
23、肩關(guān)節(jié)炎:
手腕側(cè)太淵穴、手背合谷穴、陽溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中沖穴、手背小指末端后溪穴。
24、腰痛:
手背“背腰腿區(qū)”兩個穴道、食指下側(cè)、無名指下鍘(輕柔緩慢)。
坐骨神經(jīng)痛:手背無名指和小指交叉處坐骨神經(jīng)點。
25、肥胖:
掌內(nèi)食指下方“胃脾大腸區(qū)”(強(qiáng)刺激)、手背中央“胸腹區(qū)”。
26、蓄膿癥:
掌內(nèi)拇指丘“胃脾大腸區(qū)”、手背合谷穴、中指中沖穴、手背拇指下手腕間鼻痛點
27、慢性鼻-炎:
手背合谷穴(強(qiáng)刺激)、食指大腸穴。
28、胃痛:
手掌中心下胃腸點、手背拇指根下落零五。
29、胃潰瘍:
手掌中央下胃腸點、手背中央胸腹區(qū)、食指前頭點。
30、眩暈:
無名指下關(guān)沖穴、中指指根耳咽區(qū)。
31、耳鳴:
小指腎穴、前谷穴、手背陽谷穴、無名指關(guān)沖穴。
32、氣喘:
掌內(nèi)食指和中指下咳喘點、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區(qū)(輕柔)
33、肌膚老化:
小指腎穴、無名指肺穴、關(guān)沖穴。
34、頭發(fā)損傷:
小指腎穴、手腕陽池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。
35、假性近視:
手掌中央心包區(qū)的勞宮穴、手背小指側(cè)手腕附近腕骨穴、無名指肝穴
36、貧血:
五指尖各井穴、手腕神門、大陵穴、小指腎穴、手心。
37、打嗝:
食指商陽穴、大腸穴、無名指肝穴。
38、眼疾:
大骨空穴、食指商陽穴、二間穴、手背合谷穴。
39、胃病引起的胸悶:
胃腸點、手背胸腹區(qū)。一定要強(qiáng)刺激,否則會增加胃酸分泌。
40、老花眼:
手背小指側(cè)手腕養(yǎng)老穴、手掌小指根側(cè)養(yǎng)老點。
通過手掌穴位圖,根據(jù)手相顏色的非正常變化,給自己給自己治一些常見病,既健康,又養(yǎng)生,也很經(jīng)濟(jì)。
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