手相與健康緊密相連,手相看健康詳解大全可看出,一般健康的手相是指甲粉紅色,有光澤,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。
手相看健康詳解大全
1、心區(qū)
位置在中指和無(wú)名指下方,反映心功能狀況。
掌紋表現(xiàn)
如果皮膚表面凸起、高聳,沒(méi)有亂紋,色澤粉紅,表示心臟功能良好,元?dú)獬渑妗?/p>
如果心區(qū)有雜亂的掌紋,提示心臟的功能受到損害,會(huì)出現(xiàn)心悸、血壓波動(dòng)等癥狀。
如果心區(qū)出現(xiàn)“米”字紋,預(yù)示易患心肌缺血、心絞痛,尤其當(dāng)此區(qū)的“米”字紋和智慧線(xiàn)尾端、生命線(xiàn)尾端的“米”字紋相呼應(yīng)時(shí),提示有中風(fēng)的危險(xiǎn)。
該怎么保養(yǎng)?
吃苦味食物。心在五味中屬苦,偏苦的食物如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭能調(diào)養(yǎng)心臟,尤其是在適合養(yǎng)心的夏季更可以多吃一些,有利于清心火、養(yǎng)心氣。
2、內(nèi)分泌區(qū)
位置在小魚(yú)際下方與腕橫紋的上方,從這個(gè)部位能看出內(nèi)分泌系統(tǒng)的狀況。
掌紋表現(xiàn)
如果這個(gè)區(qū)域光滑豐滿(mǎn),沒(méi)有雜紋,皮膚有彈性,指壓后沒(méi)有塌陷,血色迅速恢復(fù),說(shuō)明內(nèi)分泌功能良好。
如果看上去色澤較暗、欠缺光澤,有不規(guī)則的、暗啞的紅色,則表明脾腎兩虛、氣血不足,也就是西醫(yī)所說(shuō)的內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象。
如果智慧線(xiàn)過(guò)長(zhǎng),深入內(nèi)分泌區(qū),這個(gè)部位的雜紋、皺褶比較多,提示神經(jīng)衰弱。
該怎么保養(yǎng)?
多吃補(bǔ)腎健脾、益氣養(yǎng)血的食物。如胡蘿卜柿餅瘦肉湯,以上三種材料加水燉1小時(shí)左右,調(diào)味后即可,連續(xù)喝1周以上,就會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。同時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不熬夜,不要長(zhǎng)期在有壓力的環(huán)境下工作生活,遠(yuǎn)離不良情緒。
3、生殖區(qū)
位置在腕橫紋中間上方,這個(gè)區(qū)域表示泌尿和生殖系統(tǒng)功能的強(qiáng)弱。
掌紋表現(xiàn)
如果這個(gè)地方凹陷過(guò)于嚴(yán)重,有異常的斑點(diǎn),而且亂紋比較多,表示生殖系統(tǒng)功能低下。男性多有陽(yáng)痿、早泄、前列腺炎,女性多易患不孕、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤及婦科炎癥。
如果此區(qū)中間有島紋、“米”字紋、三角樣紋,說(shuō)明易患婦科疾病,應(yīng)該定期做B超檢查。
該怎么保養(yǎng)?
中醫(yī)認(rèn)為婦科炎癥大多是體內(nèi)有濕熱,引起氣血凝滯形成的,因此可以多飲用玫瑰花茶、姜棗茶等,這些茶飲有清熱利濕、活血滋陰的作用,每天喝一杯,可以有效改善癥狀。同時(shí)飲食要偏清淡,每晚用溫水清潔私密部位。
4、肝區(qū)
位置在生命線(xiàn)拇指一側(cè)、生命線(xiàn)與智慧線(xiàn)的夾角,這個(gè)區(qū)域?qū)?yīng)的是人體的肝區(qū),在拇指左側(cè)緣,垂直線(xiàn)與生命線(xiàn)交點(diǎn)的大魚(yú)際側(cè)對(duì)應(yīng)的是人體的膽區(qū)。
掌紋表現(xiàn)
如果這個(gè)區(qū)域沒(méi)有雜紋,色澤紅潤(rùn),智慧線(xiàn)和生命線(xiàn)的弧形圓滑,表明肝臟健康。
如果肝區(qū)出現(xiàn)了大量的“十”字紋,提示長(zhǎng)期的熬夜和生活不規(guī)律導(dǎo)致了肝疲勞。
如果出現(xiàn)“米”字紋,提示長(zhǎng)期肝郁氣滯,經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸悶,同時(shí)伴有青暗色斑塊時(shí),可能肝已經(jīng)受了損害。
如果肝區(qū)肥大,皮膚下脂肪很厚,皮膚表面隆起凸出,提示有脂肪肝。
如果這個(gè)區(qū)域色澤發(fā)暗、沒(méi)有光華,尤其是出現(xiàn)島紋時(shí),則多有因心情抑郁導(dǎo)致的乳腺增生。
該怎么保養(yǎng)?
中醫(yī)養(yǎng)肝最重要的方法是睡午覺(jué)。吃完飯后靜坐休息10~30分鐘,可以使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分借助血液流向肝臟,以增強(qiáng)肝臟的功能。此外,還可以吃一些養(yǎng)肝食物,例如紫菜生姜蟹肉粥、綠豆薏米湯,每天吃,連續(xù)吃一個(gè)月,是疏解肝氣的妙方。
5、頸椎區(qū)
位置在食指下面如拇指頭大小的區(qū)域,對(duì)應(yīng)頸椎的情況。
掌紋表現(xiàn)
如果這個(gè)區(qū)域扁平、低陷、蒼白,有很多亂的細(xì)紋,則提示先天不足,身體較弱,血壓偏低,容易疲勞乏力,易患頸椎病。
手背上,握拳時(shí)凸起的中指指掌關(guān)節(jié)相當(dāng)于人體的第七頸椎,如果靠小指?jìng)?cè)有關(guān)節(jié)增生,則提示頸椎右側(cè)有問(wèn)題。
此外,如果小指麻痹提示第七頸椎有問(wèn)題,無(wú)名指麻痹提示第六頸椎有問(wèn)題,中指麻痹提示第五頸椎有問(wèn)題。
該怎么保養(yǎng)?
推薦一套頸椎保健操,方法是:雙腳分開(kāi)與肩同寬,兩手下垂,目視前方,全身放松,然后抬頭緩慢向上看天,要盡可能把脖子伸長(zhǎng),并將胸腹一起向上伸(不要做成單純的抬頭動(dòng)作),再伸長(zhǎng)頸部向下看,有些像公雞啼叫時(shí)的姿勢(shì)。每天做5分鐘,可以有效緩解頸椎問(wèn)題。
6、肺區(qū)
位置在大魚(yú)際近拇指處,主要用來(lái)觀察肺對(duì)全身元?dú)獾慕y(tǒng)領(lǐng)情況。
掌紋表現(xiàn)
由于元?dú)夂湍I氣、氣血運(yùn)行的功能息息相關(guān),所以這個(gè)部位是看身體健康素質(zhì)的主要部位。如果這個(gè)區(qū)域肌肉比較飽滿(mǎn),沒(méi)有雜紋出現(xiàn),彈性好,指壓后血色恢復(fù)迅速,表明會(huì)是長(zhǎng)壽的人。
如果這個(gè)部位呈鮮紅色征象,是即將發(fā)生風(fēng)熱型感冒的信號(hào)。如果呈青白色,是即將發(fā)生風(fēng)寒型感冒的征象。
如果手掌顏色紅白夾雜,肺區(qū)(大魚(yú)際近拇指處)呈暗紫色,預(yù)示易患流感。
該怎么保養(yǎng)?
如果要患風(fēng)寒感冒了,可以熬一碗生姜紅糖水喝下,蓋上被子睡一覺(jué)就好了。如果要患風(fēng)熱感冒了,宜多吃性屬寒涼、清熱利咽的食物,如梨、獼猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。
7、腸區(qū)
位置在智慧線(xiàn)和生命線(xiàn)之間,小魚(yú)際的上半部分,這個(gè)區(qū)域反映腸道的功能。
望氣
紅潤(rùn)光澤—→表明身體正常,各項(xiàng)機(jī)能良好;
暗而枯槁—→表明身體氣弱,機(jī)體免疫力差;
過(guò)于紅潤(rùn)—→表明血脂、血糖或血黏稠度偏高。
觀色
白色—→中醫(yī)表示虛寒,即西醫(yī)的炎癥、貧血;
紅色—→中醫(yī)表示有熱癥,即西醫(yī)的炎癥或出血點(diǎn);
青色—→中醫(yī)表示受風(fēng)寒、疼痛、瘀血、受驚,即西醫(yī)的循環(huán)不良;
黃色—→中醫(yī)表示體虛,即西醫(yī)的慢性疾病;
黑色—→中醫(yī)表示腎虛、疼痛、受寒,即西醫(yī)的危重癥。
看形態(tài)
凹—→如果某部位的皮膚比周?chē)つw低凹,表明此部位代表的臟器功能低下;
凸—→如果皮膚上的氣色斑點(diǎn)比周?chē)つw凸起,表明有慢性病、占位性病變。
該怎么保養(yǎng)?
1.每天清晨空腹喝2大杯水
2.飲食上多吃芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。
3.晚上做仰臥起坐40個(gè),或從上到下順時(shí)針按摩腹部,刺激腸道,以增加腸蠕動(dòng)能力。
8、胃區(qū)
位置在手掌中央、智慧線(xiàn)下方,這個(gè)區(qū)域可以觀察胃的功能,從這里能看到營(yíng)養(yǎng)、代謝的狀況。
掌紋表現(xiàn)
如果此區(qū)深凹,四周掌丘拱起,中間掌紋清晰,顏色呈粉紅而且有光澤,表明胃的功能良好,心情愉快,情緒穩(wěn)定,身體健康。
如果此區(qū)紋理散亂,多有七情困擾,常因憂(yōu)郁以致失眠,身體虛弱。
如果此區(qū)潮紅,表明虛火上升,多見(jiàn)于植物性神經(jīng)功能失調(diào),或慢性消耗性疾病。
如果此區(qū)寒涼、干枯蒼白,提示心氣不足,脾胃虛弱,多見(jiàn)于心血管系統(tǒng)功能衰弱,消化不良,內(nèi)分泌功能低下。
如果此區(qū)青暗,提示有胃病。
手指對(duì)應(yīng)身體器官
五指 對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò) 對(duì)應(yīng)器官
拇指 肺部經(jīng)絡(luò) 心臟和肺
食指 大腸經(jīng)絡(luò) 胃、腸和消化器官
中指 心包經(jīng)絡(luò) 五官、肝臟
無(wú)名指 三焦經(jīng)絡(luò) 肺和呼吸系統(tǒng)
小指 心、小腸經(jīng)絡(luò) 腎臟、循環(huán)系統(tǒng)
手指健康歌
手指腳趾多揉揉,失眠頭痛不用愁。
常揉拇指健大腦,常揉食指胃腸好。
常揉中指能強(qiáng)心,常揉環(huán)指肝平安。
常揉小指壯雙腎。十指對(duì)力強(qiáng)心臟,
雙手對(duì)插頭腦清,旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)通經(jīng)脈,
反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛頭痛,
按摩四關(guān)行氣血,搖肩轉(zhuǎn)膊松頸椎,
甲角切切精神爽:
手指健康養(yǎng)生
1、按摩前休息片刻。
2、暴飲、飽餐、洗澡后1 小時(shí)內(nèi)及過(guò)度疲勞時(shí)不宜做手部按摩。
3、初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺(jué),這是指力過(guò)大的緣故,應(yīng)減輕力度。
4、手穴部位比較小,按摩時(shí),有些穴位可用一些器械操作,如以鋼筆、圓珠筆等尾部(必須光滑圓潤(rùn))按壓穴位。
5、按摩中切記自然呼吸,不要屏氣。
按摩拇指可緩解:心臟疾病、過(guò)敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛;
按摩食指可緩解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;
按摩中指可緩解:肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈;
按摩無(wú)名指可緩解:感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒;
按摩小指可緩解:肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。
手相看健康詳解大全看健康、壽命和突發(fā)事故方面的信息,有賴(lài)于我們平時(shí)仔細(xì)的觀察,白色——代表炎癥,紅色——代表重的炎癥或出血點(diǎn),青色——表示循環(huán)不良,棕色——表示陳舊性或慢性疾病, 黑色——代表危重癥。
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