月牙就是我們手指甲上白色的弧度,月牙可以看出一個(gè)人的身體的健康狀況,下面就一起來(lái)看看月牙消失的該怎么辦好。
月牙消失了該怎么辦手上的月牙沒(méi)了
指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為健康圈。半月痕的發(fā)育,要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響,當(dāng)消化吸收功能久佳時(shí),半月痕就會(huì)模糊、少,甚至消失。 半月痕的狀況,顯示出人體健康狀況的信息。
意見(jiàn)建議:要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好,如奶類、蛋類、豆類、魚 類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個(gè)月以后,就可以看到半月痕出現(xiàn)了,顯示精力得到一定的恢復(fù)。
手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好,就表明人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失,說(shuō)明人體的氣血衰退,身體狀況不如從前。正常的半月痕;雙手8-10個(gè)(越少精力越差,體質(zhì)越寒) 指甲1/5 。奶白,越白越好。少是氣血虧虛的表現(xiàn)。
指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為健康圈。半月痕的發(fā)育,要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響,當(dāng)消化吸收功能久佳時(shí),半月痕就會(huì)模糊、少,甚至消失。 半月痕的狀況,顯示出人體健康狀況的信息。
中醫(yī)學(xué)說(shuō):“精不足補(bǔ)之以味。”
這就是說(shuō),要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好,如奶類、蛋類、豆類、魚
類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個(gè)月以后,就可以看到半月痕出現(xiàn)了,顯示精力得到一定的恢復(fù)。
手指甲上沒(méi)有月牙警惕氣血虛
月牙痕少,要怎么調(diào)理
總的一句話,讓氣血更加旺盛,增強(qiáng)體質(zhì)是關(guān)鍵。
可以通過(guò)吃一些黑色食物來(lái)黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時(shí)說(shuō)的“黑五類”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃,就是最典型的代表。
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤(rùn)澤肌膚,烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
黑米
具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。
黑蕎麥
可藥用,具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外,還含葉綠素、盧丁以及煙酸,有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護(hù)血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后,適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
黑棗
含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為黑棗性溫味甘,具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃功效。
黑木耳
中醫(yī)認(rèn)為其具有清肺益氣、活血益胃、潤(rùn)燥滋補(bǔ)強(qiáng)身之效?,F(xiàn)在研究表明,黑木耳膠體具有較強(qiáng)吸附力,能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維,能補(bǔ)血,高血脂、心梗、腦?;颊叨嗍晨扇芩?,降低血小板數(shù)量。
此外,還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等,也都是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物。腎不好的人,可以每周吃一次蔥燒海參,將黑木耳和香菇配合在一起炒,或燉肉時(shí)放點(diǎn)板栗,都是補(bǔ)腎的好方法。
其實(shí),如果沒(méi)有半月痕,大家也不要過(guò)于恐慌,畢竟每個(gè)人體質(zhì)也有所不同。只要積極關(guān)注自己身體的健康狀況,保持好的心情和狀態(tài)就足夠了。
解析手指上的月牙
手指看你的優(yōu)缺點(diǎn)
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