最常見的血型有四種，它們是A型、B型、AB型和O型。專家說：“每一種血型都有自己的遺傳藍圖，因此，每個人的鍛煉方式都不盡相同。”建議人們不妨按血型選擇最合適的鍛煉方法，做到事半功倍。
O型血的綜合特征
健康：
有強大免疫系統(tǒng)的健壯類型。胃酸分泌相對較多，對胃潰瘍病原體幽門螺旋桿菌的敏感性高，但是極少患上胃癌。o型血人的估計壽命是4種血型中最高的。而且較少有癌癥傾向，極少患上心臟疾病。
飲食：
有強大消化系統(tǒng)的肉食者。像原始時代的獵人一樣需要大量運動，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷類食物。
O型血：()
高強度運動。他們天生就適合做高強度的運動。鍛煉強度越大，他們大腦中釋放出的內(nèi)啡肽越多，身體就越舒服，這能幫助他們?nèi)紵嗟闹?，精力也更為充沛?/p>
O型血的綜合特征
AB型血的綜合特征
B型血的綜合特征
A型血的綜合特征
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一、 具有明確的判斷力、行動力。
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二、 對輸贏特別在意。
三、 堅持自我，具有強烈的自我表現(xiàn)欲。
四、 有強烈的社會意識，但不愿被壓制。
五、 喜歡有個性的事物。
六、 欲望超強，對權力關系很敏銳。
七、 不易后悔，處理感情干凈利落。
八、 重視肌膚之親，富羅曼蒂克的性情。
九、 志向遠大，目標明確。
十、 具有同伴意識，警戒心不強。
十一、 頗具個性，卻擺脫不了正統(tǒng)的包袱。
十二、 明亮爽朗，活潑外向，但不喜華麗。
最常見的血型有四種，它們是A型、B型、AB型和O型。專家說：“每一種血型都有自己的遺傳藍圖，因此，每個人的鍛煉方式都不盡相同。”建議人們不妨按血型選擇最合適的鍛煉方法，做到事半功倍。
O型血的綜合特征
健康：
有強大免疫系統(tǒng)的健壯類型。胃酸分泌相對較多，對胃潰瘍病原體幽門螺鏇桿菌的敏感性高，但是極少患上胃癌。o型血人的估計壽命是4種血型中最高的。而且較少有癌癥傾向，極少患上心臟疾病。
飲食：
有強大消化系統(tǒng)的肉食者。像原始時代的獵人一樣需要大量運動，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷類食物。
O型血：(血型與性格 /xx/)
高強度運動。他們天生就適合做高強度的運動。鍛煉強度越大，他們大腦中釋放出的內(nèi)啡肽越多，身體就越舒服，這能幫助他們?nèi)紵嗟闹?，精力也更為充沛?/p>
O血型是人類最原始、本能的血型，也是現(xiàn)實生活中最具代表性的血型。在世界各國血型人數(shù)的統(tǒng)計中，O型又在數(shù)量上占據(jù)著優(yōu)勢。這些都是O型的先天優(yōu)勢。再者，O血型人對現(xiàn)實環(huán)境的體會最為直接和強烈，對人的各種本能需求最為敏感。他們向往高層次的生活，往往用現(xiàn)實的要求來決定各種精神享受。因而在現(xiàn)實中，O型駕馭生活的能力很強，相對其他血型又占據(jù)優(yōu)勢。用價值觀語言來描述O型是最為實際和適宜的。物質(zhì)生活和物質(zhì)、性的欲望是O型最為關注的。
O血型人的顯性素質(zhì)：
1 目的明確，以目的為中心做事。O型思考做事必須有一個明確的目的，目的未明之前不行動。
2 以實際需求來確立目的。以有“用”與否為標準來判定事物的價值。
3 以硬件實力為標準來衡量人和人際關系，重視實力?？慈丝词聲r，完全從對自己有利的角度出發(fā)，并以此作為絕對的中心準則。其強度獨一無二。
4 為目的實現(xiàn)有主動性，沒有目的不主動。注意力集中性很強。
5 有心機，試探性強。
6 注重實際執(zhí)行的措施、辦法，拒絕純粹的理論、精神交流。在這方面，相對于B型的書生氣質(zhì)，O型是“兵”；相對于A型的優(yōu)雅作風，O型是“匪”；相對于AB型的獨特風格，O型是“敵”。
7 辦事時，給對方的信息十分明確，直接而簡單，不與對方說多余的話，幾乎不做感情交流。講究效率。
8 有務實精神，看重實際利益。
9 競爭性、排斥性強，有“壓”人之勢。
10 樂觀、豁達，有持之以恒的精神和開拓精神。但在達不到目的時會果斷放棄，并不執(zhí)著。
11 注重團隊配合，但必須自己做主。在強大的時候給他人的機會也很多。
12 欲望和發(fā)表力強。任何時候都不會脫離自己的立場說話。
O血型人的隱性素質(zhì)：
1 表達、說理能力差，不善于交流。
2 對必要的感情交流和關懷表現(xiàn)得冷漠，幾乎沒有生活中的點滴之愛。在這方面，A型會通過周到的安排和適度問候讓人感覺到素質(zhì)良好；B型會通過熱心腸的關懷讓人感覺到濃厚的人情味；AB型會通過巧妙和別致的禮物或適當?shù)挠懞檬谷诵幕ㄅ?。只有O型，對他人的關愛很少。即使有，也只是出于實際需要而非心理需要。
3 雖然講究正面實力，但在看準的情況下也會不擇手段，并且承認這種手段的價值。
4 主張較量實力，不談道理。只按照實用的辦法行事。
5 不容易相信別人，多疑。
6 以自我為中心，有喜歡讓別人都圍在自己身邊的傾向。
7 有游戲情感的傾向，逃避責任，受不了壓力就放棄。
8 因為同時用兩個心機與人交往，所以常愛挑剔別人。
9 得不到承認時會有異常反應。
10 固執(zhí)，不看重也不接受別人的觀點。不容易妥協(xié)。
11 有等級觀念和定位取向。
12 安全感弱，有侵略性。
強勢O型人的特征：
強勢O型是集體的中心人物，會是重要的領導，是能謀大業(yè)的風云人物。O型人做事講究實效，注重實際的貫徹和實施，行動力很強。因此在做事時會以利益為直接目的將實用方法付諸實現(xiàn)，這對事業(yè)是很有幫助的。O型的競爭性強，注意力集中，做事專注而有節(jié)奏，對環(huán)境和現(xiàn)實情況有清醒的認識。在歐美國家O型比較多的地區(qū)，會讓人感受到極其明朗的辦事風格。在中國，這樣的O型也有著不錯的業(yè)績口碑。
O型中的強勢人樂觀向上，大方開通，有著積極的開拓精神。對于人際關系和實際業(yè)務都把握得很好，而且有一到兩樣掌握到家的業(yè)余愛好，是全面發(fā)展的人才。O型的適度性是難得的優(yōu)點。一個O型領導人會根據(jù)事業(yè)發(fā)展的不同需要去確定人際關系發(fā)展的范圍，絕對不會感情用事，他們會持之以恒地保持活力將事業(yè)搞好，并在競爭中獲得活力。
強勢的O型人對于“物化”的東西欲望很強，以獲得財富、美人、社會地位為榮，虛榮心很強。O型的優(yōu)點是不能單純用認同或貶抑的詞匯去形容的，只有用“適合”、“實用”這樣的中性詞語才會更加貼切。O型人的手段多數(shù)還是正面的，他們更希望在戰(zhàn)場打敗敵人，更喜歡較量實力。但O型的方式不能用道德觀念去把握，因為O型更多地考慮利益上的得失和實際方法是否合乎于事。他們雖然瞧不起陰謀詭計，但在必要時會應用起來并視為正面的可用原則。這是其它血型做不到的。所以O型辦法多，也能預見到別人的辦法，遇事多有措施。
此外強勢的O型會根據(jù)現(xiàn)實來要求自己，也會按自己的要求從實際中獲取利益。
弱勢O型人的特征：
弱勢的O型人首先是家庭中的“暴君”。由于價值觀重視利益，所以O型只以實際需求來圈定生活行為，而且很固執(zhí)，并以此為準則要求家庭成員。而自我中心主義使他人必須遷就于自己。這樣就造成了其他成員失去自由而被“鉗制”的一面。而這種局面一旦失去控制，也就是別人稍微有所偏離，O型就會因不安而加以斥責，更嚴重的就是暴力相加。那些生活品位不高又常用暴力方式解決家庭和生活問題的男性常以O型居多。而事實上，各人的準則和方式不同，不過是O型把自己的方式強加給了別人而已。
弱勢O型還容易成為表面沉默寡言而內(nèi)心博取利益的人。容易被其它血型的人認定為自私和急功近利。因為他們排斥人際關系，自私自利，不愿意為他人和集體付出，只想獲得。而且一些人很固執(zhí)，即使沒有道德問題，也吝嗇語言的感化和交流，喜歡讓別人對自己主動。而在集體中，這種人除非聰明或者遇到特殊情況，否則不易討人喜歡。他們沒有可供發(fā)展的人脈。這一點的表面特征與弱勢B型相似。但同樣是不愛說話，B型是出于羞怯和難為情，是不知道說什么好；而O型是不想說和故意不說，是吝嗇。
弱勢O型中，暴躁、多疑、心胸狹窄、剛愎自用者居多。與B型不同，B型的弱勢者即使性格弱勢也不會傷害別人，而且才能多有貢獻；O型的弱勢則多為給他人帶來傷害，引發(fā)的社會問題很多，甚至非常嚴重。傳統(tǒng)的說法對O型的優(yōu)點和優(yōu)勢夸辭甚多，而實際上O型存在的問題也不比其它血型少，甚至更加嚴重。只不過他們的本能行為較強占據(jù)先天優(yōu)勢而已。
弱勢的O型人處理不好同別人的關系，經(jīng)常不顧別人的感受出語傷人，或者作出傷害別人的行為。其他血型的人往往不這樣做。而這樣的O型往往很平庸卻自以為是，認為別人都沒眼光，配不上自己。
O型邏輯的典型實例：中國漢朝武帝時期的“大一統(tǒng)”盛世
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