A型血的減肥方法

A型血的減肥方法

性格審慎行事。具自省心與忍功的A型，對(duì)于自己認(rèn)同的事，便會(huì)一板一眼努力執(zhí)行。完美主義的傾向，容易給自己壓力。

飲食習(xí)慣用餐時(shí)的氣氛如果不愉快，必定食欲大減，胃痛也經(jīng)常發(fā)生，長(zhǎng)久下，就成為不折不扣的清瘦美人。一旦壓力過(guò)大，使A型心理潰決時(shí)，也可能出現(xiàn)暴飲暴食的情況。

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最佳減肥組合將目標(biāo)降至可控制的范圍，保持心情愉快最重要，磅秤就暫時(shí)擱一旁吧。一季或半年的長(zhǎng)程減肥計(jì)劃最是適合，例如健美操，游泳。跑步等運(yùn)動(dòng)再配合低脂飲食以幫助放松心情的沐浴按摩，快快樂(lè)樂(lè)迎向窈窕。

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