解碼O型血人的健康奧秘(o型血的人體質(zhì)好嗎)

解碼O型血人的健康奧秘

解碼o型血人的健康奧秘

O型血：補(bǔ)充營養(yǎng)提高吸收

健康優(yōu)勢：O型血的人具有很強(qiáng)的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護(hù)身體不受各種疾病和病毒的侵襲。一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，雖然在日常生活中，O型血的人“小病不斷”，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。

為健康加分策略：

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多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強(qiáng)，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發(fā)胖。保持睡眠規(guī)律O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型，所以睡眠規(guī)律對于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。堅(jiān)持在晚上11點(diǎn)前進(jìn)入睡眠，可以讓每一天都有充沛的體力。

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o型血的人體質(zhì)好嗎

O型血。O型血是體質(zhì)最為好的血型人群，他們積極向上，樂觀開朗，有很好的探險精神，遇見不良情緒的時候也能很好的自我開解，面對壓力也能夠很好的釋放，所以相對來說不容易出現(xiàn)精神方面的問題。另外O型血的人熱愛健康，熱愛生活，對于運(yùn)動非常的偏愛，而愛運(yùn)動的人體質(zhì)通常不會太差，另外他們的情緒會一直保持一個穩(wěn)定的狀態(tài)，這樣也會不容易出現(xiàn)身體健康問題。
其實(shí)適不適合吃肉和血型是沒有關(guān)系的，以肉食為主的人要看消化的速度是快還是慢。比如西方人的消化速度普遍比中國人的消化速度快，相比較來說西方人的體質(zhì)是很適合吃肉的。O型血的人適合不適合吃肉，這需要看本人的體質(zhì)的，因?yàn)槿说捏w質(zhì)是不一樣的，有的O型血的人的體重都超標(biāo)了，還大量的吃肉，是嚴(yán)重影響身體健康的。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)在人的四種血型中，O型血的人最多，食物消化方式會因血型不同而不同，O型血人更易發(fā)胖，一般O型血的人的體質(zhì)是比較容易消化肉類的，而乳制品、豆類和谷物食品O型血人的體質(zhì)不容易消化，吃太多奶制品和面食容易發(fā)胖。

O型血的人要少吃大肥肉這種高脂肪的食物。其實(shí)大多數(shù)人都不適合多吃這種高熱量的食物，它影響人的身體健康，O型血的人也不能多吃牛奶等乳制品，這樣的食物比較容易引起脹氣、不消化。面條、饅頭和豆類也要少吃，它們更容易造成O型血的人長胖。

什么血型的人身體最好？O型血易長壽，你的血型容易得什么病？

目前為止人類的血型系統(tǒng)一共有30種，其中大部分都是ABO型血和RH型血。人類血型的分類是根據(jù)一個人血液中的在紅細(xì)胞表面膜的抗原。

如果一個人的抗原為A ，那么他就是A 型血，而他血清中的抗體就是B ，同理B 型血以及AB 型血的原理如此。如果一個人既沒有A 也沒有B ，那他就是O 型血了，因此血型是很好區(qū)分的。

血型這種東西只能遺傳，是自己無法決定的。因此有時候你會發(fā)現(xiàn)在一個家族中會出現(xiàn)許多人患上了同樣的病，也就是通常所說的家族遺傳病，這種病雖然與個人的飲食等其他因素有關(guān)，但是絕對與血型有很大的關(guān)系。

每一種血型有它自己的特點(diǎn)，它們在潛移默化中影響一個人的抗體需求以及營養(yǎng)需求，再加上人類的免疫系統(tǒng)，更有利于它們就會發(fā)生作用，同時也會影響到一個人患病的風(fēng)險。

那接下來我們就看看不同的血型透露著什么樣的信息。

對于a型血的人來說，亞健康的風(fēng)險還是很低的。因?yàn)樗麄兩眢w忍耐能力比較高，所以他們一般情況下是很少會受到疾病的困擾。

但同時a 型血的人他們血的粘稠度也最容易升高，所以他們?nèi)菀谆夹哪X血管，腦梗等疾病。這種血型的人也容易受到外界的干擾，心理壓力比較大，所以他們的腸胃一般吸收不太好。

另外他們更容易患偏頭痛，一般末梢的血管在溫度低于10℃時才會自動收縮，他們在溫度12℃時就會開始收縮，因此他們必須在冬天要注意保暖，以避免痔瘡等疾病。

他們對植物的代謝能力比較高，消化功能不太好，因此建議a 型血的人多吃素少吃肉。

對于b型血的人來說，他們有強(qiáng)大的消化功能和適應(yīng)功能，因此b型血是最健康的一類人群，但是這里我需要提醒的一點(diǎn)是這種血型的人對身體器官排異率是極高的，所以建議b型血的人多吃一些可以提高身體免疫力的中草藥，比如酸棗飲料，龍眼還有松子等就是不錯的選擇。

ab型血是出現(xiàn)最晚的一種血型，但是到目前為止他們的群體在不斷壯大，從某種意義上來說，他們擁有a 型血和b型血的雙重優(yōu)點(diǎn)。

同時他們也可能具有兩者的缺點(diǎn)，他們的胃酸含量比較低，所以外部細(xì)菌容易進(jìn)入他們身體，血脂含量會比較高，因此會增加他們患病的風(fēng)險，建議他們少吃一些過敏性食物以及遠(yuǎn)離煙酒，同時控制體重。

o型血人的壽命是這幾種中最長的，他們自身的免疫力和抵抗力極高，因此可以很好的保護(hù)身體不受外界的侵襲。但這種血型的粘稠度比較低，導(dǎo)致血液不容易凝固，甲狀腺功能不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致患糖尿病的風(fēng)險挺高，所以建議o型血的人多吃瘦肉。

但是這種血型的人也不太容易控制自己的心情，因此比較容易得心理疾病，平時需要在這方面多多注意一點(diǎn)。

所以每種血型都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，但從總體來看，o型血的人還是占優(yōu)勢的。不過如果你對身體多加注意，這種影響還是可以緩解的。

O型血的人，吃什么食品最健康，有沒有飲食食品的禁忌？

O型血的人，多吃蔬菜和水果，然后多食用魚類食品最健康，飲食食品的禁忌有少吃肥肉、酸奶等乳制品，這樣才能保證身體的健康。

這個世界上每個人都是不同的個體，而我們身體流淌的血液也是有區(qū)別的，有的人是AB型，而有的人是O型血，總體來說這個血液對于我們的影響是很小的，不過O型血是有一些特殊的，大家都稱這種血型為?萬能血?，意思是O型血能夠給很多血液輸血，可能是因?yàn)檫@個原因所以O(shè)型血比較特殊一點(diǎn)，在飲食方面也有一些地方要注意，比如少吃肥肉、少喝牛奶等乳制品，還有這類血型的人需要多吃水果和蔬菜，這樣才能保證身體的需求。

一、O型血的人多吃蔬菜和水果是最健康的。

蔬菜和水果里富含的微量元素是我們每個人都需要的，而O型血的人因?yàn)槟芰肯目?，所以需要多吃蔬菜和水果，不過也要注意，有些水果的糖分高，熱量也是比較大的，所以要適量。

二、O型血的人多吃雞肉或者是魚肉等高蛋白的食物比較好。

因?yàn)镺型血的人新陳代謝比較快，所以要多吃一些高蛋白的食物來補(bǔ)充身體所需的能量，雞肉或者是大蝦、魚肉都是不錯的選擇，并且這類肉吃完之后不會發(fā)胖，所以O(shè)型血的人可以多吃，不過也要根據(jù)每個人的需求來進(jìn)食，如果是海鮮過敏的話就不能吃蝦之類的海鮮了。

三、O型血的人要少吃肥肉，少喝酸奶。

因?yàn)榉嗜饣蛘呤蛆Z肝所含的熱量是非常大的，而這些熱量如果沒有被及時消化，就會轉(zhuǎn)化成脂肪會使人變胖，而胖了之后就會有種種的問題，并且酸奶等乳制品會讓人的身體脹氣不舒服，所以O(shè)型血的人也要少吃為妙。?

o型血的好處

o型血是萬能獻(xiàn)血者。
a型人小時候比較任性，年輕時性格果斷剛毅，時時處處要強(qiáng)。走向社會后，隨著年齡的增長和社會經(jīng)驗(yàn)的積累，他們開始克制自己的情緒，表現(xiàn)出穩(wěn)重謙虛的態(tài)度，容易成為不愿過份表現(xiàn)自己的謹(jǐn)慎派。a型人在老年時，則顯得很固執(zhí)。
　　b型人大都有一個天真浪漫的幼年期，隨著年齡的增長，逐漸分成心直口快和不擅交際應(yīng)酬型兩種傾向。b型人由于性格自幼到老變化不大，相對來說會讓人感到他們越活越年輕。
　　o型人年少時比較溫順，但隨著年齡的增長，他們會積極地呈現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我主張和自我表現(xiàn)，甚至成為非常有魄力的人。o型人從小至老的變化是最大的，往往是少年溫順，老來強(qiáng)硬。
　　ab型人大多小時候怕陌生人，很閉塞，但長大以后善交朋友，交際廣泛。ab型人因過于自信，容易自滿，老年時給人感覺很傲慢。

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