揭秘AB型血君的飲食喜好

揭秘AB型血君的飲食喜好

說(shuō)到吃,每個(gè)人肯定都有不同見(jiàn)解,正所謂“蘿卜青菜,各有所愛(ài)”,有的人口味較重,什么火鍋、麻辣燙也許就是他們的最?lèi)?ài),有的人口味清淡,小蔥拌豆腐或許是更美味的選擇,那么你知道AB型血君的飲食喜好是什么嘛?下面讓我們一起去了解一下吧。

AB型血

AB型血是個(gè)絕對(duì)的挑食主義者,不僅要味道好而且也需要賣(mài)相好看,合自己口味的食物可以把碟子舔得干干凈凈,但對(duì)自己不喜歡吃的食物卻會(huì)碰都不碰,特別喜歡料理時(shí)間長(zhǎng)足夠散發(fā)出香味的食物,說(shuō)他們是個(gè)美食主義者也不為過(guò)~

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談AB型血與健康美容飲食

AB型血綜合了其他三種血型的特點(diǎn)，但又有自己的個(gè)性。在性格、健康、飲食等方面，又有什么小秘密呢？

一、性格方面：

這種血型的人兼有A型血的性格特征，也兼有B型血的性格特征，所以說(shuō)這是一種雙重性格的人，AB型血的人在生理特征方面與A型血相似。

通常表現(xiàn)為：

1、活潑開(kāi)朗，精力充沛、熱情友好，值得信賴(lài)，

2、很強(qiáng)的知覺(jué)判斷力，很強(qiáng)的獨(dú)立性和自主能力，主觀意識(shí)強(qiáng)，自信靈活性強(qiáng)

3、感情豐富，復(fù)雜多變，時(shí)常有自憐的感覺(jué)。

4、另外AB血型的人性格時(shí)常令人捉摸不定，有時(shí)冷有時(shí)熱，喜歡表現(xiàn)，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)的過(guò)于敏感，話多且煩躁易怒，很在意別人的看法而患得患失。

5、AB型血的人性格變化較大，特別是當(dāng)他們的抵抗力較差或壓力較大的時(shí)候，他們心里狀態(tài)會(huì)受到極大的影響。所以要盡快消除壓力，調(diào)整情緒，不要讓情緒行為而失去機(jī)會(huì)。

二、健康方面：

1、新陳代謝效率低，肥胖

AB型血的人對(duì)于植物性食物代謝較好，動(dòng)物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積，造成肥胖。

---要控制紅肉的攝入。

2、高膽固醇

AB型血液中膽固醇含量相對(duì)較高，所以AB型血的人得心臟病、高血脂的危險(xiǎn)性比較大，所以說(shuō)降低膽固醇的含量非常重要。

---堅(jiān)持低脂肪的攝入，如蛋黃等；

---同時(shí)大豆制品，豆制品，魚(yú)油、亞麻籽油、核桃對(duì)降低膽固醇有非常好的效果。

3、心臟病

發(fā)病率很高，所以要增強(qiáng)心臟血管的功能，防治心絞痛、高血壓、和心率不齊。

---平時(shí)多攝入含有維生素C、E、和胡蘿卜素等強(qiáng)抗氧化劑的食物，如櫻桃、檸檬、綠葉蔬菜、鳳梨可以降低心臟病的發(fā)病率。

4、血液濃度高

AB型血的人濃度比較濃，很容易凝固，這對(duì)受傷和手術(shù)凝血有好處，但是對(duì)引發(fā)冠心病和腦血栓有一定的危險(xiǎn)性。

---每天早晨喝一杯檸檬水；

---食用些生姜和大蒜，就可以幫助降低血液的濃度。

5、癌癥

AB型血的人也非常不幸，得癌癥的危險(xiǎn)非常大，這可能與自身免疫系統(tǒng)有關(guān)。

---對(duì)于癌癥治愈的可能性不大，所以：

（1）堅(jiān)持血型飲食和運(yùn)動(dòng)；

（2）定期檢查身體很重要；

（3）多吃綠色蔬菜和豆制品增強(qiáng)免疫功能；

（4）多吃花生、蠶豆和蘑菇可以預(yù)防乳腺癌和結(jié)腸癌；

（5）不要超負(fù)荷的工作，保持愉悅的心情。

三、飲食方面：

有益的：

肉類(lèi)：羊肉、兔肉、火雞等

海產(chǎn)品：鱈魚(yú)、鯰魚(yú)、鮪魚(yú)、鯖魚(yú)、海鱸魚(yú)、鱒魚(yú)、鯡魚(yú)、三紋魚(yú)、沙丁魚(yú)、鱘魚(yú)、甲魚(yú)、蝸牛、（防治乳腺癌）、旗魚(yú)等

奶制品：羊奶、優(yōu)酪乳等

油類(lèi)：橄欖油（降低膽固醇，排出毒素，防治心臟?。?/p>

堅(jiān)果：花生、栗子、核桃（增強(qiáng)免疫力）等

豆類(lèi)：小扁豆、大豆、菜豆等

面食：燕麥、大米、小米、糙米、豆餅、黑麥、年糕等

蔬菜：甜菜、花椰菜、茄子、芹菜、黃瓜、土豆、山藥、豆腐、西紅柿等。

水果：櫻桃、無(wú)花果、葡萄、柚子、獼猴桃、檸檬、鳳梨、李子等。

調(diào)味品：大蒜、咖喱粉等。

藥草茶：甘草根、野薔薇果、草莓葉、蒲公英、山楂等。

飲品：綠茶、咖啡、紅葡萄酒等。

有害的：

肉類(lèi)：咸肉、熏肉、雞肉、鴨、鵝、火腿、內(nèi)臟、鵪鶉、豬肉、牛肉、鹿肉等

海產(chǎn)品：鳳尾魚(yú)、梭魚(yú)、蛤、海螺、螃蟹、小龍蝦、鰻魚(yú)、青蛙、白鯨等

奶制品：冰淇淋、全脂奶、黃油等

油類(lèi)：玉米油、棉花籽油、芝麻油、葵花籽油等

堅(jiān)果：南瓜子、葵花子、榛子（抑制胰島素、出現(xiàn)膽囊疾病）等

豆類(lèi)：紅豆、黑豆、四季豆、青豆等

面食：蕎麥、玉米等

蔬菜：辣椒、蘿卜（除了胡蘿卜外）等

水果：椰子、柿子、橙子、香蕉、石榴、芒果等

調(diào)味品: 黑白胡椒、淀粉、白醋、泡菜、番茄醬、淹制食品等

藥草茶：蘆薈、黃芪、龍膽根、紅三葉草、玉米絲等

飲料：橙汁、白酒、碳酸飲料等

促進(jìn)體重增加的食物：

肉食品：很難消化吸收，變成脂肪儲(chǔ)存

四季豆：抑制胰島素，引發(fā)低血糖、降低新陳代謝

青豆：抑制胰島素、引發(fā)低血糖

黑芝麻：引發(fā)低血糖

玉米：抑制胰島素

蕎麥：引發(fā)低血糖

小麥：抑制胰島素、引發(fā)低血糖，降低新陳代謝，減少熱量消耗，肌肉酸痛。

促進(jìn)體重減輕的食物：

豆制品：促進(jìn)新陳代謝功能

海產(chǎn)品：促進(jìn)新陳代謝功能

奶制品：促進(jìn)胰島素的產(chǎn)生

綠葉蔬菜：促進(jìn)新陳代謝

海藻：促進(jìn)胰島素的產(chǎn)生 (血型與性格 /xx/)

鳳梨：幫助消化、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和體內(nèi)多余的水份排出

ab血型怎么樣 了解ab血型的特點(diǎn)和健康注意事項(xiàng)？

1. AB血型是A與B血型的混合型，其血液中同時(shí)存在A與B兩種抗原。

4. AB血型的人群應(yīng)該保持良好的心態(tài)，盡量避免過(guò)度緊張、焦慮、壓力過(guò)大等情況的發(fā)生。

2. AB血型的人群在人類(lèi)血型系統(tǒng)中是最為稀少的，其在全球范圍內(nèi)的分布率僅為4%~5%。

3. AB血型的人群具有比較獨(dú)特的性格特點(diǎn)，他們通常具有理性、冷靜、善解人意、注重細(xì)節(jié)等個(gè)性特征。

總之，AB血型的人群在日常生活中應(yīng)該注重平衡飲食、保持良好的心態(tài)、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等，以保持身體的健康和活力。

4. AB血型的人群對(duì)環(huán)境的變化比較敏感，容易受到外界因素的影響。

不同血型的人有怎樣的飲食特征？

　　飲食是每個(gè)人最注重的事項(xiàng)之一，不同 血型 的人身體所需要的食物類(lèi)型也不同。有些食物易與人體的血液抗原發(fā)生不良反應(yīng)，便會(huì)逐漸產(chǎn)生各種疾病，損害人們的身體機(jī)能，甚至是神經(jīng)系統(tǒng)，因此，懂得分辨各血型的飲食特征是保持健康的關(guān)鍵。
　　那么，不同血型的人有怎樣的飲食特征呢？現(xiàn)在就跟我一起去看看吧！

　　 A型血
　　飲食：肉類(lèi)、牛奶以及馬鈴薯會(huì)不容易被消化；相反，魚(yú)類(lèi)、米飯以及綠茶最佳。

　　健康：A型血的人的血液比較黏稠，因此心臟必須有力地工作。會(huì)出現(xiàn)明顯的心臟循環(huán)問(wèn)題以及癌癥（低胃酸分泌）。常見(jiàn)肌肉抽搐以及背部毛病。對(duì)壓力與負(fù)擔(dān)反應(yīng)迅速并強(qiáng)烈，容易忙碌，不會(huì)走神，常常有無(wú)謂的煩惱，并且容易陷入沉思。經(jīng)常需要寧?kù)o和放松。

　　性格：A型血型代表感覺(jué)豐富、安全感以及集體意識(shí)。A型血的人的怒氣通常被壓制，能力也被限制。A型血人是眾多血型中性格最廣的一種：一方面多愁善感，一方面又是改革世界者，同時(shí)也是狂熱者。A型血液中可能會(huì)含有O型的部分，所以可以更活躍，并且更接近于O型性格。

　　主要愿望：安全感，和諧，合作，贈(zèng)予以及接近。
　　化學(xué)因素：這種類(lèi)型的血液中含有抗B抗體，并且會(huì)被B型血液排斥。A型與B型血之間不可能有血液交換。有可能這兩種血型的人在精神上也因此不能夠互相“忍讓”。

　　B型血
　　飲食：多虧強(qiáng)大的消化系統(tǒng)，您可以享用一切：肉類(lèi)、奶制品、谷類(lèi)都能很好地吸收。

　　健康：有抵抗能力，擁有僅次于O型血的第二長(zhǎng)的估計(jì)壽命，但是易被感染，例如腎臟及尿路感染。

　　性格：B型血的人有“自己的頭腦”和固定的生活準(zhǔn)則。他們是出色的組織者，喜歡承擔(dān)責(zé)任；有條理以及仔細(xì)認(rèn)真；與其說(shuō)有團(tuán)體精神不如說(shuō)是獨(dú)行者；樂(lè)觀，極度自信。

　　主要愿望：自由發(fā)揮的空間。
　　化學(xué)因素：B型血產(chǎn)生抗A抗體，排斥A型血液。從生理的角度看，A型血的人與B型血的人不能很好地相互了解。

　　 AB型血 的綜合特征
　　飲食：此血型傾向于A型血的特征：少量胃酸，因此肉食并不理想，但對(duì)奶制品吸收很好。

　　健康：AB型血的人傾向于患上與A型血的人特征相同的疾病，即癌癥和心臟病，其中有膽固醇過(guò)高的危險(xiǎn)。但是總的來(lái)說(shuō)AB型血人比A型血人強(qiáng)壯，并且有較強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)。但內(nèi)心的緊張會(huì)較經(jīng)常地引起他們短暫的沮喪情緒。

　　性格：有時(shí)像A型性格，有時(shí)像B型性格，有時(shí)又是一種全新的性格――AB型性格。擁有這種“混合”血液的人，令人驚嘆和難以捉摸，神秘、迷人和充滿魅力；內(nèi)向，但又外向；有創(chuàng)造力和直覺(jué)；經(jīng)常掩飾內(nèi)心感受；主動(dòng)和速度決定了生活。

　　主要愿望：獲得肯定和喜愛(ài)，得到幫助與支持以及擁有自由空間。
　　化學(xué)因素：血液中沒(méi)有任何抗體，因此可以接受所有血液。因?yàn)楹蠥抗原和B抗原不能成為其他血型的捐獻(xiàn)血液。B型血的人只能夠?qū)⒀璜I(xiàn)給同樣血型的人。

　　O型血
　　飲食：有強(qiáng)大消化系統(tǒng)的肉食者。像原始時(shí)代的獵人一樣需要大量運(yùn)動(dòng)，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷類(lèi)食物。

　　健康：有強(qiáng)大免疫系統(tǒng)的健壯類(lèi)型。胃酸分泌相對(duì)較多，對(duì)胃潰瘍病原體幽門(mén)螺旋桿菌的敏感性高，但是極少患上胃癌。O型血人的估計(jì)壽命是4種血型中最高的。而且較少有癌癥傾向，極少患上心臟疾病。

　　性格：擁有O型血的人明智、強(qiáng)壯、吃苦耐勞、精力充沛地追求目標(biāo)，另一方面有極強(qiáng)的適應(yīng)能力。他們極少會(huì)不知所措，也很少有豐富的內(nèi)心世界。好奇、野心勃勃以及勇敢無(wú)畏，使他們擁有無(wú)窮無(wú)盡的能量。作為能屈能伸的領(lǐng)導(dǎo)者及決策者，他們常常會(huì)否認(rèn)自己的依賴(lài)性。

　　主要愿望：成功，獨(dú)立。
　　化學(xué)因素：O型血液不會(huì)被A型、B型及AB型血液排斥。雖然人們只能接受與自己血型相同的人的輸血。但因?yàn)镺型血中不含有類(lèi)似A型及B型的抗原，所以擁有O型血的人是萬(wàn)能輸血者。

ab血型的科學(xué)飲食

在飲食上，最好注意到以下幾點(diǎn)： 宜多食高熱量、高蛋白和維生素含量豐富的食物，如牛奶、海魚(yú)、各種新鮮水果等。 盡量少吃辛辣刺激性食物，凡生痰動(dòng)火之物，均不宜食。如辣椒、生姜、洋蔥、韭菜、羊肉、狗肉、豬頭肉、公雞、蝦蟹等。 AB血型者最重要的是要控制每日食鹽的攝入量。由于AB血型者血液本身已經(jīng)粘稠，如果食鹽攝入過(guò)量，會(huì)加重這種情況。AB血型者最好每天攝入食鹽應(yīng)少于6克。 腰豆、青豆、玉米、蕎麥或芝麻會(huì)影響AB血型人的胰島素分泌，所以最好少吃。因?yàn)橐葝u素的制造如果受到限制，會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)少，進(jìn)餐后血糖降低，因此無(wú)法有效代謝食物，引起脂肪堆積。 對(duì)AB血型的人來(lái)說(shuō)，瘦身的關(guān)鍵就在于選擇合適的食物。如果要健康、苗條的身材，種子類(lèi)、蕎麥、小麥、玉米類(lèi)食物最好不要選。

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