B型血如何減壓

臨床表現(xiàn)：B型血的人四種血型種最善變的，他們說(shuō)翻臉就翻臉。不過(guò)周圍環(huán)境對(duì)他們的影響卻很小，他們只會(huì)就事論事。一般很少積聚太多的壓力和負(fù)面能量。

情緒危害：B型血的人不易受到壓力的困擾，但這并不代表壓力不會(huì)給他們帶來(lái)創(chuàng)傷。面對(duì)重大壓力是，B型血的人更容易罹患呼吸道疾病和皮膚病，同時(shí)血小板數(shù)量下降十分明顯，免疫系統(tǒng)脆弱。

減壓策略：

一、冥想法。彪悍的自我調(diào)節(jié)機(jī)能。

二、運(yùn)動(dòng)減壓法。中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以讓情緒快速舒暢;。()

三、飲茶減壓。綠茶中的茶多酚和咖啡因是調(diào)節(jié)情緒的良方。

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