減肥的方法千奇百怪,雖然說(shuō)很多減肥的說(shuō)法給人匪夷所思的感覺(jué),但每個(gè)血型適合的減肥方法都不一樣,今天學(xué)習(xí)啦小編和你分享a型血的減肥方法,歡迎閱讀。
a型血能快速減肥的食物A型血經(jīng)常會(huì)吃的食物:葡萄、香蕉、蘋(píng)果、葡萄汁、菠蘿、洋白菜、胡蘿卜、青椒、花椰菜、海鮮,奶油,燕麥、大米等谷物以及各種肉類(lèi)和橄欖油、魚(yú)肝油等等。
A型血偶爾會(huì)吃的食物:玉米、南瓜、黃瓜、西紅柿、蘿卜、芝麻、奶酪、冰淇淋、椰子、石榴、莧菜、菜油以及各類(lèi)堅(jiān)果。
A型血吃了會(huì)長(zhǎng)胖的食物:小麥、花生、芝麻、扁豆和玉米。
A型血吃了會(huì)變瘦的食物:奶酪、酸奶、雞蛋、肉類(lèi)和各種綠葉蔬菜。
還有一種是AB型血的美眉們他們很適合吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,無(wú)論是植物蛋白還是動(dòng)物蛋白對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是很健康的飲食,平時(shí)飲食上以綠色和清淡為主,如果配合運(yùn)動(dòng)會(huì)有不錯(cuò)的減肥效果哦。
a型血的血型最佳搭配a型血女生最大性格的特點(diǎn)就是沒(méi)什么缺點(diǎn),特別是在職場(chǎng)上,可謂最佳職場(chǎng)人,典型的敬業(yè)ol。平時(shí)經(jīng)常是不敢和喜歡的對(duì)象表白,偷偷愛(ài)慕。O型血男生中肯純樸,喜歡生活中一絲不茍的a型血女生。a型血女生配上o型血男生,將演繹出很傳統(tǒng)的愛(ài)情故事,上演最真實(shí)的幸福橋段。
O型好過(guò)A型,按照血型性格來(lái)說(shuō),A型人是比較沖動(dòng)而且堅(jiān)持自己意見(jiàn)的,兩個(gè)A型很容易出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí);O型的個(gè)性比較圓融,所以跟A型相處會(huì)相對(duì)舒服。
直性子的O型人不拘小節(jié),粗枝大葉,而A型人辦事細(xì)致縝密,正可補(bǔ)其不足。反過(guò)來(lái),生氣勃勃的O型又以其執(zhí)著專(zhuān)注的行動(dòng)帶領(lǐng)顧慮重重行動(dòng)過(guò)慎的A型共同前進(jìn)。無(wú)論是一起工作還是共同生活,在相互補(bǔ)偏救弊這一點(diǎn)上,O型同A型可以說(shuō)是最佳匹配了。
“A-O”組的輔助關(guān)系一般都以A型血為輔助者。所以當(dāng)他們是上下級(jí)關(guān)系時(shí),若O型為主,A型則細(xì)致周全地輔佐第一線的O型者;若A型執(zhí)要,他們一般居后扶掖,指導(dǎo),乃至服務(wù),O型則安心奔走于外。
從表象也能看出,他們彼此誠(chéng)悅相待。A型十分欣賞同伴的直爽單純;由于對(duì)方的活動(dòng)能力正是自己之所短,所以他們甚至懷有近乎憧憬的心情。而O型呢?特別欽佩對(duì)方考慮問(wèn)題全面周到,辦事嚴(yán)謹(jǐn)合理的特性,感到自己的伙伴是可靠的。這樣,O型的剛愎自用和A型的固執(zhí)刻板,因相互好感而抵消,所以他們之間較少發(fā)生沖突。
不過(guò),出現(xiàn)以下情況時(shí),“A-O”組合有破裂的危險(xiǎn):當(dāng)A型長(zhǎng)期處于被支配的地位,其思想和行動(dòng)受到對(duì)方蠻橫的遏止,而感到不滿時(shí);當(dāng)O型的務(wù)實(shí)性同A型的信念發(fā)生強(qiáng)烈碰撞時(shí);當(dāng)A型的內(nèi)心不為O型所理解時(shí);當(dāng)還不解對(duì)方對(duì)自己是否懷有好感時(shí)等等。O型人同O型人之間具有很強(qiáng)的凝聚力。同時(shí),他們破裂的可能性也很大。
A型血
A型血的人中年后容易半身肥胖。比較適合消化植物蛋白,而對(duì)含酸量比較高的肉類(lèi)以及脂肪物質(zhì)吸收之后所產(chǎn)生的熱量消耗很慢,所以不建議多吃,比如豬肉、羊肉、牛肉這些。
推薦食物:適量雞肉、魚(yú)肉以及豆腐、雞蛋等。
A型血型:
性格審慎行事。具自省心與忍功的A型,對(duì)於自己認(rèn)同的事,便會(huì)一板一眼的努力執(zhí)行。完美主義的傾向,輕易給自己壓力。
飲食習(xí)慣用餐時(shí)的氣氛假如不愉快,必定食欲大減,胃痛也經(jīng)常發(fā)生,長(zhǎng)久下去,就成為不折不扣的清瘦美人。一旦壓力過(guò)大,使A型心理潰決時(shí),也可能出現(xiàn)暴飲暴食的情況。
最佳減肥組合將目標(biāo)降至可控制的范圍,保持心情愉快最重要,磅秤就暫時(shí)擱一旁吧!一季或半年的長(zhǎng)程減肥計(jì)劃最是適合,例如健美操。游泳。跑步等運(yùn)動(dòng),再配合低脂飲食以幫助放松心情的沐浴按摩,快快樂(lè)樂(lè)迎向窈窕。
B型血型:
性格古靈精怪。樂(lè)天又善社交的B型,彷佛有用不完的精力,但作事常只有三分鐘熱度。全憑直覺(jué)行事的性格,對(duì)於不適合自己的事,便不愿研究。
飲食習(xí)慣喜歡呼朋引伴大啖美食,因此營(yíng)養(yǎng)輕易過(guò)剩;熬夜工作或游樂(lè)時(shí),也常進(jìn)食過(guò)量。鹽份的攝取亦常超出正常所需。
最佳減肥組合順應(yīng)自己喜歡嘗新的脾胃,不論是低卡飲食控制,還是舉啞鈴、作有氧階梯、單排輪刀,只要是愛(ài)好當(dāng)頭,便可一一實(shí)踐;玩膩了,再換新鮮的吧。Party可以照去不誤,但是千萬(wàn)要提醒自己:多社交、少吃東西、并要定時(shí)量血壓。
AB型血型:
性格行事優(yōu)雅、神秘的AB型,具有B型的外在特質(zhì),以及A型的內(nèi)在性情,講求客觀、富決斷力;說(shuō)起話來(lái),常令人不由自主信服。但內(nèi)在矛盾的性格,輕易導(dǎo)致焦躁與易怒,往往耐力不足。
飲食習(xí)慣典型的美食家與零食狂熱者,再加上對(duì)甜點(diǎn)的嗜好,身材不豐腴也難。天生體質(zhì)不適合熬夜,對(duì)睡眠時(shí)數(shù)很講究的AB型,“吃多睡多”,真是最佳寫(xiě)照。
最佳減肥組合不必勉強(qiáng)自己從事超出體能的激烈運(yùn)動(dòng),但是一定要有效的控制自己吃零食的習(xí)慣,請(qǐng)多喝水反抗奇佳無(wú)比的食欲,并在餐後勤於刷牙;或是自行設(shè)計(jì)美味、低卡、低膽固醇的食譜,一樣布滿了美食情趣。又有益身體健康。
O型血型:
性格十足理性、擇善、固執(zhí)的O型,有著異於常人的執(zhí)行力、體力旺盛、待人親和,在朋友中慣於扮演甘草型的人物;心寬體胖的O型人,“中廣”身材十分常見(jiàn)。雖是如假包換的健康寶寶,卻常疑心自己是否得了不治之癥,常令人啼笑皆非。
飲食習(xí)慣營(yíng)養(yǎng)主義至上,吃飯就像例行功課一樣,從不耽誤;但是喜歡“打沖鋒”,三兩口就把飯扒光了。常導(dǎo)致消化不良的腸疾。
最佳減肥組合健壯的體魄,最適合上健身房,或從事激烈的戶外運(yùn)動(dòng);騎馬、攀巖,都難不倒你。但是一定要持之以恒,否則堅(jiān)固的肌肉也會(huì)消退;假如,再加上運(yùn)動(dòng)員的好胃口沒(méi)有跟著運(yùn)動(dòng)量驟減而降低。
太麻煩的減肥行動(dòng),似乎和直腸子的你太不“速配”,所以多吃高纖、低脂食物,午休時(shí)間少搭兩層電梯,改走樓梯,既簡(jiǎn)單,花費(fèi)又不多,應(yīng)該較易接受吧。
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