適合B型人的解壓方式

適合B型人的解壓方式

B型人行動指南

B型人身心雙方都更奔放和活潑。他們骨子里經(jīng)常在追求各種刺激并立即付諸行動，看起來他們的我行我素更接近自由自在。但是，在現(xiàn)實生活中畢竟要和周圍的人相互配合，收斂自己來恪守大小規(guī)矩，不能總是隨心所欲狀態(tài)，這是B型人感到壓抑的要因之一。對B型人來說，經(jīng)常轉(zhuǎn)換心情和日常不變的環(huán)境，從中找回自我，是一掃憂悒的好辦法。

適合B型人的解壓方式()

營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，是B型人克制情感沖動，保持喜怒哀樂平衡的好方法。諸事一成不變最容易導(dǎo)致B型人移情別戀的沖動行為，所以生活中經(jīng)常感受一點小刺激是歷久猶新的絕招，比如辛辣味感，比如過山車。和A型人農(nóng)耕民族的血質(zhì)相比，B型人更接近游牧民族。所以經(jīng)常擴(kuò)展自己活動范圍，外出旅游可以說是最適合B型人的解憂方法。如果不能經(jīng)常旅游，那么就騎自行車吧，有速度感的有氧運(yùn)動中感受季節(jié)風(fēng)景的變化，這是很適合B型人的維系身心健康的運(yùn)動方式。

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