內心空虛

如果一個人的心不空虛，那么這個人無論是獨處還是和別人呆在一起，都會感到很舒服，但有些人無情的空虛，無法忍受孤獨的狀態(tài)，讓我們看看十二星座中心空虛，一旦孤獨起來，就很想和人相處。

水瓶座：渴望陪伴
因為水瓶座的人內心孤獨敏感，水瓶座在生活中往往不習慣一個人呆著。雖然他們不習慣一個人呆著，但他們不想和不喜歡的人呆在一起。所以這種人一般都渴望得到喜歡的人陪伴，尤其是一個人的時候。

處女：不習慣孤獨
在試圖和人呆在一起之前，處女座的人往往非常能獨自生活，但一旦處女座的人接觸，就不能再習慣獨自生活，因為最初的相處會讓處女座離開別人感到空虛，所以無疑會變得渴望與人相處。

白羊座：害怕孤獨
事實上，白羊座的心往往是自卑和敏感的，所以這些人有時需要得到別人的陪伴來增加他們的自信，這樣他們就可以抵抗孤獨的心態(tài)。事實上，白羊座的人不能習慣孤獨，如果很長一段時間會感到更空虛，非常希望有機會與人相處。

雙子座:喜歡互相支持:喜歡互相支持
事實上，對于雙子座的人來說，與朋友、家人或戀人互相支持是一件好事，所以這些人會更渴望與周圍的人建立更好的關系，從而在情感或經濟上互相幫助。當雙子座的人陷入孤獨時，事實上，他們通常會感到非常不舒服。

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內心空虛怎么辦

可以找朋友戶外運動。
游泳、快走、慢跑、騎自行車和所有有氧運動都可以鍛煉心臟。有氧運動有很多好處：它可以鍛煉心肺，增強循環(huán)系統(tǒng)的功能，燃燒脂肪，增加肺活量，降低血壓，甚至可以預防糖尿病和降低心臟病的發(fā)病率。美國運動醫(yī)學院建議，如果你想知道有氧運動的強度是否合適，你可以在運動后測試你的心率，以達到最大心率的60%-90%。如果你想通過有氧運動減肥，你可以選擇低到中等強度的運動，并延長運動時間。

為什么總感覺生活沒意思,內心很空虛

1.你感覺生活已經沒有意思了，證明就是沒有目標或者是沒有一個好的方向，沒有什么值得你去追求或者是值得你去抓住的，這個時候你的生活就是空的，什么都沒有，感覺虛無的在度過光陰。

2.這個時候你就可以給自己制定一個目標，對于你想要得到的東西把它作為自己的一個目標，就像是你買房或者是買車了也可以買一些比較貴重的東西，然后向著那個方向去努力，這樣子的話，你就有了動力，然后不停的去運動，或者是不停的去工作，等等，他就會讓你忘掉心中的空虛，只會記得我想要得到某個東西，我需要通過自己的努力去爭取。

3.或者是你可以定一小的目標，你想要和某一個人做好朋友，或者是想要寫出某個東西，也可以給自己培養(yǎng)一個興趣，這些都是可以的，因為每個人的興趣愛好不一樣，想要追求的不一樣，那么這個得到滿足感的這個方向也是不一樣的，只要你給自己制定了一興趣的方向，那么這個時候你就不會再空虛了。

4.尤其是你得到東西，如果不是你想要的，那么也會讓你產生一種挫敗感或者是無力感，對于那個東西不喜歡，但是又是努力得到的，就會感覺到生活空虛，沒有意思，那么你這個時候你要去爭取一樣，你非常非常喜歡的，這個時候你得到了就會給你心里一種強大的滿足感，就會讓你覺得生活非常有意思，你會非常開心的。

內心空虛感太過強烈怎么辦

內心空虛感太過強烈，可以通過積極的自我暗示來調節(jié)。

沒有感覺，就是感覺不到自己的存在，覺得體內空落落的，那是一種空虛感，你缺失了其他人都有的東西，或者你站在世界的外面往里看著的感覺，就是有些不對勁，但又難以名狀，它讓你感到與世隔絕，好像你本應該更加地享受生活，卻沒有。

內心空虛，可能不會被人重視，因為它更像是一種一般的不適感覺，甚至有些人都無法識別出自己的空虛，但其實，它的危害不容小覷。

內心空虛的做法

當我們知道自己有怎樣的情緒后，接下來要做到不對情緒做任何評價，接受并信任自己的感覺，包括一些負面的情緒，都允許它們存在，不要對它們有偏見，因為情緒本身沒有好壞。

這需要我們足夠了解自己，當情緒出現(xiàn)后的第一時間，會怎么做，而這個發(fā)現(xiàn)很重要，因為我們只有了解自己的習慣性模式，才有可能真正改變。我們要選擇一些自己認為安全的朋友先練習練習，否則貿然和陌生人表達負面情緒，可能被認為傳遞負能量，甚至被敷衍。

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