大寒是一年中最冷的節(jié)氣嗎,,早睡晚起不擾動(dòng)陽氣

大寒是一年中最冷的節(jié)氣嗎,,早睡晚起不擾動(dòng)陽氣

我們對于大寒的認(rèn)知，可能只是從字面意思上來了解的，看到寒字就能隱約體會(huì)到陣陣的涼意，那么在24個(gè)節(jié)氣當(dāng)中，大寒算是一年中最冷的節(jié)氣嗎？有哪些和氣候相關(guān)的講究，值得被大家認(rèn)識呢？

大寒是一年中最冷的節(jié)氣嗎

根據(jù)節(jié)氣規(guī)律來評價(jià)的話，按理說大寒節(jié)氣是這一年當(dāng)中最冷的時(shí)候；不過具體還要看當(dāng)年天氣實(shí)際情況來下定論，而小寒和大寒一樣，都是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。在我國部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會(huì)出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)，這樣的話就順應(yīng)了標(biāo)題這句話的意思。

大寒節(jié)氣養(yǎng)生講究早睡晚起不擾動(dòng)陽氣

大寒處在冬三月，這個(gè)時(shí)候正是生機(jī)潛伏、萬物蟄藏的時(shí)令，此時(shí)人體的陰陽消長代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候，所以此時(shí)應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時(shí)天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動(dòng)，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季，讓自己的身心得到健康。

大寒與春節(jié)關(guān)系
不少人都知道“大寒過了就是年”的說法?！按蠛辍?，其實(shí)就是大寒過后為了迎接春節(jié)會(huì)有一系列傳統(tǒng)習(xí)俗活動(dòng)大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，過了大寒就是立春，即迎來新一年的節(jié)氣輪回。大寒節(jié)氣由于靠近春節(jié)，這節(jié)氣期間充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個(gè)歡快輕松的節(jié)氣。因此長輩們看到大寒即將到來時(shí)，就會(huì)開始期待春節(jié)的到來了。

為什么說大寒是一年中最冷的節(jié)氣呢？

大寒節(jié)氣的含義是天氣寒冷到極致。

大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，有“大寒迎年”的說法。斗指丑，太陽黃經(jīng)達(dá)300°，于每年公歷1月20日-21日交節(jié)。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。大寒節(jié)氣處在三九、四九時(shí)段，此時(shí)寒潮南下頻繁，是一年中的最寒冷時(shí)節(jié)，風(fēng)大，低溫。

根據(jù)中國長期以來的氣象記錄，在北方地區(qū)大寒節(jié)氣沒有小寒冷；但對于南方大部地區(qū)來說，是在大寒節(jié)氣最冷。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅(jiān)?！逼渲械谌蛴绕淠苷f明大寒的氣溫極低：此時(shí)，水域中的冰能一直凍到水中央，且又厚又結(jié)實(shí)。

大寒在歲終，冬去春來，大寒一過，又開始新的一個(gè)輪回。在中國一些地方，每到大寒至立春這段時(shí)間，有很多重要的民俗，如除舊布新、制作臘味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭，亦稱“做牙”“做牙祭”等，民間有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的習(xí)俗。

氣象變化：

大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時(shí)，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，中國受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。

同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在中國部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會(huì)出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒，特別應(yīng)注意保護(hù)牲畜安全過冬。

大寒時(shí)節(jié)，中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃?！靶『蠛?，冷成一團(tuán)”的諺語，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時(shí)期。對于某些作物來說，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏亍６暂^強(qiáng)的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長發(fā)育。

中國南方大部分地區(qū)常年冬暖，過早播種的小麥、油菜，往往長勢太旺，提前拔節(jié)、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害?？梢?，因地制宜選擇作物品種，適時(shí)播栽，并采取有效的促進(jìn)和控制措施，乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)。

一年中最冷的那幾天是大寒節(jié)氣嗎？

不一定，無法精確到哪一天，因?yàn)闇囟雀S多因素有關(guān)，但是我國北方地區(qū)最冷的時(shí)候一般發(fā)生在大寒節(jié)氣左右。

冬至節(jié)氣到“小寒”、“大寒”節(jié)氣期間，將是一年中最冷的時(shí)段?！岸痢边@一天也標(biāo)志著數(shù)九開始，這天白晝最短地面得到的太陽熱量最少，但這時(shí)地面在夏秋儲(chǔ)存的熱量還可以補(bǔ)充，所以氣溫并不一定很低。到“三九”時(shí)，地面儲(chǔ)存的熱量將消耗殆盡，只要冷空氣一來，就天寒地凍，那才是最冷的時(shí)節(jié)。

擴(kuò)展資料：

冬至的這一天，雖然北半球的日照最少，但是還不一定是最冷的那一天。冬至是一年之中白天時(shí)間最短的一天。俗話講“冷在三九，熱在中伏”，意思就是三九天應(yīng)該是最冷的，但這也與立春的早晚有關(guān)系。這是一個(gè)比較復(fù)雜的、答案不確定的問題。哪天最冷是不確定的。但肯定是在冬天。

氣候受制于多種因素，除了緯度因素外，還要地形、洋流、大氣（也就是前面所提到的地表受熱到大氣變熱）等等。以我國這種典型的大陸性季風(fēng)氣候?yàn)槔?，之所以在大寒、立春間的氣溫最低、氣候最嚴(yán)寒，一個(gè)重要原因還是大氣的運(yùn)動(dòng)造成的，西風(fēng)季風(fēng)以壓倒性優(yōu)勢推到較遠(yuǎn)的海洋上去，從而引起了低溫、干旱、少雨的大陸氣候。

由于地形因素導(dǎo)致西南信風(fēng)被喜馬拉雅和橫斷山脈阻隔，不能覆蓋到大陸腹地，故而形成大陸的嚴(yán)寒。即使這樣，在同屬北溫帶的中國大陸，仍然有比較明顯的冬季南北氣候分水，也就是由此而區(qū)分的亞熱帶和寒溫帶，習(xí)慣上以秦嶺—淮河一線劃分，這本就是地形因素造成的。東南沿海地區(qū)受海洋影響大，也會(huì)出現(xiàn)迥異于內(nèi)陸的局部天氣，這些也屬于大氣因素。總之緯度因素之決定了大面上的冬夏兩分，具體的氣候差異，還主要在地形、大氣等因素。

大寒是什么意思呢

大寒是什么意思呢

　　大寒是什么意思呢，二十節(jié)氣很多都表示著氣溫的冷暖變化如何，大寒是冬天的最后一個(gè)節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候我國的不同地區(qū)都有著不一樣的風(fēng)俗習(xí)慣，以下分享大寒是什么意思呢。

　　大寒是什么意思呢1　　大寒的意思是最寒冷的時(shí)候，在寒冬里面，有很長一段時(shí)間人們都被寒冷擋住的視線，然后忘記了時(shí)間，大寒里面的數(shù)九天，就是一點(diǎn)點(diǎn)的計(jì)算冬天的時(shí)間長短，然后按照時(shí)間推測春天到來的時(shí)候，所以大寒是最冷的一天，這一天過去，就是春天一點(diǎn)點(diǎn)的來了。

　　 大寒時(shí)節(jié)的意義

　　大寒不僅是24時(shí)節(jié)里面的最后一個(gè)，還是最冷的一個(gè)，大寒是反映氣溫升降過程和程度的一個(gè)節(jié)氣。冬至?xí)r太陽直射南回歸線，處在北半球地面接受的光和熱最少，天氣應(yīng)該最冷，但實(shí)際最冷卻在冬至后的小寒、大寒節(jié)期間，即所謂“冷在三九”。但是大寒時(shí)節(jié)地面卻基本上吸收不到什么溫度，地面的輻射反而比較多，冬天的紫外線也更嚴(yán)重，大寒節(jié)期間氣溫繼續(xù)下降，很容易就要在大寒的時(shí)候體會(huì)到寒冷的溫度。

　　 大寒時(shí)節(jié)應(yīng)該做什么

　　當(dāng)然在寒冷的季節(jié)肯定是保暖和養(yǎng)生啊，沒有什么比身體健康更加重要的了，但是大寒對于植物來說也很重要，對于某些作物來說，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏亍６暂^強(qiáng)的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長發(fā)育。所以大寒不僅需要照顧人的適應(yīng)情況，還要注意到植物和動(dòng)物的身體狀態(tài)。

　　 大寒時(shí)節(jié)的栽種

　　當(dāng)然大寒是很冷，卻也不是每個(gè)地方的冬天都會(huì)下雪，有些地方的寒冷還是比較暖，中國南方大部分地區(qū)常年冬暖，過早播種的小麥、油菜，往往長勢太旺，提前拔節(jié)、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害。所以會(huì)根據(jù)植物接受的環(huán)境程度來改變種植的規(guī)劃，因地制宜選擇作物品種，適時(shí)播栽，并采取有效的促進(jìn)和控制措施，這樣即便是經(jīng)歷了非常嚴(yán)酷的冬天，植物和農(nóng)作物也能夠有一個(gè)美好的開始。

　　大寒是什么意思呢2　　大寒是24節(jié)氣的第24個(gè)節(jié)氣，在每年陽歷的.1月20日前后，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)300°的時(shí)候就是大寒，寒的意思是寒冷到了極點(diǎn)，天氣就會(huì)非常的冷，大寒是24節(jié)氣的最后一個(gè)，寒冷到極點(diǎn)之后便是春天將至。

　　大寒是24節(jié)氣之尾也是冬季即將結(jié)束之季，隱隱約約中已可感受到大地回春的跡象，大寒一過新一年的節(jié)氣就又輪回來了，正所謂冬去春來，這時(shí)候的人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴、準(zhǔn)備年貨和各種祭祀供品、掃塵潔物。

　　 大寒的禁忌

　　24節(jié)氣的不同，禁忌也是有所不一樣的，并不是說所有的節(jié)氣的禁忌都是一樣的。我們來看看大寒節(jié)氣的禁忌有哪些吧。

　　在民間，大寒節(jié)氣忌諱天晴不下雪，有諺語成“大寒三白定豐年”，這也就表示大寒的時(shí)候下雪有瑞雪兆豐年的意思，從自然科學(xué)的角度上來將也是有道理的，冬日的大學(xué)可以將蝗蟲殺滅，次年的時(shí)候不會(huì)鬧蟲災(zāi)，而且冬雪可以為農(nóng)作物提供水分，為春季積蓄能量，所以大寒時(shí)間下雪是最合適的。

　　 大寒節(jié)氣養(yǎng)生禁忌

　　 1、【不宜運(yùn)動(dòng)過量】

　　出汗太多的話會(huì)使得自身的陽氣隨著汗液流失，鍛煉應(yīng)選在廣場向陽的地方進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可根據(jù)自己平常的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度根據(jù)自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，霧霾、下雪天，最好就是要暫停鍛煉。

　　 2、【不損陰津】

　　大寒節(jié)氣的室內(nèi)外濕度差別是比較大的，隨著水氣的減少，體內(nèi)的陰液也會(huì)減少不足，很多呼吸系統(tǒng)有宿疾的人常常會(huì)有咳嗽痰多或者是痰液黏稠、咳痰不凈的感覺。心血管疾病患者的人更易造成血黏度的增高。

　　如果由于高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，就會(huì)非常容易誘發(fā)心梗、腦梗、腦出血等危險(xiǎn)情況。如果室內(nèi)經(jīng)常開暖氣，一定要注意通風(fēng)和增加濕度。

　　 3、【不宜上火】

　　適合熱食，切記是不能吃生冷的東西的、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。

　　大寒是什么意思呢3　　大寒的意思是表示天氣已經(jīng)非常的寒冷了，它和小寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。我國大部分地區(qū)小寒和大寒期間一般都是最冷時(shí)期，所以民諺有：小寒大寒，冷成冰團(tuán)。

　　大寒表示寒冷的程度，從字面上的意思來理解的話就是，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，大寒常常比小寒冷，可以說是全年24節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。常有『冷在三九』的說法，而這『三九天』就在小寒節(jié)氣內(nèi)。

　　 需要注意的事項(xiàng)

　　 1、驅(qū)散寒潮，每周吃1 次羊肉

　　1 月的時(shí)候在一年中最冷的時(shí)間，此時(shí)風(fēng)和寒是主要?dú)夂蛱卣鳌ｏ嬍成蠎?yīng)該要多吃溫散風(fēng)寒的食物，以防御風(fēng)寒邪氣的侵?jǐn)_。這類食物包括生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮，還有羊肉。

　　中醫(yī)專家認(rèn)為在溫?zé)崾澄镏?，羊肉性價(jià)比是最高餓，可以用山藥、當(dāng)歸、胡蘿卜、芡實(shí)搭配，佐以生姜、大蔥等調(diào)料，每周吃一次，這樣更有利于安然的度過寒冬。

　　 2、進(jìn)補(bǔ)，個(gè)性養(yǎng)腎飲食

　　中醫(yī)認(rèn)為冬季進(jìn)補(bǔ)重在補(bǔ)腎，腎的機(jī)能強(qiáng)健，可以調(diào)節(jié)身體用來應(yīng)對各種侵?jǐn)_，但補(bǔ)腎的方法要因人而異。

　　如果經(jīng)常冒虛汗、精神疲乏，應(yīng)該多吃紅參、紅棗、淮山補(bǔ)腎氣;如果頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃，要用當(dāng)歸、阿膠、首烏補(bǔ)腎血;如果經(jīng)常午后低熱、兩頰潮紅、比較多，宜用冬蟲夏草、銀耳補(bǔ)腎陰;如果經(jīng)常手足冰涼、怕冷，可用鹿茸、肉蓯蓉補(bǔ)腎陽。

　　 3、注意保暖

　　大寒節(jié)氣繼小寒之后，這兩個(gè)節(jié)氣氣溫都是比較偏低的，我們在身體保健方面一定要避免受寒，注意做好保暖工作，出門最好能帶上帽子、圍巾，注意做好頭部保暖，以免寒氣從頭部侵入到身體內(nèi)部。

　　 4、早睡晚起

　　我們習(xí)慣上都是早睡早起，但是在大寒節(jié)氣，如果能做到早睡晚起，是有益于身體健康的，晚上盡量能在十點(diǎn)前就入睡，早上能睡到六點(diǎn)以后是最好的，因?yàn)樵缢梢责B(yǎng)好人體內(nèi)的陽氣，而晚起對于固陰非常有利。

大寒是全年最冷的節(jié)氣嗎？有關(guān)大寒的農(nóng)諺有哪些？

大寒是全年最冷的節(jié)氣嗎？有關(guān)大寒的農(nóng)諺有哪些？

大寒是最后一個(gè)節(jié)氣嗎：

大寒是每年公歷1月20日或21日，節(jié)令交大寒，這是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)令，它反映的是氣溫變化，《三禮義宗》載“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大。自十一月一陽交初起，至此始徹，陰氣出地方盡，寒氣并在上，寒氣之逆極，故謂大寒也?！贝蠛?dāng)天太陽到達(dá)黃經(jīng)300度，正午用圭表測日影，影長為古尺一丈一尺八分，相當(dāng)于今天的米，與冬至最長時(shí)相比已短了許多，說明太陽已明顯地向北偏移了。夜晚觀測北斗七星的斗柄指向丑的位置，也就是北偏東方向，這時(shí)是農(nóng)歷的十二月，又叫丑月、臘月。十二消息卦為臨卦，卦象四陰二陽，表示地下陽氣回升了。

小寒是最后一個(gè)節(jié)令嗎有關(guān)小寒民間俗語

1、小寒不寒，立春不暖這一句諺語的意思是：小寒這一天倘若天氣不熱，那麼嚴(yán)寒的天氣就會(huì)向后展延，明年的春分時(shí)節(jié)天氣就會(huì)十分嚴(yán)寒。

2、小寒見三白，農(nóng)家院衣祿足這一句諺語的意思是：在冬至節(jié)氣季節(jié)里，能多雨雪天，把昆蟲的稚蟲凍死，那樣好多年的農(nóng)作物就不容易遭受病害，農(nóng)作物才會(huì)大豐收，農(nóng)大家就可以衣食無憂了。

3、小寒豬屯濕，三月谷芽爛、小寒牛眠濕，冷到來年三月三、南風(fēng)送小寒，一月趕狗不出門從民俗風(fēng)情廣為流傳的觀點(diǎn)看來，小寒宜冷不適合暖。小寒暖，則對農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)不大好，這方面的老話有很多，俗話表明：大寒節(jié)氣天氣暖濕氣流，預(yù)兆公歷2-4月份的超低溫連陰雨比較比較嚴(yán)重，對耕地糧食作物發(fā)展生長發(fā)育造成較差損害。

4、小寒日怕南風(fēng)起，當(dāng)日最忌雨天時(shí)“小寒”當(dāng)日的天氣以前是特色農(nóng)業(yè)的核心指標(biāo)值。只需這一天吹起風(fēng)多，而且讓天氣越來越嚴(yán)寒，就表明來企業(yè)年會(huì)大豐收，反過來，倘若這一天是吹南風(fēng)并且天氣溫暖，則象征著明年糧食作物會(huì)歉收；倘若碰到當(dāng)日地起雨來，明年的天氣就會(huì)有將還會(huì)不太一切正常，從而損害到糧食作物的發(fā)展生長發(fā)育。

5、小寒到連接點(diǎn)，日后天性漸暖喻意：小寒是一年中最嚴(yán)寒的節(jié)令，小寒之后即將邁入春天，天氣漸漸地慢慢地轉(zhuǎn)暖。

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