在他情緒低落的時候,對他進行一些積極的關(guān)注,也能夠讓他感受到你的關(guān)心,心情得以寬慰。
要記住,這種關(guān)注不是不斷的關(guān)心和打擾,而是讓他感受到你是時刻在乎他的喜怒哀樂的。
比如他最近工作壓力很大,晚上你主動給他端上一杯熱牛奶;又或者他最近經(jīng)常加班,你把飯菜放到鍋里保溫,等他回來吃;還可以幫他分擔一些原本屬于他的家務(wù),說“我來吧,最近看你挺累的,好好休息吧”
當失意難過被負面情緒包圍的時候,多數(shù)情況他是會變得更加悲觀和抑郁的,這個時候你需要展現(xiàn)你對生活的熱愛和美好希望,讓他覺得確實生活還有很多美好。
例如多跟他討論一些積極的話題,比如描繪一些關(guān)于你們將來的美好憧憬,說一些身邊人的發(fā)生的美好事情,又或者是帶他出門走一走,散散心
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