到底什么樣的星座情侶才能夠成就最上上等的婚姻呢?在談戀愛時(shí)候的狀態(tài)和結(jié)婚之后的狀態(tài)是完全不一樣的,因此也會(huì)有人在這個(gè)過程當(dāng)中慢慢的迷失了自己,忘記了和對(duì)方在一起的初心,所以兩個(gè)人在步入婚姻之后,就會(huì)被柴米油鹽的瑣碎被打敗。但好的婚姻相對(duì)于戀愛來說,能夠讓兩個(gè)人有更強(qiáng)大的發(fā)展和進(jìn)步,今天就起來看一下到底什么星座情侶配對(duì)是上上等婚姻吧!
獅子座和天秤座
第一對(duì)上上等婚姻的星座情侶就是獅子座和天秤座的人。這一對(duì)情侶組合在很多方面都能夠做到名列前茅。因?yàn)楠{子座的人對(duì)于事業(yè)方面進(jìn)取心十分的強(qiáng)烈,而天秤座也會(huì)非常義無反顧的支持他們的工作。他們和獅子座彼此心靈相惜,互相在事業(yè)上溝通交流,倆人三觀一致,有著共同的夢(mèng)想和奮斗動(dòng)力,終究會(huì)越過越好,越來越有大發(fā)展。獅子座和天秤座結(jié)婚以后,屬于上上等婚姻,這一對(duì)組合在步入婚姻之后就會(huì)擁有幸福又富足的生活。
雙子座和白羊座
雙子座和白羊座的組合就是屬于上上等婚姻,因?yàn)樗麄兡軌蛲昝赖难a(bǔ)全對(duì)方的缺點(diǎn),并且最大限度的發(fā)揮雙方的優(yōu)點(diǎn),讓他們?cè)谶@一段感情當(dāng)中獲得不斷的進(jìn)步。各自都會(huì)變得越來越好。雙子座和白羊座在一起,婚姻生活雖然充滿爭(zhēng)吵,可是倆人卻吵不散,感情越來越好,倆人的生活越過越順心,越來越如意。尤其是在雙方的性格,當(dāng)他們相遇之后,就能夠互相克制,互相監(jiān)督,互相扶持。雙子座和白羊座的婚姻,屬于上上等婚姻,幸福過到老。
天蝎座和射手座
天蝎座和射手座的組合在很多時(shí)候總是充滿著各種各樣的問題,但是他們實(shí)際上結(jié)合不入婚姻的時(shí)候,屬于上等婚姻。因?yàn)樗麄兠鎸?duì)感情能夠一個(gè)帶動(dòng)一個(gè)對(duì)待感情愈發(fā)堅(jiān)定,越來越提升自己,讓自己變成那個(gè)最優(yōu)秀的人。射手座的人深知愛情和婚姻的不同之處,在遇到天蝎座以后,真正的動(dòng)了感情,他們找到了家的歸屬感,也愿意真正的做出實(shí)際上的改變,使自己成為一個(gè)對(duì)感情負(fù)責(zé),對(duì)愛人有情有義的人。
十二星座配對(duì)夫妻統(tǒng)計(jì)表 從1984年洛杉磯以來,中國(guó)體操隊(duì)在歷屆上均有金牌貢獻(xiàn),但在2022 年里約卻慘遭“滑鐵盧”,僅有2枚銅牌進(jìn)賬。作為傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目,經(jīng)過一個(gè)周期的潛心努力,中國(guó)體操隊(duì)在東京上一舉收獲3金3銀2銅,成績(jī)列該項(xiàng)目所有參賽隊(duì)之首,打了一個(gè)漂亮的翻身仗。
“這場(chǎng)勝利不單單是場(chǎng)上幾名運(yùn)動(dòng)員的成功,還凝聚著全體運(yùn)動(dòng)員、教練員,全體中國(guó)體操人的共同努力?!闭劶按蜈A翻身仗的深層內(nèi)因,體操運(yùn)動(dòng)管理中心主任繆仲一不無感慨,“沒有的高度重視,沒有制強(qiáng)有力的保障,沒有這么多默默無聞的團(tuán)隊(duì)努力,是不可能實(shí)現(xiàn)的!”
強(qiáng)化管理 打造隊(duì)伍的凝聚力與戰(zhàn)斗力
走下臺(tái),一切從零開始。這是體育人最常說的。而對(duì)經(jīng)歷了里約巨大失落的中國(guó)體操隊(duì)來說,“從零開始”有著更為特殊的意味,0金0銀2銅的歷史最差戰(zhàn)績(jī),刺痛了每個(gè)中國(guó)體操人。
打贏翻身仗!不僅僅是一句口號(hào),而是深植于全國(guó)體操人內(nèi)心最深處的奮斗目標(biāo)。
整個(gè)備戰(zhàn)周期,體操隊(duì)上下一心,各司其職。中心主任繆仲一、分管體操隊(duì)的副主任葉振南全身心撲在運(yùn)動(dòng)隊(duì), 隊(duì)員表現(xiàn),隨時(shí)解決問題??娭僖恢灰v出時(shí)間就會(huì)趕到隊(duì)里觀看訓(xùn)練,隊(duì)里所有的測(cè)驗(yàn)他都會(huì)到場(chǎng)。葉振南在疫情發(fā)生之后一年多的時(shí)間內(nèi),一直與隊(duì)伍封閉在一起。
教練員、運(yùn)動(dòng)員鉆研技術(shù),刻苦訓(xùn)練,不斷提升能力水平;科研、康復(fù)團(tuán)隊(duì)制訂科學(xué)化訓(xùn)練計(jì)劃;信息人員不斷提供上最新動(dòng)態(tài),對(duì)手情況一目了然;領(lǐng)隊(duì)、后勤等人員則為運(yùn)動(dòng)員解決好訓(xùn)練、生活中的各種難題,保障大家擁有安全、舒適的訓(xùn)練環(huán)境與健康的心理感受。
體操中心為隊(duì)伍制定了嚴(yán)格的管理措施,但也十分注重管理的人性化, 運(yùn)動(dòng)員、教練員實(shí)際困難并及時(shí)解決,使得他們能更加心無旁騖地投入到訓(xùn)練中。2022 年8月份,繆仲一在去出差的途意趕到南通,一是考察當(dāng)?shù)鼗鶎芋w校,這里曾培養(yǎng)出黃旭、陸斌、孫煒等一批優(yōu)秀的體操運(yùn)動(dòng)員,是體操冠軍的搖籃。其二,他得知孫煒的愛人當(dāng)時(shí)也在南通體校當(dāng)教練,但沒有入編。經(jīng)過積極溝通,在有關(guān)部門的關(guān)心下,在合的情況下,孫煒的愛人順利入編。老將鄧書弟堅(jiān)守備戰(zhàn)封閉訓(xùn)練,其主管教練袁洪星不離左右,但他同時(shí)也面對(duì)著老生病且病情反復(fù),自己卻難以離隊(duì)盡孝的困境。經(jīng)體操中心及時(shí)聯(lián)絡(luò),貴州省體育局很快幫助袁教練的住院治療,并安排了護(hù)工。
疫情當(dāng)前,運(yùn)動(dòng)員、教練員面臨有家不能回、無賽可比時(shí),并沒有產(chǎn)生消極懈怠情緒,在關(guān)愛的環(huán)境下生活,大家的關(guān)系越來越好,遇到困難時(shí)一起扛,隊(duì)伍形成了強(qiáng)大的凝聚力。
東京賽場(chǎng)上的表現(xiàn)也能看出,當(dāng)男子團(tuán)體與全能全力發(fā)揮但沒有金牌入賬時(shí),當(dāng)女子團(tuán)體和全能沒有達(dá)到預(yù)期表現(xiàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)里無人埋怨,而是相互鼓勵(lì),認(rèn)真做好后面單項(xiàng)的準(zhǔn)備工作,為單項(xiàng)奪取金牌創(chuàng)造了良好的心理?xiàng)l件。
“在備戰(zhàn)東京周期內(nèi),體操隊(duì)通過黨建工作凝聚隊(duì)伍,提升戰(zhàn)斗力,抓到實(shí)處,效果顯著。”繆仲一介紹說,備戰(zhàn)過程中,隊(duì)伍多次參觀學(xué)習(xí),開展愛國(guó)教育,并先后邀請(qǐng)楊威、黃旭、張成龍等老隊(duì)員講述他們的備戰(zhàn)故事,幫助隊(duì)員樹立為國(guó)爭(zhēng)光的責(zé)任感和信念,堅(jiān)定打贏翻身仗的決心。
在東京上參賽的6名男隊(duì)員全部都是員,面對(duì)勝利不驕傲,面對(duì)挫折不氣餒,他們展現(xiàn)出的精神風(fēng)貌與意志品質(zhì)得到了廣泛的贊揚(yáng)。
很多人還記得男子全能決賽,拼盡全力高水平發(fā)揮后卻沒能掛上金牌的肖若騰,在賽后所展現(xiàn)出的心胸與格局,他還在 上呼吁大家不要去攻擊冠軍的運(yùn)動(dòng)員。很多人說,肖若騰盡管沒能收獲比賽的金牌,但他收獲了精神的金牌、風(fēng)格的金牌,是大家心中的“全能王”。
孫煒在團(tuán)體決賽的雙杠比賽中手部受傷,疼痛難忍,下來之后手一直發(fā)抖,走到混合采訪區(qū)還在和大家道歉:對(duì)不起!對(duì)不起!我要先去處理一下。但到了全能決賽,孫煒依然選擇了上場(chǎng)。
“傷勢(shì)怎么樣?”繆仲一問。
“真的很疼!”孫煒回答。
“還能不能比?”
孫煒仰著頭,笑嘻嘻地說:“主任,你放心!我還是員嘛!我能頂過去?!?/p>
這就是體操隊(duì)年輕的風(fēng)范,感動(dòng)了繆仲一,也感動(dòng)了大家。
老將鄧書弟經(jīng)歷了里約的失利,早已登上世界冠軍榜的他為了冠軍的夢(mèng)想一直堅(jiān)守,盡管過程波折,但他從未放棄。2022 年一次訓(xùn)練當(dāng)中,鄧書弟在訓(xùn)練中出現(xiàn)了“跑范兒”,找不到完成動(dòng)作所必需的空間感覺,一度想過放棄自由操項(xiàng)目?!暗?,東京的賽制,要求運(yùn)動(dòng)員全能,我不能放棄任何項(xiàng)目?!编嚂芘c教練溝通,像個(gè)小隊(duì)員一樣從基礎(chǔ)動(dòng)作重新練習(xí),逐漸重拾起自由操成套?!凹词惯x不上也不后悔,我要用我的行動(dòng),去督促肖若騰這批更年輕的隊(duì)員全力以赴,不能松懈?!编嚂苷f。
目標(biāo)清晰 “三高”訓(xùn)練方針貫穿始終
高難度、高質(zhì)量、高穩(wěn)定,“三高”的指導(dǎo)方針,貫穿在中國(guó)體操隊(duì)東京周期內(nèi)的訓(xùn)練當(dāng)中。
“2022 -2022 年東京周期冬訓(xùn)難新動(dòng)作統(tǒng)計(jì)表上,男隊(duì)共發(fā)展了178個(gè),其中E組122個(gè),F(xiàn)組44個(gè),G組12個(gè)。女隊(duì)共發(fā)展難新動(dòng)作199個(gè),其中D組難度82個(gè),E組65個(gè)……”中心副主任葉振南介紹。
發(fā)展難新動(dòng)作的同時(shí),完成質(zhì)量與落地穩(wěn)定性、成功率,同樣成為隊(duì)伍重視的訓(xùn)練內(nèi)容,而這也是取得勝利的關(guān)鍵因素。
2022 年世錦賽,中國(guó)體操隊(duì)意外地遭遇了0金戰(zhàn)績(jī)。對(duì)比分析發(fā)現(xiàn),隊(duì)伍的表現(xiàn)與成績(jī)相比2022 年世錦賽是提高的,但男子團(tuán)體金牌卻換成了銀牌?!拔覀冎怀霈F(xiàn)了一次失誤,就讓金牌擦肩而過。這說明高手之間過招,硬實(shí)力是關(guān)鍵,只有自己表現(xiàn)出高難度、高質(zhì)量、高穩(wěn)定,才能有實(shí)力去挑戰(zhàn)對(duì)手。如果把希望寄托于對(duì)手的失誤,最終只能是坐以待斃?!笨娭僖徽f。
優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目要努力做到難度和完成都拔尖,才能將奪金的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。這是體操隊(duì)的共識(shí)與目標(biāo)。東京上,男子吊環(huán)的劉洋、尤浩憑借高人一籌的難度和高優(yōu)質(zhì)套毫無爭(zhēng)議包攬冠亞軍;鄒敬園雙杠的奪冠分?jǐn)?shù)高出亞軍0.5分之多;平衡木上的管晨辰、唐茜靖,無論預(yù)賽還是決賽,無論難度還是完成,都穩(wěn)居前兩位。
強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng),惡補(bǔ)短板!這句大標(biāo)語從2022 年就一直掛在中國(guó)體操隊(duì)的訓(xùn)練館,根據(jù)東京實(shí)施4+2的賽制,隊(duì)伍也早早入手,制定團(tuán)體加單項(xiàng)雙線出擊的備戰(zhàn)策略。
“為了單項(xiàng)突出,劉洋在東京周期集中精力,專攻吊環(huán)。”劉洋的教練金衛(wèi)國(guó)表示,東京周期,金衛(wèi)國(guó)為劉洋精心打造了三套難度動(dòng)作,6.4、6.5、6.6,預(yù)賽以6.4穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)晉級(jí),決賽根據(jù)對(duì)手情況選擇難度,游刃有余地輾轉(zhuǎn)于各大世界杯賽場(chǎng),守住單項(xiàng)沖擊金牌這條戰(zhàn)線。
團(tuán)體層面,中國(guó)體操在全能上呈現(xiàn)了可喜的進(jìn)步:肖若騰、林超攀以2022 年世錦賽全能金、銀牌的成績(jī)證明了實(shí)力。同時(shí)隊(duì)伍發(fā)現(xiàn)孫煒在全能上也有很大的潛力,幫他提出目標(biāo),樹立信心。同時(shí)嚴(yán)格要求,全力以赴,最終孫煒也成為世界一流的高手。
此外,鄒敬園的雙杠,尤浩的雙杠與吊環(huán),劉洋的吊環(huán),中國(guó)體操男隊(duì)在全能、雙杠、吊環(huán)三個(gè)項(xiàng)目上形成雙保險(xiǎn)。
肖若騰,鄒敬園、孫煒、林超攀、尤浩、鄧書弟、張成龍、蘭星宇、黃明淇、翁浩,再加新近冒出的張博恒……男隊(duì)呈現(xiàn)出新老結(jié)合、全能及單項(xiàng)都能良性競(jìng)爭(zhēng)相互促進(jìn)的人才局面和強(qiáng)勁的戰(zhàn)斗力。
女隊(duì)層面,中國(guó)在跳馬和自由操上一直較弱,東京周期內(nèi)無法實(shí)現(xiàn)根本性改變,只能盡可能去補(bǔ)短板。同時(shí),鞏固高低杠,做大平衡木優(yōu)勢(shì),打造競(jìng)爭(zhēng)力,將金牌點(diǎn)抓得更實(shí),在平衡木項(xiàng)目上形成集團(tuán)優(yōu)勢(shì)。五年間,范憶琳依然住自己在高低杠上的實(shí)力,而更為可喜的是平衡木,劉婷婷、李詩佳、唐茜靖、管晨辰、歐鈺珊……無論是難度、質(zhì)量,還是完成度,每一名選手都具備了在大賽上奪取獎(jiǎng)牌乃至金牌的實(shí)力,不止一個(gè)人具備了沖擊金牌的實(shí)力。
狠抓體能 創(chuàng)新科技助力全方位備戰(zhàn)
“很佩服中國(guó)體操隊(duì)的小姑娘們,小小的個(gè)頭兒,小小的年紀(jì),體能這么好!”體能武時(shí),攀巖隊(duì)領(lǐng)隊(duì)趙雷感慨道。體操隊(duì)由于項(xiàng)目特點(diǎn),對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的體能以及身體素質(zhì)要求很高,隊(duì)伍一直在體能訓(xùn)練當(dāng)中常抓不懈,在號(hào)召狠抓體能以來,體操隊(duì)更是積極響應(yīng),并在各項(xiàng)體能測(cè)試當(dāng)中發(fā)揮出色,男、女隊(duì)都能在前十名當(dāng)中占據(jù)半壁。
與此同時(shí),體操隊(duì)在狠抓體能的同時(shí)能夠做到結(jié)合實(shí)際,將基礎(chǔ)體能與專項(xiàng)體能緊密結(jié)合,最終轉(zhuǎn)化為爭(zhēng)金的實(shí)力。
“像3000米跑、垂直縱跳這樣的素質(zhì)訓(xùn)練,對(duì)我的幫助還是很大的。”唐茜靖說,以往的全能比賽,她比到后面兩項(xiàng)會(huì)感覺有點(diǎn)吃力,甚至成作的后半程都有點(diǎn)跟不上,這些在堅(jiān)持體能訓(xùn)練后得到了很大改善。成績(jī)提升也促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)員在主觀上更加重視體能訓(xùn)練,并從中獲益良多,
“肖若騰作為全能選手,以往在后半程,尤其到了第五項(xiàng)之后,會(huì)出現(xiàn)體力不支的現(xiàn)象。經(jīng)過體能訓(xùn)練的加強(qiáng)后,肖若騰的比賽能力得到了提升?!苯叹殕T滕海濱對(duì)于體能訓(xùn)練也給出了肯定。
體操運(yùn)動(dòng)員都不可避免地會(huì)出現(xiàn)傷病,但運(yùn)動(dòng)員顯然不能與常人一樣休息,邊康復(fù)邊訓(xùn)練的更需要強(qiáng)有力的科技助力。畢業(yè)于理工大學(xué)的物理治療師黃志基率領(lǐng)7人以上的團(tuán)隊(duì),一直在為體操隊(duì)的備戰(zhàn)保駕護(hù)航。他們的工作內(nèi)容除了傷病治療與預(yù)防,體能訓(xùn)練計(jì)劃之外,還要給出運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練規(guī)劃建議。
“總結(jié)2022 年世錦賽的比賽結(jié)果,教練員明確提出提升肖若騰吊環(huán)整體能力。經(jīng)與教練員積極溝通,體能教練制定了在冬訓(xùn)及非冬訓(xùn)期間重點(diǎn)安排吊環(huán)訓(xùn)練時(shí)間,每周進(jìn)行2-3次,每次30-45分鐘的體能訓(xùn)練,主力提升吊環(huán)的基礎(chǔ)及專項(xiàng)體能。同時(shí),也綜合考慮吊環(huán)對(duì)肩關(guān)節(jié)的負(fù)荷,避免傷病出現(xiàn)……”這是節(jié)選黃志基團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)工作內(nèi)容,一名運(yùn)動(dòng)員、一個(gè)單項(xiàng)上的點(diǎn)滴提升,背后蘊(yùn)精細(xì)化的科技手段以及無數(shù)人的努力付出。
“肖若騰的肩膀、手腕一直有傷,他的左邊手腕在2022 、2022 、2022 三屆世錦賽都有受傷,通過打封閉針治療才能上場(chǎng)比賽,后來我們接觸之后,發(fā)現(xiàn)他的手腕疼痛并不僅僅是訓(xùn)練疲勞累積,而是和肩膀的活動(dòng)幅度不夠有關(guān)?!秉S志基表示,肖若騰每次單杠訓(xùn)練之前,康復(fù)團(tuán)隊(duì)會(huì)幫他進(jìn)行針對(duì)性的拉伸動(dòng)作,將肩膀的角度打開,幫助其左腕減少負(fù)荷,從2022 年之后,肖若騰的左腕就不需要了。
科技保障上,由科研所副研究員何衛(wèi)牽頭,聯(lián)合運(yùn)醫(yī)所,信息中心,成都體育學(xué)院,山西體科所,監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員階段性生理生化指標(biāo),身體疲勞情況如何,做好心理監(jiān)測(cè),以及對(duì)手備戰(zhàn)信息收集,新規(guī)則的動(dòng)態(tài)變化及應(yīng)對(duì)等等。該不該上量?該不該調(diào)整?都有嚴(yán)密的數(shù)據(jù)支撐。
金衛(wèi)國(guó)感受最深的是新增設(shè)的技術(shù)反饋系統(tǒng),這是由西安體育學(xué)院馬海濤教授團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的日常訓(xùn)練監(jiān)測(cè)系統(tǒng)。以往教練員在訓(xùn)練中會(huì)使用機(jī)、平板電腦、手機(jī)等拍攝運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作,通過小屏幕重放動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)員溝通。而東京周期開啟后,館里新安裝的8臺(tái)大屏了他的雙手,頭會(huì)拍攝運(yùn)動(dòng)員在器械上的動(dòng)作,隨后即可回放,同時(shí)還可以進(jìn)行幾作之間的疊加、對(duì)比,讓教練員和運(yùn)動(dòng)員很直觀地看到自己動(dòng)作上的發(fā)展、進(jìn)步,以及細(xì)微的不足,便于大家隨時(shí)精雕細(xì)刻,完善動(dòng)作。
中國(guó)體操學(xué)邵斌教授團(tuán)隊(duì)則為隊(duì)伍提供了備戰(zhàn)東京的風(fēng)險(xiǎn)防控及應(yīng)對(duì)方案,幫助隊(duì)伍更全面充分地做好方方面面的備戰(zhàn)工作。
保障到位 細(xì)化參賽預(yù)案
2022 年3月的一天,正在體操館訓(xùn)練的孫煒,聽到了東京延期舉辦的消息,一時(shí)之間,他有點(diǎn)不知所措?!耙呀?jīng)在為2022 年去拼了,動(dòng)作已經(jīng)在成套了,延期舉辦,自己的努力會(huì)不會(huì)白費(fèi)……”孫煒心里打著鼓,由于疫情,隊(duì)伍已經(jīng)有一段時(shí)間沒有比賽了,但運(yùn)動(dòng)員總不參加比賽,對(duì)于自己的狀態(tài)和實(shí)力并無把握,訓(xùn)練也失去了方向。
吃飯——訓(xùn)練——休息,三點(diǎn)一線成了孫煒和隊(duì)友,甚至是全體運(yùn)動(dòng)員的常態(tài),焦慮的情緒在不知不覺中出現(xiàn)了。
“針對(duì)運(yùn)動(dòng)員這種情況,可能就要退一步海闊天空,利用延期一年的時(shí)間籠,重新規(guī)整一下?!彪I說,教練員在訓(xùn)練計(jì)劃上做出調(diào)整,為運(yùn)動(dòng)員減少壓力。
成都體心理博士楊舒,從2022 年一直跟隊(duì)。除了日常的心理培訓(xùn)之外,楊舒在疫情期間也做了大量工作,她在 易云上傳了音樂庫,分為舒緩情緒與振奮精神,供大家使用。體操館二樓放置的架子鼓和電子琴,也深受運(yùn)動(dòng)員喜愛。
女孩子年齡偏小,不太善于表達(dá),楊舒團(tuán)隊(duì)就為她們“訂制”話題,在周日下午不訓(xùn)練的時(shí)候帶女孩子進(jìn)館,“把你們每個(gè)人最害怕的東西寫下來,放進(jìn)盒子?!睏钍孀屌⒆觽儼炎謼l打亂,輪流抽取并念出字條內(nèi)容,念完之后讓大家針對(duì)“害怕的東西”進(jìn)行討論,不知不覺間,大家減少了恐懼心理,放下了心結(jié),也增加了換位思考的能力。
東京出發(fā)之前,楊舒團(tuán)隊(duì)還制定了程序化參賽流程,鄒敬園剛開始不以為然,他是個(gè)聰明的隊(duì)員,很清楚自己需要干什么,但真到了東京之后,鄒敬園才發(fā)現(xiàn)的壓力大到無法自控,他拿出了程序化參賽流程,“這個(gè)真的很好,當(dāng)我胡思亂想,緊張慌亂的時(shí)候,看看這個(gè)就知道下一步自己要做什么?!?/p>
2022 年世錦賽,中國(guó)體操隊(duì)發(fā)揮不佳,也對(duì)大家產(chǎn)生了觸動(dòng)。大家回來之后進(jìn)行了深入研究,也引領(lǐng)大家深入思考:東京如何打?
團(tuán)體領(lǐng)先時(shí)怎么比?圖體落后時(shí)怎么打?全能沒拿到怎么打?單項(xiàng)怎么比?對(duì)手發(fā)揮好了,我們用什么難度?體操隊(duì)列出了比賽可能出現(xiàn)的所有情況,并逐一研究,從準(zhǔn)備活動(dòng)的預(yù)案,到每一個(gè)項(xiàng)目的預(yù)案,難度如何增減等等,都心中有數(shù)。
例如,鄒敬園在2022 年世錦賽的雙杠預(yù)賽當(dāng)中出現(xiàn)失誤而無緣決賽,這是大家都始料未及的。隨后,王紅衛(wèi)和滕海濱兩位教練員也為鄒敬園準(zhǔn)備了3套以上的難度動(dòng)作,來應(yīng)對(duì)東京的具體情況。
再創(chuàng)輝煌 制奏響最強(qiáng)音
“在美國(guó)的兩次冬訓(xùn),感觸太深了!不管是器械,隊(duì)伍的管理,還有保障方面,為我們付出得太多了!”唐茜靖說,2022 、2022 年底,中國(guó)體操姑娘們兩次奔赴美國(guó),與當(dāng)?shù)氐木銟凡窟\(yùn)動(dòng)員共同訓(xùn)練,原本的目的是學(xué)習(xí)一下當(dāng)?shù)赜?xùn)練的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),尤其在跳馬、自由操上的訓(xùn)練理念。沒想到,姑娘們還增加了一大收獲,那就是上了一堂感恩、感謝、感激的愛國(guó)教育課。
“我們從進(jìn)隊(duì)開始,在訓(xùn)練以及吃、住上就有了保障,像我這種天賦不高,需要多練的隊(duì)員,每天不管我練到多晚,何導(dǎo)(何花)、王導(dǎo)(王麗明)還有我們的康復(fù)老師,都會(huì)等著我,很耐心,也沒有一點(diǎn)不耐煩?!碧栖缇刚f,原本這些“司空見慣”的條件,對(duì)于美國(guó)俱樂部的孩子而言卻可能是遙不可及的夢(mèng)想?!拔覀円黄鹩?xùn)練的美國(guó)孩子,她們一邊上課一邊訓(xùn)練,時(shí)間沒有保證。她們來訓(xùn)練的話,家長(zhǎng)要負(fù)擔(dān)很多的費(fèi)用;還有的甚至要舉家搬到俱樂部附近?!碧栖缇刚f,她和隊(duì)里的姑娘們被震撼到了,看到美國(guó)俱樂部的孩子們爭(zhēng)先恐后上器械訓(xùn)練,在沒有任何教練員保護(hù)下敢于完成動(dòng)作??吹絼傔M(jìn)俱樂部的小隊(duì)員都在努力練身體素質(zhì),增加腿部力量……不知不覺間,中國(guó)體操隊(duì)的姑娘們?cè)谟?xùn)練的主動(dòng)性上增強(qiáng)了很多,獨(dú)立訓(xùn)練與比賽的能力也提升了不少。
制的保障下,體操隊(duì)盡可能地調(diào)動(dòng)各方,為隊(duì)伍提供良好的備戰(zhàn)條件與氛圍。訓(xùn)練局的兩片 球場(chǎng),成為體操隊(duì)教練員和運(yùn)動(dòng)員在封閉訓(xùn)練期間除了訓(xùn)練館之外最常去的地方,兩張臺(tái)球桌,乒乓球臺(tái)和羽毛球場(chǎng)地,為大家提供了活動(dòng)場(chǎng)所。領(lǐng)隊(duì)袁艷春不失時(shí)機(jī)地安排了各類比賽:臺(tái)球賽、師徒配對(duì)賽等等,別看只是一雙鞋,一件衣服,但得開心,打得認(rèn)真,封閉帶來的焦慮也逐漸減輕。
“上一個(gè)出場(chǎng)的橋本大輝,分?jǐn)?shù)14.500?,F(xiàn)在即將上場(chǎng)的是中國(guó)隊(duì)的孫煒!”
這樣的情況,不是發(fā)生在,或者是某一場(chǎng)賽場(chǎng)上,而僅僅是中國(guó)體操隊(duì)日常的訓(xùn)練或者隊(duì)測(cè)場(chǎng)景。將可能出現(xiàn)的各種情況模擬在訓(xùn)練和比賽當(dāng)中,為隊(duì)員們?cè)谛睦砩献龊昧烁鞣N形式下的預(yù)案,才能在參賽時(shí)心中不慌,心中有數(shù)。
“東京,就是翻版的全錦賽!”來到東京賽場(chǎng)的孫煒感慨道,熟悉的器材、賽場(chǎng)布置、賽臺(tái)位置、裁判工作臺(tái),甚至是直播團(tuán)隊(duì),孫煒和隊(duì)友們都不陌生,早在5月份于成都的全錦賽,他們就“對(duì)標(biāo)”東京演練了一把?!笆煜さ谋荣惌h(huán)境,熟悉的比賽器材,熟悉的轉(zhuǎn)播團(tuán)隊(duì)與轉(zhuǎn)播方式,熟悉的比賽流程,目的就是讓隊(duì)員更大程度地減少參賽陌生感?!敝行捏w操部主任馮玉娟介紹說,在做好疫情防控的前提下,體操項(xiàng)目堅(jiān)持舉辦全國(guó)錦標(biāo)賽、全國(guó)冠軍賽,為運(yùn)動(dòng)員參賽水準(zhǔn)提供競(jìng)技舞臺(tái)。
由于體操是打分項(xiàng)目,評(píng)分規(guī)則直接引導(dǎo)著每個(gè)周期的技術(shù)發(fā)展方向,成為備戰(zhàn)訓(xùn)練的指揮棒,因此裁判員也成為衡量運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練質(zhì)量的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在中心的部署下,體操部全力為隊(duì)伍提供裁判員技術(shù)服務(wù)保障。在五年的備戰(zhàn)中,先后幾百人次裁判員下隊(duì),服務(wù)于隊(duì)伍的日常訓(xùn)練、隊(duì)驗(yàn)、選拔賽等,為隊(duì)伍的每名備戰(zhàn)隊(duì)員提供逐人逐項(xiàng)分析,從成套編排、扣分點(diǎn)、訓(xùn)練隱患等角度給出技術(shù)分析報(bào)告,幫助教練員、運(yùn)動(dòng)員更大化地解決規(guī)則應(yīng)用問題,以競(jìng)爭(zhēng)力。
此外,本周期備戰(zhàn)工作還顯著加大了力度,通過“走出去,請(qǐng)進(jìn)來”,加強(qiáng)與體操界的多方面,更大程度地向世界展示中國(guó)體操發(fā)展的方方面面。
白遠(yuǎn)韶、熊景斌……兩位已經(jīng)離開隊(duì)一線的元老級(jí)教練員,每次都會(huì)出現(xiàn)在全國(guó)體操賽的現(xiàn)場(chǎng),他們專注地觀看隊(duì)員的成作,為隊(duì)員的編排、動(dòng)作把脈,發(fā)揮熱量……
3金3銀2銅的成績(jī),不單單屬于場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員、場(chǎng)下的教練員,還屬于整個(gè)中國(guó)體操隊(duì),屬于整個(gè)中國(guó)體育!而重塑輝煌,中國(guó)體操打贏“翻身仗”的過程,更是中國(guó)體育砥礪前行發(fā)展歷程中的一個(gè)縮影,是中國(guó)建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)過程中一曲自強(qiáng)不息的奮斗之歌。
本報(bào)記者 王向娜
: 中國(guó)體育報(bào)
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