上上等婚姻的星座情侶(十二星座配對(duì)夫妻統(tǒng)計(jì)表，上等婚姻的星座配對(duì))

上上等婚姻的星座情侶

到底什么樣的星座情侶才能夠成就最上上等的婚姻呢？在談戀愛時(shí)候的狀態(tài)和結(jié)婚之后的狀態(tài)是完全不一樣的，因此也會(huì)有人在這個(gè)過程當(dāng)中慢慢的迷失了自己，忘記了和對(duì)方在一起的初心，所以兩個(gè)人在步入婚姻之后，就會(huì)被柴米油鹽的瑣碎被打敗。但好的婚姻相對(duì)于戀愛來說，能夠讓兩個(gè)人有更強(qiáng)大的發(fā)展和進(jìn)步，今天就起來看一下到底什么星座情侶配對(duì)是上上等婚姻吧！

獅子座和天秤座

第一對(duì)上上等婚姻的星座情侶就是獅子座和天秤座的人。這一對(duì)情侶組合在很多方面都能夠做到名列前茅。因?yàn)楠{子座的人對(duì)于事業(yè)方面進(jìn)取心十分的強(qiáng)烈，而天秤座也會(huì)非常義無反顧的支持他們的工作。他們和獅子座彼此心靈相惜，互相在事業(yè)上溝通交流，倆人三觀一致，有著共同的夢(mèng)想和奮斗動(dòng)力，終究會(huì)越過越好，越來越有大發(fā)展。獅子座和天秤座結(jié)婚以后，屬于上上等婚姻，這一對(duì)組合在步入婚姻之后就會(huì)擁有幸福又富足的生活。

雙子座和白羊座

雙子座和白羊座的組合就是屬于上上等婚姻，因?yàn)樗麄兡軌蛲昝赖难a(bǔ)全對(duì)方的缺點(diǎn)，并且最大限度的發(fā)揮雙方的優(yōu)點(diǎn)，讓他們?cè)谶@一段感情當(dāng)中獲得不斷的進(jìn)步。各自都會(huì)變得越來越好。雙子座和白羊座在一起，婚姻生活雖然充滿爭(zhēng)吵，可是倆人卻吵不散，感情越來越好，倆人的生活越過越順心，越來越如意。尤其是在雙方的性格，當(dāng)他們相遇之后，就能夠互相克制，互相監(jiān)督，互相扶持。雙子座和白羊座的婚姻，屬于上上等婚姻，幸福過到老。

天蝎座和射手座

天蝎座和射手座的組合在很多時(shí)候總是充滿著各種各樣的問題，但是他們實(shí)際上結(jié)合不入婚姻的時(shí)候，屬于上等婚姻。因?yàn)樗麄兠鎸?duì)感情能夠一個(gè)帶動(dòng)一個(gè)對(duì)待感情愈發(fā)堅(jiān)定，越來越提升自己，讓自己變成那個(gè)最優(yōu)秀的人。射手座的人深知愛情和婚姻的不同之處，在遇到天蝎座以后，真正的動(dòng)了感情，他們找到了家的歸屬感，也愿意真正的做出實(shí)際上的改變，使自己成為一個(gè)對(duì)感情負(fù)責(zé)，對(duì)愛人有情有義的人。

十二星座配對(duì)夫妻統(tǒng)計(jì)表，上等婚姻的星座配對(duì)

十二星座配對(duì)夫妻統(tǒng)計(jì)表 從1984年洛杉磯以來，中國(guó)體操隊(duì)在歷屆上均有金牌貢獻(xiàn)，但在2022 年里約卻慘遭“滑鐵盧”，僅有2枚銅牌進(jìn)賬。作為傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，經(jīng)過一個(gè)周期的潛心努力，中國(guó)體操隊(duì)在東京上一舉收獲3金3銀2銅，成績(jī)列該項(xiàng)目所有參賽隊(duì)之首，打了一個(gè)漂亮的翻身仗。

“這場(chǎng)勝利不單單是場(chǎng)上幾名運(yùn)動(dòng)員的成功，還凝聚著全體運(yùn)動(dòng)員、教練員，全體中國(guó)體操人的共同努力?！闭劶按蜈A翻身仗的深層內(nèi)因，體操運(yùn)動(dòng)管理中心主任繆仲一不無感慨，“沒有的高度重視，沒有制強(qiáng)有力的保障，沒有這么多默默無聞的團(tuán)隊(duì)努力，是不可能實(shí)現(xiàn)的！”

強(qiáng)化管理 打造隊(duì)伍的凝聚力與戰(zhàn)斗力

走下臺(tái)，一切從零開始。這是體育人最常說的。而對(duì)經(jīng)歷了里約巨大失落的中國(guó)體操隊(duì)來說，“從零開始”有著更為特殊的意味，0金0銀2銅的歷史最差戰(zhàn)績(jī)，刺痛了每個(gè)中國(guó)體操人。

打贏翻身仗！不僅僅是一句口號(hào)，而是深植于全國(guó)體操人內(nèi)心最深處的奮斗目標(biāo)。

整個(gè)備戰(zhàn)周期，體操隊(duì)上下一心，各司其職。中心主任繆仲一、分管體操隊(duì)的副主任葉振南全身心撲在運(yùn)動(dòng)隊(duì)， 隊(duì)員表現(xiàn)，隨時(shí)解決問題?？娭僖恢灰v出時(shí)間就會(huì)趕到隊(duì)里觀看訓(xùn)練，隊(duì)里所有的測(cè)驗(yàn)他都會(huì)到場(chǎng)。葉振南在疫情發(fā)生之后一年多的時(shí)間內(nèi)，一直與隊(duì)伍封閉在一起。

教練員、運(yùn)動(dòng)員鉆研技術(shù)，刻苦訓(xùn)練，不斷提升能力水平；科研、康復(fù)團(tuán)隊(duì)制訂科學(xué)化訓(xùn)練計(jì)劃；信息人員不斷提供上最新動(dòng)態(tài)，對(duì)手情況一目了然；領(lǐng)隊(duì)、后勤等人員則為運(yùn)動(dòng)員解決好訓(xùn)練、生活中的各種難題，保障大家擁有安全、舒適的訓(xùn)練環(huán)境與健康的心理感受。

體操中心為隊(duì)伍制定了嚴(yán)格的管理措施，但也十分注重管理的人性化， 運(yùn)動(dòng)員、教練員實(shí)際困難并及時(shí)解決，使得他們能更加心無旁騖地投入到訓(xùn)練中。2022 年8月份，繆仲一在去出差的途意趕到南通，一是考察當(dāng)?shù)鼗鶎芋w校，這里曾培養(yǎng)出黃旭、陸斌、孫煒等一批優(yōu)秀的體操運(yùn)動(dòng)員，是體操冠軍的搖籃。其二，他得知孫煒的愛人當(dāng)時(shí)也在南通體校當(dāng)教練，但沒有入編。經(jīng)過積極溝通，在有關(guān)部門的關(guān)心下，在合的情況下，孫煒的愛人順利入編。老將鄧書弟堅(jiān)守備戰(zhàn)封閉訓(xùn)練，其主管教練袁洪星不離左右，但他同時(shí)也面對(duì)著老生病且病情反復(fù)，自己卻難以離隊(duì)盡孝的困境。經(jīng)體操中心及時(shí)聯(lián)絡(luò)，貴州省體育局很快幫助袁教練的住院治療，并安排了護(hù)工。

疫情當(dāng)前，運(yùn)動(dòng)員、教練員面臨有家不能回、無賽可比時(shí)，并沒有產(chǎn)生消極懈怠情緒，在關(guān)愛的環(huán)境下生活，大家的關(guān)系越來越好，遇到困難時(shí)一起扛，隊(duì)伍形成了強(qiáng)大的凝聚力。

東京賽場(chǎng)上的表現(xiàn)也能看出，當(dāng)男子團(tuán)體與全能全力發(fā)揮但沒有金牌入賬時(shí)，當(dāng)女子團(tuán)體和全能沒有達(dá)到預(yù)期表現(xiàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)里無人埋怨，而是相互鼓勵(lì)，認(rèn)真做好后面單項(xiàng)的準(zhǔn)備工作，為單項(xiàng)奪取金牌創(chuàng)造了良好的心理?xiàng)l件。

“在備戰(zhàn)東京周期內(nèi)，體操隊(duì)通過黨建工作凝聚隊(duì)伍，提升戰(zhàn)斗力，抓到實(shí)處，效果顯著。”繆仲一介紹說，備戰(zhàn)過程中，隊(duì)伍多次參觀學(xué)習(xí)，開展愛國(guó)教育，并先后邀請(qǐng)楊威、黃旭、張成龍等老隊(duì)員講述他們的備戰(zhàn)故事，幫助隊(duì)員樹立為國(guó)爭(zhēng)光的責(zé)任感和信念，堅(jiān)定打贏翻身仗的決心。

在東京上參賽的6名男隊(duì)員全部都是員，面對(duì)勝利不驕傲，面對(duì)挫折不氣餒，他們展現(xiàn)出的精神風(fēng)貌與意志品質(zhì)得到了廣泛的贊揚(yáng)。

很多人還記得男子全能決賽，拼盡全力高水平發(fā)揮后卻沒能掛上金牌的肖若騰，在賽后所展現(xiàn)出的心胸與格局，他還在 上呼吁大家不要去攻擊冠軍的運(yùn)動(dòng)員。很多人說，肖若騰盡管沒能收獲比賽的金牌，但他收獲了精神的金牌、風(fēng)格的金牌，是大家心中的“全能王”。

孫煒在團(tuán)體決賽的雙杠比賽中手部受傷，疼痛難忍，下來之后手一直發(fā)抖，走到混合采訪區(qū)還在和大家道歉：對(duì)不起！對(duì)不起！我要先去處理一下。但到了全能決賽，孫煒依然選擇了上場(chǎng)。

“傷勢(shì)怎么樣？”繆仲一問。

“真的很疼！”孫煒回答。

“還能不能比？”

孫煒仰著頭，笑嘻嘻地說：“主任，你放心！我還是員嘛！我能頂過去?！?/p>

這就是體操隊(duì)年輕的風(fēng)范，感動(dòng)了繆仲一，也感動(dòng)了大家。

老將鄧書弟經(jīng)歷了里約的失利，早已登上世界冠軍榜的他為了冠軍的夢(mèng)想一直堅(jiān)守，盡管過程波折，但他從未放棄。2022 年一次訓(xùn)練當(dāng)中，鄧書弟在訓(xùn)練中出現(xiàn)了“跑范兒”，找不到完成動(dòng)作所必需的空間感覺，一度想過放棄自由操項(xiàng)目?！暗?，東京的賽制，要求運(yùn)動(dòng)員全能，我不能放棄任何項(xiàng)目?！编嚂芘c教練溝通，像個(gè)小隊(duì)員一樣從基礎(chǔ)動(dòng)作重新練習(xí)，逐漸重拾起自由操成套?！凹词惯x不上也不后悔，我要用我的行動(dòng)，去督促肖若騰這批更年輕的隊(duì)員全力以赴，不能松懈?！编嚂苷f。

目標(biāo)清晰 “三高”訓(xùn)練方針貫穿始終

高難度、高質(zhì)量、高穩(wěn)定，“三高”的指導(dǎo)方針，貫穿在中國(guó)體操隊(duì)東京周期內(nèi)的訓(xùn)練當(dāng)中。

“2022 -2022 年東京周期冬訓(xùn)難新動(dòng)作統(tǒng)計(jì)表上，男隊(duì)共發(fā)展了178個(gè)，其中E組122個(gè)，F(xiàn)組44個(gè)，G組12個(gè)。女隊(duì)共發(fā)展難新動(dòng)作199個(gè)，其中D組難度82個(gè)，E組65個(gè)……”中心副主任葉振南介紹。

發(fā)展難新動(dòng)作的同時(shí)，完成質(zhì)量與落地穩(wěn)定性、成功率，同樣成為隊(duì)伍重視的訓(xùn)練內(nèi)容，而這也是取得勝利的關(guān)鍵因素。

2022 年世錦賽，中國(guó)體操隊(duì)意外地遭遇了0金戰(zhàn)績(jī)。對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，隊(duì)伍的表現(xiàn)與成績(jī)相比2022 年世錦賽是提高的，但男子團(tuán)體金牌卻換成了銀牌?！拔覀冎怀霈F(xiàn)了一次失誤，就讓金牌擦肩而過。這說明高手之間過招，硬實(shí)力是關(guān)鍵，只有自己表現(xiàn)出高難度、高質(zhì)量、高穩(wěn)定，才能有實(shí)力去挑戰(zhàn)對(duì)手。如果把希望寄托于對(duì)手的失誤，最終只能是坐以待斃?！笨娭僖徽f。

優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目要努力做到難度和完成都拔尖，才能將奪金的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。這是體操隊(duì)的共識(shí)與目標(biāo)。東京上，男子吊環(huán)的劉洋、尤浩憑借高人一籌的難度和高優(yōu)質(zhì)套毫無爭(zhēng)議包攬冠亞軍；鄒敬園雙杠的奪冠分?jǐn)?shù)高出亞軍0.5分之多；平衡木上的管晨辰、唐茜靖，無論預(yù)賽還是決賽，無論難度還是完成，都穩(wěn)居前兩位。

強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)，惡補(bǔ)短板！這句大標(biāo)語從2022 年就一直掛在中國(guó)體操隊(duì)的訓(xùn)練館，根據(jù)東京實(shí)施4+2的賽制，隊(duì)伍也早早入手，制定團(tuán)體加單項(xiàng)雙線出擊的備戰(zhàn)策略。

“為了單項(xiàng)突出，劉洋在東京周期集中精力，專攻吊環(huán)。”劉洋的教練金衛(wèi)國(guó)表示，東京周期，金衛(wèi)國(guó)為劉洋精心打造了三套難度動(dòng)作，6.4、6.5、6.6，預(yù)賽以6.4穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)晉級(jí)，決賽根據(jù)對(duì)手情況選擇難度，游刃有余地輾轉(zhuǎn)于各大世界杯賽場(chǎng)，守住單項(xiàng)沖擊金牌這條戰(zhàn)線。

團(tuán)體層面，中國(guó)體操在全能上呈現(xiàn)了可喜的進(jìn)步：肖若騰、林超攀以2022 年世錦賽全能金、銀牌的成績(jī)證明了實(shí)力。同時(shí)隊(duì)伍發(fā)現(xiàn)孫煒在全能上也有很大的潛力，幫他提出目標(biāo)，樹立信心。同時(shí)嚴(yán)格要求，全力以赴，最終孫煒也成為世界一流的高手。

此外，鄒敬園的雙杠，尤浩的雙杠與吊環(huán)，劉洋的吊環(huán)，中國(guó)體操男隊(duì)在全能、雙杠、吊環(huán)三個(gè)項(xiàng)目上形成雙保險(xiǎn)。

肖若騰，鄒敬園、孫煒、林超攀、尤浩、鄧書弟、張成龍、蘭星宇、黃明淇、翁浩，再加新近冒出的張博恒……男隊(duì)呈現(xiàn)出新老結(jié)合、全能及單項(xiàng)都能良性競(jìng)爭(zhēng)相互促進(jìn)的人才局面和強(qiáng)勁的戰(zhàn)斗力。

女隊(duì)層面，中國(guó)在跳馬和自由操上一直較弱，東京周期內(nèi)無法實(shí)現(xiàn)根本性改變，只能盡可能去補(bǔ)短板。同時(shí)，鞏固高低杠，做大平衡木優(yōu)勢(shì)，打造競(jìng)爭(zhēng)力，將金牌點(diǎn)抓得更實(shí)，在平衡木項(xiàng)目上形成集團(tuán)優(yōu)勢(shì)。五年間，范憶琳依然住自己在高低杠上的實(shí)力，而更為可喜的是平衡木，劉婷婷、李詩佳、唐茜靖、管晨辰、歐鈺珊……無論是難度、質(zhì)量，還是完成度，每一名選手都具備了在大賽上奪取獎(jiǎng)牌乃至金牌的實(shí)力，不止一個(gè)人具備了沖擊金牌的實(shí)力。

狠抓體能 創(chuàng)新科技助力全方位備戰(zhàn)

“很佩服中國(guó)體操隊(duì)的小姑娘們，小小的個(gè)頭兒，小小的年紀(jì)，體能這么好！”體能武時(shí)，攀巖隊(duì)領(lǐng)隊(duì)趙雷感慨道。體操隊(duì)由于項(xiàng)目特點(diǎn)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的體能以及身體素質(zhì)要求很高，隊(duì)伍一直在體能訓(xùn)練當(dāng)中常抓不懈，在號(hào)召狠抓體能以來，體操隊(duì)更是積極響應(yīng)，并在各項(xiàng)體能測(cè)試當(dāng)中發(fā)揮出色，男、女隊(duì)都能在前十名當(dāng)中占據(jù)半壁。

與此同時(shí)，體操隊(duì)在狠抓體能的同時(shí)能夠做到結(jié)合實(shí)際，將基礎(chǔ)體能與專項(xiàng)體能緊密結(jié)合，最終轉(zhuǎn)化為爭(zhēng)金的實(shí)力。

“像3000米跑、垂直縱跳這樣的素質(zhì)訓(xùn)練，對(duì)我的幫助還是很大的。”唐茜靖說，以往的全能比賽，她比到后面兩項(xiàng)會(huì)感覺有點(diǎn)吃力，甚至成作的后半程都有點(diǎn)跟不上，這些在堅(jiān)持體能訓(xùn)練后得到了很大改善。成績(jī)提升也促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)員在主觀上更加重視體能訓(xùn)練，并從中獲益良多，

“肖若騰作為全能選手，以往在后半程，尤其到了第五項(xiàng)之后，會(huì)出現(xiàn)體力不支的現(xiàn)象。經(jīng)過體能訓(xùn)練的加強(qiáng)后，肖若騰的比賽能力得到了提升?！苯叹殕T滕海濱對(duì)于體能訓(xùn)練也給出了肯定。

體操運(yùn)動(dòng)員都不可避免地會(huì)出現(xiàn)傷病，但運(yùn)動(dòng)員顯然不能與常人一樣休息，邊康復(fù)邊訓(xùn)練的更需要強(qiáng)有力的科技助力。畢業(yè)于理工大學(xué)的物理治療師黃志基率領(lǐng)7人以上的團(tuán)隊(duì)，一直在為體操隊(duì)的備戰(zhàn)保駕護(hù)航。他們的工作內(nèi)容除了傷病治療與預(yù)防，體能訓(xùn)練計(jì)劃之外，還要給出運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練規(guī)劃建議。

“總結(jié)2022 年世錦賽的比賽結(jié)果，教練員明確提出提升肖若騰吊環(huán)整體能力。經(jīng)與教練員積極溝通，體能教練制定了在冬訓(xùn)及非冬訓(xùn)期間重點(diǎn)安排吊環(huán)訓(xùn)練時(shí)間，每周進(jìn)行2-3次，每次30-45分鐘的體能訓(xùn)練，主力提升吊環(huán)的基礎(chǔ)及專項(xiàng)體能。同時(shí)，也綜合考慮吊環(huán)對(duì)肩關(guān)節(jié)的負(fù)荷，避免傷病出現(xiàn)……”這是節(jié)選黃志基團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)工作內(nèi)容，一名運(yùn)動(dòng)員、一個(gè)單項(xiàng)上的點(diǎn)滴提升，背后蘊(yùn)精細(xì)化的科技手段以及無數(shù)人的努力付出。

“肖若騰的肩膀、手腕一直有傷，他的左邊手腕在2022 、2022 、2022 三屆世錦賽都有受傷，通過打封閉針治療才能上場(chǎng)比賽，后來我們接觸之后，發(fā)現(xiàn)他的手腕疼痛并不僅僅是訓(xùn)練疲勞累積，而是和肩膀的活動(dòng)幅度不夠有關(guān)?！秉S志基表示，肖若騰每次單杠訓(xùn)練之前，康復(fù)團(tuán)隊(duì)會(huì)幫他進(jìn)行針對(duì)性的拉伸動(dòng)作，將肩膀的角度打開，幫助其左腕減少負(fù)荷，從2022 年之后，肖若騰的左腕就不需要了。

科技保障上，由科研所副研究員何衛(wèi)牽頭，聯(lián)合運(yùn)醫(yī)所，信息中心，成都體育學(xué)院，山西體科所，監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員階段性生理生化指標(biāo)，身體疲勞情況如何，做好心理監(jiān)測(cè)，以及對(duì)手備戰(zhàn)信息收集，新規(guī)則的動(dòng)態(tài)變化及應(yīng)對(duì)等等。該不該上量？該不該調(diào)整？都有嚴(yán)密的數(shù)據(jù)支撐。

金衛(wèi)國(guó)感受最深的是新增設(shè)的技術(shù)反饋系統(tǒng)，這是由西安體育學(xué)院馬海濤教授團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的日常訓(xùn)練監(jiān)測(cè)系統(tǒng)。以往教練員在訓(xùn)練中會(huì)使用機(jī)、平板電腦、手機(jī)等拍攝運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作，通過小屏幕重放動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)員溝通。而東京周期開啟后，館里新安裝的8臺(tái)大屏了他的雙手，頭會(huì)拍攝運(yùn)動(dòng)員在器械上的動(dòng)作，隨后即可回放，同時(shí)還可以進(jìn)行幾作之間的疊加、對(duì)比，讓教練員和運(yùn)動(dòng)員很直觀地看到自己動(dòng)作上的發(fā)展、進(jìn)步，以及細(xì)微的不足，便于大家隨時(shí)精雕細(xì)刻，完善動(dòng)作。

中國(guó)體操學(xué)邵斌教授團(tuán)隊(duì)則為隊(duì)伍提供了備戰(zhàn)東京的風(fēng)險(xiǎn)防控及應(yīng)對(duì)方案，幫助隊(duì)伍更全面充分地做好方方面面的備戰(zhàn)工作。

保障到位 細(xì)化參賽預(yù)案

2022 年3月的一天，正在體操館訓(xùn)練的孫煒，聽到了東京延期舉辦的消息，一時(shí)之間，他有點(diǎn)不知所措?！耙呀?jīng)在為2022 年去拼了，動(dòng)作已經(jīng)在成套了，延期舉辦，自己的努力會(huì)不會(huì)白費(fèi)……”孫煒心里打著鼓，由于疫情，隊(duì)伍已經(jīng)有一段時(shí)間沒有比賽了，但運(yùn)動(dòng)員總不參加比賽，對(duì)于自己的狀態(tài)和實(shí)力并無把握，訓(xùn)練也失去了方向。

吃飯——訓(xùn)練——休息，三點(diǎn)一線成了孫煒和隊(duì)友，甚至是全體運(yùn)動(dòng)員的常態(tài)，焦慮的情緒在不知不覺中出現(xiàn)了。

“針對(duì)運(yùn)動(dòng)員這種情況，可能就要退一步海闊天空，利用延期一年的時(shí)間籠，重新規(guī)整一下?！彪I說，教練員在訓(xùn)練計(jì)劃上做出調(diào)整，為運(yùn)動(dòng)員減少壓力。

成都體心理博士楊舒，從2022 年一直跟隊(duì)。除了日常的心理培訓(xùn)之外，楊舒在疫情期間也做了大量工作，她在 易云上傳了音樂庫，分為舒緩情緒與振奮精神，供大家使用。體操館二樓放置的架子鼓和電子琴，也深受運(yùn)動(dòng)員喜愛。

女孩子年齡偏小，不太善于表達(dá)，楊舒團(tuán)隊(duì)就為她們“訂制”話題，在周日下午不訓(xùn)練的時(shí)候帶女孩子進(jìn)館，“把你們每個(gè)人最害怕的東西寫下來，放進(jìn)盒子?！睏钍孀屌⒆觽儼炎謼l打亂，輪流抽取并念出字條內(nèi)容，念完之后讓大家針對(duì)“害怕的東西”進(jìn)行討論，不知不覺間，大家減少了恐懼心理，放下了心結(jié)，也增加了換位思考的能力。

東京出發(fā)之前，楊舒團(tuán)隊(duì)還制定了程序化參賽流程，鄒敬園剛開始不以為然，他是個(gè)聰明的隊(duì)員，很清楚自己需要干什么，但真到了東京之后，鄒敬園才發(fā)現(xiàn)的壓力大到無法自控，他拿出了程序化參賽流程，“這個(gè)真的很好，當(dāng)我胡思亂想，緊張慌亂的時(shí)候，看看這個(gè)就知道下一步自己要做什么?！?/p>

2022 年世錦賽，中國(guó)體操隊(duì)發(fā)揮不佳，也對(duì)大家產(chǎn)生了觸動(dòng)。大家回來之后進(jìn)行了深入研究，也引領(lǐng)大家深入思考：東京如何打？

團(tuán)體領(lǐng)先時(shí)怎么比？圖體落后時(shí)怎么打？全能沒拿到怎么打？單項(xiàng)怎么比？對(duì)手發(fā)揮好了，我們用什么難度？體操隊(duì)列出了比賽可能出現(xiàn)的所有情況，并逐一研究，從準(zhǔn)備活動(dòng)的預(yù)案，到每一個(gè)項(xiàng)目的預(yù)案，難度如何增減等等，都心中有數(shù)。

例如，鄒敬園在2022 年世錦賽的雙杠預(yù)賽當(dāng)中出現(xiàn)失誤而無緣決賽，這是大家都始料未及的。隨后，王紅衛(wèi)和滕海濱兩位教練員也為鄒敬園準(zhǔn)備了3套以上的難度動(dòng)作，來應(yīng)對(duì)東京的具體情況。

再創(chuàng)輝煌 制奏響最強(qiáng)音

“在美國(guó)的兩次冬訓(xùn)，感觸太深了！不管是器械，隊(duì)伍的管理，還有保障方面，為我們付出得太多了！”唐茜靖說，2022 、2022 年底，中國(guó)體操姑娘們兩次奔赴美國(guó)，與當(dāng)?shù)氐木銟凡窟\(yùn)動(dòng)員共同訓(xùn)練，原本的目的是學(xué)習(xí)一下當(dāng)?shù)赜?xùn)練的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，尤其在跳馬、自由操上的訓(xùn)練理念。沒想到，姑娘們還增加了一大收獲，那就是上了一堂感恩、感謝、感激的愛國(guó)教育課。

“我們從進(jìn)隊(duì)開始，在訓(xùn)練以及吃、住上就有了保障，像我這種天賦不高，需要多練的隊(duì)員，每天不管我練到多晚，何導(dǎo)（何花）、王導(dǎo)（王麗明）還有我們的康復(fù)老師，都會(huì)等著我，很耐心，也沒有一點(diǎn)不耐煩?！碧栖缇刚f，原本這些“司空見慣”的條件，對(duì)于美國(guó)俱樂部的孩子而言卻可能是遙不可及的夢(mèng)想?！拔覀円黄鹩?xùn)練的美國(guó)孩子，她們一邊上課一邊訓(xùn)練，時(shí)間沒有保證。她們來訓(xùn)練的話，家長(zhǎng)要負(fù)擔(dān)很多的費(fèi)用；還有的甚至要舉家搬到俱樂部附近?！碧栖缇刚f，她和隊(duì)里的姑娘們被震撼到了，看到美國(guó)俱樂部的孩子們爭(zhēng)先恐后上器械訓(xùn)練，在沒有任何教練員保護(hù)下敢于完成動(dòng)作?？吹絼傔M(jìn)俱樂部的小隊(duì)員都在努力練身體素質(zhì)，增加腿部力量……不知不覺間，中國(guó)體操隊(duì)的姑娘們?cè)谟?xùn)練的主動(dòng)性上增強(qiáng)了很多，獨(dú)立訓(xùn)練與比賽的能力也提升了不少。

制的保障下，體操隊(duì)盡可能地調(diào)動(dòng)各方，為隊(duì)伍提供良好的備戰(zhàn)條件與氛圍。訓(xùn)練局的兩片 球場(chǎng)，成為體操隊(duì)教練員和運(yùn)動(dòng)員在封閉訓(xùn)練期間除了訓(xùn)練館之外最常去的地方，兩張臺(tái)球桌，乒乓球臺(tái)和羽毛球場(chǎng)地，為大家提供了活動(dòng)場(chǎng)所。領(lǐng)隊(duì)袁艷春不失時(shí)機(jī)地安排了各類比賽：臺(tái)球賽、師徒配對(duì)賽等等，別看只是一雙鞋，一件衣服，但得開心，打得認(rèn)真，封閉帶來的焦慮也逐漸減輕。

“上一個(gè)出場(chǎng)的橋本大輝，分?jǐn)?shù)14.500?，F(xiàn)在即將上場(chǎng)的是中國(guó)隊(duì)的孫煒！”

這樣的情況，不是發(fā)生在，或者是某一場(chǎng)賽場(chǎng)上，而僅僅是中國(guó)體操隊(duì)日常的訓(xùn)練或者隊(duì)測(cè)場(chǎng)景。將可能出現(xiàn)的各種情況模擬在訓(xùn)練和比賽當(dāng)中，為隊(duì)員們?cè)谛睦砩献龊昧烁鞣N形式下的預(yù)案，才能在參賽時(shí)心中不慌，心中有數(shù)。

“東京，就是翻版的全錦賽！”來到東京賽場(chǎng)的孫煒感慨道，熟悉的器材、賽場(chǎng)布置、賽臺(tái)位置、裁判工作臺(tái)，甚至是直播團(tuán)隊(duì)，孫煒和隊(duì)友們都不陌生，早在5月份于成都的全錦賽，他們就“對(duì)標(biāo)”東京演練了一把?！笆煜さ谋荣惌h(huán)境，熟悉的比賽器材，熟悉的轉(zhuǎn)播團(tuán)隊(duì)與轉(zhuǎn)播方式，熟悉的比賽流程，目的就是讓隊(duì)員更大程度地減少參賽陌生感?！敝行捏w操部主任馮玉娟介紹說，在做好疫情防控的前提下，體操項(xiàng)目堅(jiān)持舉辦全國(guó)錦標(biāo)賽、全國(guó)冠軍賽，為運(yùn)動(dòng)員參賽水準(zhǔn)提供競(jìng)技舞臺(tái)。

由于體操是打分項(xiàng)目，評(píng)分規(guī)則直接引導(dǎo)著每個(gè)周期的技術(shù)發(fā)展方向，成為備戰(zhàn)訓(xùn)練的指揮棒，因此裁判員也成為衡量運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練質(zhì)量的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在中心的部署下，體操部全力為隊(duì)伍提供裁判員技術(shù)服務(wù)保障。在五年的備戰(zhàn)中，先后幾百人次裁判員下隊(duì)，服務(wù)于隊(duì)伍的日常訓(xùn)練、隊(duì)驗(yàn)、選拔賽等，為隊(duì)伍的每名備戰(zhàn)隊(duì)員提供逐人逐項(xiàng)分析，從成套編排、扣分點(diǎn)、訓(xùn)練隱患等角度給出技術(shù)分析報(bào)告，幫助教練員、運(yùn)動(dòng)員更大化地解決規(guī)則應(yīng)用問題，以競(jìng)爭(zhēng)力。

此外，本周期備戰(zhàn)工作還顯著加大了力度，通過“走出去，請(qǐng)進(jìn)來”，加強(qiáng)與體操界的多方面，更大程度地向世界展示中國(guó)體操發(fā)展的方方面面。

白遠(yuǎn)韶、熊景斌……兩位已經(jīng)離開隊(duì)一線的元老級(jí)教練員，每次都會(huì)出現(xiàn)在全國(guó)體操賽的現(xiàn)場(chǎng)，他們專注地觀看隊(duì)員的成作，為隊(duì)員的編排、動(dòng)作把脈，發(fā)揮熱量……

3金3銀2銅的成績(jī)，不單單屬于場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員、場(chǎng)下的教練員，還屬于整個(gè)中國(guó)體操隊(duì)，屬于整個(gè)中國(guó)體育！而重塑輝煌，中國(guó)體操打贏“翻身仗”的過程，更是中國(guó)體育砥礪前行發(fā)展歷程中的一個(gè)縮影，是中國(guó)建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)過程中一曲自強(qiáng)不息的奮斗之歌。

本報(bào)記者 王向娜

： 中國(guó)體育報(bào)

以上就是與十二星座配對(duì)夫妻統(tǒng)計(jì)表相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于體操的分享?？赐晟系然橐龅男亲鋵?duì)后，希望這對(duì)大家有所幫助！

相愛很容易，婚姻卻要等待的星座男都有誰？

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第三名白羊座

針對(duì)白羊座而言，愛上一個(gè)人覺得也許只需0.1秒，也許只需她的回首淡笑，也許只需她的一個(gè)背影，白羊座就可陷入感情中無法自拔。針對(duì)白羊座這類感性動(dòng)物而言，只需女生看起來漂亮或是某一方面非常突顯，他就會(huì)迷上。而他們又是愛情易效能，一定會(huì)為了愛愈戰(zhàn)愈勇，耗盡各種辦法，愛之真實(shí)能把女生感動(dòng)到落淚。而當(dāng)激情褪去，當(dāng)更現(xiàn)實(shí)的生活浮上水面，白羊座也許便會(huì)激情消退，感覺沒勁兒，感覺莫過于此，現(xiàn)在你想要他走入婚姻，他們也許會(huì)想東想西，不愿呢。

第二名雙子座

雙子座的開朗風(fēng)趣好動(dòng)的性格比較吸引住女生的關(guān)注，讓許多女生覺得他們真是一個(gè)有意義的混蛋，因此有不少妹紙是很愿意和雙子座男孩子做好朋友甚至發(fā)展為情侶的。而雙子座盡管為人仗義又善于與女生相處，可是婚姻和愛情，他們都是有所差異的，對(duì)于他們來說，嘗試談?wù)勄槟軌?，但是如果在談戀愛的時(shí)候意外發(fā)現(xiàn)在物質(zhì)經(jīng)濟(jì)能力乃至共處性格和他們想象中的有出入，他們是會(huì)忍痛割愛全身而退離開的人。所以跟雙子座戀愛是開心，但走入婚姻卻需要經(jīng)過他們的逐層考慮到，并非易事哦。

第一名巨蟹座

巨蟹座這類隨處明白事理的星座，想一想都懂多么受女孩的熱烈歡迎。盡管巨蟹座看起來不十分俊秀，可是為人處事安穩(wěn)、能包容、天性光暈閃亮的特性，讓她們深受異性朋友五星好評(píng)哦。因此對(duì)于巨蟹座男生而言，要進(jìn)行一段談戀愛真的是太容易了，只需從選中一個(gè)自己最喜愛的就可以了，或是都是選擇吧。巨蟹座可能會(huì)把自已的暖愛運(yùn)輸給每一個(gè)愛他的或者他愛情的女人，可是你真想要他走入婚姻，除非是另一方確實(shí)真是太出色，他太愛了，要不然，真的十分非常不容易呢。

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