自卑

一個(gè)人越害怕被別人關(guān)注，他就越自卑。因?yàn)樽员?，所以沒(méi)有信心，覺(jué)得別人關(guān)注自己，也不能得到任何東西，不能得到錢(qián)，也不能得到有趣有趣的東西，無(wú)論如何，只是不能提供任何資源。接下來(lái)，讓我們來(lái)看看十二生肖中哪些生肖害怕被過(guò)度關(guān)注。

屬鼠人：膽小怕事
鼠人自卑到非常膽小，甚至覺(jué)得和別人交流可能會(huì)傷害自己。因此，為了避免傷害，鼠人會(huì)盡量減少與他人的接觸，甚至不愿意被他人關(guān)注，因?yàn)楸魂P(guān)注意味著他們也可能受到他人的傷害。

豬人：不夠強(qiáng)壯
雖然豬人有時(shí)會(huì)很自信，但這只是偽裝，豬人不會(huì)經(jīng)常這樣偽裝自己。只有當(dāng)豬人覺(jué)得自己可能因?yàn)椴粔驈?qiáng)壯而被嘲笑時(shí)，這種人才會(huì)在大多數(shù)時(shí)候盡量避免別人的注意。

屬狗人：多一件事不如少一件事
對(duì)于狗主人來(lái)說(shuō)，一切都應(yīng)該多一件事，少一件事，所以狗主人通常會(huì)選擇盡可能少地與他人有深入的聯(lián)系，并在生活中被注意到，這自然更糟。因?yàn)閷?duì)于狗主人來(lái)說(shuō)，這意味著他們可能會(huì)有很多麻煩。

蛇人：內(nèi)心自卑
雖然冷血的態(tài)度可以讓蛇人看起來(lái)很強(qiáng)壯，但事實(shí)上，蛇人的心是非常自卑的。這種自卑的心態(tài)很容易讓蛇人不敢表達(dá)自己，甚至擔(dān)心自己會(huì)在現(xiàn)實(shí)中被別人注意到。因?yàn)楸蛔⒁獾搅?，這意味著他們自己的其他壞地方也會(huì)被別人發(fā)現(xiàn)。

自卑怎么辦

自卑是一種內(nèi)在的感受，個(gè)體意識(shí)到自己在某方面或多個(gè)方面與其他人比起來(lái)存在一定的差距進(jìn)而產(chǎn)生羞恥的情緒體驗(yàn)。建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于發(fā)現(xiàn)自己的 長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)自我肯定。
自卑的治療方法：
1、試著主動(dòng)與陌生人進(jìn)行交談，交談時(shí)要大膽正視對(duì)方的眼睛，勇于表達(dá)自己，擴(kuò)大自己的交際圈。
2、勇敢的面對(duì)，相信每個(gè)人出現(xiàn)在這個(gè)世上都是重要的，都是不可缺少的。
3、看到自己的優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，那些自信的人因?yàn)樗麄兛吹降氖亲约旱膬?yōu)點(diǎn)，而自卑的人，則常常是看到自己的缺點(diǎn)。自卑是一種病。它會(huì)讓人在面對(duì)困難的時(shí)候，產(chǎn)生畏縮心理，從而讓自己在行動(dòng)中，產(chǎn)生失敗的想法、逃避失敗的機(jī)會(huì)。有句話(huà)說(shuō)得好：人只有克服自卑與懦弱的心理才能戰(zhàn)勝自己，才能有機(jī)會(huì)獲得成功。那么，如何克服自己內(nèi)心的自卑？如何改變自卑感呢？本文將為你介紹關(guān)于自卑的五種表現(xiàn)與解決方法，幫助你走出自卑與懦弱。
一、自卑的人，缺乏自信
每個(gè)人都會(huì)有自己獨(dú)特的自卑心理。自卑的人往往是在追求“完美”的過(guò)程中才會(huì)產(chǎn)生的。因?yàn)樽约阂苍?jīng)做過(guò)一件令他們滿(mǎn)意的事情，于是就不能在第一時(shí)間內(nèi)感到滿(mǎn)足，便會(huì)在后面默默努力，也就是克服自卑心理的第一步。因?yàn)樽员案卸a(chǎn)生緊張感和恐懼感是一個(gè)人自卑的表現(xiàn)。因?yàn)樽詰俣a(chǎn)生的自卑心理是一種不安全感，所以會(huì)擔(dān)心如果沒(méi)有人欣賞會(huì)不會(huì)受到嘲笑或責(zé)備而產(chǎn)生自卑心理。所以我們要讓自己有所自信，就是要讓自己時(shí)刻提醒自己“我是最棒的”，并使自我一直保持良好的狀態(tài)，不斷地鞭策與激勵(lì)自己變得更好從而形成良好的心理狀態(tài)和健康意識(shí)。要有適當(dāng)?shù)拇煺垠w驗(yàn)和挑戰(zhàn)經(jīng)歷才能使我們不斷提升自我適應(yīng)能力和適應(yīng)環(huán)境能力，才能使我們具有一個(gè)健康強(qiáng)壯且成功有希望的人生！

1、要不斷地提高自己的認(rèn)知水平和認(rèn)知能力，從而克服自卑。
一個(gè)人的認(rèn)知水平和認(rèn)知能力是成功的第一要素，也是自信的前提條件。有了足夠的認(rèn)知水平和能力，自然也就有了足夠的自信。一個(gè)人能夠正確地看待自我的能力與水平，就會(huì)對(duì)自我有正確的認(rèn)知，從而減少了自卑心理的產(chǎn)生。如果說(shuō)你的認(rèn)知水平和認(rèn)知能力不夠，那么再多的努力也沒(méi)用。所以你要不斷地提升自我認(rèn)知能力，只有擁有了足夠的認(rèn)知能力才能夠使我們更加自信地面對(duì)生活中的困難等。
2、給自己營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境，讓其接受現(xiàn)實(shí)，接受他人的意見(jiàn)。
我們不能因?yàn)樽约悍噶艘稽c(diǎn)小錯(cuò)誤就貶低我們自己，我們需要為未來(lái)做好準(zhǔn)備。因?yàn)槿松偸浅錆M(mǎn)著各種不確定和不如意的事情，所以我們不能像一個(gè)成年人那樣沒(méi)有是非觀。沒(méi)有是非觀我們就會(huì)一直受到他人的嘲笑和責(zé)備，我們也不能任由別人對(duì)我們指指點(diǎn)點(diǎn)。所以我們要為未來(lái)做好準(zhǔn)備。一個(gè)好的環(huán)境可以使我們擁有更多的勇氣和信心。所以要盡可能給自身營(yíng)造一個(gè)積極愉快而又和諧團(tuán)結(jié)的環(huán)境。這樣我們?cè)趯?lái)遇到什么事情時(shí)就會(huì)非常自信和從容。

3、鼓勵(lì)自己向好的方向發(fā)展，為其做出好的榜樣。
在自卑的人心中，總想找到比自我強(qiáng)一些的目標(biāo)，所以他們很可能會(huì)去努力的使那個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，這樣就會(huì)使他們感覺(jué)到很大的壓力。我們必須要通過(guò)自我引導(dǎo)讓他們有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。如果一個(gè)人經(jīng)常以自我為中心去看待事情或是經(jīng)常喜歡以自我為中心去做事都易產(chǎn)生自卑心理。因?yàn)樽员岸a(chǎn)生了自我否定的心理和行為，這樣也使他在以后的學(xué)習(xí)與工作中變得更自卑。所以要想克服自卑感，首先要學(xué)會(huì)從別人身上找到“我是最棒的”的東西來(lái)作為我們前進(jìn)與學(xué)習(xí)的目標(biāo)。這樣不但能讓自己充滿(mǎn)自信，還會(huì)給了同伴一個(gè)很正面、很積極的榜樣作用。
二、自卑會(huì)影響情緒，導(dǎo)致行為失控
有的人天生性格就比較敏感，自尊心很強(qiáng)；有的人本就是個(gè)比較不太愛(ài)說(shuō)話(huà)的人，而且他們總覺(jué)得自己什么都做不好。面對(duì)自卑心理時(shí)，他們會(huì)控制不住地去表達(dá)自己的感受和需求。這些自卑者在表達(dá)自己的不滿(mǎn)時(shí)，經(jīng)常與別人發(fā)生爭(zhēng)吵，甚至打架。這樣做不僅會(huì)傷害到別人的感情，而且也對(duì)其他人的生活產(chǎn)生影響。解決方法：在自卑心理盛行地區(qū)，可以采用一些心理療法，通過(guò)提高自尊度或改善自己情緒來(lái)改善生活質(zhì)量。

自卑什么意思

自卑意思是：自我輕視。

基本解釋?zhuān)海ㄐ危┳约狠p視自己，認(rèn)為處處、事事都不如人：不自滿(mǎn)，也不自卑。［反］自大、自負(fù)、自滿(mǎn)。詳細(xì)解釋?zhuān)邯q自謙。輕視自己，以為自己太差，趕不上別人。

自卑的造句

1、這些律師，這個(gè)陪審團(tuán)，這個(gè)隨波逐流的推事，這些命運(yùn)的暗算都沒(méi)有從根本上使他覺(jué)得不安，或者自卑或者怯弱。

2、自卑的產(chǎn)生，是以己之短比人之長(zhǎng)。

3、在別人受傷的時(shí)候；在別人孤獨(dú)的時(shí)候；在別人自卑的時(shí)候，微笑，是最好的語(yǔ)言。它似一雙溫暖手，將她從黑暗中拉出來(lái)；它似一首動(dòng)聽(tīng)的歌，給予她鼓勵(lì)，給予她自信！微笑，哪怕是一句話(huà)，也會(huì)沁人心窩！

4、爸爸屬猴，之前叫“美猴王”，后來(lái)他覺(jué)得太張揚(yáng)了，改成“丑猴王”，又覺(jué)得太自卑了，最終寫(xiě)實(shí)為“老猴”。

5、由于痛苦而將自己看得太低就是自卑。

6、不要責(zé)怪自己的輕狂，那是年輕最明亮的標(biāo)志，不要自卑自己的淺薄，經(jīng)過(guò)歲月的打磨，你會(huì)得到滿(mǎn)載的智慧和經(jīng)驗(yàn)。

7、孤僻、沉默。她也不明白當(dāng)初的自己，怎么會(huì)如此別扭，就連一場(chǎng)愛(ài)情也沒(méi)有改變她的自卑，所以她失去了它。

8、感恩節(jié)魔法書(shū)：觀看本書(shū)者，將失去“自卑感、憂(yōu)郁感、壓力感”等細(xì)胞，同時(shí)獲得“恩愛(ài)、恩公、恩情”等美譽(yù)。本書(shū)制造者：感恩的朋友，出版商：知恩圖報(bào)，售價(jià)：恩重如山。

9、人越是在比自己成熟或地位高的人面前獲得尊重，就越容易消除個(gè)人的自卑感。

10、他惴惴不安，步步為營(yíng)。他這樣驕傲，又這樣自卑。他以為我不喜歡他，不想和他在一起，就像我以為他永遠(yuǎn)在欺騙我一樣，是最難解的迷局。

11、父母焦急萬(wàn)分，仔細(xì)詢(xún)問(wèn)后才知道，原來(lái)文文牙齒不齊，常被同學(xué)取外號(hào)、嘲笑，逐漸變得敏感自卑，不敢開(kāi)口笑，不敢和同學(xué)說(shuō)話(huà)。

12、換一個(gè)心情，轉(zhuǎn)緊張為輕松；換一個(gè)角度，轉(zhuǎn)失望憧憬；換一個(gè)活法，轉(zhuǎn)失敗為成功；換一個(gè)位置，轉(zhuǎn)自卑為光榮。積極樂(lè)觀生活。

13、自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無(wú)根據(jù)的自以為是和盲目樂(lè)觀；而是激勵(lì)自己奮發(fā)進(jìn)取的一種心理素質(zhì)，是以高昂的斗志、充沛的干勁、迎接生活挑戰(zhàn)的一種樂(lè)觀情緒，是戰(zhàn)勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。

14、智慧與愚笨的區(qū)別是：智慧的創(chuàng)業(yè)者自卑，直面困難，不斷挑戰(zhàn)自己的想法讓其成熟圓潤(rùn);愚笨的創(chuàng)業(yè)者自戀，忽視挑戰(zhàn)，永遠(yuǎn)忽悠自己勸自己相信一個(gè)假象。

15、我所有自負(fù)皆來(lái)自我的自卑，所有的英雄氣概都來(lái)自于軟弱。嘴里振振有詞是因?yàn)樾睦餄M(mǎn)是懷疑，深情是因?yàn)橥春拮约簾o(wú)情。