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秋天來(lái)了，大家普遍都有個(gè)感覺(jué)，就是隨著氣溫的下降，食欲是越來(lái)越好了，經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的清淡飲食，對(duì)于肉類真是沒(méi)有抵抗力呀，不過(guò)大家可要悠著點(diǎn)哦。秋季，雖說(shuō)氣候涼爽了，但是脾胃還是比較弱的，這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)不宜...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
個(gè)人衛(wèi)生非常重要，是保持身體健康的關(guān)鍵一步。從孩提時(shí)代起，大多數(shù)人都學(xué)會(huì)關(guān)于衛(wèi)生的基本常識(shí)，養(yǎng)成了個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。但是，有些關(guān)于個(gè)人衛(wèi)生的不良的習(xí)慣可能會(huì)對(duì)健康和生活產(chǎn)生不利影響。有哪些錯(cuò)誤的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
四類人最好別吃魚(yú)魚(yú)的種類有很多，它的味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，是健康飲食的首選之品。但是并非每一種魚(yú)類的營(yíng)養(yǎng)成分都適合每個(gè)人食用。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，魚(yú)類是不可多得的健康食品，它的味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，是健康飲食的...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
高血壓是非常常見(jiàn)的疾病，對(duì)健康造成了很嚴(yán)重的影響。血壓水平高可能是不健康的生活方式，遺傳因素或其他健康問(wèn)題導(dǎo)致的并發(fā)癥。改變生活中的一些壞習(xí)慣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，改善飲食，減少咖啡因的攝入，都有助于控制血壓。...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
俗話說(shuō)“日食三顆棗，長(zhǎng)壽不顯老”，無(wú)論是作為水果，還是入菜、入藥，棗都深受大家的喜愛(ài)。很多國(guó)醫(yī)大師都曾介紹說(shuō)，自己的養(yǎng)生秘訣之一就是每天吃幾顆棗。日食三棗，長(zhǎng)壽不老經(jīng)常吃紅棗對(duì)身體有以下好處：預(yù)防癌癥...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
中醫(yī)認(rèn)為，只有經(jīng)絡(luò)暢通才能夠保證身體健康，一旦出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)堵塞的現(xiàn)象，那么人體也會(huì)相對(duì)應(yīng)的出現(xiàn)多種疾病，所以大家在平時(shí)應(yīng)該注重健康養(yǎng)生，要保持經(jīng)絡(luò)暢通，這是健康養(yǎng)生的重要前提。在平時(shí)要多觀察自己的身體，當(dāng)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
人們對(duì)于長(zhǎng)壽這個(gè)話題度一直很關(guān)注，但是面對(duì)長(zhǎng)壽這一話題，人們應(yīng)該有一點(diǎn)的知識(shí)累積。運(yùn)動(dòng)就一定會(huì)長(zhǎng)壽嗎？錯(cuò)！長(zhǎng)壽是人們期待實(shí)現(xiàn)的，但卻不能盲目的進(jìn)行跟風(fēng)，就比如患有高血壓的病人，過(guò)度運(yùn)動(dòng)之后可能會(huì)出現(xiàn)眩...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
笑一笑能不能十年少是不知道了，但是氣一氣把人氣回輪回道的事情倒是有不少，比如說(shuō)周瑜，赫赫有名的“既生瑜何生亮”，除此之外，最近熱播的《我們的愛(ài)》里男主角的媽媽也是被氣到進(jìn)ICU，說(shuō)明這個(gè)人哪，真的是經(jīng)不起...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1、健康之人身體健康的人當(dāng)以飲食和體育鍛煉為強(qiáng)身之良策。若多服、過(guò)服人參非但無(wú)益于健康，而且會(huì)招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血?dú)夥絼偟那鄩涯?，更不可盲目服用人參?、舌質(zhì)紫暗之人中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌質(zhì)紫暗...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
現(xiàn)在的人越來(lái)越注重自己的身體健康狀況，都會(huì)通過(guò)一些方法來(lái)保證自己的健康。日常生活當(dāng)中做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)保證自己的身體健康是比較好的一種方式，各種各樣的保健運(yùn)動(dòng)也是數(shù)不勝數(shù)，瑜伽就是其中的一種，瑜伽也漸漸的被...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師