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每天散步半小時,乳癌風(fēng)險降低一成一項最新研究發(fā)現(xiàn)，女性絕經(jīng)后每天堅持走路半小時，無論體重如何，患乳腺癌的風(fēng)險會降低10%。但如果停止運動，這一風(fēng)險會迅速增加。研究結(jié)果發(fā)表在《癌癥流行病學(xué)》及《生物標(biāo)記與預(yù)...
欄目:健康生活 作者:佚名
...、天津路西北的一個十多米深的無水水井內(nèi)。經(jīng)過10個多小時的聯(lián)合奮戰(zhàn)，4月4日3點06分，落井幼童被成功救出，神志清楚，精神狀態(tài)尚可。隨后被現(xiàn)場待命的
欄目:健康生活 作者:佚名
#每天久坐6小時增加早死風(fēng)險#久坐，如今已成為不少都市上班族的常態(tài)。坐在辦公桌上，一邊以最舒服的姿態(tài)，啪啪啪啪啪.....地敲著鍵盤，一邊內(nèi)心又充斥著對久坐的恐懼，內(nèi)心喚醒對自由的向往。好不容易下班了回到家，本...
欄目:健康生活 作者:佚名
人們在使用傷濕止痛膏治療跌打扭傷時常常存在誤區(qū)。許多人傷后立即貼上膏藥，以為這樣傷痛好得一定快些。其實這樣做，不但無法減輕疼痛，反而使局部腫脹疼痛更厲害。由于人體組織在受到外界損傷后即呈現(xiàn)炎癥反應(yīng)，液...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
在流感季節(jié)，很多患者有了感冒的癥狀，卻不去就診，直到癥狀越來越重，拖無可拖時，才想到求助于藥物治療。針對此情況，首都醫(yī)科大學(xué)朝陽醫(yī)院呼吸科副主任童朝暉教授指出，這種做法是錯誤的，因為流感季節(jié)出現(xiàn)感冒癥...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
1、貓伸展式做法：跪著，雙手和上半身盡量貼地，拉伸肩部及整個腰背部脊柱。功效：伸展上背部和中背部，打開肩關(guān)節(jié)，滋養(yǎng)心臟，滋養(yǎng)脊柱，刺激肩甲骨的肌肉群，緩解肩背部的疼痛。2、蝴蝶式做法：之所以叫蝴蝶式，因...
欄目:健康生活 作者:金錢草
減肥，是大家并不陌生的話題。有一種每天靠墻站減肥的方法，這種方法既避免沒了吃完飯就坐著或躺著的不良習(xí)慣，又可以幫助消化，減少脂肪的堆積，進而達(dá)到減肥的目的，不妨一試。那么，每天靠墻站多久，才能減肥呢？...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
其實部分食物在喝牛奶之后是不能夠立即吃，對人體的腸胃吸收是有一定的影響，因此能夠了解哪些食物在喝牛奶就不能立即吃也是有好處的，只有了解哪些食物不能吃對身體也是有很大的好處，這樣和牛奶之后不僅起到補充營...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
13:00——15:00，小腸經(jīng)當(dāng)令：小腸經(jīng)是手太陽小腸經(jīng)的簡稱。手太陽小腸經(jīng)在13:00一15:00即未時最旺。小腸主吸收，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精華，然后把它分配給各個臟器。此時按揉小腸經(jīng)治病效果最佳。另外，心俞...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
運動越來越成為一種時尚，當(dāng)今的社會人們越來越追求健康的生活方式，運動可以分為有氧運動和無氧運動這兩種類型，我們生活中更常家的有氧運動，有氧運動需要我們長時間的堅持，而且短時間內(nèi)是容易恢復(fù)的。那么，有氧...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走