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如何健康喝酒的方法喝酒就該這樣做1、寧低勿高高度酒的酒精含量比較高，比低度酒如葡萄酒、啤酒等，完全可以達到喝一口頂三口的效果。所以，同樣喝一杯酒，度數(shù)降下來，健康提上去。建議大家在喝酒時盡量選擇葡萄酒...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
現(xiàn)代人把指甲的修飾作為一種時尚的裝飾體現(xiàn)。當我們修剪指甲的時候，會發(fā)現(xiàn)每個人的指甲都不一樣，無論形狀、細紋等等。但是，我們也會從指甲的一些特征上來看出自己身體的變化，因此，指甲也是我們身體健康的信號燈...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
減肥食譜一：早餐 豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個。中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗。晚餐 素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。減肥食譜二：早餐 紅豆大米粥一碗，爽口小菜一...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
入秋以后，許多人開始進行大補，實則進補也傷身。尤其是心臟病患者在面對變化無常的秋季氣候時要更加注重調理，飲食調理好對心臟是有很大幫助的。專家介紹，對于冠心病等心腦血管疾病，太冷太熱都是誘發(fā)因素，如果沒...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師
3日的韓國首爾籠罩在薄霧之中，但霧是白色的，并不是代表著空氣污染的霧霾。韓國國立環(huán)境科學研究院當天公布的數(shù)據(jù)顯示，韓國各地前幾天超標的pM10的數(shù)據(jù)已經(jīng)恢復正常，而2日首爾高達120微克每立方米的pM2.5數(shù)值，也于3日...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
中醫(yī)認為，頭發(fā)與人的腎氣和肝血最為相關，故稱發(fā)為腎之精華，血之余。頭發(fā)是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑色的，所以，頭發(fā)黑不黑與腎的好壞有密切的關系。如果人的腎氣收斂能力強，頭發(fā)滋潤，不易脫發(fā)，反之亦...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
雨水季節(jié)多吃這4個祛濕食物有利于身體健康夏天的雨水比較多，此期間天氣變化不定，人體的濕氣也會比較重。濕氣太重對于身體健康來說不利影響是極大的，嚴重的還會引起疾病的產(chǎn)生。所以建議大家在雨水季節(jié)要及時為身...
欄目:節(jié)氣養(yǎng)生 作者:健康管理師
5個問題讓你了解自己的心臟是否健康1、有胸悶、心慌、胸痛的癥狀，就是心臟病嗎？不一定。心臟病的常見癥狀包括胸悶、心慌、胸痛，但出現(xiàn)這些癥狀，不代表就是心臟病，也可能是神經(jīng)功能調節(jié)失衡所引起。另外，劇烈運...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
長期熬夜對精子質量健康會造成很大的影響1、熬夜容易導致體質下降，即使年輕人是經(jīng)常熬夜也容易導致免疫力下降。熬夜傷身體，對生育能力也有嚴重影響。年輕人長期養(yǎng)成熬夜的不良習慣，會危害到男性的生精功能。2、人...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1。腔骨500克清水煮熟，加大棗50克，香菇100克，再煮半小時，酌加鹽及少量調料，喝湯吃肉。2。荔枝、大棗、桑椹子各適量用糯米煮粥，早晚食用。3。龍眼肉、熟地黃各100克，加水適量，文火煮約半小時，加入阿膠30克，紅糖...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師