大約有522項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,722,026項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0096秒） [XML]
...身體，值得嘗試。爬樓消耗的能量比慢跑要多50%以上，比靜坐的能量消耗更是要
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)
...輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1~2分鐘。2、搖腕關(guān)節(jié)用手去握住另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿著順時(shí)針、逆時(shí)針的方向來牽拉
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名
...療法在古代文獻(xiàn)中有多種說法，包括養(yǎng)生、導(dǎo)引、吐納、靜坐。其原理是以導(dǎo)引來使氣功悠緩細(xì)勻地運(yùn)氣，可以有效調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，進(jìn)而改善壓力及疲勞所引起的大腦不適，讓大腦充滿活力。練氣功得法，可充分發(fā)揮意念...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
...自我推拿時(shí)，要端坐于凳上，雙足著地，兩腳自然分開，靜坐數(shù)分鐘后即可開始保健推拿。具體方法與步驟如下：(1)
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...一袋奶，配合每天的飲食，基本能滿足一天所需鈣質(zhì)）。靜坐辦公室的人如何安排一日三餐
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...班坐著，一回到家也是坐著，休息時(shí)間也不出門，這樣的靜坐生活方式對(duì)男性的危害是很大的，久坐會(huì)導(dǎo)致男性容易的前列腺炎、會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良，下面我們來看看男性久坐的11個(gè)危害。1、久坐易得前列腺炎久坐時(shí)，人體上...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...暖而思念的；此時(shí)，微風(fēng)暖而不燥，天氣熱而不熏，潛心靜坐，正是讀詩的好光陰！今天，詩詞君整理了夏日的詩詞，與大家一起，感受詩中的清涼
欄目:詩詞歌賦 作者:艾灸師小愛
...收藏，在任何時(shí)候飲茶，都可以感受到季節(jié)的獨(dú)特味道。靜坐茶席前，泡上一壺茶，這大概也算是人生中的一種福氣了。茶，有閑趣，優(yōu)雅樂，透著靜，藏著淡，淡而后能清，清而后能養(yǎng)，養(yǎng)心，養(yǎng)意，養(yǎng)精神。想要知道茶湯里...
欄目:茶常識(shí) 作者:小小茶農(nóng)
...，關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)中它能有效提高供氧，慢跑時(shí)的供氧能力比靜坐時(shí)多8至12倍。近幾年的科學(xué)研究已證明，跑步能夠增加血液流動(dòng)，提高血液對(duì)氧氣的輸送能力；跑步可使肺功能增強(qiáng)，從而提高肺活量和吸入氧氣的能力；跑步可以改...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
...波 無題》作者:鴻雁瓜果甘甜五谷香，粗茶淡飯涮油腸。靜坐禪房思
欄目:詩詞歌賦 作者:金櫻子