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...的方法是不錯(cuò)的選擇，來看看這些方法。1、放空身心在靜坐之前，設(shè)置好鬧鐘，避免
欄目:心理健康 作者:網(wǎng)友上傳
...香而小苦，有好茶喝，會(huì)喝好茶，是一種清福，但這須在靜坐無為的時(shí)候的?！鄙w碗被稱作“三才碗”。三才指的是：天、地、人也就
欄目:茶器 作者:品茶
某一天你我暮年，靜坐庭前，賞花落，笑談浮生流年。興來無遠(yuǎn)近，欲去惜芳菲霧窗寒對遙天暮，暮天遙對寒窗霧就在你所在的地方生根開花等待一場姹紫嫣紅的花事，是幸福隔著一朵花的香味，我們無法解釋，是枯還是榮風(fēng)月...
欄目:健康生活 作者:過山龍
...謂以茶代酒，友誼常青！秋月春花之時(shí)，閑云野鶴之間，靜坐山頭，泡一壺茶，讀《紅樓夢》，肯定會(huì)是興趣使然。似懂非懂看紅樓，若隱若現(xiàn)聞茶香，一陣晚風(fēng)來，更是挑燈夜讀的好興
欄目:茶常識 作者:茶百科
...爽。其實(shí)每天伸伸懶腰，還有美背纖腰的功效。對于長期靜坐的上班族來說，伸伸懶腰是一個(gè)不錯(cuò)的放松運(yùn)動(dòng)。生活中上下樓更是一種很好的健身鍛煉，上樓兼有走和跳的兩方面力量，不僅使髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)度增大，下肢肌
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:健身營養(yǎng)師
...歇性。在白天、天熱、勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
...監(jiān)測儀。此儀器能非常準(zhǔn)確地確定每名參與者用于睡眠、靜坐（或躺臥）、站立和行走（包括走路和跑步）的時(shí)間。在向研究者提供了血液樣本和
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...善血糖、血脂和降低膽固醇有幫助；此外，用走路來代替靜坐還能減小腰圍，對身高體重指數(shù)也非常有幫助。研討團(tuán)隊(duì)從“澳大利亞糖尿病、肥胖癥和生活方式研討”中選取了782名年齡在36
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
...放松。而且冥想瑜伽的鍛煉方法也不是很難，每天只需要靜坐一段時(shí)間就可以達(dá)到放松的效果，因此被越來越多人所喜愛。因此，今天我們就來談
欄目:健康生活 作者:佚名
...酒氣），唱歌效果更好。2、要多活動(dòng)（注意安全），少靜坐。出汗和加快血液循環(huán)，有助酒精代謝和排泄。3、多喝水，稀釋并促進(jìn)酒精由腎臟排泄。白水、淡茶即可，
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)