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...，勻速登樓每5分鐘消耗100-110大卡熱量，超過散步2倍，比靜坐多5倍，與慢跑或騎自行車耗量相類似。健身跑樓要結(jié)合老人的
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
...信風(fēng)竹滴翠，月菊送香，秋來陣陣風(fēng)涼。樹梢秋蟬低唱，靜坐樓堂。起身窗前觀望，透殘云、又見陽光。伏案樂、覺無憂無慮，寵辱皆忘。日落周天漸暗，華燈上、亭廊滿目輝煌。笑侃千年奇事，眾友爭強(qiáng)。滿天繁星眨眼，鵲橋...
欄目:詩詞歌賦 作者:推拿按摩助人為樂
某一天你我暮年，靜坐庭前，賞花落，笑談浮生流年興來無遠(yuǎn)近，欲去惜芳菲霧窗寒對遙天暮，暮天遙對寒窗霧就在你所在的地方生根開花等待一場姹紫嫣紅的花事，是幸福隔著一朵花的香味，我們無法解釋，是枯還是榮風(fēng)月無...
欄目:詩詞歌賦 作者:推拿按摩助人為樂
做完人流后不要劇烈的運(yùn)動，最開始最好靜坐修養(yǎng)，吃點(diǎn)補(bǔ)身體的東西，可以稍做些運(yùn)動，比如如散步，或者在屋里慢走等，大約1-2月后可以去慢跑對身體不會有什么影響。人流后也不要久坐不動，這樣對身體也不體好。人流后...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
...增加，提高人體通氣和換氣能力，慢跑時所供給的氧氣較靜坐時可多8～12倍。氧氣對維持人體生命活動是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影響到心肺功能。一般情況下，老年人吸氧能力較
欄目:運(yùn)動健身 作者:祝由網(wǎng)
...南隴汗和耘。俚鼓充器市，黃鐘此次聞。二惠書三拜讀，靜坐倍思君。遣字鐘千遍，諄言斫萬斤。醫(yī)文翁邃博，筆墨我疏耘。立雪程門下，躬身答問聞。注：本詩由中國人民解放軍第163醫(yī)院楊
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
【一席間】放下手機(jī)低頭喝茶吧人生百態(tài)，靜坐而候。茶一直在變，味道也有。只是少了一方交心知人。固若一席間，你我雖僅一席之隔，我卻尋找不到你的思緒萬千;近來茶客都有此象繁多，更有茶友愉悅稱之：舉頭等天亮，...
欄目:茶常識 作者:茶百科
...面按摩五官，尤其應(yīng)按摩鼻翼、鼻腔，以舒適為度。浴后靜坐５～１０分鐘，其間身
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...原因和處理方法：1.持續(xù)坐姿或站立時間過長：長時間的靜坐或站立會導(dǎo)致下半身肌肉疲勞和酸痛。在日常生活中，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整姿勢，避免長時間保持一個姿勢不動。可以每隔一段時間做一些輕
欄目:女性 作者:吃出健康
...導(dǎo)致身心愉悅導(dǎo)致影響，那么應(yīng)該怎么做，一起看看吧。靜坐想要幫助我們讓自己身心愉
欄目:心理健康 作者:網(wǎng)友上傳