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很多白領(lǐng)喜歡帶隔夜飯回公司上班，“帶飯”健康問(wèn)題不容忽視。 隔夜菜致癌？如何“帶飯”更健康 現(xiàn)在百物騰貴，不少白領(lǐng)麗人都會(huì)自帶中午飯。冰箱和微波爐也成為了辦公室的“標(biāo)配”電器。但是，一條“白領(lǐng)‘帶飯’會(huì)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
健康之路減肥-日常生活減肥小方法?減肥不是兩三天就可以成功，而是日積月累的付出，日常生活中也要很注意，充足的睡眠，合理的飲食都可以起到減肥的效果，所以想減肥的MM也要注意日常生活減肥小方法!充足的睡眠你可能...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
腎臟健康對(duì)于人體的排毒來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，如果腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致排毒功能無(wú)法得到正常運(yùn)行，就會(huì)導(dǎo)致身體中毒素堆積太多，進(jìn)而引起腎臟疾病。其實(shí)生活中也有不少壞習(xí)慣，會(huì)損傷到腎臟健康，如果腎臟出現(xiàn)了不...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
春天吃春筍-健康吃法3個(gè)建議春筍是春天時(shí)令蔬菜之一，并且味道也受到很多人的喜愛(ài)?？墒?，春筍應(yīng)該怎么吃呢？在這里，不如就來(lái)一起學(xué)兩招，看看家常春筍的簡(jiǎn)單吃法都是怎樣的吧。同時(shí)還要為大家總結(jié)一下春筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)...
欄目:春季食療 作者:健康管理師
炎熱的天氣總是讓人感到懶洋洋的，連吃飯的欲望都沒(méi)有。對(duì)此，臺(tái)灣營(yíng)養(yǎng)師莊向薰指出，要想在炎炎夏日里吃得好、吃得健康，就必須保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，建議可以多喝水。水分能夠幫助身體代謝廢物，協(xié)助人體調(diào)節(jié)體...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
注意白領(lǐng)亞健康的前期征兆1、腰疼除了扭傷或腰肌損傷，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的癥狀，一旦出現(xiàn)腰疼，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?，需要的話，還應(yīng)去醫(yī)院做膀胱鏡檢查。腰疼期間要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
白領(lǐng)：吃出健康-一點(diǎn)也不難不在電腦前馬虎搞定午飯，電腦前吃外賣還很容易讓鍵盤上的病菌進(jìn)入腸胃。午餐時(shí)間不僅是為身體補(bǔ)充食物能量，也是整個(gè)身體、大腦得以放松的時(shí)段。所以午餐時(shí)最好離開電腦桌。 選擇需要步行1...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
7種情緒有益身心健康心懷感激如同康復(fù)治療。類似愛(ài)、感激和滿足這樣的情感會(huì)刺激腦下垂體后葉激素的分泌，它會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)放松，減輕壓抑感，體內(nèi)各組織的含氧量也會(huì)顯著增加。美俄亥俄州立大學(xué)研究人員，在已婚夫婦...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
睡姿應(yīng)該是為睡眠服務(wù)的，到底要用什么樣的睡覺(jué)姿勢(shì)是個(gè)人的選擇。要看舒服程度，但是也要注意對(duì)健康的影響，尤其是男性，千萬(wàn)不要經(jīng)常趴著睡覺(jué)。男人為什么不能經(jīng)常趴著睡覺(jué)呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下。男人為...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
金銀花茶怎么泡才健康可以將細(xì)嫩的金銀花放入茶杯之中，也可以選擇玻璃杯。金銀花的量最好控制在三兩克左右就可以了。第一次的時(shí)候用大約九十?dāng)z氏度的開水進(jìn)行沖泡，然后蓋上蓋子，這樣能夠避免金銀花的香味散失。三...
欄目:健康生活 作者:健康管理師