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生活在現(xiàn)代社會(huì)，面對著越來越快的生活節(jié)奏，可能稍不注意就會(huì)讓自己得了亞健康。那么你每天面對生活和工作是什么心態(tài)呢？對生活瑣事怎樣對待呢？因?yàn)橐恍┎黄鹧鄣男∈戮涂赡車?yán)重影響到你的身體健康，亞健康則會(huì)偷偷...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
梳頭對男性來說同樣重要，不僅是美觀，而且，合理的梳頭有益身體健康，男人也應(yīng)該注意這件生活中的小事。梳頭，一般人認(rèn)為是女人的事，殊不知梳頭還有健身作用牞所以男士也應(yīng)常梳頭。眾所周知，人的頭部素有“諸陽之...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
都說女人是水做的，這意思就是與男性相比，女性要更脆弱，更容易受到各種疾病的侵襲，因此也更需要呵護(hù)?，F(xiàn)代女性大多都比較注重健康保健，希望通過各種方式保護(hù)自己的身體，以免受到婦科疾病的侵襲，然而，有時(shí)卻因...
欄目:女性 作者:健康管理師
五種調(diào)理亞健康的方法1、均衡營養(yǎng)沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養(yǎng)。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學(xué)合理均衡營養(yǎng)觀念。飲食合理，疾病必少發(fā)生。2、保障睡眠...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
隨著氣溫逐漸下降，寒冷的冬天已經(jīng)悄然而至。在這個(gè)時(shí)節(jié)，人們更加注重保暖和養(yǎng)生。作為日常飲品，茶不僅可以提供溫暖，還有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。本文將為您介紹幾款適合冬季飲用的養(yǎng)生茶，幫助您度過一個(gè)健康舒適的冬...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
中醫(yī)認(rèn)為：毛發(fā)乃血液之余梢、腎臟之華表，通過頭發(fā)能大概得知身體的健康狀況。近日，《印度時(shí)報(bào)》最新載文稱，頭發(fā)的確是人體新陳代謝系統(tǒng)的一面鏡子，頭發(fā)甚至比血液透露的健康信息更多。最新研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)分析可...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
冬天到了，空調(diào)對于很多家庭來說變得不可或缺。很多人不知道的是，空調(diào)會(huì)影響健康，大家需要注意空調(diào)的一些副作用，在享受溫暖的同時(shí)也可以保證健康。冬季怕冷離不開空調(diào)？頻繁開空調(diào)導(dǎo)致的9大健康影響不可不知！1、...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
大家都知道喝酒雖然不是一種減肥的方法，但是在健康減肥計(jì)劃中，正確的喝酒是能輔助大家有效的減肥的，反之，錯(cuò)誤的方法會(huì)影響大家減肥。也許有人會(huì)說，喝酒誰不會(huì)，但是正確喝酒就不是人人都會(huì)了。現(xiàn)在我們就來看看...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1、頭發(fā)太油：可能是喝奶過量。一些毛發(fā)研究人員認(rèn)為，過油的頭發(fā)是由于喝多了牛奶、酸奶等奶類飲料所致。解決方法很簡便，停喝奶類飲料后1周內(nèi)就可見效。 2、頭發(fā)松軟或干燥：缺少水分。健康的頭發(fā)是相互分開伸展的...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
現(xiàn)如今熬夜已經(jīng)越來越流行，仿佛是一種時(shí)尚潮流。熬夜追劇、熬夜打游戲、熬夜加班熬夜看球賽，都摧毀了新一代年輕人。有時(shí)根本控制不住自己不去熬夜，也知道熬夜對身體健康不好。那么女性朋友經(jīng)常熬夜對腸道健康有什...
欄目:女性 作者:健康管理師