大約有30,000項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,722,063項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0297秒） [XML]
快到春節(jié)了，又是一家人團(tuán)員的好日子。大家圍在一起吃年夜飯是少不了的。那么，年夜飯如何吃?吃什么才營養(yǎng)健康呢?年夜飯菜譜搭配有技巧年夜飯菜譜：主食粗細(xì)搭配年夜飯菜譜中還會(huì)有年糕等點(diǎn)心，作為年夜飯的主食菜譜...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
如何吃肉才防癌現(xiàn)在越來越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時(shí)髦標(biāo)簽。其實(shí)，肉類的營養(yǎng)非常豐富，它們含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能被人體完全吸收和利用。機(jī)體的各種組織維護(hù)、代謝所需要的各種酶等，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
“柴米油鹽醬醋茶”。如今，茶葉已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的飲品。早在4700多年前的神農(nóng)時(shí)代，人們就發(fā)現(xiàn)新鮮茶葉可以解毒。此后，隨著茶葉的廣泛飲用，人們發(fā)現(xiàn)它不僅有益心血管健康，還能預(yù)防癌癥，延緩衰老。不...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
豬腰含有膽固醇、磷、硒、維生素、蛋白質(zhì)都是比較多，常吃豬腰對(duì)身體健康不會(huì)有損害，不過每次吃的時(shí)候，都是不能吃的太多，它的膽固醇過高，多吃對(duì)身體不會(huì)有幫助的，豬腰的制作方法比較多，常見就是爆炒豬腰，這...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
現(xiàn)實(shí)生活中有一類人頻頻出現(xiàn)腹瀉、畏寒怕冷，而且反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍，這就是中醫(yī)說的寒濕體質(zhì)，寒濕體質(zhì)對(duì)人體有很大的危害，這是一種亞健康的狀態(tài)。寒濕體質(zhì)如果不及時(shí)調(diào)理的話，會(huì)引發(fā)如高血壓等疾病，所以一定要注...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
吞津每日上午10時(shí)前后，用舌體攪拌口腔，產(chǎn)生唾液后慢慢咽下，每日36次，可以清除大部分有害物質(zhì)，有益健康。揉腹在胸和骨盆之間用手來回擦或搓。最佳時(shí)間為每日上午10時(shí)前后以及晚上睡前。每次先用右手在胃腔部按順時(shí)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)陽氣生發(fā)，人體就像是季節(jié)一般也會(huì)發(fā)生著很大的變化，身體的代謝由之前的較弱變?yōu)檩^強(qiáng)，這也是跟春季所呼應(yīng)的。針對(duì)季節(jié)的變化，春季養(yǎng)生方面需要注意以下這些健康指南。那么春季養(yǎng)...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:健康管理師
茶的健康功效已經(jīng)被人們熟知，但喝茶能保護(hù)聽力，很多人并未了解。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。研究人員展開了一項(xiàng)涉及265名年齡超過55歲的參試者的研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在沒有調(diào)節(jié)其他因素之前...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
早餐蜂蜜還可以這樣吃很多人的早餐都是牛奶+面包，其實(shí)這時(shí)候給里面加上蜂蜜，能使?fàn)I養(yǎng)加倍，吃出健康。早餐蜂蜜搭配牛奶營養(yǎng)加倍其實(shí)，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把這兩種食物的效果發(fā)揮得淋漓盡致，而且還能起到最...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
吃對(duì)食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統(tǒng)，危害大腦健康。經(jīng)研究證實(shí)的“6種最傷大腦的食物”。常吃6種食物毀智商1.咖啡因。美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫(yī)院心理學(xué)家勞倫·納波利塔諾博士表示...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師