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清晨的時間是寶貴的，人們忙著趕時間去上班，卻忽略了清晨才是減肥的黃金時期。豐盛的減肥早餐食譜為我們補足一整天的能量，也為一天的瘦身任務打好基礎。飛華健康網(wǎng)推薦四款快捷方便又營養(yǎng)的減肥早餐食譜，只需短短...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
我們身邊的很多朋友，尤其是年輕人，因為生活工作節(jié)奏的快速進行，不規(guī)律的飲食讓很多人都患上了胃病。胃炎是常見的胃病，要想遠離胃炎的煩惱除了科學的治療外，還要注意日常飲食的健康科學。胃炎患者如何飲食：1、...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
懷孕，對每位想當媽媽的女性來說都是一個重大考驗。不僅在心理上、物質(zhì)上要做好準備，更要讓身體充分準備好，把身體調(diào)理至健康狀態(tài)，才具備順利受孕的條件，才能擔起“十月懷胎”的重任。為何要在孕前進行調(diào)理？在孕...
欄目:女性 作者:健康管理師
經(jīng)期是一個讓女生煩躁值爆表的時期，重點是一個月一次，一次好幾天。這個時期，女性朋友除了要上班工作處理很多問題，要克服身體上的各種不適。但是，經(jīng)期也是很重要的一個時期，經(jīng)期的養(yǎng)生也是尤為重要。有些女性說...
欄目:女性 作者:健康管理師
抗衰老受很多因素的影響，而食物營養(yǎng)是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得當，可以預防心血管疾病、糖尿病和癌癥等疾病的發(fā)生和發(fā)展，促進健康，延長壽命。春夏季節(jié)，水果...
欄目:女性 作者:健康管理師
在眾多危險因素中，哪一種對心臟傷害最大？近日，美國《女性摯友》雜志刊文，對眾多大型研究歸納總結，并對影響女性心臟健康的10大風險做出排行，有助女性更有針對性地護心。1、父母親有心臟病發(fā)作史（心臟病風險系數(shù)...
欄目:女性 作者:健康管理師
老一輩所流傳下來的養(yǎng)生知識是通過口口相傳的，但是有一些養(yǎng)生知識沒有任何科學依據(jù)，長期堅持錯誤的養(yǎng)生方式非但不能保健身體，反而會損害到身體健康，要避免走進6大養(yǎng)生誤區(qū)。這6個常見的養(yǎng)生誤區(qū)，你中了幾個呢，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
腎虧和腎虛是一種常見的腎臟問題，而且腎臟本身非常脆弱，極其容易受到影響?？赡苣忝刻斓那榫w變化，還有飲食習慣都會影響到腎臟的健康，但是腎虧和腎虛還不至于上升到疾病范疇，它只需要我們在生活中多注意自己的生...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
吸煙多久肺會變黑？“吸煙有害健康”，這是人所共知的事實；“吸煙百害而無一利”，也沒有哪個人不知道，但是還是會有很多人經(jīng)受不起香煙的誘惑，毅然的加入吸煙的大軍，從此不能自拔。我們知道，吸煙對身體器官傷害...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
外陰白斑從哪些方面進行護理？外陰白斑的護理是很重要的，不僅能輔助治療以便早日回復健康，更能保證患處不再受到感染，繼而引發(fā)更多婦科疾病。對外陰白斑的護理要求，主要是以下幾個方面。一、首先外陰白斑的護理要...
欄目:健康生活 作者:健康管理師