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清晨的時間是寶貴的,人們忙著趕時間去上班,卻忽略了清晨才是減肥的黃金時期。豐盛的減肥早餐食譜為我們補足一整天的能量,也為一天的瘦身任務打好基礎。飛華健康網(wǎng)推薦四款快捷方便又營養(yǎng)的減肥早餐食譜,只需短短...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
我們身邊的很多朋友,尤其是年輕人,因為生活工作節(jié)奏的快速進行,不規(guī)律的飲食讓很多人都患上了胃病。胃炎是常見的胃病,要想遠離胃炎的煩惱除了科學的治療外,還要注意日常飲食的健康科學。胃炎患者如何飲食:1、...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
懷孕,對每位想當媽媽的女性來說都是一個重大考驗。不僅在心理上、物質(zhì)上要做好準備,更要讓身體充分準備好,把身體調(diào)理至健康狀態(tài),才具備順利受孕的條件,才能擔起“十月懷胎”的重任。為何要在孕前進行調(diào)理?在孕...
欄目:女性 作者:健康管理師
經(jīng)期是一個讓女生煩躁值爆表的時期,重點是一個月一次,一次好幾天。這個時期,女性朋友除了要上班工作處理很多問題,要克服身體上的各種不適。但是,經(jīng)期也是很重要的一個時期,經(jīng)期的養(yǎng)生也是尤為重要。有些女性說...
欄目:女性 作者:健康管理師
抗衰老受很多因素的影響,而食物營養(yǎng)是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分,利用得當,可以預防心血管疾病、糖尿病和癌癥等疾病的發(fā)生和發(fā)展,促進健康,延長壽命。春夏季節(jié),水果...
欄目:女性 作者:健康管理師
在眾多危險因素中,哪一種對心臟傷害最大?近日,美國《女性摯友》雜志刊文,對眾多大型研究歸納總結,并對影響女性心臟健康的10大風險做出排行,有助女性更有針對性地護心。1、父母親有心臟病發(fā)作史(心臟病風險系數(shù)...
欄目:女性 作者:健康管理師
老一輩所流傳下來的養(yǎng)生知識是通過口口相傳的,但是有一些養(yǎng)生知識沒有任何科學依據(jù),長期堅持錯誤的養(yǎng)生方式非但不能保健身體,反而會損害到身體健康,要避免走進6大養(yǎng)生誤區(qū)。這6個常見的養(yǎng)生誤區(qū),你中了幾個呢,...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
腎虧和腎虛是一種常見的腎臟問題,而且腎臟本身非常脆弱,極其容易受到影響??赡苣忝刻斓那榫w變化,還有飲食習慣都會影響到腎臟的健康,但是腎虧和腎虛還不至于上升到疾病范疇,它只需要我們在生活中多注意自己的生...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
吸煙多久肺會變黑?“吸煙有害健康”,這是人所共知的事實;“吸煙百害而無一利”,也沒有哪個人不知道,但是還是會有很多人經(jīng)受不起香煙的誘惑,毅然的加入吸煙的大軍,從此不能自拔。我們知道,吸煙對身體器官傷害...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
外陰白斑從哪些方面進行護理?外陰白斑的護理是很重要的,不僅能輔助治療以便早日回復健康,更能保證患處不再受到感染,繼而引發(fā)更多婦科疾病。對外陰白斑的護理要求,主要是以下幾個方面。一、首先外陰白斑的護理要...
欄目:健康生活 作者:健康管理師