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1、地瓜地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。2、綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。3、燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...家更好的排濕呢，下面就讓我們看看吧。馬齒莧具有清熱祛濕、散血消腫等功效，
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
白扁豆和薏米哪個祛濕效果好,白扁豆和茯苓除濕效果哪個好白扁豆、薏米、茯苓等中草藥都具有健脾除濕、利水消腫的功效，適量進食可緩解濕氣過重所致的消化不良、食欲不佳等癥，那么白扁豆和薏米哪個祛濕效果好?白扁豆...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
01、地瓜地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。02、綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
黃豆和赤小豆一起具有補充營養(yǎng)、健脾祛濕、利水消腫、解毒排膿、利濕退黃等功效。1、補充營養(yǎng)：黃豆赤小豆藥食兩用，作為食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、核酸、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為人體補充營養(yǎng)。2、健脾...
欄目:中醫(yī)健康 作者:網(wǎng)絡
夏天濕氣重，不少人在夏天時腿部、腳部或肢體多部常常出現(xiàn)浮腫，大便粘滯，這都是體內(nèi)有過多的水濕停留造成的濕邪。因此，在夏季補充利水消腫的食物將水濕排出體外，健康才有保障。很多人都知道薏米是一種具有很好的...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由網(wǎng)
...煮？薏米紅豆枸杞紅棗能在一起煮的。有補中益氣，消腫祛濕美白，清熱排毒，護肝，滋脾土、潤心肺的功效。介紹：紅豆薏米水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含
欄目:中藥常識 作者:小七
...熱解毒、利濕消腫、養(yǎng)顏護膚的功效。黃瓜具有非常好的祛濕功效，其中富含糖類、胡蘿卜素、維生素，還有豐富的鉀鹽，鈣、磷
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
1、對付體濕，可以選擇多吃一些健脾利尿的食物比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
...快的說法，可采取飲食調(diào)整、運動排汗、服用藥物等方法祛濕。1、飲食調(diào)整：生活中可以多吃祛濕的食物，如紅豆、薏米、冬瓜等，這些食物偏寒，可以促進人體血液循環(huán)和水分的代謝，有利水消腫、健脾祛濕等作用。2、運動...
欄目:中醫(yī)健康 作者:佚名